Kind: captions
Language: id
Ayo kita mungkin sering denger kalo
sehat itu enggak cuma sehat secara fisik
aja tapi juga sehat secara mental
sebagian besar ya kita mungkin juga udah
tahu cara biar kita bisa sehat secara
fisik gimana entah itu dengan makan
makanan bernutrisi minum air putih
olahraga gitu ya Atau mungkin
mengkonsumsi vitamin hal-hal tadi itu
udah sering banget kan kita dengar atau
mungkin kita juga udah praktekin
sekarang di masa pandemi covert ini tapi
Pernah gak sih lo bertanya-tanya cara
biar sehat mental itu kayak gimana atau
mungkin udah tahu tapi bingung gitu cara
buat mulai sehatmental.id gimana well
kalo misalnya lo Bingung tentang gimana
caranya biar sehat mental nonton video
yang tepat Kenapa karena gue kali ini
bakal ngebahas tentang gimana caranya
biar kita bisa sehat mental dan cara
mulai atuh gimana so pastiin oxymax
videonya sampai habis biar Allah bisa
nemu langkah pertama buat jadi sehat
mental dan sebelum lanjut Please jangan
lupa buat like dan subscribe ya supaya
lo bisa nggak ketinggalan video menarik
lainnya
den on the notification ok
[Musik]
Hai sebenarnya yang dimaksud dengan
sehat mental kaya gimana sih well
menurut WHO sendiri World health
organization sehat mental adalah suatu
kondisi dimana individu tersadar akan
kesejahteraan psikologis dirinya gitu ya
Dan dia tuh punya kemampuan buat
mengelola stres jadi ada beberapa ciri
nih pertama dia tahu bahwa dia itu
Sejahtera secara psychologis yang kedua
dia punya kemampuan buat mengelola stres
yang ketiga dia mampu bekerja secara
produktif dan yang keempat dia berperan
aktif di lingkungannya jadi empat ciri
itu nah sebenarnya sehat mental tuh
nggak gitu aja sih Kalau menurut gue
cakupannya itu memang luas banget dan
banyak hal yang perlu dipahami tentang
itu tapi buat kita yang baru mulai ya
kita coba dari definisi singkat tadi aja
Nah kalau misal kita ngomongin teori
Sebenarnya ada teori yang dikembangin
sama carries yaitu psycholog asal
Amerika Serikat yang menyinggung tentang
cara ngebentuk kesejahteraan psikologis
individu biar sehat secara mental nah
nama teorinya adalah six model of
psychological well-being and
atau 6 model Gimana caranya supaya bisa
sehat mental dan seperti namanya tadi di
Teori ini ada enam aspek yang bisa
ngebantu kita buat mencapai 10 tadi
keenamnya bisa lihat di layar ini ada
apa aja tapi di video kali ini gue bakal
ngebahas site fans dulu dan yang lainnya
bakal kita bahas di video Selanjutnya ya
makanya jangan lupa subscribe Biar lo
gak ketinggalan sih dan jangan lupa ring
the bell ya karena kalau subscribe doang
Ya mungkin gak bakal dapet tuh
notifikasinya Oke kita lanjut save ton
satu penerimaan diri ini bisa dia bikin
ketika kita bisa nerima nih semua hal
gitu Ya baik itu positif atau negatif
yang ada di diri kita entah itu Keadaan
fisik atau apapun tapi kita bisa nerima
gitu semua hal entah itu positif atau
negatif dan ini bukan cuma sekedar kita
nerima aja semua halteng di kita tapi
juga tentang gimana kita bisa berdamai
dengan kegagalan yang kita alami dan
juga dengan segala pencapaian lol
artinya di sini lo ga cuma mandang hidup
ini tuh cuma sebuah hasil yang
Semoga berhasil berarti gagal gitu tapi
hidup dan diri Los saat ini adalah
sebuah proses yang mana Tiap orang kan
pegangnya beda-beda ya dan ada banyak
faktor yang ngaruh ke sana Jadi lo
berdamai gua enggak cuma mandang hidup
ini tuh kalau gagal berhasil gitu enggak
enggak hitam putih kayak gitu gitu ya
dan ini adalah jawaban buat lo yang
bertanya-tanya tentang Gimana cara sehat
