Kind: captions
Language: id
Halo kalau ngomongin soal yang namanya
males gue yakin bahwa banyak dari kita
yang sering mengalami rasa malas untuk
melakukan sesuatu hal yang produktif
kita sering menunda-nunda mager dan Ya
udah gitu nggak produktif aja ketika
kita ngelaksanain pekerjaan tapi ada
enggak sih sebenarnya solusi terhadap
rasa males yang kita rasain kira-kira
gimana sih caranya biar kita bisa
mengubah rasa malas jadi positif atau
mungkin jadi suatu hal yang produktif
nah divideo ini gue bakal ngebahas nih
cara mengubah rasa malas lo jadi
produktif dan bermanfaat dengan solusi
yang praktis banget ya gue bakal
ngebahas Gimana caranya supaya lo bisa
mengubah rasa malas jadi produktif dalam
waktu kurang dari semenit makanya lo
simak video ini sampai habis biarlah
tahu gimana cara mengatasi rasa malas
yang bisa Allah terapkan di kehidupan lo
sehari-hari OK
cepet kalo ngomongin soal males pada
dasarnya Manusia itu memiliki sifat
malas lah dalam dirinya yang akhirnya
secara langsung maupun Gak langsung itu
ngebuat kita ngelakuin
kebiasaan-kebiasaan buruk kayak yang
tadi gue bilang nunda nunda kerjaan
nggak ada motivasi buat ngerjain sesuatu
dan masih banyak lagi perilaku dan sifat
negatif yang muncul di diri kita
gara-gara kita males nah tapi ada juga
akan sifat sebaliknya gitu ya pasti Lu
pernah semangat kan gitu kan kalo kita
nggak males dan lagi termotivasi kita
bakalan semangat buat ngakuin kerjaan
kita jadi lebih giat meski ketika hal
yang mau kita lakuin itu sulit gitu nah
pertanyaannya mungkin sederhana Kenapa
sih ini bisa terjadi kenapa si kita bisa
males atau semangat nah salah satu
jawabannya adalah Karena manusia itu
punya yang namanya default Bieber atau
usahanya yang membuat kita bisa bergerak
secara ottopay LED ini biasa terjadi di
kegiatan yang udah jadi rutinitas
kehidupan kita misalnya apa Contohnya
kayak mandi sikat gigi makan dan lain
sebagainya yang udah jadi rutinitas yang
udah kita lakuin tuh dengan refleks gitu
jadi kita tuh ngerjain hal-hal kayak
gini tanpa dorongan yang keras buat
ngelakuin Ya emang udah otomatis aja
udah autopilot lah Nah sayangnya default
behavior ini bisa aja berdampak negatif
dan enggak nguntungin buat kita kalau
kita punya kebiasaan males-malesan gitu
kan setiap hari rutinitas males-malesan
misal nonton TV scrolling IG dan lain
sebagainya dimana usaha yang kita
keluarin tuh sedikit dan emang udah jadi
rutinitas udah jadi refleks sudah jadi
kebiasaan gitu hal-hal ini itu bisa
bikin kita males ngapa-ngapain itu bikin
kita kalau mau kerja itu jadi
males-malesan gitu nah ini kan Masalah
umum ya Semua orang pasti pernah
ngerasain ya Dan mungkin hampir semua
orang juga keganggu dengan
bisa negatif kayak gini tapi kalau
misalnya lo kayak gitu ya es Oke
sebenarnya kita bisa mengubahnya yang
penting adalah kita harus tahu nih untuk
mengurangi kebiasaan malas itu dengan
cara yang bakal gue jelasin sekarang
yaitu dengan cara twenty-second rules
alias Gimana caranya mengatasi rasa
malas dalam waktu 20 detik nah gimana
sih cara 20 detik ini bekerja well cara
20lite kini sebenarnya bakal ngajarin
kita buat mengurangi kemalasan dengan
mengurangi rintangan pas kita mau
ngelakuin aktivitas yang Emang penting
buat kita katakan Biasanya banyak
distraksi ya banyak rintangan dan ini
memang bakal ngebantu kita nih buat kita
lebih gampang gitu ngelakuin sesuatu
emang pengen kita lakuin tapi selalu
