Kind: captions
Language: id
Gua yakin lu pasti pernah punya temen
yang pinter tapi mager banget gitu
orangnya ini sering banget ditunjukin di
dunia fiksi Kayak misalnya kalau lu
nonton Naruto lo pasti tahu yang namanya
Shikamaru gitu yang sebenarnya iq-nya
gede banget tinggi banget tapi dia
mageran banget termasuk juga dengan
Sherlock Holmes yang iq-nya tinggi tapi
dia juga aneh dan dia juga mager Nah
kalau di dunia nyata kita juga udah
punya contoh orang sukses yang memang
beneran mager salah satu contohnya
adalah Albert Einstein yang mana Kalau
lu enggak tahu Ahsan itu sebenarnya
hidupnya mager banget cuy dari kecil
sampai dia kuliah dia tuh adalah
mahasiswa dan murid yang kagak jelas
hidupnya udah nilainya jelek Dia kagak
nurut sama gurunya kagak ngerjain PR
sering skip kelas dan ketika lulus pun
dia kagak dapat kerja kayak mungkin
kalau lu jadi profesornya si Einstein
Mungkin lu juga bakal bilang kayak ini
murid enggak jelas sih kagak bakal
sukses dan itu juga yang dibilang oleh
gurunya Einstein tapi faktanya ya dia
bisa menciptakan beberapa teori penemuan
yang bisa mengubah cara bisa memandang
dunia Nah dari Beberapa fenomena ini gua
Jadi bertanya-tanya sebenarnya ada nggak
sih orang yang seperti ini dan apakah
benar bahwa orang malas itu cenderung
pintar dan bahwa orang pintar itu
rata-rata males gitu dan mager Selamat
datang di segmen satu Inside kali ini
gua bakal ngebahas soal pintar dan malas
tonton videonya sampai habis supaya lo
bisa dapat keseluruhan insidenya
[Musik]
Oke sebelum Gua lebih lanjut gua mau
ngedefinisikan dulu malas itu apa sih
gua bakal pakai salah satu teori
psikologi yaitu adalah tes Big Five
personality di The Big Five personality
ini ada satu aspek namanya adalah
consent test Nah orang malas itu adalah
orang yang punya konsensus rendah Jadi
orang yang punya tingkat konsensus
tinggi itu akan cenderung orang yang
terorganisir rapi bertanggung jawab
berpikir ke depan terus juga dia adalah
orang yang gigih dan berorientasi pada
hasil atau tujuan Nah jadi semakin
tinggi konsentrisnya semakin rajin
ngeluh dan semakin ini rendah semakin
elu adalah orang yang mageran tapi ini
bukan baik atau buruk ya karena plus
minus cuy kalau misalnya orang terlalu
konsensus Mungkin orangnya terlalu kaku
kagak bisa bercanda tapi kalau orang
yang mager yang konsensusnya rendah itu
bisa jadi orang yang easy going Child
dan lain sebagainya gitu jadi jangan
dianggap ini sebagai spektrum baik atau
buruk dan By the way kalau misalnya lu
mau tes psikotesnya ini ada di satu
persen tapi ini psikotes yang termasuk
berbayar dan memang dipaketkan dengan
konsultasi di satu persen jadi silahkan
kalau mau ngecek lu tes dan nanti di
konsultasikan dengan profesional oke nah
kira-kira dari ciri-ciri tadi yang gua
sebutin lu tuh termasuk yang
konsensusnya tinggi atau rendah Nah gua
pengen menjelaskan lebih lanjut tentang
sifat malas ini ya dalam tanda kutip
malas itu bisa dibilang adalah sebuah
situasi di mana kita tuh sebenarnya bisa
mampu melakukan sesuatu tapi kita enggak
ngelakuin gitu karena apa Karena kita
males nah males juga bisa diartikan
sebagai perilaku menunda-nunda gitu ya
atau properasi jadi malas itu bisa
digambarkan dengan dua perilaku tersebut
nah tapi ternyata kedua aspek males ini
ini adalah aspek yang mungkin bisa kita
bilang buruk sering dilakukan oleh orang
yang pintar nah pertanyaannya adalah kok
bisa kayak gitu
[Musik]
Oke jadi Apakah benar orang pintar itu
cenderung malas dan apakah malas adalah
karakteristik orang pintar jawabannya
adalah bisa jadi
Inggris buat study program gitu selama 3
bulan sering ikut penelitian pernah ikut
lomba internasional
[Musik]
jadi sangat amat tugas gampang tapi aku
lupa spesifikasi
untuk membuktikan Apakah benar orang
yang pinter itu adalah orang yang
cenderung mager Nah jadi bayangin ada
dua kelompok ya jadi kelompok pertama
adalah kelompok orang yang suka mikir
suka tantangan suka tugas yang kompleks
nah tapi ada juga kelompok yang kedua
orang-orang yang gak suka mikir
orang-orang yang suka hal-hal yang
