Kind: captions
Language: id
Hai momongin soal Kehidupan sebenarnya
Enggak lepas sama yang namanya
masalah-masalah pasti ada gitu Mas Hari
kerjaan temen sekolah dan ini tuh
sebenarnya wajar banget gitu karena kita
berinteraksi sama manusia lain pasti ada
ketidakcocokan pasti ada blunder pasti
ada salah jadi cuma kadang
masalah-masalah yang kita alami
seringkali bikin kita ngerasa sedih
banget gitu atau bahkan menderita banget
nah terus kenapa sih sebenarnya kita
bisa ngerasa menderita banget Kenapa sih
ada orang yang dikit-dikit nyalahin
orang dibikin nyalahin sesuatu gitu
meskipun sebenarnya kalau secara
objektif kalau kita lihat dari pandangan
orang atau mungkin kalau kita bandingin
sama keadaan masa lalu Hidup itu
fine-fine aja bahkan lebih baik daripada
dulu nah buat lo yang ngerasa kayak gini
atau yang punya temen kayak gini
misalnya soad yang tepat Kenapa karena
disatu video seluncur kali ini gue bakal
ngebahas soal penyebab kenapa sih kita
ngerasa menderita dan Kenapa kita sering
nyalahin orang loh tonton video ini
sampai habis supaya lo bisa dapet surat
yang saatnya
ini
[Musik]
sebenernya penderitaan itu nggak
selamanya buruk jadi kayak yang namanya
nyalahin yang namanya ngeluh itu enggak
sama ya buruk Karena rasa sakit itu
dibutuhin supaya kita bisa Survive Coba
kita bisa bertahan hidup dan masalah
ngeluh dan sebagainya yaitu juga bisa
jadi adalah sebuah coping stres TNI
sampai jelasin sih sama psikologi sosial
dari Harvard University dan geoboard
diatur ngejelasin dalam bukunya
stumbling upon happiness jadi
penderitaan manusia tuh dibagi jadi 2
level yang pertama penderitaan krusial
yang paling basic dan menyangkut hidup
dan mati jadi kayak meet Ulya
penderitaan yang biasa terjadi masa lalu
ketika banyak kekurangan Kayak misalnya
lu enggak bisa makan kekurangan air
enggak punya tempat tinggal lu cedera
lalu kena penyakit atau mungkin Death
kematian itu sendiri gitu nah rasa sakit
yang kita rasain itu ya sebenarnya kita
butuhin biar kita bisa nyari solusi buat
keluar dari sisi Genting ini karena ya
kalau nggak nggak bisa tetap hidup ini
itu terjadi di zaman kita berburu dan
meramu kita dapat ancaman siang dan
malam Entah nanti tiba-tiba takutnya ada
beruang takutnya tiba-tiba Desi ngejar
kita desai kita ya terbangun nih yang
namanya sistem otak dimana kita cemas
dan kecemasan itu sebenarnya membantu
kalau zaman dulu ya jadi basic kuis
sistem kerja otak kita memang bekerja
kayak gitu ada rasa cemas ada rasa takut
ada juga perasaan untuk Oke gua mesti
ngeluh nih biar temen-temen gue paham
jadi secara evolusi itu ini kayak
turun-temurun gitu loh udah alamiah ada
dari zaman nenek moyang kota kita tuh
aktif terus buat nyari solusi supaya
kita bisa menghindari ancaman karena
dulu ancaman memang selalu ada dan balik
lagi tadi gue jelasin berlanjut ya nenek
moyang kita tuh memang sudah selalu
memikirkan hal terburuk yang akan
terjadi tinggal di goa masih banyak
hutan masih banyak hewan buas siap sedia
juga ada tombak di sisi kanan mereka
Meskipun mereka tidur supaya kalau
tiba-tiba ada hewan yang nyerang atau
tiba-tiba diserang sama suku yang lain
Mereka bisa melindungi diri cuma di
dunia modern dan Serba canggih ini
insting waspada ini sebenernya bisa jadi
bumerang Kenapa karena dunia sekarang
tuh sebenarnya enggak sebahaya itu ya
jadi dunia sekarang tuh Enggak sebahaya
ya letter ribuan tahun lalu Yan kita
bisa makan dengan enak kita bisa tidur
dengan nyaman mau nyari Entertainment
tinggal V internet aja dan lain
