Kind: captions
Language: id
Hai apa sih perasaan yang terbayang di
dalam diri lo kalo misalnya lo lagi
Inget deadline kerjaan gitu Apakah males
Apakah capek atau malah panik Nah emang
ya Perasaan atau emosi yang dirasain pas
berhadapan sama deadline Tugas atau
pekerjaan itu bisa macem-macem tapi ia
biasanya yang kita temui Adalah perasaan
negatif itu kan enggak jarang perasaan
negatif ini jadi faktor penghambat dalam
ngerjain sesuatu ya males lah bosen lah
dan lain sebagainya akhirnya lo jadi
nunda kerjaan lo dan malah kelabakan
gitu kalau udah deket deadline dan
seringkali hasil kerjanya Jadi enggak
maksimal Kenapa karena buru-buru
ngerjainnya jadi seolah-olah
produktivitas kita tuh Tergantung banget
sama perasaan kita tapi kalau tahu
enggak sih kalau sebenarnya apapun yang
kita rasain terkait sesuatu hal itu juga
bisa kita kontrol bahkan kita manipulasi
nah di video kali ini 1% bakal ngebahas
cara memanipulasi ya dalam tanda kutip
perasaan yang lagi lo Rasain dan ini tuh
bisa lo manfaatin buat melawan rasa
malas yang lo rasain
kau penasaran silakan Nonton videonya
sampai habis Biar lo bisa dapet
keseluruhan yang site nya ok
[Musik]
Halo kalau ngomongin soal melawan rasa
malas 1% sebenernya udah punya banyak
video yang ngebahas tentang hal ini Nah
tapi di video kali ini gue bakalan
ngasih kelompok pilihan lain untuk cara
mengatasi malas dari teori yang namanya
constructed emotion nah ini adalah teori
yang dicetuskan oleh seorang Profesor
psikologi dari northwestern University
bernama Lisa veltman baret Gue nggak
tahu ini spellingnya Bener atau nggak
tapi namanya itu ya pemaparan beliau itu
dimulai dengan penjelasan kalau misalnya
kapasitas otak dalam menerima informasi
itu sebenarnya terbatas ibaratnya otak
kita itu terkungkung di dalam batok
kepala kita dia terhubung sama dunia
luar cuma dengan rima berbagai
rangsangan jatuh dari alat indra
Contohnya apa intensitas cahaya suhu
suara sampai dengan tekanan udara otak
tuh ibaratnya kayak orang yang dikurung
didalam sebuah bilik dan mengetahui
dunia luar dari bisikan orang lain
sebenarnya kayak gitu sih jadi otak
sebenarnya butuh Suatu cara yang lebih
efisien buat ngebantu diri kita
bernavigasi di dunia yang
dengan informasi ini caranya gimana ya
Cara paling gampangnya adalah dengan
memanfaatkan pas experience atau
pengalaman kita sebelumnya dan juga
dengan melakukan simulasi terhadap masa
depan itu bayangin aja gini lo lagi
jalan terus tiba-tiba otak lo dapet data
akan akan adanya objek lonjong gitu yang
melayang di langit tanpa suara dari sana
otak lo akan memproses Oh ini bentuknya
lonjong apa ya di rumah si yang
bentuknya gini kalau nggak piringnya
wajan gitu tapi kok di langit ya Oh
kalau di langit namanya terbang kayak
burung atau pesawat eh tapi burung
enggak ada yang kayak gitu tuh bentuknya
jadi apa yaitu Nah makanya manusia itu
biasanya menyebut benda yang tadi ya
sebagai UFO atau piring terbang gitu
kalau pernah nonton science-fiction
mungkin langsung tahu kalau piring
terbang itu nama lainnya adalah UFO gitu
kan Nah memanfaatkan memori masa lalu
maka otaknya akan bikin suatu simulasi
kalau ada UFO ada UFO gitu ya Apaan yang
bisa terjadi buat lain penonton film
mungkin ya bakal panik gitu karena tahu
UFO itu bisa jadi adalah kendaraan alien
kan Bu
menyerang bumi dan terlepas alien itu
ada atau enggak ya gue harap di sini lo
bisa nangkap dulu sih tentang apa yang
gue maksud dari ekstraksi tadi gitu kan
Nah kalau misalnya lo masih bingung nih
contoh lainnya gua kasih tahu lo tau
nggak sih ketika manusia ngelihat ya
ketika manusia melihat sesuatu visual
Cortex atau bagian otak yang bertanggung
jawab sangat penglihatan itu cuma
terhubung 10% sama syaraf yang ngebawa
informasi penglihatan dari mata terus
sisanya Kobong kemana well sisanya itu
ke hubung ke bagian otak lain untuk
ngebuat prediksi atau simulasi tentang
apa yang barusan dilihat gitu makanya lu
