Kind: captions
Language: id
Hai gue mau nanya satu pertanyaan sama
lo gimana sih kerjaan loh hari ini hawa
hawa akhir tahun bikin lo produktif atau
enggak sih beberapa Daryl mungkin udah
duduk di depan laptop berjam-jam tapi
tetep gak berhasil menyelesaikan apapun
atau mungkin sebaliknya lo ngerasa
produktif banget dan ternyata klo bisa
ngedance mau kerja no sampai tuntas well
kalo misalnya lo ada orang yang
reproduktif lo ngerasa enggak sih pas Lo
fokus kayak waktu tercepat gitu cepet
banget berlalu semua hal yang lu kerjain
rasanya mengalir aja gitu Enggak kerasa
tiba-tiba udah malem misalnya karena apa
Karena ya Lo beneran enjoy ngerjain
kerjaan itu Dan pada akhirnya ya jadi
produktif aja gitu Nah kalau kayak gitu
Kenapa sih Kenapa dan gimana kita bisa
nyampe ke fase dimana kita fokus banget
sampai kita lupa waktu well sebenernya
ngalir yang lo rasain ini merupakan
suatu fenomena yang dalam istilah
psikologi nya disebut sebagai fenomena
flow nah dan nggak tanggung-tanggung ada
riset nih yang dilakukan oleh making sih
itu nunjukin kalo misalnya lo berada
dalam kondisi flow in
bisa memicu produktivitas lo bisa
meningkatkan produktivitas lo bahkan
sebanyak 500n jadi judul video ini tuh
sebenarnya bukan sekedar clickbait buat
loh emang beneran itu nah pertanyaannya
adalah gimana well kalau mau tau lebih
lanjut gimana flow ini bisa ninggalin
produktivitas lo gimana cara lo masuk ke
flow Mendingan Lo tonton video ini
sampai habis biar bisa dapet keseluruhan
Insight nya
[Musik]
Hai nah sebelumnya fenomena flow sendiri
udah sempet dibahas ya oleh satu persen
di video sebelumnya tapi sekarang akan
coba gue bahas lagi nah istilah lo itu
dibuat oleh Michael Jackson mihai dalam
bukunya yang berjudul Flow Flow adalah
kondisi keterlibatan penuh dengan suatu
aktivitas jadi lock ng banget gitu dan
ng keterlibatan ini yang gue maksud
adalah kondisi dimana seseorang tuh
ngasih atensi penuh dan ia sampai hanya
gitu dalam aktivitas itu setiap hari lo
pasti pernah ngalamin kondisi flow ini
di kehidupan sehari-hari entah itu pas
lagi serius banget klik lagu di gitar
Pas lagi ngobrol Seru Sama temen pas
baca novel misalnya main futsal atau
berbagai macam hal lainnya misalnya gua
ambil contoh dari gua gitu pas lagi
ngulik lagu pakai gitar buat gua
kegiatannya bisa memicu gua untuk masuk
ke kondisi full tadi jadi gue bisa fokus
nyari kunci atau dengerin lagu yang mau
gua mainin biar gak salah mainin ya udah
itu setiap kali Gue lagi ngulik lagu ya
gue tuh ngerasa nggak capek gitu
walaupun udah oleh berjam-jam waktu
kerasa cepet banget Nah inilah yang
dinamakan sebagai flow buat
orang bisa jadi beda ya ada yang masa
kondisi flow kalau lagi main video games
RPG atau Among Us misalnya pas mainnya
orang itu fokus banget dan ngeliatin
gerak like comment lain supaya bisa
menang bisa jadi mainnya sampai
berjam-jam itu saking njonja nah
contoh-contoh kegiatan yang baru gue
sebutin KM saya musik atau video game
pada dasarnya memang hp secara ga
langsung itu bakal bisa lebih modal
untuk mengaktifkan flow tapi ada juga
hal-hal yang sebenarnya enggak sebegitu
naturalnya dan mungkin kita
terkondisikan untuk tidak flow gitu
disini Contohnya apa ya kita ambil
contoh aja kerjaan mungkin atau tugas
meskipun ada aja yang sebenarnya bisa
gitu untuk masuk koplo dari kerjaan atau
tugas well gue sebenarnya beruntung gua
bisa aja masuk lo dari kerjaan sih Nah
terlepas dari sebagian orang yang
