Kind: captions
Language: id
Hai pernah nggak sih Kamu ngerasa males
tapi kayak gak tahu kenapa gitu yang
ngerasa males aja gitu jadinya malah
ndak kerjaan atau kayak ngerasa nggak
ada tenaga aja gitu mau ngejalaninnya
nah kalau misalnya lo ngerasa kayak gitu
gua sekarang bakal ngejelasin gimana
pemahaman gue soal rasa malas Solo
tonton satu video sebelum tidur ini
sampai habis biar bisa dapet keseluruhan
Insight ya oke
[Musik]
nah kalau menurut peneliti sebenarnya
rasa malas itu adalah suatu hal yang
kompleks itu alasannya adalah ya Karena
rasa malas yang dialami sama orang-orang
itu beda-beda mulai dari penyebabnya
gimana munculnya sampai gimana itu
menyebabkan mereka ngerasa males ada
yang waktu Males Tuh jadi enggak punya
energi ada yang merasa cemas gitu Ada
yang butuh ngopi dulu atau ada yang
milih buat Ya udah kerjain aja gitu
karena merasa Ya nggak bakal bisa
dikeluarin kalau misalnya dikerjain gitu
ya Nah makanya ketika lo ngerasa males
lho sebenernya perlu nyari tahu kenapa
nah disini gue bakal ngasih tau nih tiga
alasan umum kenapa kalau itu biasanya
merasa malas yang pertama biasanya
adalah karena kesehatan fisik Nah kenapa
sih satu persen sering banget kebal
psikologi kesehatan mental ilmu-ilmu
tentang kehidupan ngomongin soal
kesehatan fisik gitu Emang rylett nah
seperti ini kalau udah nyampe video kita
dari lama mungkin tahu gimana kesehatan
fisik dan mental itu saling mempengaruhi
jadi misalnya nih Kalau merasa sering
banget capek atau enggak bertenaga bisa
aja itu karena lo kurang tidur atau
karena kesehatan fisiknya bermasalah
misalnya anemia atau kelelahan kronis
gitu nah jadi promosi lihat nih
kesehatan fisik loh kalau misalnya
kasusnya adalah kesehatan fisik Kalau
ada masalah di beberapa aspek budaya
dari tidur dari mungkinlah suka sakit
perut gue saranin lo buat cek dokter sih
Biar lo bisa dapet penjelasan soal apa
yang terjadi atau lo juga bisa cek ke
mentor 1% Siapa tahu sebenarnya bukan
hanya fisik tapi mental yang ngaruh ke
fisik itu karena nanti kita juga bakal
nyambungin loh ke ya ahli gizinya 1%
biar nanti makannya bisa lebih oke atau
kalau ternyata lo susah tidur ya mungkin
kita bakal nekindo ke psikologi satu
persen dari mentor supaya nanti bisa
dapet terapi GTA kita yang pertama
kesehatan fisik yang kedua kesehatan
mental lo adalah lagi nggak 100% sehat
gitu jadi seringkali kita merasa malas
atau enggak bersemangat ya karena ya
basicly kita Emang Legok timal aja
secara mental buat makan sesuatu
misalnya motivasi lo rendah gitu atau
bahkan merasa cemas ketika kalau mau
ngerjain pekerjaan lo jadi kayak lo
milih buat ngerjain sama sekali Nah coba
deh kalau misalnya lo ngerasa bukan
fisik tapi ternyata mental atau the
mental ngerokok fisik Coba telusuri apa
yang baru-baru ini terjadi Kediri Loh
misalnya sehabis putus cinta atau
misalnya baru berantem sama temen lo
sama orang tua lo atau kayak temen lo
ternyata sakit atau kalo ternyata udah
jarang nongkrong lagi sekarang sekarang
kadang hal-hal yang besar dan sulit kita
proses gitu Itu bisa bikin kita jadi
males gitu sih dan itu kita di Nayla aja
gitu nggak nggak mencoba memperbaiki hal
gitu jadinya kita malah jadinya tergerak
buat gerak di kerjaan kita atau di hal
yang lain so kalau kalo ngerasa males
karena mental loh ya Coba istirahat dulu
aja Tarik nafas yang panjang gitu ya Dan
pelan-pelan Cari tahu apa alasannya itu
siapa tahu juga ya memanglah bisa ke
yang mentor satu persen itu sih untuk
melihat sebenarnya karena kita kan punya
