Kind: captions
Language: id
Kesepian adalah salah satu masalah utama yang
dihadapi oleh generasi kita di zaman sekarang.
Setuju nggak? Mungkin lu pernah merasakan di
mana lu tuh lagi punya masalah dan butuh banget
ditemenin, tapi enggak ada orang yang nemenin
lo gitu melewati masalah itu. Mungkin beda
kalau kita ngelihat di sosmed. Beda sama hidup
orang lain yang kelihatannya tuh seru banget,
berwarna banget, dipenuhi banyak kehadiran orang
lain. Kalau ulang tahun ada yang ngasih surprise
store-nya sampai titik-titik, kalau wisuda banyak
yang dateng, kalau sakit banyak yang ngirimin
makanan, dan lain sebagainya. Notification juga
enggak pernah sepi, tapi pasti banyaklah dari lo
kan yang mungkin nggak punya pacar jomblo dari
lahir atau mungkin udah jomblo bertahun-tahun.
Mungkin banyak juga dari ngerasa nggak punya
circle, banyak juga mungkin dari lu yang ngerasa
susah untuk dapetin gebetan, atau mungkin
lu punya bad relationship dengan keluarga.
Di balik dari ke berwarnaan hidup orang-orang. Dan
mungkin juga beberapa dari lu mungkin punya pacar,
punya temen, punya keluarga banyak, tapi ngerasa
kosong dan kesepian aja gitu. Padahal kalau kita
pikir-pikir sebenarnya di zaman sekarang
di medsos itu udah gampang loh connnect dan
kenalan sama orang. Beda sama orangtua kita, tapi
kenapa sih banyak dari generasi kita yang ngeluh?
Kenapa data kesepian tuh makin meningkat?
Jadi pertanyaan pertama adalah kenapa sih
kita ngerasa kesepian di tengah dunia yang
ramai ini, ditengah teknologi yang semakin
berkembang? Well kalau lu punya pertanyaan yang
sama di satu video sebelum tidur ini gue bakal
ngebahas nang kesepian di generasi z dan gimana
caranya biar lo bisa mengatasi rasa kesepian
itu. Dan video ini juga adalah episode pertama
video dating series yang ditujukan buat lo yang
lagi mencoba untuk membangun hubungan, khususnya
adalah hubungan pacaran. So buat lo yang jomblo,
buat lo yang ngerasa pengen dapet circle,
buat lo yang merasa butuh mengembangkan
diri di bagian pertemanan atau perpacaran
gitu ya. Lo tonton video ini sampai habis
biar lo bisa dapet keseluruhan insightnya dan
ikutin serial kita selanjutnya, oke? Stay tune!
Jadi gini, sebenarnya bisa dibilang manusia adalah
makhluk sosial. Kita kan dari kecil enggak tumbuh
sendirian ya? Kita pertama dirawat sama ibu
kita di dalam perut terus keluar gitu kan? Terus
kita juga, ketika udah lahir kita menyampaikan
kebutuhan kita kan ke orang tua kita. Dan ketika
orangtua kita memenuhi kebutuhan itu ya kita akan
membentuk yang namanya attechment. That's why ini
juga teori psikologi tuh kayak gini, kalo misalnya
lo ketika kecil dapat attachment dengan baik bisa
jadi lu tumbuh dengan baik. Kalau misalnya lu
ketika kecil kurang bahagia terus dijahatin sama
orang tua ya nanti atasnya bakal buruk, biasanya
bakal menimbulkan gangguan dari kesehatan mental
lo. Nah itu kita ngomongin teori psikologi
dikit. Nah attachment gini seberapa penting
banget ketika kita kecil karena ini adalah bekal
buat menghadapi dunia, karena kalau misalnya lo
ketika kecil lu kurang oke pengasuhannya ya nanti
lu nggak punya trust gitu ke orang lain. Lu nggak
bisa percaya sama orang mungkin, atau mungkin lu
nggak bisa ngerasa aman. Kayak mau seramai apapun
temen-temen lu, ya lu kemungkinan kalau attachment
lu kurang baik bisa jadi lu bakal ngerasa kesepian
juga. Dan ini juga sebenarnya bakal diterapin
ketika lu ngejailin hubungan sama orang lain,
misalnya dengan teman, dengan pacar.
