Kind: captions
Language: id
Hai sebagai salah satu orang yang
sebenernya punya neuroticism rendah gitu
ya di tes kepribadian jadi gua itu Nyi
Roro teksturnya rendah banget alias Gue
sebenernya tidak merasakan emosi yang
Intens alias gue tenang dalam berbagai
macam situasi banyak orang yang nanya ke
gue gimana sih caranya fun Biar lo bisa
tetap tenang gitu atau bahkan bahagia
diwaktu yang misalnya serba gak pasti
ketika lo mengalami kesulitan gitu Kayak
misalnya ketika diawal-awal bangun 1%
kok lu bisa sih Tetap tenang gitu
meskipun ngelihat WC ada beberapa
masalah nah sebenarnya banyak yeah
masalah yang udah gua alami gitu dari
yang sifatnya personal gitu ya kayak
masalah sama pacar sama mantan sampai
misalnya belum dapat kerja menganggur
sampai yang Mungkin sifatnya dialami
semua orang kaya bisa pandemi ini
situasi Enggak pasti ini sebenernya
seringkali ngebuat orang itu ngerasain
banyak emosi negatif termasuk juga gue
juga itu meskipun di tes kepribadian ya
gua rendah ya neurotisisme
dengan kayak gue juga ngerasain Coke
sedih marah dan gak berdaya yang kadang
susah buat kita kontrol Buatlah ngerasa
kayak gini tapi lo mungkin susah tenang
lo selalu cemas lover thinking ingat
bahwa nggak sendirian dan lo bisa simeut
satu video sebelum tidur ini yang bisa
ngebuat lo belajar untuk tahu tentang
gimana caranya biar kita bisa tetap
tenang atau bahkan bahagia di situasi
yang tidak pasti pertama-tama gua mau
ngasih tahu kalau emosi negatif apalagi
karena situasi yang sebaga pasti itu
wajar situasi Enggak pasti emang lebih
rentan buat bikin kita kebingungan sedih
cemas sampai dengan enggak berdaya ini
udah respon manusia lah kalau berhadapan
sama hal-hal yang gak pasti dan
mengancam Survival mereka tapi yang bisa
jadi masalah adalah ketika kita ngerasa
sedih cemas dan gak berdaya
terus-terusan emosi-emosi tadi Kalau
enggak dikelola dan Biarin terus
lama-lama ya bisa berkembang jadi
masalah kesehatan mental yang serius
Kayak misalnya over thinking
Crest akut atau masalah lainnya jadi
meski emosi negatif itu adalah hal yang
wajar buat kita alami gitu ya kita perlu
belajar buat mengelolanya gitu makanya
divideo kali ini gue mau ngasih tau
caranya pakai filosofi stoic lo stoicism
singkatnya stoicism itu adalah aliran
filsafat yang fokusnya ada di
pengelolaan diri dan ngebuat lo jadi
lebih paham sama apa yang terjadi
sekitar loh mungkinlah udah nonton
channel 1% Ya udah pernah bacalah ya
atau ada penonton tentang filosofi stoic
tapi buat yang belum gua mau jelasin
tiga ajaran yang menurut gue ini bisa
banget loh aplikasi ini ketika lo
berhadapan sama situasi yang gak pasti
Oke sekarang kita misalnya pandemi
pertama filosofi stoic itu paham kalau
selama kita hidup di dunia ini hal buruk
itu bakal tetap selamanya Ya pasti bakal
adalah dan pasti bakal terjadi juga sama
kita meskipun kayaknya pandangannya kek
Kok pesimis banget sih sedih mulu ya
emang ini realitanya gitu jadi kayak
gini sebenarnya salah satu saran sih
dari Marcus aurelius Dia juga salah satu
panutan gue lah gitu ya dalam menjalani
hidup mereka seharusnya adalah filsuf
stoic gitu ya salah
