Kind: captions
Language: id
Hai kalau lo sering mantengin live
YouTubenya 1% 1cl atau satu tok lo pasti
notif tuh bahwa banyak banget
pertanyaan-pertanyaan kek kak Gimana sih
cara ningkatin semangat buat ngerjain
suatu hal atau kayak kak Gimana sih cara
melawan rasa malas atau kaki Gimana sih
caranya biar selalu termotivasi well
Mungkin lo familiar sama pertempuran
kayak gini yang sebenarnya Enggak cuman
sering ditanyain di-like YouTube tapi
mungkin dimana-mana dan pas gue ngeliat
pertanyaannya hal yang terpintar di
kepala gue adalah kayaknya bisa jelasin
sih dengan konsep disiplin diri kalau
disiplin bangun pagi iya kemungkinan
besar logo akan males bangun pagi begitu
juga kalau Disiplin belajar 08.00
misalnya Ya kemungkinan besar juga akan
malas belajar jam delapan Itu
pertanyaannya adalah Gimana sih cara
disiplin diri ini bisa dibangun mulai
dari mana ya Nah kalau misal lo punya
pertanyaan itu di kepala lo lo diesel
yang tepat Kenapa karena kita bakal
ngebahas Gimana caranya untuk kebangun
disiplin diri ini supaya lo bisa
mengatasi sifat malas
dan termotivasi ketika Allah mau
melakukan sesuatu Oke makanya lo stay
tune sampai akhir karena kita juga bakal
di sesuatu yang mungkin lu nggak mau
ketinggalan tonton videonya sampai habis
ya biar bisa dapet keseluruhan saatnya
[Musik]
Hai pertama-tama gue mau ngebahas soal
salah satu komponen yang ada di tiap
manusia yaitu willpower atau tekad
simpelnya sih tekad itu adalah kontrol
buat melakukan sesuatu atau nggak
ngelakuin sesuatu bahasa kerennya adalah
motivasi nah willpower ini lah yang
bikin lo bertahan buat melek belajar
materi UAS kita padahal mungkin udah
11.12 yang mungkin udah bikin lelah gitu
kan Nah terus ke will power ini
sebenarnya punya banyak manfaat dan
beberapa udah dibuktikan dalam
penelitian salah satunya adalah kalau
kita melakukan sesuatu mulai dari
menjalani pola hidup yang lebih sehat
atau menolong waktu buat belajar well
power ini adalah komponen yang mengaruhi
kita buat bergerak tapi di saat
bersamaan oleh Paul ini enggak bisa
jalan sendiri mungkin motivator sering
bilang bahwa willpower ini lah
satu-satunya hal yang bikin orang sukses
gitu bikin mereka bisa mencapai segala
sesuatu tapi sebenarnya wedding gak
cukup itu karena kaya baterai ya well
power itu punya batasan Coba bayangin
kalau kita punya well power gitu ya
terus kita bangun jam lima pagi
Hai sementara biasa 08.00 gitu kan Terus
ya keluar dari kamar ya kita ketemu sofa
karena where udah habis ya Ada
kemungkinan godaan buat tiduran lagi di
sofa dan wallpaper kita enggak cukup
betul lawannya atau pas kita lagi diet
misalnya terus kita pengen makan gitu
Tapi karena kita disuguhin sama temen
deket gitu ya Dan mereka juga semua
makan Ada kemungkinan wepower kita nggak
cukup buat melawannya nah buat
menghadapi tantangan kayak gini ya kita
butuh kemampuan lain nah disinilah
disiplin diri itu dibutuhkan disiplin
diri ini bisa didefinisikan sebagai
kemampuan buat ngedorong diri kita buat
terus berjuang buat terus termotivasi
dan buat terus mengambil tindakan
bagaimanapun kondisi fisik dan emosi
yang lebih kita alami Kenta itu disiplin
diri atau willpower itu perlu dikelola
dengan baik dan salah satu cara buat
pengolahannya adalah dengan menjadi in
hal tersebut ya jadi kebiasaan kalau
gitu gimana caranya buat bisa ngembangin
save disiplin dalam diri dengan baik dan
gimana buat ngebangun kebiasaan
self-discipline Nah ada beberapa langkah
yang bisa lo lakuin di
Hal paling dasar ada di Sumber alasan
buat ngelakuinnya Nah jadi motivasinya
tuh harus kuat apa sih yang bikin lo
bangun pagi misalnya apa sih yang bikin
lo kerja gitu nah orang yang bangun
pabrik karena harus kerja yang misalnya
kerja itu motivasinya bukan hanya
dapetin uang gitu ya tapi karena lo juga
semangat itu dikerjain itu lu pengen
ngasih impact dan sebagainya ya Berarti
ada urgensinya ada alasan kuatnya karena
kalau nggak kerja ya lu Mungkin ga akan
semangat itu gitu Nah itu adalah contoh
sumber alasan yang kuat nah beberapa
penelitian nyebutin kalo misalnya kita
punya sumber yang kuat atau alasan yang
kuat untuk memohon sesuatu kita bakal
