Kind: captions
Language: id
Pernah enggak sih lu suka sama seseorang
awalnya kelihatan cocok terus lu
nyambung sampai akhirnya jadian atau ya
minimal HTS-an lah atau kalau bahasa
Genzi FWB-an? Hubungan lu mungkin kerasa
oke di awal meski dengan berbagai
konflik ya tapi kok makin lama makin
ngerasa enggak sehat lu. Makin lama
makin capek, makin ragu sama diri
sendiri dan keputusan lu. Tapi tetap aja
lu susah lepas dari orang tersebut.
Bahkan setelah putus pun lu mikir, "Oke,
habis ini gua bakal nyari orang yang
berbeda." Tapi entah kenapa lu malah
suka lagi, suka lagi sama orang yang
mirip padahal sama-sama toxic. Miripnya
pun mirip banget lagi dari fisik, sifat,
cara perlakuan, bahkan cara nyakitin dan
mutusin lu juga mirip atau nge-ghosting
lu lah ya. Dan ketika lu lihat pola ini,
mungkin lu mulai nanya, "Kok gua sering
salah pilih pasangan ya? Kok ini terjadi
terus-terusan ya? Kok mending jomblo ya?
Kok meskipun gua berhubungan sama orang,
kok ini malah rasanya ratusan kali lebih
stres daripada ketika gua sendiri. Dan
buat lu yang masih jomblo ngenes sampai
sekarang, dari kecil mungkin ya, mungkin
lu juga sebel sama teman lu yang
kejadiannya seperti ini terus-terusan
dan curhatnya ke el terus-terusan dengan
masalah yang sama. Lu udah ngingetin
terus-menerus, tapi tetap aja nih orang
batu kagak bisa dikasih saran, akhirnya
ya kejebak lagi di hubungan toxic
terus-menerus. Beberapa orang bakal
mikir, "Ini tuh soal takdir." Ya, kalau
lu jelek, lu bakal mengundang orang lain
yang jelek juga. Beberapa orang lain
mikir, "Ya, ini karena enggak diajarin
aja skills-nya. Karena kalau lu udah
belajar soal cinta, soal relationship,
misal lu udah nontonin video 1% mungkin
bisa jadi hasilnya beda." Well, itu
semua benar. Tapi di video kali ini gua
mau ngejelasin pendapat yang berbeda di
mana sebetulnya kesalahan berulang ini
bisa jadi tanda kalau lu lagi ngulang
pola dari masa lalu. Jadi, gua mau
bertanya ke lu gitu atau mau mengajukan
pertanyaan lah ya buat semua. Gimana
kalau sebenarnya ada bagian dari lu yang
terbiasa bahkan merasa nyaman sama
ketoksikan-ketoksikan
yang bikin lu tertarik sama orang lain
ternyata. Jadi meskipun orang ini lu
udah tahu red flag, tapi justru lu
merasa nyaman dengan red flag tersebut.
Jadi kadang kita tuh jatuh cinta bukan
karena orang itu tuh baik dalam tanda
kutip, tapi karena dia tuh mengulang
pola lama yang sama seperti luka kita
yang lama yang sebenarnya belum kita
sadari dan itu berulang-ulang. Dan lu
harus tahu kalau pola kayak gini tuh
enggak kebentuk dalam waktu 1 malam, 1
minggu gitu. Ini tuh adalah hasil dari
pengalaman bertahun-tahun, terutama dari
masa kecil yang kadang kita enggak ingat
polanya seperti gimana. Nah, kita bakal
ngejelasin satu konsep yang menarik
tersebut di video kali ini dan kita
bakal ngebedah bareng kenapa sih kita
sering kali terjebak di pola tersebut
dan gimana caranya buat pelan-pelan
keluar dari lingkaran yang sama. Biar lu
enggak mikir mendingan jomblo dan biar
lu enggak ngerasa stres di hubungan dan
enggak stay di hubungan meskipun pada
akhirnya ya cerai dan up. Welcome
to dating series. Ini gua udah lama ya
enggak bikin video ini. Jadi gua harap
lu tonton sampai habis karena menurut
gua ini konsep penting banget dipelajari
oleh para Genzi Genzi termasuk Gen Alpha
juga. Welcome yang baru datang. Kita
bakal bahas soal dating series. Oke,
stay tune dan tonton sampai habis.
I love you.