gue yang terbesar saran dari dia adalah
untuk kita kalau bisa ya kita tuh selalu
mempersiapkan diri sama hal-hal buruk
yang bisa terjadi setiap harinya nyiapin
diri itu bisa dengan banyak hal bisa
dengan lo nyoba ngebayangin misalnya Oh
oke Hari ini kayaknya gua bakal menempel
buruk deh gitu dan bahkan Kaisar Marco
Reus ini ngebiasain ya buat bilang ke
dirinya tiap pagi jadi dia tuh gue tadi
bilang dia Kaisar kan Iya dia Kaisar
Roma gitu salah satu kaisaran terbesar
di dunia pada waktunya jadi atuh bilang
ke dirinya tiap pagi kalau hari ini dia
tuh bakal ketemu sama orang-orang yang
bikin harinya kesel yang bikin yang
nyebelin ngebuat dia yang bikin harinya
berantakan Dia selalu bilang itu ke
dirinya sendiri setiap pagi nah Karena
dia udah nyiapin diri ketika itu beneran
kejadian ya si Kaisar Marcus aurelius
ini enggak terlalu larut dalam emosinya
akhirnya dia tahu apa yang perlu
dilakuin Nah jadi ketika lo brush
negatif menariknya adalah sedikit
positif itik itu bakal bikin happy dan
kalaupun hari itu negatif ya
enggak bakal ngerasain apa-apa karena
kayak Oh ya udah ini udah gue kasihin
nah terus Pertanyaan selanjutnya adalah
gimana nih caranya gue bisa nyiapin diri
gue tanpa ke bawah jadi overthinking
Leni lanjut ke point kedua selalu ingat
kalau misalnya hal-hal yang dibawah
kontrol dana juga enggak gitu jadi kayak
hal-hal yang bisa bikin situasi kita
enggak pasti itu biasanya ke hal yang ga
bisa kita kontrol ya dari hal yang
berdampak sedikit aja Kayak misalnya
pendapat orang lain gitu ya gebetan suka
sama kita atau nggak mungkin juga
kondisi pandemi ini kondisi cuaca
mungkin juga bencana alam itu kan cuma
nggak bisa dikontrol GTA kalau misalnya
bisa dikontrol ya udah terima aja gitu
banget nggak bisa dikontrol gitu nah
poin ini sebenarnya diperjelas sama
kuasa efektivitas gitu ya Kalau tadi
merusak release Karang efektivitas ini
juga filsuf stoic yang terkenal dia tuh
bilang kayak gini tugas utama di hidup
adalah buat tahu dan misahin hal-hal
yang sifatnya eksternal Jadi lu bisa
tahu sebenarnya sama hal-hal nggak bisa
dikontrol dan hal-hal mana yang bisa
dikontrol itu kalau menurut filosofi
stoic Salah satu alasan kenapa
kita suka ngerasa nggak tenang atau
enggak bahagia ya karena kita selalu
berusaha buat kontrol HP nggak bisa kita
kontrol padahal yang bisa kita kontrol
Teh Cuma diri kita sendiri gimana
persepsi kita Gimana respon kita gimana
pola pikir kita kalau orang mau ngapain
Kayaknya nggak bisa kontrol Teteh mau
jahat ke kita mau baik kita nggak bisa
kita kontrol gitu Nah mungkin kita
memang gak bisa ngontrol Kapan pandemi
selesai tepian kita bisa mengontrol Oh
gue kayaknya enggak harus keluar Biar
gua nggak kena korona itu kan mungkin
kita nggak bisa mengontrol gebetan kita
jatuh cinta sama kita atau enggak tapi
kita bisa coba akan membuat diri kita
lebih menarik Kita Dan Dan kita
belajarlah terus kita ngobrol sama dia
gitu kan membuat dia nyaman dan lain
sebagainya Itu kan kita yang kontrol
tapi kalau misalnya gebetan kita atau
misal pacarnya tiba-tiba selingkuhnya
itu bukan hal yang ada dalam kontrol
kita gitu kan yang penting ya kita Fokus
