Kind: captions
Language: id
Hai pernah nggak sih lo mikir kenapa ya
meskipun ada tugas dan kerjaan di depan
mata lo lo tetep Buka YouTube netflix
Twitter Instagram dan Ya udah ditonton
semua video yang ada dan yaitu jadi
menarik aja buat lo gitu termasuk
mungkin video ini tapi password jalani
nonton yang ada lo malah akhirnya
marahin diri sendiri kecewa sama diri
sendiri merasa nggak berguna ngerasa
buruklah sampai sendiri kok bisa sih
malah kayak gitu lho simak satu video
sebelum tidur ini Biar lo bisa dapat
keseluruhan yang saatnya
[Musik]
By the way sebelum masuk pembahasan gue
mau ngasih tahu dulu bahwa sekarang 1%
punya membesar premium YouTube Nah kalau
lu jual nomor satu pesan YouTube lu bisa
dapat banyak banget Benefits mulai dari
lu bisa dilihat rekaman lah kita lebih
repot nyari gratis Kok bisa dapet konten
eksklusif dan banyak fasilitas lainnya
caranya gampang tinggal klik di link ini
ya
percaya enggak kalau misalnya gue bilang
alasan lu menunda-nunda itu sebenarnya
ada kaitanya ke gimana lo glo sendiri
pemahaman ini segera dibahas sama
direktur di Institut riset pendidikan
punya Princeton University nah kalau
menurut dia gitu ya sebenarnya kebiasaan
menunda-nunda itu bukanlah hal yang
memalukan GTA bukan hal yang salah
sepenuhnya dan bukan sepenuhnya kita
ngelakuin itu karena kita lagi
mensabotase diri sendiri tapi ada
hubungannya sama self-worth kita atau
bisa dibilang ya gimana kita menghargai
diri kita gimana kita mencintai diri
kita sendiri menurut beliau alasan kita
menunda-nunda Ngerjain pekerjaan kita
adalah karena kita pengen bahkan butuh
untuk dilihat sama orang lain sebagai
sosok yang mampu dan kompeten buat
ngerjain itu jadi ketika kita ngerasa
nggak mampu buat ngerjain sesuatu ya
kita bakal menunda itu kita bakal nggak
ngelakuin itu kalau misal rumah
Singkawang contohnya gini jadi anggap lo
adalah anak kuliahan Yang punya tugas
saya 3000 kata dan akhirnya setelah
seharian lo nyelesaiin tugas tugas yang
lain lah siap buat ngerjain essaynya
tapi ketika lo duduk tiba-tiba lo
kepikiran Aduh pengen ngecek chat pengen
ngecek email Terus lu cek semuanya dan
ternyata mulai menit lewat dan Mungkin
setelah Halo 40 menit ngabisin baca chat
sama Imel mungkinlah capek akhirnya lo
memutuskan buat tidur dengan janji bakal
bangun pagi banget Biar lo bisa ngerjain
esainya lebih maksimal tapi ketika
besoknya Lo bangun pagi lo ngerasa capek
banget sebenarnya dan kayaknya ketika lo
ngerjain itu bakal enggak maksimal
akhirnya lo tidur lagi siklus ini bakal
lanjut terus lu mungkin bakal mirip buat
ngerjain yang lain misalnya nonton video
YouTube sampai ya lu intinya bakal
ngerapiin hal yang menurut lebih mudah
dilakukan daripada ngerjainnya esainya
sampai akhirnya karena deadline nya udah
deket terus lo ngerjain dengan panik
akhirnya setelah panik dan lainnya
enggak selesai gitu ya lo Akhirnya
merasa bahwa Oke gua orang yang prokras
dan Gua adalah orang yang buruk gua
nggak bisa ngerjain itu Nah kalau
misalnya lo termasuk ke contoh yang tadi
sebenernya banyak banget sih orang yang
kayak gitu lu nggak sendirian dan memang
ada nih keyakinan yang bikin hampir
semua orang yang punya kesulungan buat
prokras buat nunda itu mereka anut
keyakinannya adalah mereka menganggap
bahwa for mereka adalah kemampuan mereka
dan kemampuan mereka adalah harga diri
mereka artinya ketika performa kita buat
ngerjain tugas itu bagus itu karena
anggapan menurut mereka ya bahwa
kemampuan dan usaha yang dikeluarin juga
bagus makanya mereka merasa berharga
simpelnya kalau mereka bisa gitu ya
kalau mereka yang suka progress ini
berasa bahwa bisa ngerjain dan sukses
maka orang itu adalah orang yang
berharga berlaku juga sebaliknya kalau
mereka ngerasa nggak bisa ngerjain ia
mereka adalah orang yang gak berharga
dan ini bikin mereka takut buat gagal
jadinya orang yang menunda-nunda orang
yang prokras itu ngerasa staf sebenarnya
karena Dilema pertama pengen ngerjain
dengan perfect pengen perfect banget
gitu nunggu mood yang oke banget dan
tapi mereka tuh takut kalau gagal
Jadinya kalau mulutnya enggak perfect
jadi enggak dikerjain di nabrak itu ada
Dilema gitu kebiasaan menunda-nunda lah
masuk di sana di tengah-tengah dilema
itu gitu ya jadi bisa jadi bisa jadi