simpel-simpel aja yang pasti-pasti aja
nah kedua kelompok ini setelah dibagi
keduanya dikasih Sebuah alat pengukur
yang bisa mengukur aktivitas mereka
masing-masing
sekarang di kelompok 1 yang kita bisa
kategorikan sebagai kategori orang
pintar ketika diukur oleh jam tangan
yang mengukur keaktifan itu mereka tuh
tidak seaktif orang-orang Yang kenapa
gitu ya ternyata simpelnya adalah orang
yang pinter cenderung memang lebih malas
bergerak terutama dalam aktivitas fisik
mereka lebih suka mikir lebih suka
pekerjaan yang menggunakan otak daripada
menggunakan otot dan biasanya orang yang
pintar itu cenderung akan bergerak
ketika Memang mereka merasa bahwa Oh ini
penting nih buat gua gerak dan selama
mereka tidak menganggap bahwa hal itu
penting atau menantang mereka enggak
akan gerak cuy nah ini juga menimbulkan
pertanyaan kalau misalnya orang pintar
cenderung mager Apakah orang enggak
pinter cenderung rajin jawabannya adalah
bisa jadi nah ini menarik dan akhirnya
gua coba telisik ternyata memang
sifat-sifat rajin itu dimiliki oleh
orang-orang yang mungkin iq-nya enggak
sebesar itu Dan mungkin ini ada
kaitannya juga dengan Survival ya karena
kayak ya mungkin kalau orang pinter
mereka enggak perlu effort lebih untuk
mereka bisa Survive dan orang-orang yang
iq-nya mungkin lebih rendah yang mereka
tentunya butuh yang namanya kerja keras
supaya bisa Survive di dunia yang
mungkin cukup keras ini tapi mungkin
jadi banyak yang mikir gitu Oh gua males
berarti gua pinter Apakah benar kalau lu
orangnya males maka lu adalah orang yang
cenderung lebih pinter dan mungkin akan
cenderung jadi lebih sukses daripada
orang-orang di luar sana jawabannya
adalah ternyata enggak ketika lu males
sebelum tentu lu tuh pinter tapi ketika
lu pinter maka lu akan cenderung males
kalau kita ngomongin soal males Semua
orang pasti pernah males Enggak sih Nah
tapi kenapa ya ada orang yang
malas-malasan terus itu apa sih faktor
yang bikin orang itu males ini bakal gua
bahas di Season selanjutnya
nah pertanyaannya Kenapa sih ada orang
yang males terus bahkan bisa sampai
berbulan-bulan bahkan bertahun-tahun
orang-orang seperti ini memang ada
Siapakah orang itu nah ternyata orang
itu adalah orang-orang yang punya gejala
depresi sebenarnya yang paling marah tuh
ini si memang tugas karena aku jadi
tipenya ngerasa low energy cadangan rasa
kayak emosinya nggak stabil gitu jadinya
adalah besokannya capek Yang besok ada
capek besok ada capek besok
yang paling banyak di aku terus paling
ganggu sih Nah Sebelum gua bahas lebih
lanjut tentang depresi biar video ini
tidak jadi Miss Leading pertama gua mau
disclaimer bisa jadi gua salah atau
nanti 5 tahun kemudian ketika Lu lihat
video ini bisa jadi reset sudah
berkembang dan gua bisa jadi salah di
part ini gua bakal ngebahas banyak
tentang gejala depresi dan gangguan
depresi itu sendiri dan depresi adalah
sebuah gangguan mental yang tentu
berbeda gitu ya dengan tidak semangat
berbeda juga dengan rasa sedih ya so
kalau nanti ketika gua menjelaskan
tentang depresi mengira-ngira
menduga-duga bahwa lo depresi saran gua
ya lo bisa langsung ke profesional
Kenapa karena yang berhak mendiagnosis
Apakah lu depresi atau tidak adalah
profesional di satu persen Dotnet ada
layanannya di yang lain juga ada
layanannya ya lu bisa ke sana daftarnya
gampang nanti tinggal ke 1%. aja
langsung klik daftar Oke gua lanjut ya
ngomong-ngomong soal gejala depresi atau
gangguan depresi pertama-tama kita masih
ngebedain dulu antara gejala dan
gangguan kalau gejala-gejala tuh ya yang
lo Rasain gitu Kayak misalnya
batuk-batuk Tuh kan enggak jalan tapi
sakitnya kan bisa banyak kalau batuk kan
ada covid ada TBC brownhitis kalau
ngomong soal gejala depresi ada tiga
gejala yang bisa kita identifikasi
pertama adalah gejala kehilangan minat
sama banyak hal jadi lu yang biasanya
suka kopi tiba-tiba enggak suka kopi
suka baca tiba-tiba enggak suka baca
yang kedua lu ngerasa enggak punya
energi buat ngelakuin apa-apa gejala
yang ketiga kita kehilangan konsentrasi
hampir setiap hari dan 3 gejala ini juga