sama yang kita kontrol aja kalau yang
terjadi diluar kontrol dan negatif gitu
ya ya udah itu dengan lo tahu apa yang
bisa kontrol dan galau kontrol yang
lebih mulai menjalani hidup dengan lebih
tenang dan fokus ke hal-hal yang memang
bisa
kontrol gitu nah terakhir adalah lo bisa
belajar buat menerima segala sesuatu
yang terjadi termasuk menerima kalau hal
buruk memang ya bakal terjadi gitu Emang
bakal kejadian dan menerima kalau
hal-hal yang ada dunia ini memang banyak
banget ya nggak bisa kita kontrol gitu
ada quotes yang menarik juga dari filsuf
si epictetus ini jadi gini dia tuh
bilang kalau berharap dunia ini bakal
nasi apapun yang mau lo bakal merasa
kecewa tapi kalau menerima apapun yang
dunia berikan kepada Allah lo ikhlas
gitu yah ibaratnya hidup lo ya bakal
lebih tenang tapi memang nggak bisa
dipungkiri ya kalau misalnya nerima itu
gak gampang makanya kita bisa menangkap
lah kalau menerima Ini adalah sebuah
proses dan butuh latihan mungkinlah
nggak bisa langsung tenang mungkin nggak
bisa nerima situasi mungkin loh sering
marah-marah mungkinlah kayak Wah susah
untuk tenang GTA it's oke tapi yang
penting lo tahu dan paham kalau misalnya
sekarang lagi belajar 3 jalan tadi
Sebenarnya masih dasarnya doang
filosofis toitu ngajarin banyak hal
Sebenarnya ya kalau memanglah tertarik
silahkan Ya lu bisa nonton video itu 1%
atau Kalau saran gua kalau memang lembut
banget ya silakan curhat ke mentor 1%
dilayanan curhat atau konsultasi bareng
m satu persen nanti lu bisa curhat
sepuasnya gitu ya jumlah menit satu sesi
gitu ya semua mentornya bakal coba
ngebantu lo buat ngelatih cara lo biar
bisa tenang biar enggak overthinking
gitu dan lo juga bakal dilatih buat
lebih mudah mengelola emosi enggak mudah
larut didorong emosi ketika lagi dalam
situasi yang gak pasti dan lu juga nanti
bakal dikasih dua hal yang menduga
penting pertama adalah psychotest lu
bisa melihat kepribadian Oke gimana
mungkin Open cemas Karena memang tadi
ini roti semut tinggi terus tes travel
juga tinggi misalnya nah itu ada tuh
psychotest nya dates kepribadian ada tes
tingkat stres ada tes minat karir juga
gitu dan juga kita bakal nasi worksheet
gua juga kebetulan mentor misalnya lu
punya masalah X gitu ya kita bakal resmi
worksheet yang berhubungan sama salah
ex-situ jadi kayak Kalau lu suka cemas
biasanya gua kasihnya misal worth it
mindfulness atau kayak worth journaling
dan sebagainya ada banyak seafood
bisa Lihatlah di layar itu Nah kalau
misalnya tertarik bisa langsung ke
website 1% Dotnet aja atau klik link di
description boks dan silakan gue disini
ngebagiin kode diskon silakan dipakai
biar nanti ya lebih murah keren akhirnya
tuh dari gue seluruh prosesnya sudah
bisa banget lo pelajari dan pelan-pelan
dikembangkan jadi ya ya Selamat belajar
GTA ya sama seperti Kenapa kita
menambahkan diri kita satu persen karena
kita pengen lo belajar dan berkembang
sangganya studentship harinya Oke
Mungkin akhir kata gue Fender 1% wealth
sebagai mentor dan juga founders 1% gua
mau bilang bahwa kau lebih curhat Kalau
butuh bantuan Ya silakan gua tunggu di
layanan mentalis persen oke thanks you