Pasti banyaklah dari lo yang kayak kalau
dideketin lu ngejauh. Nah itu namanya Avoidant
Attachment, ada juga yang mungkin ketika lalu
dijauhin dikit lu ngejar banget gitu. Itu
mungkin namanya Anxious Attachment gitu,
ini ya simpelnya aja ya enggak selalu seperti
itu. Jadi jangan lebelling, ah lu ini ah lu itu
kan. Ini bakal gue jelasin lebih lanjut nih. Nah
ada dua skenario sebenarnya yang mungkin terjadi
ketika lo ngebentuk attachment ketika kecil dengan
orangtua. Pertama diri lo ngebentuk attachment
untuk menghindar atau Avoidant Attachment yang
tadi gua bilang. Ketika lu dideketin sama orang
atau lu tuh deket sama orang, intim sama orang
tuh nggak nyaman gitu. Jadi lu ninggalin duluan
nah ini Avoidant Attachment atau lu ngebentuk
Anxious Attachment di mana lu cenderung butuh
banget untuk sama orang, dan lu ngejar-ngejar
orang. Apapun yang terjadi, lu mau dijahatin,
di toxic in, tetap lu kejar gitu. Ya ini lah
kenapa orang-orang habis dari toxic relationship
masuk lagi ke toxic relationship lain dan ya
begitu terus gitu kan kalau nggak diatasi.
Nah terus hubungan dari attachment ini sama
kesepian tuh gimana sih? Well sebenarnya penyebab
kesepian tuh bisa bermacam-macam. Mungkin nggak
bisa gua jelasin sepenuhnya di video kali ini.
Tapi intinya kesepian itu adalah kondisi dimana
lu tuh enggak punya hubungan yang intim dengan
orang-orang disekitar lo gitu. Pertama entah
karena lu terisolasi enggak punya siapa-siapa
atau yang kedua lu ada orang tapi hubungannya itu
enggak deep, nggak dalem gitu lah. Nah kondisi
pertama biasanya cenderung kejadian di yang
Avoidant Attechment. Dimana lu mungkin jadinya ya
udahlah gua enggak usah punya circle lah gua nggak
percaya sama orang. Jadi akhirnya lu memilih untuk
menyendiri atau punya circle yang kecil aja, tapi
sebenarnya bisa jadi lu nggak puas juga sih dengan
circle yang kecil itu. Nah yang kedua biasanya
kondisi kedua ini lu punya orang lain, punya
hubungan tapi enggak deep. Biasa terjadi ketika
lu punya Anxious Attachment dimana hubungan yang
ngejalanin mungkin nggak bikin lu puas. Bisa jadi
karena ya kebutuhan lu untuk menjalin hubungan itu
gede banget, jadi walaupun lu punya circle, 1000
circle gitu lu tetep ngerasanya ya kesepian aja.
Nah bisa juga karena berbagai alasan lain sih ya,
bisa juga karena circle lu banyak, hubungannya
datar-datar aja. Dan ini sebenarnya nggak
sebatas opini gua aja gitu ya. Ada penelitiannya,
merasa kesepian itu bisa disebabkan karena orang
ya punya attachment yang tadi, enggak secure gitu
sih. Penelitiannya sebenarnya udah lama banget dan
sampai sekarang ya memang masih relevan lah. Dan
segera make sense sih. Jadi meskipun sekarang
medsos adalah hal yang mempermudah kita buat
berkoneksi ya kita the merasa kesepian karena
sebabnya mungkin attachment style bisa jadi ya,
bisa jadi kan gap? Ingat jangan ngejudge, jangan
melabel dulu karena gua baru ngambil satu teori.
Tapi gini kabar baiknya attachment ini bisa
kita perbaiki perlahan-lahan dan attachment
itu enggak menetap dari Kita kecil sampai kita
dewasa. Jadi walaupun kita punya attachment yang
kurang oke ketika kecil kita bisa ngubah dan
menjalin hubungan yang sehat dengan orang lain
dan terhindar dari kesepian. Caranya gimana?
