Kind: captions
Language: id
punya kalau enggak klik video Ini
kemungkinan sekarang itu lo lagi ada di
titik dimana lo kehilangan harapan buat
sesuatu yang mungkin agak perjuangkan
mungkin ngerasain Hal ini karena lo udah
berusaha secara maksimal udah nyoba
berbagai macam Sara tapi hasil tetep aja
negatif sampai hari kita jadi capek nah
sangat bisa ngapa-ngapain dan namanya
Putus Asa gitu kan Nah kalau udah putus
asa kayak gini apa sih yang bisa kita
lakuin well di video kali ini gue bakal
ngejelasin Kenapa lu bisa ngerasa putus
asa dan apa yang bisa lo lakuin buat
mengatasi masalah ini so stay tune
sampai akhir dikehidupan ini sebenarnya
ada banyak situasi yang bisa bikin kita
ngerasa putus asa dan gak bisa
ngapa-ngapain misalnya sama sekolah atau
kuliah mungkin kita pernah ngadepin
pelajaran yang susah banget sampai
rasanya kayak mau belajar sekeras apapun
tetep aja jelek itunya atau mungkin
kalau di situasi pandemi kita udah usaha
gitu kan ngelakuin protokol kesehatan
dari sebagai tapi enggak ngefek ternyata
ke
saya angka kasus kopi tetap tinggi Nah
kalau destilasi kayak gini Gua ngerti
sih pasti Rasanya nggak enak banget gitu
kan soalnya mungkin di satu sisi lo
masih pengen apapun yang selama ini le
usahain itu bisa berhasil gitu tapi
disisi lain lo juga udah ngerasa capek
gitu buat berusaha dan kayak kalau
ngapa-ngapain juga gagal juga gitu kan
Nah tapi kalau Saran gue sih tenang dulu
ya Kenapa karena kondisi kayak gini
sebenarnya bisa diatasi kok cuma
sebelumnya kita perkenalkan dulu sama
satu konsep psikologi yang sebenarnya
Kalau menurut gue bisa ngejelasin
masalah ini namanya adalah learn
hopelessness lebih aplas dasar perasaan
pasrah atau enggak berdaya yang
kemunculannya dipicu sama kejadian buruk
yang pada akhirnya seolah-olah kagak
bisa kita kontrol dan kita alami yeser
berulang dengan nah lensa proses ini
bisa nimbulin berbagai macam masalah
kenapa Karena saya ini bisa ngebuat
pandangan kita tuh negatif banget gitu
suram banget terhadap dunia Tread masa
depan dan kayak ini bisa menimbulkan
perasaan negatif kayak frustrasi stres
gitu kan bahkan kalau udah berlebihan ya
bisa jadi depresi itu dan lem HP
ia menjadi lingkaran setan yang sulit
banget buat diatas in Kenapa karena ini
bikin kita ngerasa nggak punya kontrol
jadinya kita nggak mau berusaha atau
nyoba lagi akhirnya Apa akhirnya ketiak
kita dan masalah yang perlu diatasi atau
tujuan yang mau dicapai kita jadi nggak
ngapa-ngapain Nah kalau udah kayak gini
ya peluang buat lo buat gagal gitu ya
itu bisa jadi iya makin gede dan lo pun
jadi semakin Yakin kalo memang ya enggak
bre juga gitu nah kenapa sih ini bisa
terjadi well ya Salah satu hal yang bisa
bikin orang mengalami masa ini adalah
kejadian yang buruk sih kejadian yang
bikin stres atau mungkin bahkan kejadian
traumatis yang berulang-ulang terus gitu
dan tapi perlu diperhatiin kalau semua
kejadian berulang itu enggak bikin
seseorang bisa mengalami WH + test
karena ada ya berbagai faktor lain tapi
biasanya memang yang berulang nah salah
satu faktor yang bisa bikin Halo learn
hapless atau enggak adalah explanatory
style jadi ketika orang eksplanatoris
toilet pesimis gitu ya itu dia bakal
mikir kalau suatu kejadian buruk itu
terjadi karena faktor dirinya karena dia
yang bodoh karena dia yang gak
saudara dia yang goblok ditekan gitu
orang yang punya explanatory style yang
pesimis bakal Berasa kayak gitu dan itu
dia bakal cenderung lebih mudah buat
mengalami Ellen Harvest tapi
kebalikannya kalau misalnya lu pola
pikirnya diubah enggak kayak gitu itu
bisa bikin jadi tahan banting menghadapi
berbagai macam masalah dan gak mengalami
luar hal proses contohnya kalau misalnya
hari bantuan profesional ke psycholog
biasanya masa pola pikirnya dirubah
lewat terapi kalian gue baca itu lewat
kognitif Bieber terapi cbt itu Nah jadi
di sana tuh kita diajak buat ngeganti
pola pikir negatif dengan pikiranmu
lebih optimis dan rasional itu kan