mental Nah mungkin beberapa dulu juga
nanya kenapa sih emang harus mulai dari
savansa fans Karena gini selain bisa
ngebantu kita sehat secara psikologis
safex Adsense juga bisa ngebantu kita
buat self-love itu selfie itu perlu ada
karena ya kita mesti kenal ya dan
menerima keadaan diri kita supaya kita
bisa ngembangin diri kita dan biasanya
save ini lebih mudah buat kecapi ketika
kita udah menerima diri kita secara utuh
dan apa adanya jadi ketika kalau dan
mengembangkan sisa fax Uptown sini lo
biasanya bakal lebih siap ya kalau ada
tantangan yang datang Kediri Loh karena
baik lagi hal yang lu kerjain ini itu
cuma sebagian kecil dari hidup diri
lutung gak cuman didefinisikan dari apa
yang laku
Ia sekarang dengan banyak hal lainnya
jadi ketika yang lagi lho aku ini gagal
otpcc Allah GTA pekerjaan lah karir lah
gitu atau mungkin lo belum punya mobil
belum punya HP belum punya MacBook itu
kan ia bukan berarti lu kehilangan
seluruh dunia lo kan gitu begitupun
kalau ini berhasil ya bukan berarti lo
bakal stop berkembang sampai sini aja
gitu kan jadi misalnya ya anggap aja
gitu Evan gitu ya gua kemarin baru aja
dikabarin sama forks bahwa gue dapet for
standard Rp ya gitu tapi apakah udah itu
Ya nggak juga kan jadi kayak gue juga
masih punya banyak kekurangan dan Ya
jelas gue juga ada beberapa kelebihan
tapi bukan berarti dunia selesai gitu
dengan gua gagal atau dunia selesai
dengan gua berhasil gitu Dan ini juga
ciri-ciri penting dari orang yang udah
punya save fans ketika orang udah punya
fans yaitu cenderung bisa bergerak lebih
cepat ketika dia menghadapi suatu
masalah kenapa karena individu yang
punya shafts tinggi
Hai itu udah bisa nerima semua aspek
dalam dirinya dan ia tahu gimana cara
mengatasinya jadi ketika ada masalah ya
udah langsung selesai aja sesuai dengan
kondisi dia nggak perlu banyak ngeluh
nggak perlu banyak galau dan sebagainya
nah sebenernya ada dua tipe nih dari
softlens ada yang rendah ada yang tinggi
mungkin beberapa deh rendah mungkin
baper udah tinggi misal gua ambil contoh
kasus lo adalah tipikal orang yang nggak
bisa begadang karena kalau dipaksain
biasanya ketika bangunlah bakal pusing
nah ketika ada tugas yang di lain
dikumpul besok dan lu baru dapat
information di malam hari buat orang
yang sampai setengah tinggi ya dia tahu
kalau dia bisa begadang dan kau dipaksa
pun Ya udah nggak bakal Prima jadi
daripada begadang ya udah dia tidur dulu
lebih awal GTA biar bisa ngerjain tugas
Besok subuh misalnya sedangkan orang
yang mungkin sempat Sabtunya rendah itu
dibandingkan mikir gimana biar dia bisa
ngerjain tugas biasanya dia bakal sibuk
dulu kritik diri sendiri gitu ya Kenapa
sih gue nggak bisa begadang itu kenapa
sih gue harusnya tugas dan sebagainya
atau
kritik orang lain gitu ya Kenapa sih
temen gue kayak gini dan banyak lagi
kenapa-kenapa lainnya sampai malah lupa
emang gimana cara mengatasi masalah yang
ada karena kebanyakan ngeluh jadi
kebayang yah bedanya sekarang gimana nah
sekarang kita udah tau kan safax athens
itu bisa jadi salah satu jalan biar
sehat mental terus gimana caranya biar
bisa mulai buat ningkatin sangat Seven
saya well ada beberapa tips yang paling
pertama dan utama adalah mengenali diri
kita sendiri luar dan dalam penting
banget buat kita Kenali diri sebelum
memulai menerima Emang sih pas kita
mencoba buat mengenal diri mungkin
awalnya bakal susah tapi enggak pa-pa
pelan-pelan aja mungkin ada beberapa
giro bingung sebenernya gue ini gimana
ya tujuan gua kedepannya gimana ya atau
kalau bingung juga cara buat kenal diri
