Kind: captions
Language: id
Hai pernah nggak sih lo ngerasa diri lo
tu nggak mampu ngelakuin apa-apa lo gak
minat kapal ngapain Nah semangat gitu
dah punya motivasi dalam menjalani hidup
terasa hidup lo jadi slide aja gitu
bangun tidur makan kerja atau kuliah
pulang gitu lagi gitu lagi gitu lagi dan
kadang kalau udah malem gitu kalau malam
udah tiba kita suka ngerasa sedih aja
gitu overthinking kadang-kadang tanpa
penyebab Yang jelas mungkin nangis
tiba-tiba ya sekarang mungkin ada dari
enggak bisa tidur karena lagi ngerasa
sedih atau karena kepikiran tentang masa
lalu atau masa depan hal yang dulu bisa
bikin seneng sekarang malah males
ngelakuin mungkinlah dulu seolah Raga
sekarang malah jadi males olahraga
mungkin dulu mobil adalah nonton
ngegambar ngelukis gitu ya tapi sekarang
jadi males kenapa ya hal itu bisa
terjadi apa iya kalau depresi gitu kan
Nah buat lo yang lagi gak bisa tidur
karena lagi ngerasa nggak baik-baik aja
pilihan yang tepat buatlah untuk nonton
video ini
karena Daripada Lo nebak-nebak klo
depresi atau enggak klo Normal atau
enggak Mendingan nonton video ini sampai
habis biar bisa dapat keseluruhan
insight
[Musik]
Ya udah jelas ya dari judulnya di video
ini gua mau ngejelasin Salah satu gejala
yang biasanya dialami oleh orang depresi
itu males ngapa-ngapain gitu jadi
namanya adalah aneh dunia Apa itu aneh
dunia aneh dunia adalah suatu kondisi
kesehatan mental yang membatasi individu
buat mengalami kesenangan gitu bro Lo
inget ane dunia ini cuma sebagai salah
satu gejala aja Jadi nggak bisa dipakai
Buat patokan Nah kalau menurut dsm 5
aneh dunia ini juga hadir dalam berbagai
penyakit gitu cuma ini biasanya dikenal
sebagai gejala utama depresi dan
skizofrenia simpel nya ini adalah ketika
lo ngerasa slide aja gitu tiap hari gitu
yang ngerjain klo males buat interaksi
sama orang bahkan untuk makan aja lo
males kegiatan apapun yang lo lakuin
nggak bisa bikin diri lo puas atau
senang jadinya males ngapa-ngapain tapi
kalau sekarang lo ngerasa kayak gitu
bukan berarti lu udah bisa dibilang
depresi ya gitu karena depresi itu hanya
bisa didiagnosis sama tenaga profesional
jadi jangan labeling dulu oke nah untuk
lebih jelasnya Gue bakal ngasih tau dulu
nih ciri-ciri dari aneh dunia itu apa
aja
Hai apa aja nih nah yang pertama orang
yang ada dunia itu Jadi kurang excited
saat melakukan sesuatu sekalipun itu
nguntungin atau menyenangkan contohnya
biasanya kan misal lo kalo perform yg di
kantor lo bakal dapet bonus gitu bonus
sesuai target Nah untuk orang-orang
dengan aneh dunia reward yang dikasih
sama orang tuh biasanya ke rasanya biasa
aja nggak bisa bikin dirinya tambah
semangat jadi meskipun lo dikasih apapun
gitu ya lo gak terpacu untuk lebih
semangat buat ngelebihin target
jualannya lo ngelakuin kerjanya ya biasa
aja gitu jadi kayak gak ada hal yang
bisa bikin diri lo termotivasi untuk
lakuin yang lebih baik kedua orang
dengan gejala aneh dunia itu cenderung
susah buat mempertahankan kesenangannya
contoh yang biasanya makan satu mangkok
Indomie jadi seneng gitu ya Sekarang
malah biasa aja yang biasanya nelpon
temen bisa senang ini malah biasa aja
bahkan malah jadi nggak seneng gitu
malah jadi draining mah jadi capek Yang
ketiga orang dengan gejala aneh dunia
itu juga cenderung punya emosi yang
enggak stabil tiba-tiba sedih Itu kan
pada Gaara triggernya malam-malam nggak
bisa tidur Ujung
ia merasa sedih cemas gitu malah makin
gak bisa tidur Nah karena Sulit buat
ngerasain seneng ketika dikasih reward
atau hadiah yang seharusnya bikin seneng
ya malah ngerasa biasa aja jadi punya
Respon yang beda dari orang pada umumnya
Nah kenapa kita memunculkan respon kayak
gitu nah ini ada kaitannya sama kerja
otak sebenarnya jadi pada orang dengan
gejala aneh dunia ada senyawa kimia yang
gak seimbang di dalam otak di sini ya
gak seimbang adalah dopamin nah beberapa
penelitian menunjukkan kalau misalnya
penurunan dopamin itu bisa ningkatin
keparahan aneh dunia sedangkan dopamin
sendiri adalah senyawa atau hormon yang
bikin kita seneng ditekan itu artinya
kalau dopamin menurun ya lo cenderung
susah buat seneng gitu sih Ini Salah
satu alasan yang bisa jelasin Kenapa
orang dengan gejala aneh dunia enggak
bisa atau susah merasa seneng gitu Kan
itunya juga sebenarnya bisa terjadi
karena infeksi di termenarik eh beberapa
penelitian udah nemuin protein penyebab
peradangan dalam jumlah tinggi pada
pasien aneh dunia Jadi proteinnya ini si
reactive protein atau si arpi dan
sitokin proinflamasi
