Kind: captions
Language: id
enggak ke tidak bahagiaan memang masalah
yang cukup pelik tapi umum dirasakan di
zaman sekarang beberapa laporan boleh
aja bilang kalau dalam beberapa tahun
terakhir tingkat kebahagiaan tuh
meningkat gitu tapi di lapangan gas
sedikit orang yang mengeluhkan susahnya
buat bahagia di zaman sekarang baik itu
curhatan dari temen-temen gitu ya dari
temen-temen gue terutama sampai laporan
juga dari mentor mentor 1% alasannya
macem-macem ada yang over thinking ada
yang menyesali keputusan hidup dan ada
yang gak bisa move on Nah kenapa sih di
dunia yang katanya makin hari harusnya
semakin Sejahtera makin Happy kok masih
ada banyak orang yang susah untuk
bahagia mungkin salah satu diantaranya
adalah loh nah di video kali ini 1%
bakal ngebahas pendapat seorang Profesor
psikologi asal Amerika namanya adalah
Barry schwartz yang bilang kalau alasan
kita susah bagi ya sebenarnya adalah
karena kita punya kebanyakan pilihan di
zaman sekarang ini nah Apa tuh maksudnya
well lo tonton videonya sampai habis
supaya lebih dapat
Nurhan Insight nya
hai cepet-cepet
[Musik]
J.Lo pernah enggak sih denger istilah
paradox of choice well meski Teori ini
udah cukup lawas ya Tapi menurut Gue
sebenernya ini makin relevan seiring
dengan kemajuan teknologi informasi
kayak sekarang menurut pencetusnya yang
tadi gue sebut di awal ya premis utama
dari teori ini adalah terlalu banyak
pikiran itu sebenarnya bikin manusia
jadi enggak bahagia nah dia nggak bilang
banyak pilihan itu jelek tapi ia terlalu
banyak pilihan itu yang bisa jadi bikin
kita jadi nggak bahagia kenapa karena
terlalu banyak pilihan bikin kita makin
pusing buat milih suatu hal dan setelah
mili juga kita jadi kurang puas gitu
sama pilihan kita biar makin kebayang
gue kasih contoh deh beberapa waktu lalu
temen gue tuh pengen ganti HP ya Temen
gue tuh searching kan buat lihat
model-model HP dan seri HP yang lagi
beredar di pasaran lima menit searching
wa dia mulai overwhelmed gitu mulai
nanya-nanya ternyata pilihan HP tuh udah
variatif itu di zaman sekarang feature
dan spek nya macem-macem gitu kan dan
waktu pertama kali mungkin kita semua
punya HP ya ya fitur HP kan Gak Neko
kau yang penting bisa nelpon sama SMS
udah gitu Paling ya cuman budget sama
tampilan HPnya gitu beda sama sekarang
perkembangannya makin kompleks dan
pertimbangannya juga makin Kompleks ada
ram-nya ada os-nya ada kameranya
baterainya suaranya layarnya belum lagi
kayak aplikasinya di dalamnya dan lain
sebagainya ditekan jangankan kita milih
merek-merek seri dari merek yang sama
aja bisa jadi bikin kita pusing gitu
Emang sih makin banyak fungsinya dan
banyak manfaatnya tapi ya kalau misalnya
lu udah beli satu HP dan kalau misalnya
longlet Tuhan HP lain Mungkin lo akan
ngiler kan dan kayak ngelihat HP lain
sebagai apa yang lebih bagus gitu
Setelah lo terlanjur beli satu HP itu
baru yang sederhana kayak beli HP belum
lagi pilihan lain kayak pilihan jurusan
kuliah karir merah tempat tinggal sampai
bahan mirip pasangan gitu yang semakin
lama semakin mudah ketika zaman makin
enak dan udah maju kayak sekarang
masalahnya tuh sebenarnya bukan karena
terbatasnya pilihan tapi justru karena
kita udah terlalu banyak kemungkinan
buat dipilih ironisnya adalah selama ini
kita percaya kalau memperbanyak pilih
cara membikin kita lebih bebas dan akan
timbul kebahagiaan tapi yang ada
ternyata bukannya kita happy-happy kita
malah over thinking kita susah puas gitu
sama apa yang kita punya dan kita malah
ngebanding bandingin juga sama pilihan