Biasanya masuk ke dalam assessment
psikotes misalnya teh sehat mental deh
di satu persen.net Kenapa karena ini
akan berkorelasi dengan rasa malas elu
karena orang yang punya gangguan dalam
kesehatan mental biasanya memang tak
akan jadi orang yang pemalas nah
diagnosisnya tapi lagi-lagi bisa apa aja
bisa depresi bisa gangguan-gangguan lain
nah buat elu yang merasa malasnya tuh
terus-menerus yang misalnya lebih dari 2
bulan atau bahkan bertahun-tahun gitu ya
Lu ngelihat misalnya nih orang kok
pantes atau gua kok kayak enggak punya
energi Nah bisa Jadi elu telah masuk ke
dalam siklus gejala depresi juga jadi
kalau dari riset yang gua baca siklusnya
tuh kayak gini pertama kita mengalami
gejala depresi yang tadi ya dan karena
kita mengalami gejala depresi ini kita
jadi ngerasa enggak punya energi enggak
punya motivasi buat ngapa-ngapain kita
akhirnya mengabaikan banyak tanggung
jawab kita bahkan mengabaikan hal-hal
yang esensial Kayak misalnya makan dan
karena kita mengabaikan berbagai macam
hal kita akhirnya merasa bersalah atau
mungkin kita jadi dimarahin sama atasan
kita atau sama teman kerja kita dan
akhirnya kita jadi makin parah inilah
yang akan Lu rasakan sih lingkaran setan
ini jadi Bukannya lu males itu
menghasilkan sebuah breakru gitu ya
seperti Newton misalnya yang lagi
overthinking lagi males-malesan Eh
tiba-tiba ada apel jatuh menghasilkan
sebuah teori yang kita rasakan malah
ternyata adalah gangguan mental ya
Meskipun gua tadi bercanda gitu ya tapi
di sini gua tidak bercanda Ya silakan ya
kalau lu dan menduga-duga bahwa lo ada
gejala seperti itu saran gua konsultasi
ke profesional ya Selesaiin dulu sendiri
lah mungkin kalau enggak terlalu parah
gitu ya tapi kalau udah dalam fase
tertentu Lebih Dari 2 minggu lebih dari
2 bulan silahkan ke profesional
so gimana solusinya untuk mengatasi
perilaku-perilaku buruk supaya kita
tidak sampai ke tahap gangguan yang
parah bener-bener harus masak ayo makan
dikit walaupun dikit
jalan keluar karena kalau di kamar Itu
kan aku kayak benar-benar
harus jalan keluar kemana aja gitu jalan
kaki muter-muter apa kayak gitu yang
penting
Nah kalau dalam ilmu psikologi ada salah
satu teknik yang namanya adalah behel
activation kalau misalnya lu
semager-magernya elu lu tetap lakuin aja
cuy Apa yang akan terjadi Otak lu
nantinya akan memberikan stimulus yang
akan menghasilkan siklus baru di mana
yang awalnya lu merasakan gejala depresi
tapi ketika lu udah punya routinitas
yang memang lu Strike banget dan lu
lakuin lu mencoba moto siklusnya dan
akhirnya lu merasa jadi orang yang lebih
berharga daripada sebelumnya lu merasa
jadi orang yang berhasil lo merasa jadi
orang yang positif nah di sana akan
muncul rasa positif dan bangga yang
akhirnya akan memutus si siklus
lingkaran setan Itu tadi nah activation
ini sebenarnya cuma salah satu cara yang
bisa lo lakuin dari berbagai macam cara
jadi gua saranin lu untuk belajar terus
untuk tonton video-video self
development yang ada di satu persen
maupun juga video-video mental health
dan lain sebagainya supaya lu nanti bisa
bangkit cuy bahkan video paling viral
kita aja adalah video melawan rasa malas
so abis ini silahkan lu tonton oke
Well of the day ya memang rasa malas itu
adalah perasaan yang dialami oleh semua
orang dan malas itu bukan berarti lu
pinter tapi justru malah situ malah akan
menghasilkan siklus yang mungkin buruk
so Ayolah kita bareng-bareng melawan
rasa malas untuk elu yang udah nonton
videonya sampai habis Gua juga ngasih
hadiah ke lu gua memberikan lu worksheet
ini gratis untuk melawan ebiet-habit
buruk silakan lo bisa print lu bisa isi
buat lu yang merasa bahwa lu hidupnya
lagi terpuruk buat lu yang merasa lagi
stress dan lain sebagainya Lalu ada
cerita ke temen belum merasa puas saran
gua ya mungkin lu bisa coba cerita ke
profesional terutama buat lo yang belum
pernah cerita kayak silakan kalau
misalnya tertarik gitu ya dan gua
mendoakan lu semoga kita tidak terjebak
dalam siklus lingkaran setan perilaku
buruk Oke Akhir kata semoga video ini
bisa membantu well enggak efektif
[Musik]