Well pertama lu mesti aware sih sama attachment
yang lu punya, entah itu Avoidant, Insecure.
Gua kebetulan Avoidant sih. Lu bisa tahu lewat
Tes Attachment Style GRATIS di satupersen.net.
Ini udah gue taruh linknya di description box.
Untuk klik nya nanti dulu, selesaiin dulu video
ini. Kedua, lu juga bisa memperbaiki attachment
ini lewat konsultasi atau terapi. Jadi gini,
ketika lu melakukan konsultasi, gue juga kan
dulu Avoidant. Sekarang sih ketika gua tes gua
udah secure alhamdulillah. Nah kebetulan gua itu
menyadari ketika setelah konsultasi. Jadi dulu
tuh gak sadar kalau gue punya attachment style
yang Avoidant ini. Tapi ketika gua konsultasi
akhirnya gue menemukan diri gue yang enggak
pernah gua tahu gitu sebelumnya, karena oh
ternyata gua resign dari kantor misalnya,
terus gue juga anggap aja nggak mau dekat sama
orang ya karena Avoidant. Jadi lewat konsultasi
tuh enak sih kalau misalnya lu ngerasa nggak punya
masalah sekalipun, lu misalnya coba mentoring nih
di Satu Persen atau lo coba konseling gitu
kan. Ya lu bisa tahu diri lu yang mungkin lu
nggak pernah tahu. Jadi ini cerita menarik sih.
Dulu kan gua ketua BEM ya di fakultas psikologi
UI dan waktu itu di bulan Desember gua pergi ke
Anyer dan kebetulan apa yang terjadi Anyer tahun
2018? Tsunami cuy. Kalau mungkin gak tahu tsunami
itu terjadi seperti apa, ini tuh yang dulu ketika
Seventeen lagi manggung, itu tsunami gede banget.
Itu viral banget lah yang kejadian Seventeen dan
kebetulan BEM gue juga waktu itu lagi ada
di Anyer. Alhamdulillahnya memang kita semua
selamat kalau yang di BEM. Padahal kita tepat
dipinggir pantai lah dan waktu itu gua konseling
itu karena kejadian itu karena tsunami eh ternyata
gua menemukan yang masalah bukan tsunami masa lain
attachment. Nah ini jadi menarik ya, dan itu
pas gua memang belum mendirikan Satu Persen.
Nah setelah gua mendirikan Satu Persen memang itu
yang jadi inspirasi sih. Pengalaman konseling itu.
Jadi ini gua bukan cuma promosi tapi memang,
ya promosi sih, tapi memang pengalaman juga.
Kalau saran gue memang mau lo ada masalah atau
enggak minimal ikut mentoring lah supaya lu bisa
cerita gitu misal tentang masa kecil lu. Bisa
ikut konseling juga kalau memang mau lebih deep.
Jadi sekalian lu bisa tahu lebih dalam tentang
diri lu. Apalagi kalau lu mau nikah misalnya,
sekarang kan ini series nya dating series nih. Ya
saran gua memang lu tahu dulu diri lu tuh maunya
kayak gimana, enaknya berhubungan sama siapa.
Mungkin lo ada, anggap aja dalam tanda kutip
trauma gitu ya sebelumnya. Nah lu bisa ceritain
itu ke, ya konsultannya. Entah pementor atau
psikolog, dan itu bisa lu cek di Satu Persen.
Lu bisa langsung klik aja di description box.
Saran gue sih abis nonton video ini lu coba tes
Attachment Stylenya terus habis itu ya kalau
misalnya lu ada uang, ada waktu, ikut mentoring
atau konseling sih. Yang bundling aja biar bisa
sekaligus. Lu bisa nyelesaiin masalah misal
minggu ini lu konsultasi buat lebih tau diri lu,
minggu depan ngerjain PR kan. Minggu depannya
lagi lu konsultasi lagi. Itu akan membantu lu
sih. Akhir kata by the way karena ini adalah
dating series, sampai jumpa di seri selanjutnya,
lu bisa cek playlistnya udah kita bikin di
youtube. Cek video kita juga yang lain diluar
serial ini. Well akhir kata, semoga ini bisa
ngebantu. Gue Evan dari Satu Persen, well, thanks!