orang lain gitu jadinya paradoks Irfan
jadi di mana nih masalahnya kenapa sih
bisa kayak gitu Kowel ternyata membuat
keputusan ketika pilihannya banyak emang
butuh usaha kognitif yang lebih Otak lu
tuh bakalan disuguhi banyak informasi
buat dianalisis Supaya apa supaya bisa
nentuin gitu Mana pilihan yang terbaik
nah hal ini bikin otak itu capek karena
kapasitas otak buat mengolah informasi
itu terbatas gitu makanya kalau menurut
Profesor swordz terlalu banyak pilihan
itu malah bikin kita jadi enggak berdaya
daripada merasa bebas baik lagi ya ke
kasus milih HP tadi yang sampai akhirnya
ya kita mungkin jadi milih untuk Ya
udahlah nanti aja ganti hpnya karena
pusing untuk nentuin HP yang terbaik
Selain itu ada beberapa faktor lain yang
bikin banyak pilihan malah jadi yang
negatif pertama kita terlalu banyak
mikirin opportunity cost atau
di berbagai macam prosen konser mungkin
terjadi atau berbagai macam kerugian
yang lo tanggung karena lo gak milih
sesuatu nah mikirin hal ini disatu Sisi
bagus kita lebih bijak dalam menentukan
pilihan tapi akal pilihannya banyak
banget lo mungkin bakal overthinking Duh
kalo milih ini nanti gue bakal gini
kalau milik itu Takutnya bakal kayak
gitu Kalau udah berlebihan jangan-jangan
nantinya lo malah gak mau milih apa-apa
gitu atau nggak bisa menikmati hal yang
lebih karena lo terus-terusan mikirin
sih opportunity cost nya itu yang
pertama yang kedua Banyaknya pilihan ini
cenderung naikin ekspektasi kita
terhadap hasil pilihan kita jadinya
banyak juga kita pertimbangkan printilan
spesifiknya kita jadi ngerasa kalau apa
yang dipilih tuh ya adalah pilihan yang
harusnya paling sempurna gitu dan ketika
ada sedikit aja hal gak enak dari
pilihan kita muncul kekecewaan dan
pikiran kalo aja gue milih yang itu ini
enggak akan terjadi deh kayaknya dan
dari aspek yang kedua ini nyambung yang
ketiga akhirnya kita nyalahin diri
sendiri karena kita ngerasa udah ngebuat
keputusan yang salah nah kira-kira kayak
gitu tuh kenapa kebanyakan pilihan tuh
bikin susu
bagian yang ada malah bikin overthinking
pas mau milih dan nyesel pas udah milih
nah masalahnya adalah kita hidup di
zaman ini dan pilihan akan makin banyak
Terus harus gimana dong well tenang aja
ada beberapa hal yang bisa lo lakuin
pertama Kalau merasa lo gak bisa
nanganin terlalu banyak pilihan ia
batasi diri biar gak Expose sama terlalu
banyak pilihan lo mungkin udah tahu ya
dengan pandangan hidup minimalism gitu
kan yang udah sempet gue bahas juga di
video sebelumnya ya kita kan udah tahu
ya banyak pilihan bisa bikin menderita
ya batasi aja gitu Kayak misalnya kalau
gue gue coba beli baju yang item yang
banyak sampai 10 biji biar gue ga usah
milih sebenarnya baju apa yang harus gua
pakai di hari ini atau besok lo juga
bisa mulai menetapkan prioritas dan
tujuan hidup lo biar lebih gampang
nentuin ke hal-hal apa lo mau mengekspos
diri lo ke pilihan yang mana gitu kan
karena ya banyak banget pilihan di dunia
ini kedua lo bisa mulai untuk belajar
mengelola ekspektasi dengan lo berharap
lo bisa dapet pilihan sempurna itu
sebenarnya bisa jadi kurang realistis
gitu
lagi saat kita punya banyak referensi
sebagus apa pun pilihan lo pasti ada aja
yang lebih bagus pasti ada aja minusnya
dibandingkan pilihan lain makanya lo
mungkin bisa terapi nih untuk coba lebih
objektif juga dalam menilai hasil
pilihan lo harus diakui ini memang nggak
gampang ya otak kita itu by default
memang lebih peka sama hal-hal yang
negatif tapi kita bisa ke untuk melatih
otak kita buat lebih imbang dalam
melihat sesuatu salah satunya adalah
