Kind: captions
Language: id
Hai pernah nggak sih lo ngerasa kalo
diluar sana itu banyak orang yang jauh
lebih sedih lebih stres lebih negatif
Daripada loh dan fakta Ini itu
sebenarnya bikin kita ngerasa bahwa ia
seharusnya kita bahagiakan tapi kok
nggak gitu dan akhirnya banyak dari kita
yang nyoba untuk ya positive thinking
berpikir positif biar jadi bahagia
masalahnya adalah setelah kita nyoba
untuk positive thinking itu enggak bikin
kita jadi lebih bahagia malah
kadang-kadang atau seringkali jadi lebih
buruk Nah kalau misalnya Allah mengalami
kayak gitu loh nyoba buat positive
thinking tapi enggak bahagia ngerasanya
nah di video ini gua bakal ngejelasin
gimana biar mindset nya lebih tepat
supaya kita semua bisa bahagia lo simak
satu video sebelum tidur ini sampai
habis Biar lo bisa dapet keseluruhan
Insight ya
[Musik]
sebenarnya dari opening yang tadi ada
satu kata yang berulang kali muncul dan
sebenernya kalo menurut gue sih satu
kata inilah yang bikin kondisi kita Nah
kita ngerasanya kondisi makin buruk mah
apa kata itu kata itu adalah seharusnya
Nah ya jadi seharusnya itu sebenarnya
adalah kata yang cukup berbahaya Kenapa
karena itu bisa bikin kita jadi
berekspektasi 100% dan akhirnya eh
ketika enggak alamin Jadinya apa jadinya
sedih gitu Nah kalau kita coba lihat
kata para ahli salah satunya adalah
terapis dari Amerika Serikat namanya mm
akademis Dia kesempatan jelasin tentang
bahaya dari kata seharusnya atau
seharusnya itu ya sebenarnya yang gue
bilang tadi itu punya beban ekspektasi
yang kayak semua orang tua zip buat
ngelakuin Contohnya kayak misalnya lu
tuh harusnya nggak stress lu tuh
harusnya bahagia atau misalnya contoh
lain kalau misalnya cowok ya Long
harusnya nggak nangis lu tuh harusnya
kuat cuy gitu ya atau misalnya kayak
gini cewek tuh nggak Seharusnya
marah-marah lu tuh harusnya Anggun dan
sabar nah kata harus dan seharusnya ini
sebenarnya cukup ngetik Teh tentang
Gimana Kita seharusnya bertindak dan
kalau misalnya kita enggak sesuai sama
adik gitu Ya bisa dibilang kita gagalkan
dan itu malah jadi kontraproduktif alias
jadi bikin kita malah yang ngerasa gagal
dan akhirnya gagal lagi gagal lagi gagal
lagi nah masalahnya adalah Kenapa sih
kita bisa punya kata seharusnya ini gitu
nah ini dihiasi lebih lanjut sama Karen
horney dia adalah salah satu psycholog
atau bisa dibilang psychoanalysis yang
terkenal dari Jerman salah satu powder
dari psychoanalysis juga sih dan dia
nyusun pemahaman yang namanya Tirani of
such atau terjemahannya adalah Tirani
dari kata seharusnya intinya kayak kata
seharusnya itu adalah sesuatu yang haram
mesin skrap bilang gitu ya Nah di teori
itu horna itu cerita kalau manusia itu
selalu punya dua buah Sisi di satu sisi
adalah Sisi diri kita yang ideal sosok
yang pengen kita capai gitu ya dan di
sisi yang kedua adalah diri kita yang
sebenarnya lengkap dengan kelebihan dan
kelemahan kita diri yang ideal itu ya
adalah gabungan dari harapan lu mimpi lu
tujuan lu dan hal-hal lainnya sih kita
jadi sosok yang pengen lu capek sosok
diri lu ketika lu hidup seutuhnya
ibaratnya sementara diri yang sebenarnya
yang Realita itu mau menuju kesana dan
punya potensi punya kemampuan untuk
mencapai ke ideal itu tapi kalau
misalnya eluh kalau misalnya orang nggak
bisa ngebedain mana diri mereka yang
ideal dan mana diri mereka yang
sebenarnya mereka tuh jadi rentan banget
buat jatuh ke atas seharusnya tadi Dan
inilah yang sering hornay temui di
orang-orang yang punya kecenderungan
buatin secure buat overthinking buat
ngerasa oder gua enggak cukup nih kayak
biasanya mereka punya kecenderungan buat
ngeset target tinggi dan gak realistis
dan pasti itu enggak tercapai mereka
ngerasa buruk sama diri mereka sendiri
dan perasaan buruk ini biasanya
diperparah ketika orang tuh bener-bener
ngerasa ketika mereka tuh nggak akan
pernah bisa mencapai diri ideal mereka
padahal yaitu kan dua sisi koin yang
kayak tadi akhirnya ya mereka tuh bakal
ngaku kalau diri mereka ini ya
sebenarnya adalah sosok yang gagal
enggak berguna dan yaudah nggak ketolong
aja nggak punya potensi ibaratnya
padahal ya sebenarnya bisa asal tadi
jangan dikata seharusnya Dan jangan
insecure ibaratnya gitu kan gua mau
kasih contoh dari kliennya stiker Nounai
jadi sih karena ini kan dia Aya
psychoanalysis psycholog lah ibaratnya
Nama kliennya ini anggap aja ani-ani itu
punya temen namanya sih Betty dan Tibet
ini punya masalah pernikahan sama
suaminya si Ani ngerasa udah kenal