bisa jalan di Mall sambil balesin chat
tanpa nabrak ya karena otak lo sebagian
besar itu isinya adalah simulasi ini
jadi gitu ya kotak itu memaknakan
sesuatu dengan cocokin sama pengalaman
kita sebelumnya dan kita ngebuat
simulasi tentang hal itu tapi berhubung
pengalaman kita tuh banyak banget dan
bisa bikin capek kalau ingat 11 jadi
otak itu mengefisienkan cara kerjanya
dengan bikin konsep besar buat memaknai
data yang kita terima gitu alih-alih
Nanya ini tuh apa ya otaknya tuh seneng
bakal nanya
itu Mirip apa ya Nah buat memaknai data
dari luar biasa Contohnya kayak kasus
UFO tadi makanya timbul istilah yang
namanya piring terbang karena ya
bentuknya mirip piring gitu kan dan
terbang aja gitu jadinya piring terbang
kita mencocokkan informasi yang ada
didepan kita dengan konsep yang udah
kita punya sebelumnya kita mengenali UFO
itu dengan menggabungkan konsep piring
dan benda terbang sekaligus jadinya
piring terbang nah emosi manusia juga
ternyata kayak gitu kalau menurut
Profesor Lisa yang tadi ya emosi itu
sebenarnya adalah sebuah simulasi yang
dibuat oleh otak kita dari interpretasi
kejadian yang kita bikin terhadap
kejadian di sekeliling kita itu kan dan
konsep yang udah kita punya sebelumnya
kasarnya gini rasa senang marah sampai
takut itu adalah sebuah simulasi yang
otak lo bikin dari informasi yang Lo
dapet dari pengalaman masa lalu loh gitu
yang lo punya terhadap informasi itu
misalnya pas kita dapat cat diajak jalan
sama gebetan kita ngerasa seneng kan Nah
sebenernya yang bikin kita seneng itu
bukannya cat itu sendiri tapi berbagai
simulasi diotak kita tentang berbagai
hal romantis yang
mungkin terjadi kalau kita diajak jalan
atau kalau kita jadian sama gebetan
simulasi ini sebenarnya Berasal dari
mana sih Iya pada dasarnya ya dari
pengalaman dan pengetahuan kita
sebelumnya itu bisa jadi lo punya
pengalaman Indah jalan-jalan sama pacar
atau bisa jadi klo ini yah nonton adegan
kencan di film gitu atau mungkin lo
sempet denger cerita temen lo soal
pengalaman dia jalan sama gebetannya
yang mungkin menyenangkan gitu nah
sekarang kita coba balik lagi ke rasa
malas yang terjadi ketika lo dihadapkan
dengan deadline yang numpuk males ketika
menghadapi deadline juga sama dengan
rasa senang ketika kita diajak sama
gebetan itu cuman simulasi gitu Jadi
males nya cuman ya udah sama aja
simulasi kemungkinan besar rasa malas
itu datang dari pengalaman buruk dari
masa lalu tentang deadline misalnya lo
pernah kecapean lo stres berat gara-gara
deadline yang seabrek dan otak lo pun
mensimulasikan seolah-olah hal buruk itu
bakal terjadi lagi gitu nah Profesor oi
Sayang tadi dengan teori contracture
motionnya itu ngasih kita perspektif
tentang gimana kita bisa nge-hack alias
memanipulasi rasa Males tadi the
Oppa dengan mengkategorisasi lagi emosi
yang kita rasain dengan kita main-main
ini si pas experience dan simulasinya
tadi dibandingkan kita menggunakan
pengalaman buruk buat memaknai kerjaan
yang saat ini lagi numpuk gitukan Coba
deh lo inget pengalaman menyenangkan
ketika lo lagi nugas ketika lo lagi
belajar ketika lu lagi Dapat kerjaan
dari bos lo gitu jadi Coba deh pindahin
fokus lo dari pengalaman ketika
longstaff atau kelimpungan ya di masa
lalu ke pengalaman lain ketika lo
ngerasa bangga ketika lo ngerasa bahagia
di mana lo tuh berhasil ngepost gitu
kemampuan lo sampai batasnya atau
misalnya lo bisa bayangin aja ketika lu
lagi dapat pujian gitu dari guru sekolah
loh atas hasil kerja loh gitu gue yakin
seember ambilnya orangnya
sejelek-jeleknya orang seenggaknya pasti
punya lah 1/2 pengalaman baik pas lagi
ngerjain sesuatu nah itu yang bisa
fokusindo ingat gitu Kalau misalnya lu
udah dapet pengalaman positifnya coba lo
simulasikan gitu itu bakal terjadi lagi
ketika lo udah berhasil ngerjain apa
yang memang harus lo kerjain dengan Lo
fokus aspek
tips tadi Otak lu tuh akan ikut memaknai
