Kind: captions
Language: id
Hai kalau lu ngeklik video ini Mungkin
pertanyaan yang ada dikepala lo adalah
sebenarnya memaafkan diri itu kayak apa
sih Apakah memaafkan diri itu artinya
ngelupain semua kesalahan yang pernah
kita lakuin atau kita Mendem aja sampai
numpuk di dalam diri kita kalau itu yang
jadi pertanyaan lo ma kalau ada di video
yang tepat karena Hopefully video ini
bisa ngejawab seluruh pertanyaan loh
soal memaafkan diri show simak satu
video sebelum tidur ini sampai habis ya
[Musik]
By the way sebelum masuk pembahasan gua
mau kasih tahu dulu bahwa sekarang 1%
punya membesar premium YouTube Nah kalau
lu jual nomor satu persen YouTube lu
bisa dapat banyak banget Benefits mulai
dari lu bisa dilihat rekaman lah kita
lebih dari penyanyi gratis lu bisa dapet
kontrak eksklusif dan banyak fasilitas
lainnya caranya gampang tinggal klik di
link ini ya
Pertama mungkin kita bahas dulu kali ya
dari pertanyaan yang sering gue dapetin
dari mentega wilayan konsultasi
mentoring yaitu Kenapa sih susah buat
kita memaafkan kesalahan yang pernah
kita lakuin ya enggak jarang sih kita
suka kebawa for thinking and secure
sampai malu pas kita inget soal
kesalahan yang pernah kita buat dan
kayaknya susah banget gua dimaafin
misalnya pernah ngelakuin kesalahan yang
gede banget di kerjaan lo dan lo udah
minta maaf ke atasan loh atas lalu sih
udah biasa aja tapi entah kenapa lo
ngerasa kalau harusnya kesalahan lo itu
nggak pernah dimaafin atau bisa aja se
simple bahan Terus lu mikir kenapa ya
hari ini gua nggak produktif sama sekali
dan lo mulai mikir kalau Mungkin lo
manusia enggak berguna yang cuma bisa
rebahan dan gak ngerjain apa-apa atau
bahkan muncul istilah beban keluarga
gitu ya kalau pernah mikir gitu coba
taina pas lamban dulu ya gue coba bahas
Salah satu alasan terbesar Kenapa kita
bisa merasa kayak gitu yaitu kebiasaan
mengkritik diri secara enggak sehat
mengkritik diri sendiri tuh adalah salah
satu hal yang udah ada dari zaman nenek
moyang kali Hai singkatnya sih di jalan
manusia berkelompok buat berguru kalau
salah satu orang salah yang dapat Amber
itu satu kelompok e juga ia wajar ya
kalau ada serigala yang lepas di kampung
mereka semua orang bisa jadi korban
sayangnya otak kita sampai sekarang
Masih kebawa pola pikir kayak gitu belum
lagi sebagian besar dari kita juga punya
pikiran kalau kita harus super duper
keras sama diri kita sendiri biar bisa
jadi orang sukses kita jadi nggak ngasih
ruang ke diri kita sendiri buat
ngelakuin kesalahan Karena kalau kita
melakukan kesalahan kita enggak barang
success message kayak gitu ya jadinya
kita malah ngelakuin segala hal yang
bisa kita lakuin biar enggak buat
kesalahan sama sekali dan hal ini malah
ngebuat kita jadi rentan cemas sama diri
sendiri Tapi bukan berarti ya kalau
mengkritik diri sendiri itu hal yang
salah kita mungkin enggak pernah
diajarin aja gimana caranya buat
mengkritik diri secara sehat Ali Ali
fokus kekesalan Avengers lakuin
seringkali pertanyaan ke diri sendiri
malah apa yang salah dari gue sampai gue
ngelakuin ini misalnya nih lu Dapet
nilai 50 di quiz Hai dan Ali Ali fokus
ke hal apa yang gue lakuin sampai gue
dapat 50 malah lebih cenderung Emang
guenya goblok aja jadinya dapat 50 Quiz
gitu ya kalau lihat fokus itu malah
Kediri kita secara personal bukan ke
perilaku yang kita lakuin kalau ini
dilakuin terus-menerus lama-lama kita
bakal ngerasa kalo ada benarnya juga
belum lagi kalau kondisi emosional kita
Ginga stabil lagi sedih atau lagi cemas
banget nah kritikan ke diri sendiri
biasanya ditemukan jauh lebih dominannya
lebih keras lebih kerasa gitu jadi satu