kenapa kita semua prasana kita ngerasa
nggak berharga ngerjain itu warga
berharga sih kita nggak ngerasa pede
buat ngerjain itu kita ngerasa diri kita
enggak soke itu dan ketika kita merasa
nggak pede atau instruktur sama
performatif Tebet mesin sesuatu kita
takut akhirnya kalau kerjaan kita bakal
jelek dan maksimal biar kita bisa kabur
dari perasaan gitu kita cenderung Buat
ngelindungin software kita dengan
menunda-nunda sayangnya ketika kita
kabur gitu ya itu kan bukan suatu hal
yang baik itu kan karena tugasnya jadi
kerjain balik lagi lu nggak Nyusahin
masalahnya lu kabur ya sebenarnya bisa
jadi efektif memang sementara waktu gitu
ya menunda-nunda itu atau kabur dulu itu
tapi ya bisa banget sebenarnya ngebawa
masalah baru dan Ya memang ini yang
terjadi pada banyak orang nah
pertanyaannya adalah Gimana nih cara
biar kita enggak tenggelam di kebiasaan
menunda-nunda well pertama yang pasti
adalah Ya paham kenapa lo bisa
menunda-nunda Emang apa sih yang
menyebabkan lo menunda itu emang apa
yang lo Rasain kalau misal rylett sama
yang baju Shinta Dia mungkin itu sih Apa
karena misalnya lo takut gitu atau
jangan-jangan Lo pengen banget di
perfeksionis akhirnya nunggu mood Nunggu
waktu yang sebenarnya ya nggak bisa lo
kontrol juga sepenuhnya mood itu kan Nah
mungkin ketika lu udah tahu nih alasan
menunda-nunda dengan sangat clear glue
bisa cari cara Buat ngatasin ini yang
kedua lu bisa evaluasi diri juga sih
sebagai manusia memang kita pengen
banget ya perfect pengen diakui
competent dihargai sama orang jadi kita
sendiri juga pengen pendek Siapa sih
yang gak pengen pendek tapi ini bukan
berarti ya Kesuksesan kita itu bakal
sama dengan harga diri kita bisa aja
kita ngerasa bahwa kita bakal sukses
setirnya gagal ataupun Sebaliknya bisa
aja kita ngerasa nggak pede pada bisa
Nah kalau lo ngerasa bahwa harga diri lo
atau software lo itu kaitanya gede
banget sama kesuksesan loh sampai lo
ngerasa kalo gagal berarti ya lu nggak
word lu nggak berhak ada di dunia ini
well ini adalah keyakinan yang bisa jadi
perlu lawan sih lu bisa lawannya pakai
cara macem-macem memang bisa dengan
analisis diri dengan ubah GTA kebiasaan
atau ya mungkin dengan lo pergi ke
mentor atau psycholog 1% dengan ikut
konsultasi nah menariknya adalah di
tanggal 5 Februari nanti Hai persen
bakal ngebahas soal gimana caranya biar
bisa save love sama diri sendiri
termasuk Gimana caranya Biar lo bisa
menghargai diri lo meskipun savor lo
mungkin enggak sebesar itu mungkin
ngerasa gagal dan lain sebagainya gitu
ya Nah di sini bakal ada keadilan
psikologi 1% sana dia bakal Jasin
cara-cara praktis yang bisa coba terapin
ke diri sendiri buat ngebangun self-love
dan self ini pelan-pelan kalau misalnya
tertarik ya jangan lupa buat ikut
seminarnya silahkan langsung aja klik
linknya di description box below racunya
dua jam sebelum Gak cuma saya cukup lama
tapi gue yakin diwaktu yang cuma dua jam
itu bakal banyak ilmu yang bisa dapetin
yang terakhir Sebenarnya tadi kan udah
dua aktif ya lu bisa perhatiin progres
dan progres Salah satu hal utama buat
ngurangin kebiasaan bunda lah ya Bisa
dipecah-pecah kok kerjaannya tolong
ngerasa nggak mampu pecah-pecah jadi hal
yang simple kalau nyusun essay 3000 kata
2001 berat ya bisa mulai dengan bikin
outline dulu dengan judul dulu kumpulin
dulu artikel-artikelnya kumpulin
data-datanya ya dengan gitu lu bisa
Spanyol kerjain ada progressnya dan ini
mempermudah lo ke depannya juga karena
bisa mengurangi rasa takut gagal yang
muncul dalam diri rotadi dan akhir kata
ya gue harap lo bisa paham kalau pertama
kesuksesan itu nggak selamanya adalah
penentu no word atau enggak dan menjadi
penentu harga di roh yang kedua adalah
yang mesin lo tahu bahwa prokras ini
dialami oleh banyak orang dan ini bisa
jadi karena masalah ini masa Shepherd
masalah karena lo secara gak sadar
ngerasa nggak mampu air lalu kabur so
mari kita belajar menghargai diri GTA
kalau memang Lo ngerasa rileks dengan
video ini Ya silahkan Mari kita
bareng-bareng mengembangkan diri dan ya
jangan lupa juga bisa Itu webinar bisa
ikut konsultasi silahkan ditanya di satu
persen air kata gue fans club senwell
gua tunggu lo di webinar sudah persen OK
thanks
[Musik]