banyak psychotest ya Allah bisa ngeliat
lo tuh sebenernya
tingkatan-tingkatan kesehatan loh baik
itu fisik mental bisa kelihatan tuh dari
berbagai macam sifat situ Itu ya itu
yang kedua jadi fisik dan mental nah
yang ketiga ini apa nih nah yang ketiga
adalah Lifestyle gaya hidup mungkin lagi
bermasalah atau memang sudah bermasalah
dari dulu n banyak banget orang yang
kayak suka begadang gitu kan jadinya
pola tidur agar teratur mungkin kalau
masih muda gitu ya ya masih umur belasan
gitu ya okelah gitu tapi kayak kalau
misalnya tuturnya terus-menerus ya
airnya jadi bisa ngaruh gitu ke motivasi
loh gitu kan atau jadi cepet capek
apalagi kalau umur udah di atas 20-an
diatas 30 apalagi hidup karena
orang-orang sekarang apa ya ya asam urat
diabetes sudah makin mudah coy gara-gara
Apa gaya Hai dan gaya hidup juga jadi
salah satu pembunuh tertinggi ya buat
orang-orang gitu dan sekarang juga akan
orang-orang ketika pandemi ada yang
berat badannya naik banget inget banget
turun Nah ini bisa ngaruh ke motivasi lo
juga ya Jadi selain misalnya tidur-tidur
halo mungkin kurang teratur konsumsi dan
pola makan juga bisa ngaruh ke perasaan
malas loh gitu yang tadi gue bilang ini
yang jadi ranahnya ahli gizi dari satu
persen dan joget mentornya 1% siang
nanti bakal ngalihin ke ya ahli gizinya
kita biar nanti lu bisa makan Yang benar
sih itu kalau misalnya Emang ada masalah
di sini gitu jikalau menutogel hidup
lebih bermasalah Coba deh bangun
rutinitas yang jauh lebih sehat daripada
rutinitas lo sekarang ya saya
sederhananya sih rasa malas benar
biasanya muncul karena ya badan
mendeteksi apa yang lebih jadi masalah
di diri Loh jadinya lo kayak ya mager
aja mau ngapa-ngapain gitu so penting
banget buat loh untuk nyari tahu
penyebab dari rasa malas itu Nah abis
itu lo sudah bisa coba untuk Cari
solusinya pelan-pelan bisa dengan cara
singkat itu ya yang tadi gue singgung
besok kalau mau cepet mentornya aja gitu
gampang di satu persen kita ada banyak
psychotest kita ada banyak mentor juga
di berbagai spesialisasi termasuk tadi
ahli gizi itunya dan lain sebagainya ada
seksolog juga kalau misalnya dalam
hubungan seks it nah tapi bisa juga lo
ikut webinar 1% kalau memang nggak
terlalu suka konsultasi nah ini kita
bakal adain di hari Sabtu 11september
jadi Buatlah nonton ini sebelum tanggal
sebelas siang akan lo bisa daftar dan
ikut ini bakal dipandu webinars sama Kak
Dila dan K Fiona yang memang udah ahli
di bidang ini mereka sarjana Psikologi
dan juga psycholog Nadia benar nanti lo
bakal jelasin lebih dalam tentang cara
nyari tau penyebab rasa malas dan cara
efektif buat ngurangin rasa malas ini
cocok banget buat yang sering merasa
kurang termotivasi dan pengen banget
nyelesein yang masalah loh basicly
yamalas itu sendiri ini tekan yang
mungkin kita bingung penyebabnya karena
apa ya Nah selain materi webinar 1% juga
bisa ngebantu lo buat ngurangin rasa
malas dengan fitur-fitur tambahan
seperti worksheet psikotes juga dan ya
mentor 1% yang bakal membimbing lo untuk
lebih jauh dari males lah untuk hidup
lebih sehat dan ya selangkah di lebih
baik semuanya bisa dapetin dengan harga
yang tertera di layar kalau misalnya lo
tertarik bisa cek langsung link di
description boks atau lo juga bisa cek
satu sendok net buat daftar lebih Nar
dan ya banyak webinar lain dengan topik
share yang lain sih Mungkin akhir kata
dari gue segitu aja ya gua Evander 1% ya
sebagai salah satu mentor 1% juga well
yang mau gua bilang adalah kalau males
ya gue tunggu lo di webinar OK thanks
[Musik]