Kind: captions
Language: id
kailan inget nggak waktu kecil dulu
ditanya kalau udah gede mau jadi apa apa
coba jawaban waktu itu kayaknya kalau
dulu tuh semuanya bisa dijawab dengan
cepat dan yakin ya kayak jawabnya
gampang banget ni ngomong menjadi dokter
guru atau astronot gitu ya tapi kalau
sekarang Oke ini susah ya buat bisa
jawab dan yakin sama jawabannya kita
pilih entah karena belum kenal diri
lebih dalam nah tahu maunya apa salah
jurusan kebingungan atau ia semuanya
disaat yang bersamaan gitu deh Tapi
tenang aja Kalau lo ngerasain salah satu
yang gue sebut tadi lu udah ada di video
yang tepat soalnya gua akan ngebahas ini
nih jadi tonton satu video sebelum tidur
ini sampai habis
[Musik]
sebenernya nggak heran sih kalau hal-hal
tadi itu bikin kita jadi cemas akan masa
depan kita kayak kerasa banyak banget Ya
kemungkinan yang bisa terjadi ya pak di
usia 20 sampai 30an yang jadi fase
quarter-life Crisis kayaknya perasaan
cemas ini tuh makin menjadi-jadi flat
keluar ada temen lo yang udah nikah udah
dapet pekerjaan yang cocok yang Seto
sementara lebih sini malah kebingungan
sama segalanya atau mau ngapain makan
juga nggak tahu maunya tuh apa sih hal
ini nih bikin kita jadi Fokus sama
pikiran-pikiran negatif tentang masa
depan yang belum tentu kejadian Semuanya
serba asumsi karena ketidakpastian itu
kita jadi bertanya-tanya Apakah pilihan
gua udah tepat atau Gue sebenernya mau
nggak ya selama ini wajah juga kok kalo
lo ngerasa kayak gitu pada dasarnya
manusia Emang ga terlalu suka hal-hal
yang gak pasti jadi pas kita Mikirin
masa depan kita ngerasa nggak nyaman
karena enggak tahu apa yang bakal
terjadi coakan ya makanya ya daripada
fokus Mikirin masa depan yang seringkali
negatif dan malah jadi cemas ada baiknya
kita Alin fokus ke masa ini aja pasrah
sekarang ini nih salah nya dengan
memutuskan rantai pikiran negatif dan
cemas yang ada dipikiran kita Nah gua
kasih tahu nih beberapa cara buat
ngelakuinnya pertama gue bisa fokus
ngejalanin hidup di masa kini Lo perlu
sepenuhnya sadar dengan segala sesuatu
terlebih dahulu hal ini bisa lo lakuin
dengan melatih mindfulness dimulai
dengan Fokus sama apa yang lo kerjain
dan apa yang lo Rasain saat ini nah
ketika lo sadar lo mulai bisa nih bedain
hal mana yang lagi terjadi di saat ini
dan apa yang jadi pikiran lo soal masa
depan sehingga lu bisa mengelola pikiran
lo dengan jauh lebih mudah mindfulness
ini dimulai dengan lo menyadari apa yang
lewat di pikiran lu terlebih dahulu
misalnya apa yang lagi lewat di pikiran
lo pas lo dengan kata-kata dari gue ini
apa juga yang lo Rasain Nah itu tuh
mindfulness biar lu bisa lebih peka sama
apa yang ada dalam pikiran lo ini dan
apa yang orang Said Emang sih Buat
langsung benar-benar sadar sama apa yang
kita kerjain dan Rasain tuh nggak
semudah itu tapi dengan latihan Hai
pelan-pelan bakal terbiasanya praktekin
nya tiap hari kedua mulai buat ngelatih
diri lo untuk misahin hal yang bisa lo
kontrol dan nggak bisa lo kontrol
misalnya nih kau tahu kan kalau masa
depan itu pasti akan datang tapi juga
nggak pasti bentuknya kayak gimana dan
Sayangnya kita juga nggak bisa punya
kontrol atas itu terus apa yang bisa
kita lakuin ia bisa lo lakuin adalah
mempersiapkan diri buat masa depan lo
dimasanya sekarang ini dengan memisahkan
hal mana yang bisa lo kontrol dan mana
yang enggak Lu bisa jadi lebih tenang
dan nggak cemas sama hal-hal yang Emang
di luar kontrol Oh misalnya lagi nih lo
nggak tahu kapan hujan akan datang
makanya lo cek laporan cuaca atau siap
sedia payung karena hanya hal itulah
yang bisa kontrol terakhir ketahui kalau
nggak sendirian ngalamin ini dan bantuan
selalu ada kalau coba cari misalnya nih
lu bisa dengan terbuka sama teman atau
orang yang lo percaya mengenai masalah
yang lalami ke tenaga profesional mentor
atau psycholog atau lu juga bisa dengan
kumpulin ilmu sebanyak-banyaknya dengan
ikut webinar 1% Nah kebetulan banget nih
dibulan September 2021 ada dua Winner
yang bisa ngebantu lo memahami persoalan
ini bagi wayang rasa cemas dan
kebingungan soal diri Los saat ini
terutama di umur 20 sampai 30an ada
webinar cara jitu melewati quarter-life
Crisis yang bakal dibawain oleh ke Hani
dan Kak Natalia di hari Minggu tanggal 4
Sep 2002 satu kalau tadi ngebahas soal
quarter-life Crisis 1% juga bakal bawah
Winner buat lo yang ngerasain cemas
overthinking dan kekhawatiran tentang
masa depan lo webinar ini judulnya atasi
kecemasan dan overthinking akan masa
depan dan bakal dibawain oleh Kak Diah
sertakan Natalia di hari Sabtu tanggal
18 Sep 2002 1 Nah di sini kan lu bakal
dikasih materi nih webinar tentang cara
ngatasin masalah soal quarter-life
Crisis presiden Gimana cara ngatasin
cemas masa depan yang seringkali
munculnya Tuh barengan ya Selain itu lu
juga bakal dapat fitur-fitur menarik
lainnya salah satunya nih ada worksheet
ia ngebantu lo untuk merefleksi in diri
dan cari akar dari penyebab lo ngerasain
quarter-life ini tadi ya serta
overthinking itu yang ia bener-bener
ganggu lo banget ya semua motor ini tadi
diracik dengan lengkap oleh tim satu
persen hanya sebesar harga yang tertera
di layar per webinar dari satu persen
udah nyiapin kode promo spesial buat lo
yang mau beli kedua webinar ini Oke
Langsung aja cek link di description
boks dan daftarin diri lo ke winner
winner 1% karena gue yakin itu akan
ngebantu lo untuk melewati masa-masa
krisis ini gua juga bisa nih Cari
layanan 1% yang lain kalau buka 1%
Dotnet Siapa tahu di situ nanti lo
ketemu sama layanan lain yang menarik
minat Loh oke Ghofur dari satu persen
jangan lupa check description boks ya
bye Hi Ho