Kind: captions
Language: id
hai ketika kita harus ngerjain satu
tugas atau ketika kita harus ngerjain
sesuatu tapi ketika kita stok sama
sesuatu itu yang biasanya banyak banget
orang lakukan adalah menunda mikir kayak
ya udah kerjaannya nanti aja sekarang
lagi gak mood nih dan pas udah
ditunda-tunda malah keterusan harusnya
ngerjain malah enggak dikerjain kerjain
terus gitu sampai akhirnya udah nyampe
nih amin satu atau hari hak pas kita
harus memulai tugasnya dan pas kita
ngerjain waktunya tuh udah mepet banget
akhirnya ya enggak maksimal hasil kerja
kita nah yang gua omongin barusan adalah
masalah produktivitas masalah ini adalah
masalah yang umum banget kejadian dan
gue yakin semua orang termasuk telur
termasuk gue juga itu ngerasain masalah
ini dan memang ya hampir semua orang itu
males atau suka menunda-nunda kalau mau
ngerjain sesuatu masalah ini itu dialami
oleh semua manusia sejak zaman batu
sampai zaman sekarang gitu dan
sebenernya emang udah sejak lama nih
orang-orang para ahli ilmuwan dan bahkan
para filsuf yunani membahas topik
tentang gimana sih cara
klik buat jadi produktif nah makanya di
video kali ini gue bakal ngejelasin
tentang gimana caranya meningkatkan
produktivitas dengan menggunakan salah
satu filosofi yunani yang gue yakin udah
pernah denger ya yaitu filosofi stoic lo
tonton videonya sampai habis biar dapet
semua insight nya dan biar elo bisa jadi
lebih produktif dengan filosofi stoic
oke salah satu tindakan yang kurang
produktif yang paling sering kita lakuin
adalah menunda atau prokras mau nugas
males mau belajar males diwaktu jam
kerja malah asyik baca yang lain gitu
malah asik main hp malah asyik ngobrol
atau bahkan mungkin ketika kalau ada
tugas lo malah pergi ngemall atau ngafe
gitu nah berdasarkan riset sebenernya
banyak banget orang yang prokras di
dunia ini sekitar 20% deh pria maupun
wanita di seluruh dunia adalah
procrastinator dalam menjalani gaya
hidup mereka jadi satu dari lima orang
di dunia itu tukang prokras begitu baik
di rumah di tempat kerja baik di sekolah
maupun di hubungan
hai dan mungkin lo juga adalah salah
satunya tapi dengan nonton video ini
coba bayangin gini deh bayangin situasi
dimana kita bisa ngatur dan menghargai
waktu sama kayak orang-orang dengan
filosofi stoic bayangin situasi ya
ketika kita stuck sama suatu kerjaan
tapi instead of kita bilang bahwa oke
gua kerjanya besok aja kita tuh malah
bilang bahwa oke ini susah tapi ini
harus tetap gue kerjain dan kalau gagal
atau menghambat ya dicoba
sedikit-sedikit gitu gue pasti bisa nah
kebaya enggak bayangan yang kayak gitu
kalau bisa enggak sih jadi orang kaya
gitu kalau kaya gitu sih pastinya ya
prokrastinasi gak bakal jadi pilihan
atau gaya hidup kita gitu dengan kita
coba menerapkan filosofi stoicism lo
akan bisa menjadi begitu kenapa karena
ya filosofi stoic ini menekankan pada
ketenangan gitu kalaupun lo ada di
situasinya enggak menyenangkan sekalipun
keputusan menghindar dan ke gabah
sebenarnya bukanlah keputusan yang akan
mau pilih nah terus gimana nih supaya lo
bisa jadi produktif dengan filsafat
stoic ini pertama yang lo bisa coba
adalah mengusahakan untuk mengelola
emosi supaya
atau lo bisa jadi lebih baik gitu kalau
kata filosofi stoic belise underlie
feelings alias gini kepercayaan lo akan
sesuatu akan ngebentuk perasaan atau
model atau akan ngebentuk emosi lo jadi
kalau kepercayaan laut terhadap suatu
hal atau suatu kerjaan itu selalu
negatif ya emosi lakukan ikutan negatif
juga misalnya gini contohnya ya bos klo
misal ngasih tugas gitu hari itu tapi lo
tuh mempersepsikan tugas itu sebagai
beban nah kalau kayak gitu ya otomatis
lo bakal males dong lo bakal mengalami