mungkin fashioned banget sama kerjaan
atau tugasnya banyak dari kita yang
mungkin sering ngerasa bosen gitu nah
jadi nggak dapet flow dari sini
alih-alih Moskow kedua hal ini malah
bisa ngebuat waktu kerasa lama banget
gitu dan konsentrasi juga jadi
kemana-mana susah banget buat fokus nah
ini sebenernya
Cluster utama Kenapa satu pesan buat
video ini kita pengen ngasih tahu nih
bahwa sebenarnya adalah cara yang bisa
kita terapin untuk mengubah hal
ngebosenin tadi jadi sumber untuk
kedamaian kondisi flow yang sayangnya
hal ini memang jarang banget bahkan
enggak pernah kita pelajari mungkinnya
di masa-masa kita sekolah atau di rumah
Gitu jadi kayak makanya kita sebagai
lifeschool yang pengen ngajak no tentang
hal-hal penting dalam kehidupan ini
adalah salah satu hal penting buat lo
yang mungkin gak pernah lupa jadi
sekolah Nah apa aja tuh gue bahas satu
persatu ya pertama lo bisa tetapkan
tujuan yang jelas gitu nah misalnya gini
ketika lo main game tujuannya kan pasti
untuk menang Nah untuk menangin game apa
aja ngelakuin misal kalau jadi imposter
gitu ya di Among Us ya laut ngebunuh
pemain-pemain lain dan membaur jadi
chromagen nah sama halnya ketika lo
ngerjain Kerjaan kantor atau sekolah
akan susah buat masuk ke kondisi full
ketika Allah hanya duduk depan laptop
dengan mental yang mening tugasnya kerja
Indah ah ini beban deh buat gua nah
Lotus sebenarnya bisa mengatasi hal ini
dengan menetapkan tujuan yang Oke Jang
Ok Jung Yi
Ia yang jelas ya dan spesifik gitu kalau
bisa dengan batas waktu yang jelas juga
misalnya Oke gua mau ngerjain nih
pembukuan hari ini dalam satu jam
kedepan gua akan ngerjain setengah
bagian terlebih dahulu YouTube BAB dulu
sampai C dulu misalnya kayak gitu Nah
itu bakal bikin ya lu jadi punya tujuan
kan ya kalau punya tujuan yang nanti lo
bakal berusaha tuh untuk mencapai tujuan
itu dan fokus hal kedua yang bisa lo
terapkan adalah ROM cari feedback atau
umpan balik dari setiap stepper
ngelakuin lo kan tahu ya Misalnya kalau
main gitar kalo salah main ketikan
nadanya Fals gitu nah nada Fals ini bisa
jadi feedback buat mainin nada yang
bener itu sama kayak kerjaan semakin lo
atau feedback Kapan suatu tingkah laku
dikatakan tepat dan kapan nggak akan
semakin mudah untuk lo masuk ke dalam
kondisi flow contoh aja misalnya ketika
lagi menulis menulis script gitu ya akan
beda rasanya ketika lo sekedar nulis aja
dibandingkan dengan mencoba memahami
struktur artikel apa aja penggunaan
kalimat yang benar kayak gimana dan
sebagainya Jadi lo immerse gitu di dalam
pekerjaannya lo emang serius itu kalau
memang
Hai mencari fine begitu dan lo tau
feedback yang jelas dari kerjaan loh
prasmanan lebih seru dan lebih mudah
untuk masuk ke dalam kondisi flow yang
ketiga juga lo perlu ngasih diri lo
tantangan yang sesuai suatu kerjaan akan
membawa ke kondisi flow kalau misalnya
kerjaan itu punya tingkat kesulitan yang
sebanding atau tidaknya lebih sedikit
dari kemampuan yang lo punya gimana
enggak terlalu susah enggak terlalu
mudah gitu jadi kayak ngerjain suatu hal
yang lu kerjain yang kalau misalnya
terlalu Gampang itu kita bakalan bosen
itu Tapi kalau kerjanya troll sulit ya
kita bakal dari stres atau berkat gitu
jadi kayak jangan terlalu susah jalan
tol mudah yang tetap menantang tapi
enggak tahu susah juga gitu makanya lo
perlu nyari tau nih seberapa besar
kapasitas diri lo kalau misalnya udah
paham dengan kapasitas lo kasih dirol