tugas itu sebagai hal yang positif juga
gitu jadi motivasi lo bakal naik juga
ketika lo positif thingking gitu Nah
kalau udah berhasil mengubah rasa
malasnya terus gimana ya gue sebenarnya
saranin sih untuk lo segera mulai apa
yang bisa lo mulai ya mumpung masih
semangat gitu kan dikit-dikit aja misal
lagi nulis essay lalu bikin dulu
openingnya ketika lo harus misalnya
ngerjain tugas desain web Ya lo bisa
mulai dari headernya dulu dari atas
atasnya dulu aja early 1% aja dulu gitu
Kenapa karena otak kita punya
kecenderungan buat pengen beresin segala
sesuatu yang memang udah kita mulai
temen-temen gitu atau nama fenomenanya
adalah zygar Niki fake ini bisa kita
bahas lebih lanjut teh di video
selanjutnya karena ini udah cukup
panjang di video ini intinya kayak gitu
ya itu adalah cara yang bisa lo lakuin
buat nge-hack rasa males lho jadi
motivasi gitu dengan memanfaatkan konsep
constructed emotion Silahkan dicoba dulu
aja kalau misalnya abis ini lo ngerasa
nggak cocok ya lo bisa coba tips dari
video 1% lainnya kita udah punya
buanyak banget play YouTube ya yang
ngebahas soal produktivitas dan ini bisa
tonton secara gratis ya Silahkan aja
tonton gitu ya Dan kalau tertarik sama
topik-topik kayak gini topik
produktivitas kita misalnya atau buat lo
yang masih susah nemuin cara jitu buat
ngilangin rasa males meski udah nonton
video 1% dan melaksanakan tipsnya
kebetulan banget satu persen bakal
ngadain webinar yang berjudul melawan
rasa malas jadi Disini di tanggal 1 Nov
2012 ini bakal dijelasin nih tentang
materi yang jauh lebih dalam dari
video-video YouTube 1% dan pastinya
aplikatif banget supaya lo bisa
menangani rasa malas loh gitu Mulai dari
lo bakal jelasinnya tentang konsep males
itu sendiri penyebabnya apa dan
kaitannya juga sama produktivitas dan
kesehatan mental sampai dengan strategi
jitu untuk mengusir rasa malas tomat
ternyata Siapa aja ada Kak syibli selaku
Psikologi 1% dan ada juga gue Evan gitu
Dan seperti biasa Ayah selain lo dapat
material juga bakal dapat manfaat lain
gitu Contohnya apa mulai dari psychotest
dan interpretasinya
cokelat juga bakalan dapet diakhir sesi
ya bakalan dapat worth it atau tugas
supaya lo bisa terbantu untuk menerapkan
apa yang lo dapet dari webinar nya
secara praktis dan terstruktur lo juga
nanti bakalan gabung nih di grup chat
telegram supaya lebih diskusi lebih
lanjut sama mental-mental 1% sampai 3
hari setelah webinar selesai ada juga
nih sertifikat dan diskon yang bakal
dapet setelah Halo ikut webinar nya kalo
tertarik Gue saranin lo langsung aja
untuk cek lebih lanjut di satu persen
Dotnet lo klik aja yang bagian webinar
nya atau lo kalau mau lebih gampang lagi
silahkan cek link yang ada di deskripsi
karena kebetulan memang lagi ada promo
juga untuk webinar ini seharga 125.000
aja gitu Kalau misalnya lamabanh
link-nya sama webinar yang lain yang
selanjutnya gitu ya tentang mengenal
quarter-life Crisis dan Gimana cara
mengetahui pemicunya quarter Life Crisis
lo juga bisa dapat harga special gitu
seharga 170.000 aja ini bakalan diadain
tanggal 15 Nov Nah dengan lo nambah 50
ribu aja
itu bisa dapet 2 Winner sekaligus dengan
harga yang jauh lebih hemat gitu Nah
kalau misal nonton video ini setelah
tanggal 1 November ya gak apa-apa karena
masih banyak webinar rutin lain yang
memang akan satu persen publish silakan
cek aja satu persen Dotnet ya atau
follow instagram kita diet 1% official
dan lo juga bisa explore tuyadi satu
presented to ada psychotest gitu ya
gratis ada layanan Konsultasi sama
mentor konseling sama psycholog kelas
online sampai konten gratis gitu loh
juga bisa cek podcast kita blog kita dan
lain sebagainya kayak gitu ya Nah Sekian
dari gue tentang video hari ini semoga
video ini bisa ngebuat lo belajar ya dan
berkembang menjadi lebih baik sangganya
satu persen setiap harinya Akhir kata
gue vander 1% gue tunggu lo di Weber 1%
OK thanks
Hi Ho