Kind: captions
Language: id
hai itu sadar ngasih akhir-akhir ini
banyak banget orang yang ngebahas
tentang nikah muda lah merit gold
setelah pasti rusmala jalan juga layak
melihat berbagai macam pos di sosial
media tentang gimana indahnya kehidupan
pernikahan gara-gara itu mungkin ga
sedikit dari rowen jadi bertanya-tanya
jodoh gue tuh sekarang di mana ya atau
udah umur segini kok jodoh gua belum
kelihatan juga ya buat yang lagi pacaran
mungkin malah bakalan jadi mulai banding
bandingin hubungan lo dengan orang-orang
yang ketan bahagia banget dalam
pernikahannya terus lu mikir kok pacar
gue belum ada tanda-tanda ngajak nikah
eh belum lagi kita tinggal di indonesia
memang bukan hal yang nggak wajar buat
denger penyiaran tetangga atau
tante-tante lu yang nyuruh gue
cepet-cepet nikah apalagi lo ya udah
masuk pulsanya aja gitu bagi yang belum
punya pacar hal ini pasti bikin jadi
panik bahkan bikin kemungkinan terburuk
gimana ya kalau ternyata nggak ada yang
mau sama gue atau gimana kalau pacar gue
nggak nikahin gue nanti tetangga gua
bakal bilang apa ya
gue nanti gue malu-maluin keluarga lex
kebayang gak sih lo tante-tante lepas
lagi kumpul keluarga terus nanya eh
calonnya mana kapan nih hh
pikiran-pikiran itu akhirnya bikin
pusing aja gitu kan akhirnya bukan
berusaha untuk bikin hal yang solutif lu
mah terjebak dalam pikiran-pikiran
negatif lo terus gimana sih cara
berhentinya plus simak video ini sampai
habis dan gue bakal kasih tips gimana
caranya berhenti mengkhawatirkan tentang
sesuatu yang belum pasti oke sebenarnya
kekawatiran lo tentang jodoh dan
pernikahan itu wajar buat kebanyakan
orang pernikahan tuh sama seperti
menyelesaikan pendidikan dan mendapatkan
pekerjaan merupakan sebuah pencapaian
yang kayaknya sih harus dicapai aja gitu
di usia tertentu perlu sadar nggak sih
kalau di masyarakat kita khususnya di
indonesia ada ekspektasi sosial yang
harus dipenuhi salah satunya yaitu nikah
kalau ada orang yang terlambat menikah
atau mungkin memutuskan buat nikah kayak
ada stigma negatif aja gitu yang melekat
ke di
tersebut biasanya ya yang ngasih
orang-orang bisa orang-orang sekitarnya
ini juga membuat pertanyaan kapan nikah
jadi kalimat yang umum banget mau
ditanyakan bahkan nggak jarang nih
seseorang dinilai itu tergantung dia
udah nikah lagi atau belum aja gitu
pasti sering banget nih lihat comment di
sosial media aduh cantik-cantik udah tua
belum nikah aduh mas ganteng kok belum
nikah pasangan nemu calon sih dah hal
ini tuh ya suka nggak suka akhirnya
kadang-kadang justru bikin orang jadi
buru-buru aja gitu buat nikah padahal ia
siap juga enggak walaupun yang gak
menutup kemungkinan kalau ada orang yang
menikah ya kalau udah siap cuman ga
jarang juga kasus orang-orang sebelumnya
siap nikah tapi nikah aja gitu kenapa
ini daripada diingetin terus kan nah
tapi gini gimana kalau lu yang masih
bingung dan cemas soal masa depan lo ini
terus rasa penuh ketidakpastian yang
saat ini mungkin masih single atau saat
ini udah pacaran tapi pasanganmu tidak
menunjukkan tanda-tanda mau komitmen
jangka panjang enggak jarang hal-hal
tersebut kemudian bikinnya juga
king lu jadi mikirin terus deh tentang
kapan sih lu dapat jodoh kapan sih lu
bakal nikah dan pertanyaan-pertanyaan
lain soal masa depan yang penuh
ketidakpastian ini setelah udah lama
mikir lu nggak dapet kesimpulan apapun
terus terjebak aja gitu sama perasaan
cemas dan bingung soal masa depan loh
sampai akhirnya loe mengabaikan hal-hal
yang seharusnya pekerjaan saat ini hal
ini juga bahkan bisa ngaruh kesehatan
lho misalnya merasa kepala karep simi
kenal hal tersebut terus bener jadinya
sehat-care sering kurang tidur akibat
kepikiran aja gitu kan malam-malam ada
hello dihadapkan dengan hal-hal enggak
pasti langsung pertama kita ya normalnya
memang memikirkannya masalahnya
kadang-kadang kepikiran itu berlebihan
sampai juga overthinking mungkin lu ya
nonton di sini udah pernah langsung
rasain pusing karena mikirin hal-hal di
masa depan salah satunya tadi tentang
pasangan dan jodoh kabar baiknya gue
punya tips yang bisa ngebantu lu buat
mengurangi atau bahkan menghilangkan itu
kepikiran kepikiran kita detail soal gua
bakal di kaya raya di gua bakal nemu
orang tua sama gua enggak ya aduh kalau
gua ketemu
saya yang dicapai gitu deh oke yang
pertama lu bisa mulai dengan refleksi
diri dari tahu sebenarnya apa sih harus
mastiin gitu takutnya dapat jodoh
sebenarnya lu takut ngepet jodoh atau
jangan-jangan kamu takut itu yang lain