dengan latihan memfokuskan diri sama hal
baik yang terjadi di keseharian kita
misalnya dengan cara nulis grabfood
jurnal Biar apa ya biar pas saatnya
nanti lo bikin keputusan lo lo udah
terbiasa buat lebih objektif buat
melihat pilihan lo lo akan nyadar kalo
pilihan utuh nggak jelek-jelek amat gitu
loh udah membuat keputusan yang positif
Karena lo belajar untuk mensyukuri
hal-hal yang positif nah buat lo yang
sebenarnya memang ngerasa overthinking
terus well sebenarnya itu adalah hal
yang wajar dan kebahagiaan kita pun
akhirnya ya sering banget direnggut sama
kebiasaan overthinking itu apalagi di
saat-saat krusial pas lo harus
suatu buat hidup lo tapi tenang aja satu
persen sebagai Labschool terbesar di
Indonesia kita siap ngebantu lo kita
punya berbagai kelas online buat
ngebantu lo supaya lo gak overthinking
dalam menghadapi dunia yang memang Wah
banyak banget nih pilihannya lo bisa
belajar bareng ya sama Rizky cover 1%
dan juga Kak Dila salah satu sekolah 1%
di kelas online yang ngebahas soal
overthinking buat Line belum tahu class
online itu adalah platform tempat lo
belajar online terkait perkembangan diri
dari satu persen yang bisa lo akses
kapanpun dan dimanapun Jadi kalau lu
suka sama video-video 1% harusnya lo
juga bakal suka karena ya video dilas
online plus online 1% ya itu jauh
dibahas gitu ya lebih komprehensif lebih
oke materinya lebih bagus gitu daripada
yang di YouTube Masalah yang dibahas
juga bakal lebih tuntas dibahas nya ya
dan pastinya jauh lebih mendalam di
kelas overthinking ini lo juga bakal
belajar memahami apa itu over thinking
ciri-cirinya faktor penyebabnya
dampaknya sampai Gimana cara mengatasi
penting itu sendiri gitu kelas ini udah
terbukti ngebantu banyak orang mengatasi
overthinking yang dialami oleh banyak
orang dan orang juga pada puas sama isi
kelasnya Nah dengan ikutan kelas ini lo
bisa dapet tuh video materi yang bisa lo
akses terus-terusan selamanya gitu ya
file PDF juga lo bakal dapet file PDF
materinya sertifikat juga lo bakal dapet
dan Yang pastinya lo juga bakal dapet
psychotest lengkap dengan
interpretasinya sampai worksheet buat
memandu loh menerapkan materi yang lo
dapat gitu di kelas online dengan lebih
terarah dan lebih praktis dilombakan
dapat banyak ya psikotes sertifikat
worth it dan lain sebagainya bukan hanya
materi Nah kalau misalnya lo ngerasa
butuh kelas ini dan Lo pengen tau lebih
lanjut mungkin ya langsung buka aja satu
persen Dotnet atau kalau mau lebih
gampang gua udah taruh nih link
pendaftarnya di deskripsi atau kalau mau
kepo ya silahkan follow aja Instagram at
kelas online dot 1% Gue saranin lo untuk
klik sekarang satubmd.net karena banyak
banget layanan satu persennya ada
Hai online ada webinar ada konsultasi
dan juga tes online gratis dan berbagai
layanan lainnya di satu persen silahkan
cek aja langsung satu persen Dotnet oke
sekian buat video kita kali ini gue
harap video ini bisa ngebantu lo ya
supaya lo bisa mencapai hidup seutuhnya
meski kita hidup di zaman yang sekarang
well penuh dengan tantangan dan penuh
dengan pilihan nah Menurut lo sendiri
gimana banyak pilihan tuh sebenarnya
ngebebasin kita atau menyengsarakan kita
sih lo bisa coba tulis pendapat lo ya di
kolom komentar biar nanti kita coba
reply nih beberapa komen yang mungkin
cukup menarik gitu ya oke Akhir kata
silakan ya Cek satu persen Dotnet gua
harap Dari video ini lo bisa belajar dan
berkembang jauh lebih baik sehingga
nyesel persen setiap harinya gue
vandersloot persen gue tunggu lo di
layanan kelas online 1% OK thanks
hai hai
Hi Ho