Oke, guys. Sebelum lanjut, gua mau
ngasih tahu info buat lu yang lagi
ngerasa bingung, ngerasa stuck sama
hidup akhir-akhir ini. Entah itu soal
karir, pendidikan, hubungan, keluarga,
pernikahan, atau hal-hal personal
lainnya. Sekarang 1% tuh nyediain
psikotes premium. Di dalam Psikotes
Premium ada berbagai pilihan tes yang
dirancang buat ngebantu lo lebih paham
siapa sih diri lo sebenarnya supaya lo
bisa ngambil keputusan hidup lu dengan
lebih baik. Psikotes ini tuh ngegabungin
berbagai jenis tes psikolog profesional.
Jadi, setiap lu beli, lu bakal dapat
beberapa psikotes disatuin report-nya
jadi puluhan halaman untuk hasil yang
akurat dan personal. Lu bisa baca
puluhan halaman ini. Dan yang paling
keren, kalau lu enggak ngerti atau lu
ada pertanyaan, lu bisa dapat insight
lanjutan lewat konsultasi bareng expert
dari 1% langsung berdasarkan hasil tes
lu. Langsung aja kunjungi
1.bio/psicotespremium
buat info lebih lanjut.
Kadang kita mikir, kita tertarik tuh
sama orang karena dia punya something,
punya sesuatu lah. Entah itu dari
karismanya, dari cara ngomongnya, dari
perhatian, dari gantengnya, dari
cakepnya gitu ya. Tapi di balik semua
itu ada hal lain yang seringkiali kita
enggak sadari. Kita tuh bukan cuma
tertarik sama orang yang menarik dalam
tanda kutip. Jadi, kita enggak hanya
suka sama Justin Bieber gitu, tapi kita
juga suka sama orang yang kerasa
familiar. Jadi bukan cuma orang yang
menarik, tapi justru familiar juga.
Misalnya gini, lu tumbuh di keluarga
yang secara emosional tuh sangat dingin.
Misalnya, lu enggak pernah tahu rasanya
disayang sama orang, lu enggak pernah
dipeluk, lu enggak bisa ngobrol soal
emosi lu di rumah. Dan misalnya di rumah
tuh sama keluarga ya, satu-satunya cara
buat dapat perhatian adalah dengan jadi
misal anak baik dalam tanda kutip. Nah,
di masa kecil itu jadi pola untuk
bertahan hidup versi lu ya kan? Jadi itu
kayak strategi yang udah lu lakuin
selama bertahun-tahun sejak kecil. Nah,
ketika dewasa strategi tersebut itu
berubah jadi pola yang berulang
terus-terusan. Akhirnya lu mungkin jadi
tertarik sama pasangan yang cuek
misalnya. Karena tanpa sadar lu udah
terbiasa sama dinamika, ya gua harus
jadi anak baik dulu biar dianggap sama
keluarga. Lu jadi. Mengulang pola
tersebut ketika dewasa saat lu mulai
masuk ke fase hubungan romantis. ya. Dan
akhirnya ya lu jadi ngejar validasi dari
orang yang mungkin dalam tanda kutip
susah ngasih perhatian ya cuek lah
karena rasanya familiar banget gitu sama
kayak rasa yang lu rasain ketika lu
masih di keluarga saat kecil. Padahal
sebenarnya lu dari kecil enggak suka
diperlakukan kayak gitu. Lu sebenarnya
deep down dalam hati lu. Lu suka ya
orang perhatian sama lu. Tapi setiap
kali ada orang yang perhatian seperti
itu, lu malah kabur. Karena apa? Karena
rasanya enggak familiar. karena ini
bukan cinta yang biasa gua dapat dari
kecil gitu loh. Nah, di sini mungkin lu
jadi relate kali ya karena ya kadang
orang yang baik gitu kita tuh suka tolak
karena dia enggak berasa familiar. Jadi
otak lu tuh udah ngeburu ngecap bahwa ya
yang namanya cinta tuh yang kayak
begini. Karena apa? Karena udah jadi
pola. Nah, di sinilah pentingnya lu
sadar sama pola tersebut. Karena sebelum
lu sadar mungkin lu enggak akan pernah
bisa memilih pasangan yang lebih baik.