karena Tudingan pesimis nah selain
terapi lo juga bisa usah sendiri nih
buat ngeberhentiin si explanatory
stylenya yang pesimis dan ngembangin
yang lebih optimis nah tapi ada tiga hal
yang perlu lakuin pertama lo masih sadar
bahwa nggak semua sesuatu itu salah loh
gitu ya enggak 100% disebabkan sama diri
sendiri dibaliknya pasti ada banyak
pengaruh lain gitu ya yang mungkin belum
rasa dari dan yang kedua adalah coba
buat paham kalau keadaan burung yang
lalu itu bukan sesuai
ngamen tapi bisa diubah itu mungkin gak
bisa diubah 100% gitu ya tapi ia
perlahan-lahan bisa kalaupun ga bisa di
rubah ya Tes Mensa kita bisa diubahkan
itu terhadap suatu hal itu Dan terakhir
gua juga bisa paham kalau keburukan atau
kesalahan yang lo lakuin itu cuma satu
aspek doang dan ini nggak ngebuat lo
jadi jelek sepenuhnya gitu nah ini
sebenarnya bukanlah sesuatu yang mudah
untuk dilakuin apalagi explanatory style
yang pesimis ini mungkin udah kita punya
dari kecil misalnya udah kebiasaan
ibaratnya udah bertahun-tahun dan ya
besok ke ini kan bukan hal yang
diajarkan disekolah kan untuk lu jadi
optimis atau jadi pesimis gitu kan tapi
ya memang suatu kebiasaan aja wedges itu
juga alasan kenapa super Senada Kenapa
kita sebagai Sekolah deh biar lu dapet
nih pengetahuan tanggal kayak gini gitu
kan biar gue bisa sharing biar mental
mental dan psikologi 19 ajarin tekan dan
like Kalau saran gua kalau misalnya lu
ngerasa bawah susah eh dalam diri loh
untuk mengubah mindset untuk kayak bisa
jadi lebih positif sebaiknya minta
tolong deh gitu Nah itu ke
yang keluarga atau supersistem untuk
bisa ngebantu lu ngambil cara pandang
yang lain atau juga bisa ke satu persen
gitu ya untuk Konsultasi sama mentor
kita atau sama psycholog kalau misalnya
udah parapsychology aja kalau misalnya
hanya butuh assessment gitu ya yang
sebenarnya enggak sekali nih itu lu bisa
mentoring gitu kalau mau curhat ya
mentoringaja Nah lewat layanan
konsultasi di satu persen entah itu
metode konseling lo bakal dibantu buat
mengenali diri dan masa Allah karena
bukan cuma curhat doang Tapi lu juga
dapat psychotest yang lengkap lo juga
bakal dikasih solusi itu kan dan
solusinya bisa Jadi dari diri lu bisa
jadi dari ya mentornya juga nanti
metrans kalau akan ngebantu dengan
teknik ya psikologi gitu ya kita akan
nanya-nanya kita akan ngetrail gitu kan
lem pertanyaan lewat curhatan lu supaya
lebih hanya resolusi sendiri dan setelah
itu kita bakal ngasih tugas GTA Goblin
gue juga mentor kan disitu persen kita
bakal ngasi tugas berupa worksheet yang
bakal design sama salah lo atau
juga ya kalau Lu beli bersesih ya
sekalian psychotherapy itu kan kayak
sibiti tadi sama psycholog intinya ya ke
psycholog tuh atau komentar tuh bukan
cuma curhat doang cuy tetapi lu dapet
banyak hal lain itu yah bakal beneran
dibantu kok buat bisa beneran mengatasi
masalah loh Nah kalau misalnya lu enggak
mau terjebak dalam siklus dan happiness
saran gua lu bisa langsung klik link
dideskripsi atau checksubs en.net buat
daftar layanan konsultasi entah itu
mentoring atau konseling silahkan deh
langsung aja Klik di bawah ini dan
mungkin Sekian dari gue soal Run
hopelessness air kata gua mengutip salah
satu quote yang pernah Gue denger itu
adalah ini You are likely to follow you
stop wedding Your Bicycle With artinya
kalau mau next sepeda ya maka ketika lo
berhenti mengayuh ya lu bakal lebih
cepat dan lebih mungkin untuk jatuh gitu
so buat yang lagi putus asa Please untuk
jangan berhenti berusaha gitu Kenapa
karena ketika lo berhenti-berhenti buat
mengayuh
Mbak lebih mungkin buat gagal gitu ya
mungkin Sekian dari gue Akhir kata
semoga video ini bisa ngebantu loh dan
ngebantu belajar dan berkembang lebih
baik sehingga ya 1% setiap harinya
guevenne 1% well sebagai salah satu
meter 1% buat loe yang ngerasa butuh
curhat butuh bantuan silahkan GTA gue
tunggu lo di layanan mentoring atau
konseling 1% OK thanks
[Musik]
like