gue gimana ya well coba mulai aja dulu
dengan cara paling sederhana lo bisa
ambil kertas dan alat tulis yang lo
punya terus ya northwest aja gitu lo
bisa tulis nih lo tuh orangnya kayak
gimana kondisi tubuh kayak gimana Kalo
lagi stress lah ngapain atau sesimpel
rutinitas apa yang wajib banget lakuin
atau malam hari dari tulisan lho tadi
kau bisa meraba-raba di dengan
sebenarnya itu kayak apa dan lu bisa
mulai kenalan sama dia lo sendiri
sebenarnya orangnya kayak gimana sih lo
itu Nah setelah long ladyrose Nirina
baru lo bisa mulai buat terima diri loh
gitu bukan cuma hal positif doang tapi
juga negatif ya dan menerima disini
bukan cuma bilang Kenapa ya Gua
kelemahannya ini bukan mempertanyakan
tapi lebih ke Oh oke gue punya kelemahan
ini kira-kira apa yang bisa gue lakuin
kira-kira gua mesti gimana ke depan Nah
kalau misalnya udah nyoba cara barusan
tapi lu masih bingung buat nerima diri
sendiri lo masih ngatain diri sendiri lo
masih kayak banyak ngeluh dan sebagainya
dan lo nggak bisa nyelesain masalah lo
gitu kan saran gua loh coba ikut lebih
dari satu persen sih jadi kita bakal ada
webinar di hari Sabtu 24-04-2018 kita
bakal ngebahas soal Gimana caranya buat
menerima mencintai dan menghargai diri
sendiri nah kalau di video ini kita
ngebahas langkah pertamanya doang yaitu
save fans kalau di Winner lo bakal dapet
lengkap gitu loh
diajak buat mulai dan mengambil
langkah-langkah selanjutnya mulai
langkah pertama sampai akhir gitu ya
biar bisa sehat mental dan terlebih lo
bisa mencintai dan menghargai diri
sendiri dengan cara yang menurut gue sih
cukup mudah dan praktis nah buat yang
tertarik juga untuk lebih jauh tahu
tentang Gimana cara buat self-love gitu
ya atau ningkatin save fans menurut gue
sih lo bisa ikut webinar ini
pembicaranya ada siapa ada kahaniya sih
kalau satu persen yang oke banget gue
yakin banyak dari lo yang udah sempat
konseling juga sama Kahani dan juga ada
karena hari dia juga m 1% yang oke
banget gue yakin banyak dari yang pasti
pernah metologi sama hari ya buat lain
udah pernah main ternyata konseling nah
mereka berdua ini bakal nemenin lo untuk
nyari jawaban takdirullah gitu Ini dua
psycholog dan mentor terbaik di satu
persennya dan mencintai dan menghargai
diri sendiri itu sebenarnya bisa
ngebantu lu sih buat lebih percaya diri
dan buat nyelesain masalah Dan kita pun
sadar ya the webinar ini sebenarnya
cukup makanya dibenerin nanti bakal ada
psychotest
ada buat mengira sendiri bakal dapat
juga worksheet yang bisa lebih sendiri
lo bisa lihat teh di layar psikotes
nomor cecak gimana dan lo juga bakal
gabung ke community group di telegram
gimana lo bisa diskusi atau cerita
langsung sama mentor satu persen selama
tiga hari berturut-turut kalo tertarik
langsung saja klik link di description
boks atau langsungnya ke website kita di
setop1.net Oke dan buatlah nonton sampai
sini gue mau ngasih hadiah jadi buat
lain pengen diskon loh bisa pakai kode
ini ketika udah ntar Winner Jadi lo bisa
dapet harga spesial Oke kalau misal
nonton video ini setelah lewat Ya nggak
papa lo bisa ikut webinar kita
selanjutnya atau layanan lainnya dari
satu persen dan biar ga ketinggalan info
silakan lo follow sosial media 1% di
sini ya oke itu tadi langkah pertama
yang bisa bikin kita jadi sehat mental
Semoga dengan video ini Kita bisa mulai
menerima diri sendiri dan Ya seenggaknya
mengembangkan diri kita dan belajar
terus menerus etnis satu persen saja
setiap
Oke Akhir kata gua evangelista persen
semoga video ini bisa membantu dan esais
gua tunggu lo di webinar 1% OK thanks to