Kind: captions
Language: id
Hai gue yakin banyak dari loyang disini
pernah ngerasa motivasi hilang dan kayak
hal itu akhirnya ngebawa Masalah gitu
buat waktu itu jadi overthinking jadi
capek jadi ngeganggu produktivitas
sehari-hari dan ya kehilangan motivasi
itu ya memang enggak mudah sih karena
hal yang kita suka jadinya kita nggak
terlalu suka lagi bisa tuh video sebelum
tidur ini gue bakal ngebahas Kenapa
motivasi lo bisa hilang kenapa bisa
terjadi tuh yang namanya demotivasi dan
gue bakal ngasih tau cara biar lo bisa
ngelewatin semua ini Oke stay tune
tonton videonya sampai habis Biar lo
bisa dapet suran Insight nya
[Musik]
salah satu masalah yang sering ditemui
di pendaftaran mentoring 1% adalah
tentang kehilangan motivasi yang pertama
sih overthinking yang kedua adalah
demotivasi nggak semangat belajar
jadinya stres di sekolah dan kuliah
motivasi kerja ilang jadinya insecure
jadinya ngaruh ke masalah lain Jadi
mengalami over tim juga dan
produktivitas di kantor dimanapun
sebenarnya bisa terganggu dan gua mau
garisbawahi kalau ya motivasi hilang itu
sebenarnya bisa ngaruh ke beberapa aspek
kehidupan dan ini wajar banget makanya
nggak heran kalau ada yang nanya gimana
ya caranya biar gue bisa termotivasi
lagi bahkan ada yang nanya gimana ya
caranya biar gue bisa termotivasi
selamanya sebenarnya jawabannya nggak
sesimpel itu ya karena bisa dijawab dari
berbagai macam perspektif dan teori juga
sih kalau discolor Iya tapi gua bakal
mulai dari satu pernyataan terlebih
dahulu nah hal yang perlu pahami adalah
motivasi dan emosi itu saling
mempengaruhi satu sama lain nah secara
teori motivasi itu adalah keadaan ketika
kita ngelakuin sesuatu biar mencapai gol
sementara Emosi adalah kondisi kita
perasaan yang lagi kita alamin dan
keduanya ini sama-sama pengaruh
mempengaruhi perilaku kita dan ngarahin
diri kita buat ngelakuin sesuatu bahkan
si emosi Ini juga bisa jadi motivasi
bahwa sesuatu misalnya lo semangat buat
ngerjain seluruh tugas lo karena besok
bakal main soalnya sama temen-temen
deket soalnya tugasnya bakal selesai
atau semangat ngerjain sesuatu karena
memang lu ngerasa bahwa itu adalah
tujuan lu gitu nah Karena rasa semangat
dan senang ini Loja digunain waktunya
buat nyelesain tugas dengan sebaik
mungkin ini salah satu contoh gimana
motivasi dan emosi bisa beriringan bisa
mempengaruhi perilaku kita secara
positif buat misalnya belajar tapi
seringkali rasa melati masih dan emosi
itu ya enggak bakal bertahan lama pada
akhirnya ya energi kita buat ngerjain
itu ya pelan-pelan habis gitu misalnya
terus hilang dan sebenarnya itu udah
natural banget motivasi dan emosi Emang
bisa ya berubah-ubah gitu ya Bisa
berkurang juga bisa habis juga ya kalau
emosi sih bisa berubah ya jadi daripada
fokus ke gimana caranya biar gue bisa
termotivasi selamanya karena memang
motivasi itu yang enggak bertahan terus
mendingan kita fokus aja ke hal lain
yaitu apa yang bisa gue lakuin ketika
Gue lagi enggak termotivasi atau pas gue
emosinya enggak positif jadi emosi dan
motivasi itu bukan hal yang bisa kita
kontrol sepenuhnya Hai Tapi kita tetap
bisa mengontrol diri kita supaya apa