Lu harus ngerti dulu kenapa lu selalu
tertarik sama orang yang sebenarnya
enggak baik-baik amat buat lu dan lu
juga sadar gitu. Tapi kenapa lu selalu
suka? Nah, pola-pola ini biasanya
berakar dari gaya emosional yang
terbentuk sejak kecil atau dalam
psikologi ini dikenal dengan istilah
attachment style. Nah, attachment style
ini mungkin lu udah tahu, mungkin ada
juga yang belum tahu. Tapi di chapter
selanjutnya kita bakal bahas lebih dalam
apa aja jenis attachment style. Lu tuh
yang mana dan gimana attachment style
ini bisa ngaruh ke cara lu dalam
berhubungan.
attachment style itu sebenarnya kayak
blueprint lah ya dari gimana cara kita
bisa dekat sama orang. Nah, blueprint
atau cetakan ini itu ngebentuk kita dari
interaksi kita pertama sama orang tua
sama ya pengasuh atau siapapun yang
ngurus kita waktu kecil dan ini berpola
sampai dewasa. Contohnya kalau dari
kecil lu merasa aman, lu merasa
dicintai, lu merasa didengerin, besar
kemungkinan lu adalah orang yang akan
percaya bahwa hubungan itu bisa sehat
dan lu akan nyari orang yang ya sesuai
familiar seperti itu juga. Tapi kalau lu
tumbuh di lingkungan yang penuh
ketidakpastian, lu diabaikan oleh orang
tua lu, lu broken home, lu dimarahin
tanpa alasan, maka cara lu ngebangun
hubungan pun bisa jadi ya ada
toxic-txicnya lah. Nah, ada empat jenis
attachment style. Pertama adalah secure
attachment. Nah, ini sebenarnya yang
paling sehat dan untuk ngukur attachment
style ini sebenarnya lu bisa ukur di 1%
ya di 1%.net bisa googling aja POAS
attachment style 1% ini gratis dan bisa
langsung lu kerjain online gitu ya. Ini
tuh ada empat hasil. Pertama tuh secure
attachment. Ini pola yang paling sehat.
Nah, orang dengan pola secure attachment
itu biasanya dia nyaman jadi diri
sendiri dan biasanya gampang dekat sama
orang lain. Tapi mereka enggak takut
ditinggal sama orang dan enggak takut
untuk mengekspresikan emosi juga. Jadi
mereka tuh tipe-tipe orang yang secure
ini ya, yang bisa bilang enggak sama
orang, terus bisa sayang juga sama orang
dan enggak takut ditinggalin termasuk
enggak takut ninggalin juga kalau memang
udah enggak cocok. Jadi ini secure
attachment ini yang paling oke. Itu yang
pertama. Yang kedua adalah anxious
attachment. Nah, ini tuh ditandai dengan
biasanya lu ngerasa takut ditinggalin.
Jadi ngerasa anxious lah. Cenderung
overthinking, suka mungkin cenderung
posesif ya. butuh kepastian
terus-terusan, butuh dekat terus-terusan
dan mungkin ada perasaan kalau gua
enggak jaga nih orang, nih orang bakal
selingkuh, bakal pergi. Jadinya ya entah
dia terlalu bergantung sama orang lain
atau jadi cenderung posesif. Nah, di
sanalah memang toxicnya. Nah, si anxious
ini toxicnya adalah ya mereka akan kejar
terus kayak toxicnya tuh mungkin kalau
sama yang avoiden gitu ya. Dan mereka
mungkin akan attract orang yang avoiden
juga karena yang avoiden biasanya mereka
yang dikejar terus mereka yang cabut
gitu. Jadi si anxious ini ya lumayan
wombo comombo ya kalau misalnya
digabungin sama yang avoiden. Nah, ini
yang avoid tuh yang ketiga. Ini
kebalikannya dari anxious ya. Jadi orang
dengan avoiden itu cenderung ngejaga
jarak. Jadi ada benteng lah untuk
membuka diri gitu. Biasanya tuh cuek,
enggak responsif, sulit kebuka. Karena
dari kecil mereka enggak pernah paham
soal itu. Ya enggak bisalah membuka diri
sama orang tuh enggak bisa. Jadi lebih
nyaman sendirian atau kalaupun punya
pasangan ya enggak terlalu dekat-dekat
amat gitu. Nah, ini biasanya tipe orang
yang bakal cabut. kalau ya ada orang
yang care sama dia. Jadi kayak dia gak
nyaman gitu, enggak terbiasa, gak
familiar. Nah, ini kalau digabungin sama
anes ini jadi wombo comombo. Jadi kayak
yang satu ngejar, yang satu cabut gitu
terus berulang gitu ya. Nah, ada juga
yang paling kompleks gitu ya. Ini
kombinasi yang paling kompleks. Yang
keempat adalah fearful avoid. Jadi ini
disorganized. Jadi di satu sisi mereka
tuh pengin dekat terus, pengin
mengontrol. Di sisi lain mereka juga
takut ditolak, takut disakiti, takut
kehilangan kontrol juga. Akhirnya ya
mereka ini ketika lagi stres dalam
hubungan, ketika lagi menjalani hubungan
itu kayak roller coaster banget. Kadang
manis banget, kadang dingin banget,
kadang ngejauh, kadang ngedekat. Dan
mungkin lu akan bingung sama orang
seperti ini, tapi percayalah mereka juga
bingung sama diri mereka sendiri gitu.