susah jadinya kita bisa ngerjain kerjaan
dengan lebih nyaman dan lebih mudah
dalam waktu 20 detik kita tanpa males
menariknya cara 20 detik ini juga
berlaku sebaliknya ketika kita mau
ngelakuin hal yang gak kita sukai gitu
ya kebiasaan buruk itu rutinitas yang ya
bikin kita males
pesan cara 20 detik ini juga bakalan
mempersulit kita supaya kita ya
lama-kelamaan menghilangkan kebiasaannya
dan ya jadi lebih sulit aja gitu
ngelakuin kebiasaan buruk yang udah
selama ini kita lakuin Maksudnya gimana
contohnya gini Yah nih gua kasih contoh
lagi misal lo punya kebiasaan buruk yang
mendorong rasa malas loh Contohnya apa
Misal scrolling HP waktu lo lagi kerja
dan ini bikin lupa waktu dan kerjaan lu
jadi keteteran Nah itu kan kebiasaan
buruk ya harusnya kerja tapi malah
scrolling HP Nah kalau menurut
twenty-second rules sebenernya kalo lo
mau ngelakuin aktivitas atau kebiasaan
buruk kita tuh bisa ngeluangin waktu 20
detik untuk melakukan sesuatu supaya
kita males untuk ngelakuin kebiasaan
buruk yang kita lakuin contohnya dengan
elu main HP Hello ke tempat yang nggak
bisa loh akses dengan mudah misal
awalnya di meja Ya udah gitu pindahin ke
luar misalnya ke dapur gitu nah jadi
kuncinya adalah ini ya klo menambah
rintangan dan usaha lebih buat
untuk melakui kebiasaan yang buruk atau
misalnya lo selalu buka aplikasi
tertentu elo pindahin aja aplikasinya ke
folder-folder yang bikin lo susah gitu
kalau misal kayak gitu ya jadinya gua
kan males kan Nah padahal sebenarnya
mindahin HP cuman butuh waktu berapa
detik ya paling 20 detik gitu untuk lu
mindahin HP dari kamar lo ke dapur gitu
ya nah jadi dari situlah Halo jadi mulai
terbiasa buat mengurangi kebiasaan buruk
dengan menambah hambatan pada kebiasaan
buruk yang mengubah ini juga bisa
terjadi sebaliknya misal Lo pengen
ngelakuin hal baik gitu kebiasaan yang
baik untuk pengen belajar gitar dan
pengen jago main gitar tapi misalnya lo
selalu males Nah kalau semisal gitarnya
itu loh taruh di ruangan lain Ya
wajarlah jadi males gitu karena lo jauh
gitu mengambil gitarnya aja harus ke
ruangan lain Nah dengan cara 20 detik
ini sebenernya Lubis Aduh samping untuk
mengurangi kebiasaan buruknya Yaudah
posisi gitar yang awalnya jauh dengan
kita dideketin aja gitu yang awalnya
diluar kamar ya udah dimasukkin aja ke
dalam kamar
Hai karena ya sesimpel ketika Allah
ngelakuin ini nanti lo bakalan lebih
deket sama perilaku dan kebiasaan yang
Lo pengen dan bukan cuma mindahin barang
tapi juga banyak ya misal tadi gitu loh
bisa mindahin foldernya lo bisa mindahin
file aplikasinya dan lain sebagainya Itu
bisa lo sesuaikan aja dengan masalah
yang lo alami itu adalah konsep dasarnya
ya Nah terus gimana nih caranya buat
menerapkan cara 20 detik itu well gue
punya beberapa tips dan trik pertama
kalau harus cari tahu dulu Apa kebiasaan
yang mau tingkatin dan lo kurangi jadi
identifikasi dulu aja nih Apa kebiasaan
buruk yang lo suka lakuin dan Apa
kebiasaan baik yang nggak pernah
ngelakuin tapi pengen ngelakuin nah ini
di awal pikirin dulu aja kebiasaannya
biar jelas gitu loh mau ningkatin yang
mana mau ngurangin yang mana yang kedua
lu coba cari tahu hal-hal yang sekiranya
ngebuat lo males ngelakuin balik lagi
kayak contoh gitar tadi Mungkin kita
malas karena gitarnya jauh harus jalan
dulu keluar kamar habis itu mungkin pas
jalan juga ada distraksi gitu ya
HP dan lain sebagainya Itu lo cari tahu