supaya emosinya berkurang misalnya
misalnya lu lagi nangis ya jangan
ngerjain PR dulu lu fokus ke nangis dulu
10 menit habis itu udah motivasi kalau
enggak termotivasi bisa ngapain misalnya
bisa dikerjain aja dipaksain abis itu
nunggu motivasinya dateng bisa juga
karena realitanya yaitu lebih mungkin
kan buat terjadi makanya kalau menurut
psychiater dari Amerika Serikat cara
utama Biar lo bisa menjaga motivasi Lo
sebenarnya ada pada gimana lo bisa
mengelola emosi negatif yang muncul dan
gue setuju banget Karena manusia itu
adalah ya makhluk yang sebenarnya bisa
aja selalu punya motivasi yang penting
ubah mindset bukan yang harus mencari
motivasi coba kau lihat anak kecil ya
biasanya kan anak kecil itu bakal kiri
es ya latihan jalan gitu yah mungkin
motong air itu kan gua kayaknya enggak
pernah nemu anak kecil yang enggak mau
belajar itu sih walaupun mereka misalnya
ketika belajar bakal jatuh bakal nangis
gitu ya mereka tetap bangun dan ia
belajar lagi itu salah satu Bu utama
kalau kita ya default-nya adalah punya
motivasi tinggi tapi Seiring berjalannya
hidup ya kita jadi belajar bahwa ya ada
hal-hal yang bikin kita jadi nggak
semangat bikin kita nggak termotivasi
bikin kita kurang Oke bikin kita harus
mengelola diri kita gitu biasanya ada
kaitannya sama emosi negatif sih kek
kalau kita gagal kita sedih kita cemas
takut gagal ketakutan bikin kita
overthinking kecapean bikin kita bingung
mau ngapain dan lain sebagainya semua
karena kita belum punya pemahaman yang
cukup Gimana caranya meregulasi hal-hal
negatif yang bisa ngeganggu motivasi
kita saat ini padahal hal-hal negatif
itu tadi pasti bakal muncul contoh lain
misalnya lo mau resign dari pekerjaan lo
sekarang buat kejar mimpi lo lo dah
siapin rencana sedemikian rupa tapi lu
tetep takut buat resign Kenapa karena lo
overthinking sama semua masalah yang
kemudian terjadi akhirnya ini malah
bikin lo takut buat resign dan ngejar
buat mimpi lo dan akhirnya lo ngerasa
terperangkap Dan makin dan samadhi
sendiri naik inilah Quraisy sebenernya
ketika sudah merasa terperangkap
sebenernya emosi motivasi ini bisa di
selanjut ke masalah lain kalau udah
merasa terperangkap ya berarti kota
flash udah ngerasa capek banget udah
ngerasa perpoin Nurbaeti Bernard ya
nggak sesimpel itu sih tapi kayak bisa
kita simplifikasi seperti itu rasa takut
tuh sebenarnya wajar nggak sih wajar dan
normal banget kita manusia pasti ya
enggak pernah suka sama hal-hal yang gak
pasti cemas takut wajar Tapi sayangnya
ya semua hal di masa depan itu emang
enggak pasti bukan hal yang bisa kita
kontrol gitu jadi daripada fokus kalian
gak bisa kita kontrol ya Fokus aja ke
gue sekarang takut apa yang bisa gue
lakuin biar ini nanti meskipun gagal gua
enggak sedih-sedih banget gitu bisa
lumayan AG dan ini berhubungan sama cara
ya buat mengelola diri pahami kalau
kemungkinan gagal memang selalu ada tapi
gimana cara menghadapinya bakal gagal
itu bukan salesperson pasti gagal juga
begitupun juga kalo lo ada pengalaman
gagal di masa lalu kegagalan masa lalu
bukanlah bukti bahwa Lu pasti gagal lagi
tapi tetep pahami kemungkinan dan bikin