tantangan yang kurang lebih sesuai
dengan kemampuan lo itu ya Nah hal
terakhir yang bisa ucapkan adalah
hindari diri lo dari distraksi coba
posisikan diri dalam situasi dan suasana
yang mendukung untuk benar-benar
produktif pasal lagi mau ngerjain
kerjaan atau tugas Coba matiin motif hp
dalam batas waktu tertentu
Hai atau ya Coba jauhin dulu dari
distraksi gitu kayak HP kalau takut
ketinggalan informasi habis direnov
khusus gitu kan Gue berharap Syahrini
segera bisa ningkatin produktivitas lo
dalam prakteknya ini perlu lownload saya
perlu loncat nih dalam prakteknya
mungkinlah akan mengalami beberapa
kesulitan Enggak cuma kesulitan buat
jadi produktif aja tapi juga kesulitan
dalam menyeimbangkan pekerjaan dan
kehidupan pribadi lo lo mungkin terlalu
fokus dengan pekerjaan sampai akhirnya
lupa bahwa Sebenarnya masih ada
kehidupan di luar pekerjaan loker Welder
kesehatan hobi sampai dengan relasi
dengan orang-orang terdekat Nah kalau
misalnya ini dibiarin Ya bisa aja lo
jadi mudah merasa tertekan mudah sakit
susah fokus susah konsentrasi atau
relasi loooo jadi terganggu Nah makanya
satu kesan hadir nih untuk ngebantu
mengatasi kesulitan itu gimana caranya
biar lo tetap produktif dan Gimana cara
lebih lo bisa sehat mental lesley 1%
bakal ngadain webinar nih yang judulnya
Gimana cara untuk menjalani hidup
produktif dan sehat mental ngeh webinar
ini bakalan diadain kapan webinar ini
bakalan diadain di hari Minggu tanggal 3
Januari 2021 nah
Hai sekalian tahun baru kan lo bisa
mulai ini untuk nyoba produktif
sekaligus Nyoba juga untuk Minten
kesehatan mental Ok bedanya bakal
nyobain sama gue Evans dan juga Kak Diah
yang merupakan psycholog 1% Nah kalau
misalnya kota dengan materi YouTube
Pasti gue yakin lo bakal suka banget
sama materi yang ada di Banner Kenapa
karena yang bakal dikasih itu bakalan ya
pengalaman gue pengalamannya Kak Dia dan
pengetahuan yang mungkin lebih dalam nih
untuk membantu tetap produktif dan sehat
mental Jadi lo gak usah khawatir dengan
kualitas materi sampaikan dengan ikuti
webinar ini lo bakal belajar lebih dalam
tentang caranya gimana gitu ya dan gak
sampai situ aja di awal lo bakal dapet
psikotes Jeno tahu kondisi diri Oke
gimana kesel Bakal dapet seksinya lo
bakal dapat gambaran tradisi protesnya
kepribadian Oke gimana dan kayak
produktivitas selesai Gimana abis itu
diakhir sesi lo bakal dapet tugas berupa
worksheet nah di mana Nanti lo bakal
bisa belajar tuh dari worth it itu lo
juga bakal tergabungnya ke grup
komunitas telegram untuk diskusi bareng
ratusan orang lainnya tentang topik
webinar ini biasanya ada ratusan orang
ikut
selamat 3 hari dengan mentor 1% dan
beserta lain nah kebetulan banget buat
lain lagi nonton video ini semua benefit
ini bisa dapetin dengan harga cuman
100.000 aja Jadi kalau misalnya tertarik
kalau misalnya pengen tau lebih lanjut
silahkan kunjungi satu sendok net atau
klik Link yang udah gue taruh di
deskripsi nah sebelum menutup video ini
lebih coba ceritain ya di kolom komentar
tentang pengalaman flow yang pernah lo
Rasain Akhir kata ya gua harap segera lo
bisa lebih produktif dan bahagia dengan
pekerjaan loh terus ingat aja bahwa
kesehatan mental penting dan
produktivitas lo penting juga dan semoga
satu video sebelum tidur ini bisa
ngebantu belajar dan berkembang menjadi
lebih baik sehingga nyesel persen siap
harinya Oke gua Evander 1% well as
always gue tunggu lo di Winner 1% Ok
next