mungkin ribet ya tapi intinya keduanya
ini dibutuhin buat ngebantu sistem
kekebalan tubuh untuk menarget in
ngancurin dan ngilangin bakteri ketika
tubuh kita mengalami infeksi tapi kalau
protein ini ada dalam jumlah banyak ya
apalagi sampai masuk ke otak ini bakal
Nurun produksi dopamin Jadi kalau lagi
sakit mungkinlah akan jadi sulit bahagia
lagi-lagi Kalau dopamin turunnya tubuh
akan sulit ngerasain bahagia akhirnya
muncul perasaan malas Gitu ya dan
Gabriel nergi aneh dunia juga bisa
disebabkan karena kita terlalu banyak
stres nah ini yang perlu waspada ya
stres itu sebenarnya wajar dan yaitu
diambil semua orang gitu dan stres
inilah cara tubuh kita buat
mempersiapkan kita menghadapi berbagai
masalah dan rintangan tapi kalau udah
stressnya Pelni sudah berkepanjangan
hormon ini bakal menumpuk di otak kita
dan nurunin dopamin gitu Jadi tanpa
dopamin atau kalau dopamin di otak kita
sedikit ini bakal ngebuat bagian otak
kita yatch jadi kayak gitu ya jadi
mengkerut kita akhirnya kemampuan kita
untuk mengatur suasana hati menyusut
Hai nah ini yang bisa menyebabkan gejala
aneh dunia muncul Ya intinya stres yang
terlalu berat dan sebagainya yang
intinya bikin hormon dalam tubuh ga
seimbang terus Penanganannya gimana well
yang pertama dan yang terpenting ya
pertama jangan softness dulu
menganalisis diri itu sah sah aja
sebenarnya kayak memahami diri sendiri
kok gua kayaknya depresi gue kayaknya
ini tapi gak usah softness dimana ah gua
depresi Tapi sebelum ke sekolah atau
sekitar Nah itu jangan gitu tapi kalau
misalnya lu Suspect bahwa gua kayaknya
ada gejala depresi deh tapi gua nggak
tahu ini bener atau enggak Nah itu
enggak apa-apa banget yang penting
setelah itu lo action GTA kesekolh
rezeki ater untuk ngebantu menganalisis
diri atau safnul SGT Allah bisa bikin
jurnal apa yang terjadi kemarin hari ini
Seminggu kemarin Gitu ada ngasih beban
yang kita pendam apa yang yang kita
pikirin tuh apa sih gitu Nah kalau butuh
bantuan Sebenarnya lo bisa langsung ke
layanan konsultasi bareng mentor gitu
karena bakal dibantu nih bakal deh
psychotest juga yang ngeliatin tingkat
stress Oke gimana kepribadian love
Raden tjetje minat hari lo kayak gimana
sebenarnya dan lo juga harus bisa tetap
menjaga kondisi kesehatan fisik itu
jangan sampai enggak makan Jangan lupa
minum kalau susah makan Coba bantu pakai
vitamin gitu makan-makanan yang suka
usahain physical tetap sehat Kalau
ngerasa conditions saat ini udah
ngeganggu ya jangan lupa juga kalau
misalnya misalnya pengen Oke gua bingung
nih dengan diagnosis gua ya konsultasi
aja ke sih kalau satu persen itu karena
aneh dunia ini salah satu ciri dari
depresi sebenarnya meskipun jangan
softness ya please itu Ingat harus ke
sekolah dulu baru bisa yakin bahwa Oke
gua depresif Oke gua punya gangguan ini
gitu tapi jangan pernah ragu juga buat
konsultasi karena Ya santai aja sih itu
loh tinggal nelpon kan sebenarnya bisa
via call video call juga bisa itu dengan
Telkomsel psikolog bisa tahu kondisi
mental Lo sebenarnya gimana itu paling
gak lo terhindar lah dari softness
karena lebih saya pahami Oh ini yang
terjadi pada gua karena gak selamanya
juga aneh dunia ini nunjukkin depresi
inget ini cuma gejala ya orang batuk
berarti coffee tekan dan butuh seorang
ahli
Oke psikologi yang bisa ngedesain OSIS
seorang tuh depresi atau enggak itu
psikologi bakal ngebantu buat mengatasi
gejala-gejalanya lo bisa nyeritain juga
cerita lo tanpa takut bij tanpa takut
diperlakukan gak baik erlis paling gaya
ini bakal bikin lebih tenang itu kan dan
bisa bantu nyelesaiin masalahnya dan di
masa panen ini lo tetap bisa konsultasi
psikolog ya gue tadi udah bilang ya di
satu persatu ada ponselnya sama
psikologi atau sama mentor Jadi lo bisa
konsultasi online tanpa harus keluar
rumah Bisa voice call bisa video call
sama si dokter baiknya 1% lo bakal dapet
assessment dulu sebelum konseling lo
bakal dapet psikotes juga gitu ya dan di
akhir juga lo bakal dapet tugas berupa
worksheet gitu jadi kayak itu sih yang
bakal dapetinnya banyak banget gitu dan
segitu aja sih video dari gua sebenernya
singkat tapi gua harap video ini bisa
ngebantu merasa lebih baik dan semoga
satu video sebelum tidur ini bisa
ngebantu lu untuk bisa tidur nyenyak
untuk bisa bahagia lagi dan ya untuk
take action gitu dalam menghadapi
salah apapun yang lebih hadapi sekarang
Akhir kata gua Fender 1% well gue tunggu
lo di layanan konsultasi 1% Ok klik link
dideskripsi dan atau langsung aja ke
satu sendok teh Oke thanks
[Musik]