strategi untuk menghadapinya sama kayak
filosofis atau sistem yang sering banget
kita ulang-ulang fokus di hal asal
kontrol jadi kayak ketika lu Mengejar
Mimpi lo ya siapin juga beberapa backup
plan bahkan mungkin itu bukan backup
lain Emang plane Harusnya kayak gitu
kalau sekiranya memang gagal misalnya
punya dana darurat fokus di gold's lo
yang lain misalnya atau hal-hal kecil
yang bisa lakuin ke diri sendiri kalau
misalnya yang lain gagal atau simple ya
Siapa sih yang bisa lo curhatin Siapa
sih yang bisa lo tumpahin gitu Perasaan
lu siapa sih yang bisa lo lari ke dia
ketik kalau misalnya gagal atau merasa
sedih Nah kalau punya orangtua pasangan
suami-istri sahabat atau teman yang bisa
bener-bener gak percaya Iya bagus sih
sebenarnya makanya itulah yang dinamakan
support system gitu sekarang bahasa
gaulnya tuh support system gue gitu kan
Tapi kalau misalnya lo enggak punya Nah
ini bisa jadi memang meningkatkan resiko
elu untuk punya masalah yang lain cuman
nggak apa-apa Kan itu bisa dibangun yang
namanya support system itu dan seperti
tentu bukan cuma Masa temen tapi juga
yang lain kek coping stress lu financial
gitu ya itu kan sebenarnya adalah ya
sistem pendukung lo Kalau saran gue
sebenarnya kalau enggak punya Kalau
merasa kesusahan sekarang kalau lu
pengen misalnya dibantu sama orang
terutama yang profesional Saran gue sih
ke mentor satu persen saja sih Kenapa
karena Siapa tahu lu mungkin butuh dan
lu mungkin ragu dari dulu Pengen daftar
konsultasi padahal murah banget gitu ya
cuma 100.000 doang Ya silahkan daftar
aja sih meskipun murah relatif murah
mahal relatif tergantung daerah
tergantung kerjaan lu tapi kayak ya
Rp100 kayak buat nyoba tes minat karir
terus juga ada tes tingkat stres
ngelihat diri untuk kayak gimana nyari
tau solusinya kayak gimana menurutnya
worth Coba lu lihat testimoni testimoni
mentoring lu bisa cek gimana orang yang
punya maupun nggak punya support System
yang punya banyak masalah maupun yang
sekedar curhat doang lu bisa lihat
berbagai macam kekuasaan orang-orang itu
di Google review ada bisa cek di website
kita ada di Instagram juga ada lu bisa
cek sih gimana pengalaman orang-orang
dan kalau misalnya butuh bantuan lain
pun dari satu persen Papa juga kayak ada
psycholog 1% sign mentornya ada juga
webinar dan lain sebagainya gitu yang
bisa ngebantu Lo sebenarnya tergantung
lu sukanya kayak gimana gitu lu sukanya
dengerin materi ya ikut webinar
blusukannya belajar selalu ya ikut kelas
online ya jadi banyak banget layani 1%
yang bisa lo ekspor kalau misalnya lagi
ada masalah itu Saran gue sih yang
paling utama memang ikut mentoringaja
karena itu yang paling lengkap
Sebenarnya ya gua harap di video ini ia
bisa ngebantu lebih banyak dan gimana
caranya biar lebih paham soal alasan
utama Kenapa motivasi lo bisa hilang dan
Gimana caranya lu bisa belajar buat
mengelola diri lo biar lebih oke karena
sebuah masalah sebuah kegagalan bukan
suatu hal yang mustahil lokal akan lebih
buat atasi kok dan kalau misalnya butuh
bantuannya mentor 1% bakal selalu ada
buat lo gitu Akhir kata gue Vania 1%
well gue tunggu lo di Menteng 1% OK
thanks
[Musik]
Hi Ho
[Musik]