Mungkin ini lu juga kayak gini gitu ya,
lu juga bingung gitu. Lu enggak ngerti
kenapa lu bersikap seperti ini. Dan ya
namanya juga disorganize ya, kagak
teratur aja polanya gitu. Nah, keempat
pola ini enggak cuma ngaruh ke cara kita
pacaran, tapi juga cara kita melihat
diri sendiri, cara kita menghadapi
konflik gitu ya, dan lain-lain. Jadi, lu
bakal ngelihat pola yang sama di
kerjaan. Misalnya yang avoid ya, mungkin
kalau ah enggak cocok ya cabut aja dari
kerjaannya gitu. Kalau anxious mungkin
ya kerjaan akan dipertahankan terus dan
lain-lain lah. Nah, tapi attachment
style ini bukan pola yang fix ya. Jadi
ini tuh bisa berubah kalau misalnya kita
belajar. Nah, tapi ya memang lu harus
tahu dulu lu yang mana, lu harus sadar
dulu yang mana. Sebenarnya cara paling
baik untuk ngelihat pola ini ya dari
psikolog ya. Kadang psikolog juga nanti
bakal analisis lewat psikotes atau lewat
cara lain. Tapi kalau cara paling
simpel, enggak selalu baik ya yang
simpel itu lu ya ke 1% aja ngerjain
POTES attachment style yang gratis dan
belum tentu benar juga. Kenapa? Karena
ya lagi-lagi kan lu bisa aja ngisi
ngisinya enggak benar dan lain-lain gitu
ya. Nah, tapi menyadari pola doang
enggak cukup. Lu harus tahu gimana
caranya keluar dari pola ini. Nah, ini
yang bakal kita pelajari di chapter
selanjutnya.
Oke, jadi pertanyaan selanjutnya adalah
gua udah tahu pola gua apa? Gua udah
tahu toxic gua di mana? Gua udah tahu
redflek gua di mana? Terus sekarang apa
yang bisa gua lakuin? Bisa berubah
enggak sih gua? Well, jawabannya adalah
bisa. Tapi tentu enggak instan karena
pola ini udah terbentuk dari pengalaman
belasan atau puluhan tahun. Jadi enggak
bisa langsung hilang dalam semalam. Tapi
kabar baiknya adalah ya at least dengan
lu nonton video ini lu udah sadar dan ya
at least sadar aja udah bagus gitu ya.
Karena banyak orang yang sampai umur
sampai mati aja meninggal kagak sadar
gitu ya. Jadi ya good job lah dengan ada
di video ini ya. Lu bisa nonton sampai
saat ini udah bagus. Nah, jadi ada
beberapa langkah. Langkah pertama adalah
lu harus sadari pemicunya. Pola ini
sebenarnya memang enggak relate ke semua
hubungan lu. Mungkin di pertemanan
tertentu lu bisa secure, di pertemanan
lain lu bisa avoid misal. Tapi lu bisa
mulai perhatiin, lu bisa petain hubungan
lu gitu ya. Lu tuh kapan sih ngerasa
anxious? Kapan ngerasa avoided? Kapan lu
cenderung overthinking? Kapan lu
cenderung cabut gitu. Terus e lu bisa
cari tahu juga di situasi kayak apa sih
lu mulai takut ditinggalin? Kapan lu
mulai ngejauh terus tipe orang kayak
gimana sih yang bikin lu jadi suka sama
orang tersebut padahal toxic gitu ya. Lu
bisa listing hal tersebut ya, lu tulis
di GDX gitu ya atau di Microsoft Word di
Notepad lu gitu akan sangat membantu
harusnya. Kadang jawabannya enggak
langsung ketemu gitu ya. Dan tadi ya
menurut gua cara terbaik sih dengan
konseling tapi ya at least dengan lu
kalau lu enggak punya duit gitu kan
banyak tuh yang suka ngeluh alah lu
marketing konseling bla bla bla gitu ya
udah lu tulis aja lu ngobrol sama atau
apa gitu ya kan banyak solusinya gitu
tapi tetap menurut gua cara terbaik sih
dengan konseling gitu tapi at least lu
bisa mulai dari cara paling simpel ya
nyatat di notepad atau ngobrol sama AI