sebagainya jadi masalah-masalah yang
kecil sebenernya sekarang itu meskipun
gak bisa dibilang kecil juga ya kalau
masa perasaan ya Valley juga sih namanya
perasaan kan diciptain ya otak gitu mau
masalahnya apapun ya perasaannya Salma
gitu kan jadi perasaan negatif atau
mikirin kemungkinan resiko terburuk tuh
selalu ada gitu loh karena dulu tuh ini
dibutuhin biar bisa bertahan secara
revolusi yang diturunkan kepada kita
padahal kalau diliat-liat yang hidup di
dunia modern enakan makanan gatal Solid
kita enggak harus tinggal di goa akses
informasi gampang banget dapet cuma yang
jadi masalah adalah gini Hai Jadi kita
itu sekarang ada di zaman dimana kita
itu nggak bisa adaptasi dengan semua hal
yang kebanyakan jadi bagusnya adalah
memang semua hal jadi banyak abandons
kalau misalnya sekarang makanan tuh
tersedia banyak bahkan nggak jarang
banyak dari kita yang makanya kebanyakan
akan diusut 70% orang tua overweight
atau Bisa jadi kayak 3 dari 5 atau 4
dari 5 beratnya hampir Pak dari lima
orang itu gemuk cuy Di indonesia juga
sama angkanya mulai meningkat itu
sekarang kayaknya paling tinggi
dibandingkan zaman dulu kenapa Karena
sekarang tuh ya proses food sugar itu
banyak banget bisa kita akses di
supermarket di ojek online dan lain
sebagainya Itu jadi kebanyakan makanan
itu yang pertama dua juga kita
kebanyakan informasi coy Jadi sekarang
itu memang informasi gampang banget
didapatkan lu mau belajar apapun bisa
dan mungkin ada juga yang bermanfaat
buat lo ya dan gue juga ngerasa bahwa
ini bermanfaat gua scrolling di internet
dan lain sebagainya tapi jadi banyak
juga informasi negatifnya dan Ini
akhirnya bikin ngaruh sih ke kita gitu
mempengaruhi persepsi kita terhadap
dunia bahwa dunia tuh Kak baik-baik aja
cuy dunia tuh bahaya gitu kayak berita
bencana alam kerasan seksual perang
dunia tapi kayak ini yang bikin kita
menderita sih Nah menderitanya ini bukan
level 1 yang tadi yang kayak kalau kita
nggak ngapa-ngapain ya kita bakal mati
gitu nah edit penderitaan level 2 ini
Kim itu sebenarnya kalau kata Gilbert
Nadia ini adalah penderitaan yang kita
rasain karena kita keseringan
merenungkan hal negatif tadi di level2
itu intinya gara-gara overthinking lah
masalahnya itu Jadi sekarang Itu
masalahnya adalah soal abandons bukan
soal scarcity bukan soal kekurangan itu
teh masalah Kelebihan tambah lagi kita
juga punya masalah hidup saya pribadi di
depan mata yang masih di selesaiin itu
sama orang tua entah itu sama pasangan
entah itu Kerjaan juga yang makin banyak
jadinya Ya udah orang makin overthinking
hal ini akhirnya bikin kita ngerasa
capek Mah sebel karena khawatir tentang
potensi ancaman yang bakal terjadi dan
banyak dari kita terjebak di persepsi
bahwa dunia itu jahat dunia itu serem
nah ini yang gue lihat terjadi di sosmed
yang viral viral itu bisa dua ekstrim
gitu jadi sorry banget kalau gua Kalau
gua menggeneralisasi melebar label
sesuatu tapi kayaknya gua lihat ya Dan
Mungkin lu juga ngelihat dan lu bisa
koreksi kalo lu merasa ini salah karena
gue ngerasa ini juga overgeneralization
sih pertama lu bisa jadi sjw tuh orang
kiri yang nyebelin gitu dan gak ngerti
gitu perspektif bisnis misalnya nggak
ngerti perspektif dari pemerintah gak
ngerti perspektif Kenapa orang mau
investasi dan sukses jadi kayak biasanya
orang kiri Ini segala hal di protection
gitu misalnya lu ngomong sesuatu lu
nggak bisa dong ngomong gitu-gitu yaitu
gile begitu Nah nanti yang pertama lu
bisa jadi SD yang ekstrim banget sampai