lebih termotivasi gitu bahkan ketika
kita lagi capek sekalipun tapi sumber
alasan yang kuat itu enggak cukup Kenapa
karena ibarat otot yang dipakai
terus-menerus ya pada akhirnya siwel
powernya bakal capai juga makanya selain
punya sumber alasan yang kuat lo juga
perlu ngarahin sumber alasan dan
motivasinya dengan tepat gitu makanya
hal berikutnya adalah coba mulai bangun
satu kebiasaan dulu misalnya lo bisa
Biasanya dulu buat bangun pagi
enam tank misalnya yang sebelumnya
bangun jam delapan semakin 07.00 kalau
bisa jam dari jam delapan gitu baru
setelah bangun pagi udah jadi kebiasaan
misalnya lo beralih bacok beresin kasur
dan tidak lanjutin dengan
kebiasaan-kebiasaan kecil lain begitu
juga kalau ada dari kalian yang mau coba
belajar bahasa baru atau mau biasanya
sel tugas gitu Coba luangin deh waktu
15-20 menit buat nyicil setiap malam
dari yang sebelumnya enggak pernah
nyicil Nah coba terakhir motivasi dan
tujuan loh buat ngelakuinnya setiap
malam Nah lama-lama hal itu bakal
berkembang jadi sebuah kebiasaan kayak
misal kebiasaan untuk menonton video 1%
satu videonya sebelum tidur Nah itu
bakal juga biasaan tuh kayak roda yang
bakal muter terus dan kalau tiba-tiba
jadi males atau ada distraksi gimana
well distraksi itu sebenarnya hal yang
normal dan coba diantisipasi aja gitu
misalnya Adanya kemungkinan kalau
belajar malam itu bakal bikin ngantuk
Hello bisa susun strategi buat nyoba
ngurangin nya salah satunya adalah pakai
teknik kalau bakal Nah kalau bakal tuh
gimana Jadi nggak bisa susun teknik
kayak gini kalau gue lagi ngantuk mah
Fajar Gue bakal bangun dan mindahin
tempat belajar web dari meja ke lantai
dan waktu itu kejadiannya lakuin aja
gitu atau misalnya waktu belajar terus
ada ajakan dari teman lo buat main DOTA
bareng misalnya lo bisa susun teknik
kalau bakal jadi kalau gue diajak main
DOTA ya Gue bakal bilang gue lagi sibuk
itu ya Nah ketiga hal ini sebenarnya
enggak serta-merta gampang dilakuin
memang kadang butuh perjuangan memang
kadang ya butuh effort banget gitu
bahkan hampir semua dari kita itu enggak
belajar tentang hal ini dari
sekolah-sekolah atau mungkin gak
ngajarin kita ya Gimana caranya buat
bangun kebiasaan gitu dan kedisiplinan
diri atau ya dia jadinya cuman Ayo
motivasi itu tapi nggak diajarin cara
menyalurkannya gimana ya nggak apa-apa
kalau misalnya masih kesulitan bikin di
luar disiplin satu pesan mengerti bahwa
ini enggak mudah dan kita mau banget
buat ngebantu lo untuk membangun
disiplin diri ini sasarannya adalah
Gimana caranya lo melawan rasa malas
dengan efektif nah di tanggal 20
Februari nanti satu persen bakal ngadain
webinar Gimana caranya melawan rasa
malas nadi webinar ini lo bisa belajar
dan diskusi langsung sama si collection
kasih beli dan
gua juga Evan gitu Nah kalau misalnya di
video ini kita ngebahas Gimana caranya
mengelola tekad dan motivasi dibenerin
lo bakal dapet penjelasan tentang Gimana
caranya melawan rasa malas dan ini cocok
buat lo yang saat ini mau yang melawan
rasa malas dan membangun motivasi dan
selain penjelasan webinar lo juga bakal
dapet banyak yang lo bakal tahu tentang
Kenapa sih lo males gitu dari psychotest
karena bakal ada psychotest nih dan juga
bakal tahu solusinya gimana karena bakal
dapat worth it jadi cocok buat lo yang
saat ini Ia memang mau mengatasi masalah
yang lo alami gitu dengan psychotest dan
dengan worksheet 2 juga bakal dapet
support group Jadi lo bakal dapet chat
grup telegram bareng persons yang
lainnya di mana lo bisa diskusi sama m
1% dan yang pasti yang ngebuat lo jadi
lebih berkembang semua benvet ini bisa
lo dapetin dengan harga yang tertera
tapi kalau masukin kode dari kita lo
bisa dapetin diskon sampai 20% di
langsung aja ya cek info lengkap banner
di Link yang udah gue taruh deskripsi
atau klik satu persen Dotnet mungkin
sekian yang satu file sebelum tidurnya
well
di akhir kata semoga video ini bisa
ngebuat lo belajar dan berkembang dan
bisa ngebuat lo membangkitkan diri dari
rasa malas yang sangganya 100% setiap
harinya Sekian dari gue gue venilover
senwell gue tunggu lo di webinar 1% OK
thanks