banget sama si Betty dan juga suami
Betty dan benar-benar paham tentang
hubungan pernikahan mereka tapi pas ane
ngerasa kalau dia nggak bisa bantu Betty
dia seberang ngerasa gagal merasa
bersalah ngerasa nggak guna dan anjing
rasa dengan pengetahuan yang dia punya
Harusnya sih dia bisa bantu dan bantu
juga nentuin pernikahannya tuh bisa
dipertahanin atau enggak Nah dari contoh
tadi sebelah kita bisa lihat ya sosok
diri ideal dan sosok diri sebenarnya
dari sianik diri idealnya ya adalah
orang yang bisa ngebantu semua
permasalahan termasuk permasalahan
pernikahan Cibeet ya itu padahal ya
realitanya sosok diri Sebenarnya ya Ani
nggak mampu buat ngebantu sampai tapi
tuh dan ketika Sisi ideal juga tercapai
ya akhirnya dia ngerasa gagal ngerasain
secure banget merasa negatif banget itu
ya jadi kayak dengan kita punya banyak
kata seharusnya di banyak hal sebenernya
salah satu contoh tadi aja Itu bisa
ngebuat kita jadi overthinking n&j
rentan insecure padahal sebenarnya itu
mungkin cuma satu aspek saja mungkin
kita butuh proses kesana dan sebagainya
gitu dan pertanian besarnya adalah kalau
lo ngerasa sekarang lu ga guna kalo
ngerasa sekarang lu salah terus kalau
sekarang lo ngerasa kayak Lutung negatif
banget apa sih yang bisa lo lakuin gitu
ada beberapa cara pertama lo bisa coba
pahami kata seharusnya itu kayak lu
Seharusnya Nggak gini lho seharusnya
gini gitu nah Ketika pikiran itu muncul
ketika seharusnya itu muncul Jangan lupa
untuk kaos dan atur diri dan tanyain ini
Kediri sendiri kenapa sih lo ngerasa
harus kayak gitu kita sering banget
bergantung sama kata seharusnya sampai
kita lupa sebenarnya apa sih yang kita
mau kenapa sih kita mau itu gitu Jadi
kita bisa coba lagi gali apa yang
sebenarnya kita mau ini emang ga gampang
karena kita nggak belajarnya di sekolah
sih seringkali orang-orang Kebanyakan
orang biasanya butuh bantuan sih gitu
butuh bantuan profesional atau mungkin
orang lain dalam nge-review dirinya
sendiri jadi banyak orang yang masih
atau sama di mereka sendiri dan makanya
ini juga sering banget yah gua ngiklan
dan gue nyebut juga sih boncu mengiklan
gue nyebut juga kalau misalnya lu butuh
bantuan lu komen touring aja gitu
Menteng 1% karena bisa jadi lu butuh
konsultasi karena Emang kita nggak
pernah belajar ini kan di sekolah jadi
ya bisa jadi kita butuh didengerin kita
butuh dibimbing ditiap buat nyari tahu
kenapa sih seharusnya ini muncul makhluk
apa sih historynya Siapa tahu kita butuh
saran yang direktif atau kita butuh
ditanya dengan bener kita butuh
didengerin dengan benar kita butuh
mungkin ngeliat hasil psychotest kita
butuh melihat worksheet PR yang mesti
kita kerjain banyak orang yang
sebenarnya butuh konsultasi gua kasih
contoh di satu persennya ya mentoring
itu atau konseling Nah itu Cara yang
pertama Nah yang kedua cara kedua adalah
Coba ubah kata seharusnya itu jadi kata
yang lain nya misal gue mau atau gue
bisa aja sih maksudnya gimana Jadi kan
kalau misalnya kita pakai kata
seharusnya gue tuh harusnya nggak sedih
misalnya gitu itu contohnya ya gue tuh
seharusnya bahagia lu bisa ubah jadi gue
tuh mau nangis aja gue tuh bisa aja
sebenernya rifino yang lain biar gue
seneng gue tuh bisa untuk melakukan ini
supaya gue bisa Happy Jadi dibandingkan
kita bilang Seharusnya lebih baik kita
ganti kata seharusnya ganti jadi action
gua bisa ngelakuin ini supaya gua Happy
gua mau nangis karena gua sedih tapi
setelah itu gua bisa X gue bisa ye Gue
bisa Z Nah jadi beban ini enggak cuma
jadi overthinking di kepala lu tapi jadi
lu punya kontrol atas diri lu secara
penuh dan ngelakuin sesuatu setelah itu
ya kan beda dengan kata seharusnya yang
ngebuat lo mungkin bisa jadi ngerasa
nggak punya kontrol nah dua tips Tadi
sebenernya hanyalah segelintir cara
kecil ya yang bisa gua kasih karena
nyatanya ada berbagai macam Sarah yang
bisa lu ekspor di YouTube 1% atau sama
mentor 1% gitu Ya karena ya nya
kehidupan enggak ada website soal alias
satu solusi di satu orang yang berhasil
mungkin gag bisa dilakuin di orang lain
itu Jadi kalau saran gua kalau lu udah
nyoba tips tadi Terus kalo ngerasa butuh
bantuan Ya silakan ke mentor 1% klik aja
link di description boks jangan lupa cek
kode promo yang bisa lu pake itung-itung
Dapat diskon dan semoga video ini bisa
ngebantu supaya lo bisa mengelola diri
dengan lebih baik dan lebih Isa ya lebih
sehat mental Akhir kata gue fanni 1%
well gue tunggu lo di entering 1% OK
thanks
[Musik]