enggak Ada progres yang bener gitu semua
progress usahlah gitu sih jadi memang
ada berbagai macam aliran social Justice
itu sih Gue lupa teorinya apa tapi yang
jelas ada yang nggak percaya teknologi
Samsat nggak percaya sama progress sama
sekali Ada juga yang memang feminisme
feminisme pun ada banyak lagi dan gue
nggak nyalahin atau enggak kontra dengan
semua itu ya karena ada juga kok Yang
misalnya orang yang suka nyalahin
pemerintah misalnya tapi Max sense tapi
nggak semua disalahin juga itu ekstrim
satu ekstrim kedua lo di kanan gitu ya
Ini juga sering terjadi pada pebisnis
pebisnis nih Lu jadi motivator yang
ngerasa bahwa lu bisa semua orang bisa
sukses tanpa mempertimbangkan kemiskinan
struktural dan mempertimbangkan bahwa
ada faktor yang lain gitu menurut gua
keduanya pandangan yang kurang tepat sih
ya yang tadi kan kalau yang kiri enggak
percaya progress kalau yang kanan
ngerasa bahwa semua orang bisa
berprogres padahal enggak gitu perlu
intervensi kadang-kadang eh lu jadi
ekstrim juga menganggap bahwa
kapitalisme bisnis duit bisa nyelesaiin
semua masalah pada enggak juga enggak
jadi kurang lebih kaya gitu ya sekarang
tuh jadi terpolarisasi gitu loh Nah
Terus solusinya gimana ya polarisasi itu
jangan ekstrim itu yaitu solusi yang
pertama yang kedua ngomongin lagi Solo
mungkin nggak ada salahnya sih
sebenarnya mikirin bahwa dunia itu akan
terjadi hal buruk atau hal terburuk yang
akan terjadi kayak gimana guys itu
segera ada di praktek stoicism diseases
tentu bukan cuma mikirin hal terburuk
tapi juga lu sedia payung sebelum hujan
jadi ya oke halte dipikirin tapi kayak
lu bisa ngapain Dan itu biasanya kalau
orang stoic ya udah ngomongin soal
kontrol diri sendiri Jadi gimana caranya
biar gue bisa mengontrol keadaan masa
depan dengan cara mengontrol diri gue
sendiri Mungkin gua nggak bisa ngontrol
pemerintah misalnya gua mungkin gak bisa
ngontrol Bos gue gitu mungkin gue bisa
nonton temen gua GT nyebelin misalnya
tapi gua bisa do something gue bisanya
resolusi dan ini sebenarnya mindset yang
menurut gua perlu dimiliki semua orang
sih ada juga saran praktisnya sebenarnya
lu bisa pakai metode misalnya sama Salsa
psikolog Belanda namanya adalah metode
worry Box atau scheduling Your Right
Time alias colover tinggi enggak apa-apa
tapi jangan berlarut-larut itu diwaktu
kek gua mau overthinking sampai sedih
mana nih enggak masalah dan kalau pengen
tau sih seberapa over thinking of kita
juga udah ada sih Tes tingkat
overthinking ya supaya tahu ini segera
udah melewati batas kasih tapi lo juga
bisa lihat batas yang menetapkan aja sih
Gue tuh kelewat batas Lu ketik apa
misalnya ketika lu udah marah-marah
orang misalnya ketika lu udah selfie itu
ke orang Nah mungkin mungkin itu
batasannya Dan ini juga konsen 1% buat
ngasih edukasi kalau semua shock ya
jangan lupa aja sih cek kurikulum 1%
belum satu persen bisa lu lihat mulai
dari yang basic sampeyan Advance Angeles
ini semua ada di video-video 1% webinar
1% maupun juga kalau Lu butuh Ya ada
juga di konsultasi 1% lu bisa cek link
di deskripsi dan kalau misalnya lu
pengen ada sebuah support group itu
enggak bisa dibilang sport sih tapi
sebuah komunitas mungkin yang ngebahas
berbagai macam hal tentang kehidupan
bisa ikut komunitas 1% yang gratis Ini
ada Link nya di deskripsi lu juga bisa
pilih layanan 1% Tinggal pilih aja
kira-kira mana yang cocok selalu oke oke
ksian dari gue Akhir kata semoga video
ini bisa bermanfaat gue vt1 persen well
thanks
[Musik]