langkah buat mulai belajar mengkritik
diri sendiri lo dengan lebih sehat
adalah tadi ya kritisi perilaku yang
ngelakuin bukan personal diri lock kayak
kepribadian atau masalah yang dialami
cuman ya nggak bisa dipungkiri kalau hal
tadi itu bakal susah banget dilakuin
tanpa ngebangun kebiasaan buat memaafkan
diri sendiri memaafkan diri disini bukan
berarti kita ngelupain kesalahan atau
masalah yang kita buat tapi lebih ke
pengakuan bahwa sebagai manusia kita
pasti berlakunya kesalahan dan memaafkan
diri adalah sebuah opsi yang bisa kita
ambil nah memaafkan ini juga bisa kita
pecah jadi beberapa fase dari Robert
enright dan mungkin bisa lebih latihan
pertama lo bakal ngalamin perasaan
bersalah malu hingga dinail ketika lo
ngelakuin sebuah kesalahan yang semua
ini sebenarnya manusiawi banget ya dan
perlu buat kita rasain tapi dengan
kebiasaan mengkritik dirinya enggak
sehat kita malah terjebak di tahap
pertama ini Hal inilah yang kadang
membuat kita susah buat maju ke tahap
kedua kecuali kita ngakuin tahap kedua
adalah tahap pengambilan keputusan di
sini lo mulai memantapkan hati lo buat
pelan-pelan Maafkan diri buat kesalahan
yang pernah lakuin kalo sukses hal ini
bakal lanjut ke tahap ketiga yaitu mulai
ambil langkah Pasti buat memaafkan
kesalahan diri loh kayak nonton video
ini misalnya atau dengan ikut layanan
konsultasi 1% biru dapat menjelaskan
serta cara yang lebih personal
setelahnya lu bakal sampai di Tahap
terakhir di mana lo Akhirnya memahami
Hai Apa yang dimaksud dengan memaafkan
diri dan lebih praktekin itu di
keseharian lo secara rutin kalau lo
ngerasa masih kesulitan yang apa banget
sih mungkin Lu butuh bantuan untuk
melewati tahap ini nah layanan
konsultasi 1% selalu jadi opsi buat
ngebantu lo memproses hal ini secara
lebih sehat selain memahami fase
memaafkan diri dari Robert Henry tadi lo
juga bisa pakai metode memaafkan diri
dari Hawaii yang namanya ho'oponopono
singkatnya metode ini le lakuin dengan
mengucapkan empat kata simple ke diri
sendiri apa aja yaitu Maafkan aku tolong
maafkan aku terima kasih dan ILOVEYOU
empat kata ini merepresentasikan 4 hal
yang mungkin suka kita lupa lakuin ya
Kediri kita sendiri saat kita melakukan
kesalahan yaitu penyesalan permohonan
maaf rasa terima kasih dan kasih sayang
penyesalan ini dilakuin karena ia
sebagai manusia kita emang butuh buat
ngakuin kalo nggak ada orang yang nggak
akan melakukan dan dan dengan kita
ngakuin ya kita bisa perlahan mengurangi
kebiasaan buat keras sama diri kita
sendiri berikutnya permintaan maaf telah
kita mengekspresikan rasa penyesalan
kita mulai masuk ke permintaan maaf
dimana kita mengekspresikan secara jelas
kemauan kita buat memaafkan diri atau
kesalahan yang pernah kita lakuin
setelahnya ucapin Terima kasih sebagai
bentuk apresiasi ke diri sendiri karena
sedang berjuang buat memaafkan diri dan
mengambil langkah menuju menyayangi diri
metode ini ditutup dengan mengingatkan
diri kita kalau kita masih bisa
menyayangi diri sendiri walaupun kita
pernah ngelakuin kesalahan dengan kata
ILOVEYOU mungkin waktu lo mau coba
metode open open oini lo bakal sulitkan
buatmu lainnya karena enggak banyak dari
kita diajarin buat ngomong empat kata
tadi ke diri sendiri tapi Percaya deh
bakal ada perasaan yang jauh lebih
menyenangkan dan lega pas lo udah
ngebuat ini jadi kebiasaan dan kayak
biasa ya kalau lu ibingan buat ngelatih
metode ini atau metode lain buat maafin
diri lo sendiri lo bisa dengan klik link
di description boks dan lo bakal dibawa
ke layanan konsultasi mentoring Kita So
gue tunggu kehadiran lo dilayan kita ya
Oke gua Firda dari satu persen selamat
maafkan diri ini