emosi negatif lo bakal kayak mager gitu
ngerjainnya tapi kalau misalnya lo
mempersepsikan tugas itu sebaliknya
kalau meyakini tugas itu sebagai ilmu
baru ya lo bakalan bisa lebih positif
gitu emosi positif yang akan muncul jadi
lo bakal excited sama tugasnya dan ya
mengurangi rasa malas loh gitu jadi gini
ya prinsip pertama dari filosofi stoic
adalah keyakinan lo lah yang menciptakan
perasaan gitu inilah yang ditekankan
oleh epictetus salah satu filsuf stoic
kalau kata efektivitas orang itu
terdistraksi atau dalam hal ini
melakukan prokrastinasi itu
tengah karena benda-benda atau
objek-objek yang ada disekitar biar
bukan karena tugasnya bukan karena
realita gitu tapi karena prinsip dan
gagasan yang mereka bentuk terhadap hal
itu jadi prokrastinasi kalau menurut
stoicism itu bukan karena objek-objek
disekitar kita misal bukan karena hp
yang distraksi kita bukan karena sosmed
bukan karena laptop atau apapun itu gitu
tapi prokras itu berasal dari mindset lo
gitu gimana lo memandang pekerjaan nol
dan gimana lo berprinsip sama pekerjaan
loh kalau selama ini lo mempersepsikan
pekerjaannya sebagai beban maka yaitu
akan menjadi beban gitu dan menciptakan
emosi negatif buat loh banyak juga kok
penelitian yang menunjukkan bahwa
suasana hati yang positif itu bakal
mempengaruhi pencapaian no secara
drastis jadi ya cobalah untuk membuat
suasana hati lo gak negatif dengan lo
mempersepsikan pekerjaan yang melakukan
sebagai sesuatu hal yang menyenangkan lu
juga pastinya nanti bakalan lebih seneng
ngerjain sesuatu ketika lo menganggap
bahwa itu adalah sebuah tantangan dan
bakalan bikin gue belajar banyak nah itu
yang pertama ya klo perlu mengelola
emosi loh
resepsi lo terhadap tugas jangan sampai
lu mempersepsikan tugas sebagai beban
sehingga jadinya nanti ya emosi negatif
yang akan muncul gitu yang kedua coba lo
evaluasi hal yang ngelakuin coba tanyain
ini deh lo sebenarnya beneran ngelakuin
hal yang penting atau lo selama ini
ngelakuin hal yang gak penting-penting
banget gitu kalau kata salah satu filsuf
stoic marcus aurelius ngelakuin sesuatu
dengan baik itu enggak bikin sesuatu itu
jadi penting dan ini salahsatu masalah
paling umum dari banyak tips manajemen
waktu atau tips tentang produktivitas
banyak banget yang fokus pada gimana
caranya ngelakuin sesuatu dengan cepat
padahal meski lo cepet atau baik dalam
ngerjain sesuatu belum tentu yang lo
kerjain itu beneran penting gitu buat
loh jadi gimana nih cara kita mastiin
bahwa sesuatu yang kita kerjain itu
beneran penting nah coba deh lo luangkan
waktu untuk mundur sejenak dari apa yang
lo kerjain dan lo tanya sama diri lo
sendiri sebenernya apa sih yang
benar-benar penting gitu karena kadang
gini kalau kita lagi sibuk kita suka
lupa sama big picture dari apa yang kita
kerjain jadinya ya kita sibuk terus
menerus merasa kita produktif
ia pikiran gitu enggak clear gitu
padahal kerjaan kita tuh nggak
penting-penting amat jadinya meski kita
cepet meski kita ngerasa produktif dalam
ngerjain sesuatu kita tuh kurang mikirin
sesuatu yang bisa kita kerjain kita tuh
kurang mikir dari perspektif yang lebih
luas yaitu dari perspektif yang lebih
besar apa sih tujuan kita dan kenapa sih
kita ngerjain ini nah itu mungkin rada
kelupaan tuh kalau misalnya lo sibuk
sama hal-hal yang kurang penting yang
kadang-kadang kalau kita coba pause dulu
bentar gitu ya kerjaan kita dan kita
coba refleksi diri bisa aja hal yang
kita lakuin itu malah menjauhkan kita
dari hal yang emang kita tuju gitu gitu
ya jadi tips yang kedua adalah cobalah
refleksi lagi sebenarnya yang lo lakuin
ini itu beneran produktif atau enggak
sih tips ketiga cobalah pahami hal yang
