Kind: captions
Language: id
Hai gue yakin banget bahwa Allah yang
masuk ke video ini mungkin pernah
ngerasain kalau untuk bisa produktif dan
sehat mental untuk kayaknya susah gitu
apalagi kalau berusaha buat ngerjain
suatu hal atau semua hal bahkan secara
bersamaan atau multitasking
kadang-kadang malah jadinya ya kerjanya
nggak selesai kok bisa ya kayak gitu nah
di satu video sebelum tidur ini gue
bakal ngebahas soal Kenapa multitasking
itu malah ngebuat lo gak produktif simak
sampai habis biar bisa dapat keseluruhan
Insight nya
[Musik]
multitasking adalah konsep kita memecah
perhatian ke arah lebih dari satu
pekerjaan atau aktivitas simpelnya
ngerjain banyak aktivitas diwaktu
bersamaan misalnya lounge Scroll lagu HP
sambil nyetir mobil atau ngerjain
presentasi sambil nulis laporan akhir
tahun kelihatannya kalau bisa ngerjain
semua hal di waktu bersamaan kayak ini
mempermudah hidup dan produktivitas Tapi
sebenernya halo halo berdasarkan banyak
riset multitasking itu enggak bikin kita
jadi lebih produktif malah itu adalah
sesuatunya enggak produktif sama sekali
Kenapa jadi gini pada dasarnya otak
manusia itu sebenarnya enggak mampu buat
ngerjain banyak aktivitas kompleks yang
ngabisin banyak energi di waktu yang
bersamaan aktivitas komposisinya adalah
hal yang lebat lebat berpikir kayaknya
tear sambil main HP atau ngerjain
presentasi sampai nyusun laporan akhir
tahun nah ini contoh multitasking pasti
multitasking ini lagi terjadi ada dua
hal sebenarnya yang sedang terjadi dalam
otak Love pertama adalah lo shifting
goal setting di mana lu coba buat
ganti-ganti Fokus dari satu aktivitas ke
aktivitas lain Jadi lu tuh enggak lagi
multitasking tapi lebih ganti-ganti
fokus dalam waktu cepat aja yang kedua
adalah rule activation dimana disini
Otak lu kayak lagi ngecek list aktivitas
yang gagal kerjain tapi karena lagi
multitasking otak lo ini checklist
aktivitasnya bergantian dan bolak-balik
dari satu aktivitas ke aktivitas lain
dan ini sebenernya bikin otak kita jadi
using gitu dan meskipun kedua hal tadi
berlangsung secara cepat banget kita
tapi jadi rentan buat kehilangan fokus
dan ngalamin delay dalam memproses
informasi makanya lu nggak secepat
Biasanya kalau lagi multitasking kadang
atau seringkali biasanya orang-orang tua
ada informasi yang kelupaan ditaruh cat
penting yang mungkin ke skip buat
dibales dan berbagai macam kesalahan
lainnya mungkin kalau sampai sini lo
jadi nanya gitu lah kok gue masih
ngerasa multitasking itu ngebantu
padahal sebenarnya bikin otak gue capek
well pertahunnya ada banyak banget
jawabannya gitu kayak Emang Yaudah
standar Pekerjaannya ya mungkin lambat
atau kayak karambol jelasin juga ada
dampak jangka panjang lo mungkin belum
ngerasain dampak jangka panjangnya gitu
ya dan dalam jangka pendek Enggak kerasa
banget atau ya Lu sebenarnya enggak ke
bantu gitu lho sebenernya ngerasa
ketinggalan lu Sering ngebanding
bandingin serius sama orang lain dan
lain sebagainya yang sebenarnya jelek
tapi mungkin lu masih di Nayla aja gitu
ya Atau mungkin juga sih sebenernya ada
yang ke Bantul gitu tapi kalau dari oleh
berbagai riset sebenernya ini bikin
kerjaan kita jadi lambat banget dan ada
dampak jangka panjangnya juga nah
sebenarnya salah satu penjelasan umum
yang seringkali Emang ngejawab
pertanyaan tadi adalah ya mindset bahwa
semakin sibuk Loma kalau bakal ngerasa
diwaktu produktivitas dan kondisinya
saat ini oke banget jadi kayak ngerasa
bahwa sibuk itu oke padahal sebenernya
nggak bener juga sih sibuk dan
produktivitas beda produktif itu ya
idealnya pekerjaannya semua selesaikan
dan ngebuat Angle kerjaan itu ada
minimnya ada hasilnya buat diri lo gitu
beda dengan sibuk itu yang mungkin lu
ngerjain berbagai macam hal tapi kayak
bisa Jadi kerjanya nggak selesai bisa
jadi capek doang gitu Tapi kalau
mainseru memang rasa bos Ibu kita
penting ya biasanya bakal tetap
diterusin sih satu persen juga udah
pernah bahas videonya gua bakal taruh
Link nya di akhir video khusus buat lu
Ya gitu nanti silahkan Buat yang mau
nonton nah mindset ini sebenarnya bisa
jadi bermasalah ketika lo menaruh
semuanya kesibukannya saat ini jadi lo
merasa sibuk itu adalah begitu Jadi
semakin sibuk diri lu itu akan ngebuat
di dulu jadi ngerasanya Semakin oke gitu
semakin berharga mungkin kalau udah
kayak gitu Coba deh refleksi langkah
mundur karena Jangan sampai kita
ngelakuin hal yang sebenarnya enggak
produktif buat diri kita karena kita
pengen merasa berharga Jadi kurang lebih
gitu ya gimana sebenarnya handset ini
bisa jadi alasan kenapa kita tetep
ngelakuin multitasking meskipun kita
semua tahu bahwa ini ya kurang produktif
nah buat lo yang mau belajar Gimana
caranya gitu ya saran gua untuk
membangun mindset yang bener Gue saranin
lo ikut webinar produktif dan sehat
mental sih dari satu persen disini bakal
ada kasih by psikolog 1% yang bakal
ngasih pemahaman yang mendalam tentang
Gimana caranya mencapai hidup pelukis
dan sehat mental itu ini bakal
dilaksanakan 15 Jan 2012 kan buat tahu
informasi lebih lengkapnya lu cek link
di description boks karena ada benefit
yang mungkin perlu baca dan yang
terakhir sebenarnya Saran gue sih ya
pelan-pelan ubah mindset lo gitu kalau
Hello ngerasa mesokei tadi bahwa ya
Sibuk itu sebenarnya tidak baik kalau
misalnya nggak produktif gitu Jadi kalo
lu ngerasa harus sibuk terus untuk lo
ngerasa bahwa lu tuh normalnya sibuk
atau lu kayak kejebak dalam kesibukan
yang malah ngebuat lo buat istirahat
kurang capek dan lain sebagainya dan
merasa loh cuma berguna ketika lu sibuk
Coba pelan-pelan tanya ke diri sendiri
itu sih Kenapa sih gue ngerasain ini air
kata gua harap pemahaman tentang
multitasking ini yang ia basicly bisa
jadi enggak produktif Buatlah ini bisa
melatih diri lo buat jadi sosok yang
produktif sosok yang sehat mental dan
kalau misal Lo pengen belajar silakan
aja ikut lebih dari satu persennya air
kata guevenne 1% well thanks
[Musik]