aja apa yang bikin lo jadi males itu
contoh lainnya selain gitar tadi misal
kita ngerasa kerja kita to the distraksi
gara-gara keganggu HP Nah itu ia perlu
identifikasi gitu sebenarnya dari mana
Dari notif Instagram dari notif Line
dari WhatsApp atau apa gitu Kalau
misalnya udah diidentifikasi Ya udah
nanti bisa ditingkatkan atau dikurangi
yang udah diidentifikasi nya itu itu
yang kedua yang ketiga coba mulai bangun
rintangan ya dengan tujuan untuk bikin
kita males sama rutinitas buruk yang
sering kita lakuin dan lakuin Sebaliknya
juga Coba kurangi rintangan kalau memang
love ngebangun kebiasaan baik yang
pengen lo lakuin balik ke contoh tadi
sesimpel Kalau gitarnya jauh deketin
kalo HP ngeris reaksi ya jauhin gitu
atau hapus aplikasinya atau susah in lo
masuk aplikasinya sesimpel itu
sebenarnya nah dari situ lama-kelamaan
kita bisa bangun default Bieber yang
baik dari dalam diri kita sehingga ini
mengurangi rasa malas kita yang pada
akhirnya bisa bikin kita jadi anti males
dan bikin kita jadi lebih produktif juga
gitu ya itu hanyalah satu cara
sebenarnya buat nyelesain permasalahan
loh 1% sendiri udah banyak banget yah
udah sering banget ngomongin soal rasa
malas dan produktivitas itu lo bisa cek
aja di video sebelumnya nah tapi memang
meskipun lo udah ngelakuin tips dan trik
1% gitu kan kadang ada aja gitu kasus
dimana well ya lo udah ngelakuin tapi
tetep aja misal susah gitu buat jadi
orang yang Enggak males buat yang
produktif gitu kan Nah kalau misalnya lo
ngerasa susah untuk menghilangkan
kebiasaan males gue sih nyaranin klo
buat ikut webinar 1% yang bakal
ngomongin soal solusi melawan rasa malas
supaya kita bisa jadi produktif nah
webinar ini tuh bakalan diselenggarakan
tanggal 1 Nov 2012 mengancam materinya
siapa aja Nah ada kasih beli selaku
psikologi Super Saiyan dan ada gue juga
nanti gue bakal bahas materi tentang
Gimana caranya melawan rasa malas dan
supaya lebih
lebih produktif di webinar ini bakal
ngapain aja well lo akan dibantu buat
mengetahui pemicu dan dampak dari rasa
malas dan materinya juga bakalan jauh
lebih komprehensif daripada di YouTube
jadi kalau suka video YouTube di satu
persen khususnya ya gue yakin lo bakalan
suka banget sih sama webinar 1% dan
bukan cuma materi aja yang bakal dapet
tapi juga lo bakal dapet psikotes di
awal sesi sekaligus dengan
interpretasinya danau juga bakalan dapet
tugas berupa worksheet diakhir sesi yang
bakalan bisa ngebantu loh untuk
nyelesain masalah yang lo rasain lu juga
bakalan tergabung di grup chatnya
webinar ya dan bisa tanya jawab langsung
sama pembicara dan mentor satu persen
selama tiga hari jadi abc-nya selesai lo
juga bakal dibimbing nih selama tiga
hari sama mentor sambil update worth it
juga itu nah Kebetulan juga Buatlah yang
nonton video ini kita sebenarnya lagi
ada promo spesial untuk satu webinar
dengan harga yang jauh lebih murah dari
harga normal lo juga bisa beli paket
bundling Jadi lo bisa beli sekalian nih
sama webinar reporter live
ISIS dengan harga cuman 170.000 aja lo
bisa dapet dua webinar Nah kayak gitu ya
buat info lebih lengkapnya silahkan cek
satu persen Dotnet atau lo bisa Klik
Link yang udah gue teruji deskripsi itu
ya atau di comment section Akhir kata
semoga video ini bisa ngebuat lo belajar
dan berkembang menjadi lebih baik
sehingga nyastro persen setiap harinya
Sekian dari gue gue fun dari satu persen
gue tunggu lo di webinar 1% OK thanks