bisa lo kendali in dan hal yang nggak
bisa lo kendali in kalau menurut
filosofi stoic itu sebenarnya enggak
memiliki kendali atas apapun kecuali
pilihan kita sendiri contoh sesuatu yang
gak bisa kita kendali in kalau dalam
konteks produktivitas adalah hasil dari
pekerjaan kita contohnya gini kita bisa
aja udah belajar dari jauh-jauh hari
udah jadi sebulan lalu
yes minggu lalu buat ngerjain ujian gitu
tapi kan nanti hasil ujiannya nggak bisa
lo kontrol sepenuhnya gitu masalahnya
adalah banyak orang yang terlalu
khawatir sama hasil sampai akhirnya
orang-orang itu melupakan prosesnya
merupakan hal yang harus dilakuin di
tengah jalannya merupakan hal yang harus
dia pilih sehari-hari supaya dia bisa
menunjukkan hasil itu jadinya gimana ya
kebanyakan overthinking ya daripada
kerjanya pertanyaannya adalah terus
harus gimana gitu well yang sebaiknya lo
lakuin adalah lo fokus sama hal yang
bisa lo kontrol masalah hasil atau
masalah faktor eksternal ya udah nggak
usah terlalu khawatir ini yang penting
kita fokus aja sama hal yang bisa kita
lakuin buat meminimalisir kegagalan dan
memaksimalkan keberhasilan jadi fokus
onever kepada prosesnya fokus pada hal
yang bisa lo kendali in gitu ya itu apa
yaitu tindakan kita sendiri dan enggak
usah terlalu khawatir sama hal-hal yang
gak bisa kita kontrol enggak apa-apa
ikhlasin aja lepasin aja yang penting
kita ikhtiar kita usaha sama hal-hal
yang ada di bawah kontrol kita karena
gini
pemfokusan energi padahal yang emang
beneran bisa kita kontrol dan kendali
kan kita akan jadi jauh lebih produktif
dan jauh lebih efektif juga itu tanpa
menghabiskan tenaga yang sebanyak itu
nah terakhir kalau masih merasa
kesulitan untuk mengatur waktu dengan
baik berkurangnya produktivitas itu
sebenarnya adalah salah satu gejala
bahwa lo ada masalah memang nggak selalu
sih tapi umumnya masalah hidup itu
saling berkaitan jadi kalo lo ga
produktif bukan berarti yang bermasalah
adalah di kerjaan itu doang gitu tapi
juga bisa jadi aja masalahnya itu
merembet dari hal yang lain misalnya lo
mungkin lagi ada masalah keluarga
misalnya ada masalah sama pasangan sama
orang tua atau masalah sama diri lo
sendiri yang berkaitan dengan hal lain
gitu dan itu ngebuat lo misal kepikiran
terus sampai akhirnya gak produktif nah
kabar baiknya ini adalah hal yang wajar
ya ini wajar banget gitu kalau lagi ada
masalah hidup yang lain tapi bermasalah
ke produktivitas lo tapi meski wajar ya
kalo keterusan dan kelamaan bakalan jadi
nggak baik juga ke kitanya gitu ya iya
produktivitas kita berkurang dan kitanya
juga sehari-hari galau gitu kan
hai karena masalah-masalah tersebut nah
kalau lo ngerasain masalah itu dalam
hidup loh gue saranin sih lu coba aja
untuk konsultasi dan cerita sama mentor
1% lo bakalan dapet sesi mentoring
selama 75 menit lo juga bakalan diminta
ngerjain psychotest supaya lebih lebih
mengenali keadaan lo gimana sih tingkat
stres lo gimana sih kepribadian loh dan
gimana juga minat karir lo kalau emang
pengen tahu lebih lanjut tentang potensi
diri lo gitu dan abis itu lo juga
bakalan dapet interpretasi tesnya dalam
bentuk pdf jadi bisa lo simpen tuh hasil
psychotest nya di akhir sesi lu juga
bakalan dapet tugas berupa worksheet
yang akan disesuaikan secara personal
dengan kepribadian dan masalah yang lo
alami lo bisa coba cek yah info layanan
konsultasi bareng mentornya yang udah
gue taro di kolom deskripsi dan di
comment section lo klik aja terus coba
baca-baca tuh kalau memang lo penasaran
nah semoga video ini bisa ngebuat lo
belajar dan berkembang menjadi lebih
baik sehingga hanya satu persen setiap
harinya gua evan dari satu persen gua
tunggu lo di layanan mentoring 1% thanks
hi ho