gitu jangan-jangan mengetahuinya adalah
takut ding irin atau takut ga punya
keturunan gitu nah harus jelas dulu gitu
karena kadang-kadang ketika kita takut
dengan sebuah hal terus pikiran kita
cuma ngasih ide yang sebetulnya bukan
bukan solusi yang tepat aja gitu kayak
pasalnya tadi kan masalahnya cuman takut
ngirim ketika lagi kumpul keluarga
padahal kumpul keluarga cuma setahun
sekali itu terus ya udah lu jadi gue
jadi mikir lalu guru-guru nikah nih nah
turunkan dengan orang yang salah jadi
untuk satu hari pertemuan keluarga
weston sekali itu lu mengorbankan 364
hari lu yang lain bersama seorang salah
kirim nggak udah bener kan nah makanya
yang perlu dilakukan adalah lu cari tahu
dulu sebenernya apa sih yang bener-bener
takutin jangan-jangan ada solusi lain
gitu yang lebih mudah dibandingkan
solusi
emang lu pikirin yang kedua fokus ke
masa sekarang nih gua mau ngasih
kata-kata yang gue ucapin ke diri gue
sendiri kalau gua ver thinking gue
bilangin sama diri gue cuci kita bisa
motor masa depan tapi kita bisa motor
masa sekarang jadi gimana kalau kita
fokus ke hal bisa kita kontrol aja gitu
daripada masa depan kita ambiar masa ini
kita ambiar get kalau sekarang kita
mikirnya masa kini paling enggak kalau
masa depan kita ampere paling masa kita
ambil nah hal itu sering-sering banget
gue capek kediri guys jadi kalau gue
udah mulai overthinks old masa depan gue
nah jadinya sebetulnya ini tuh adalah
berkaitan banget dengan yang namanya
mindfulness jadi sebetulnya yang
kata-kata gue tadi itu itu adalah gue
tuh lagi bersama travelmate fullness gua
fokusin perhatian gue ke masa sekarang
enggak usah nilai apapun jadi ya udah
gitu kan gue berfokus sama progress apa
salah proses apa sama hal apa yang bisa
kulakukan sekarang gue terima kasih
mikir kayak gini kayak kalau misalkan
gue besok gue tahu gue bakal mengalami
hal yang sulit kita terus
istri sekarang maka stres gue itu enggak
cuma satu hari besok doang tapi juga
ditambah hari ini di double kan jadi gue
pikir yaudah lah ke toko besok bakal
terus sekarang wah evan aja gitu jadi
paling enggak gue masa gue selesai cuma
satu hari doang mas besok jadi gue
berusaha menghimpun jalani hidup gue
dimasa sekarang bukan menghabiskan waktu
gue buat bikin hal-hal yang akan terjadi
di masa depan nah kalau lu pengen tahu
lebih jauh soal mindfulness lu bisa cek
video 1% tentang mindfulness di sini nih
percaya nah kalau udah ngelakuin semua
tapi rasanya masih aja detik london yang
ganggu lu bisa coba diskusikan apa yang
kau khawatir ini orang lain memang butuh
keberanian yang gede banget cerita soal
masalah orang lain tapi lo saat takut
itu ajar lu coba aja cerita orang-orang
terdekat lo dengar berbagi tentang apel
kalau kirim ke orang lain kecemasan lo
itu secara perlahan berkurang kok
misalnya nih lu udah coba ngobrol ke
orang lain tapi lu tetep aja nggak
ngundang keluar lu bisa nyoba buat luar
berspektif lo kalo lo terlalu
tenggelamnya masalah lo biasanya mw jadi
susah buat lihat perspektif lain tentang
masalah loh ya
makhluk bisa cek juga video 1% yang ini
soal cara efektif buat lari dari
kenyataan nah ini salah satu contoh yang
bisa ngebantu lo untuk melihat masalah
dan spek yang berbeda nah cara-cara yang
tadi gua kasih adalah cara-cara yang
sebetulnya bakal berhasil dan sudah
banyak dilakukan orang dan berhasil
cuman emang gue ngerti bahwa banyak
banget dari loyang butuh panduan lebih
gitu kayak gak cukup cuma dengan dikasih
kaki bertelur tadi lu butuh panduan
praktikal gimana sih sebetulnya caranya
gue bisa melakukan refleksi masalah yang
baik gimana sih caranya supaya gue bisa
objektif menilai masalah gue nah tenang
aja kalau lu pengen diajarin gimana
caranya secara praktikal dan jelas
gimana caranya untuk mengatasi hal-hal
itu kecemasan berlebihan terus pemikiran
luar ketidakpastian tenang aja di
tanggal 30 agustus nanti gue bakal bikin
sebuah webinar berjudul kecemasan
berlebihan akan ketidakpastian masa
depan yang bakal diisi oleh melihat
wisna di sekolah 1% dan juga gue rizky
21 persen di webinar ini selain dapat
mendapatkan materi
seperti ngking lu juga bisa ngobrol
dengan berbicara bicaranya termasuk gue
lo emang lu punya diskusi nah untuk
keterangan lebih lengkapnya gua taruh
diri deskripsi video ya nah gitu aja
video kali ini harapan gue semoga lu
tetap bisa nyaman untuk menjadi diri lo
sendiri dan menjadikan jodoh atau
pasangan hidup sebagai patokan kebagian
lu ya gue rizky 1% gue tunggu dulu
bentar ya
[Musik]