juga udah ok lah ya itu yang pertama
yang kedua lu harus belajar ngebangun
kepercayaan sama diri sendiri gitu jadi
ya Meskipun lu jomblo menahun, meskipun
lu kayak dapat pasangan yang toxic mulu
gitu, lu harus sadar kalau itu tuh bisa
berubah gitu. Jadi, lu harus percaya
bahwa lu layak dapat yang lebih baik,
gitu. Karena kalau lu enggak percaya, lu
bakal settle for less gitu, ya. Jadi, ya
udahlah yang penting ada yang mau sama
gua. Padahal kan sebenarnya masih banyak
gitu ikan di laut, masih banyak cowok
atau cewek yang mungkin lebih baik gitu
ya. meskipun tentu PR-nya di lu adalah
lu harus ngebangun percaya diri itu juga
dengan ya realita diri lu yang lebih
baik gitu ya. Misal yang laki-laki gitu
ya, lu masih mau kondo ya lu mungkin
mulai kerja dari sekarang. Jadi biar
bisa ngebangun kepercayaan diri lu sama
diri lu sendiri. Biar lu punya duit ya.
Biar lu mungkin jadi lebih ganteng gitu.
E lu mulai dress up ya buat yang cewek
mungkin bisa ya belajar make up mungkin
bisa kerja juga ya bisa jadi lebih
baiklah gitu. Lu bisa tonton video 1%
yang lain ya. Kita kan banyak video self
development yang seperti itu, tapi
beneran praktikin biar apa? Biar lu bisa
ngebangun kepercayaan diri dengan diri
lu sendiri. Jangan settle for less gitu
ya. Dan yang terakhir sebenarnya lu bisa
juga kelilingi diri lu dengan ya
lingkungan yang mendukung gitu. Jangan
kelilingi diri lu dengan orang yang
mungkin anas semua, avoid semua. Hindari
teman-teman yang suka selingkuh,
kerjanya gosip doang segala macam lah.
Dan salah satu cara yang menurut gua
paling simpel adalah ya dengan lu misal
join komunitas kayak di membership 1%
contoh Good Life membership gitu ya.
Karena di sana kan ada teman-teman
members yang lain, ada juga live coach,
psikolog yang bisa lu diskusi di sana di
grupnya dan ya lu juga bisa akses
psikotes-sikotes kita yang premium
dengan gratis kalau lu join membership
ini gitu ya. Nah, lu bisa coba dari
sana. cara paling simpel. Kalau yang
cara lain yang enggak simpel ya lu bisa
join komunitas lain gitu ya yang nanti
lu masuk ke sana lewat rekrutmen gitu
ya. Lu bisa join volunteer kayak dulu
juga gua sempat voluntir gitu ya di
misal salah satu komunitas mengajar gitu
ya. Nah, lu bisa join ke komunitas
seperti itu yang obrolannya tuh
produktif gitu, enggak cuma yang
toxic-tokic doang gitu loh. Nah, lu bisa
join yang seperti itu karena lu butuh
orang-orang yang enggak toxic untuk
sadar bahwa yang lu lakuin tuh toxic
sekarang, gitu. Jadi, kayak gitu ya. Dan
lu enggak harus misalnya join itu atau
lu harus punya menjalankan semua cara
ini semuanya besok gitu atau hari ini
semuanya lu kerjain. Enggak perlu. Yang
penting adalah setiap langkah kecil lu
bisa lakuin buat kenaliin diri lu
sendiri. Itu aja udah termasuk bagus
itu. Karena yang tadi gua bilang banyak
orang yang sampai umur 80 kagak sadar
bahwa dia toxic gitu dan akhirnya
nurunin ketoksikan itu ke anak-anaknya,
anak cucunya. Ya. Ya, at least video ini
bisa jadi langkah pertama. Nah, kalau lu
ngerasa relate sama video ini, e ya
silakan gitu ya. Lu bisa lakuin langkah
lain tadi kerjain psikotesnya ya terus
juga analisis diri dan coba ya kembangin
diri dari berbagai aspek sedikit demi
sedikit. Akhir kata semoga video ini
bisa ngebantu ya. F is 100%. Well,
thanks
[Musik]