Kind: captions
Language: id
Hai Sering enggak sih lo ngerasa
dikendalikan sama trauma masa lalu terus
muncul juga nih rasa takut karena
menurut loh trauma itu belum sembuh gitu
mungkin sekarang lu jadi ngerasa takut
untuk mengambil resiko takut untuknya
bakal baru takut membuka diri sama orang
lain atau bahkan lo takut untuk ngerasa
seneng lo mungkin jadi sering mikir
bahwa lo gak punya kelebihan lo bakal
gagal orang pasti bakal nolak lo dan
lain sebagainya intinya lu jadi staf
gitu sama masa lalu dan selain wes tak
sama masa lalu juga jadi takut sama masa
depan Nah karena pikiran kayak gini lo
jadi nggak bisa hidup dengan tenang dan
Kebanyakan hal-hal yang terjadi sama lo
terasa lebih negatif dibandingkan
positif well kalo ngerasa ada di posisi
ini maka lo ada di video yang tepat
karena gue bakal ngebahas tentang
tanda-tanda masih adanya trauma dalam
diri lo gue juga bakal ngasih tau nih
selain tanda-tandanya yaitu tips juga
buat nyembuhin troll masa lalu so stay
tune supaya lo bisa dapetin insidennya
secara
Hai dan sebelumnya jangan lupa juga buat
klik like dan subscribe Arogan
ketinggalan video lainnya dari satu
persen pertama-tama Apa sih yang
dimaksud dengan trauma nah ini yang
sering mungkin miskonsepsi di
orang-orang ya trauma itu bisa dibilang
adalah kejadian negatif dimana pada saat
kejadian tersebut terjadi crop belum
bisa mengatasinya secara psychologis
sampai dengan sekarang munculnya bisa
dalam berbagai bentuk misalnya karena
kematian orang yang dicintai berakhirnya
hubungan yang berarti Menurut lo
penolakan cinta dan lain sebagainya
karena enggak diatasi dengan baik
jadinya kejadian negatif itu Terpendam
di pikiran lo dan kebawah sampai masa
sekarang tapi walaupun Terpendam
biasanya orang-orang yang belum sembuh
dari trauma punya gejala-gejala tertentu
yang serupa gue di video ini bakalan
ngebahas 5 gejala yang paling umum yang
dialami oleh orang yang trauma apa aja
tuh pertama lo sering menolak perubahan
dalam hidup loh maksudnya adalah ketika
sesuatu yang baik terjadi sama lo reaksi
pertama lo adalah curiga gitu kayak
nggak nyaman gitu rasanya tuh gak nyaman
aja gitu Kalau misalnya lo ngrayain
sesuatu atau seneng-seneng kayak orang
lain pada umumnya mungkin malah punya
ekspektasi bahwa lo bakal ditolak lo
bakal mengalami hal buruk lo bakal
diabaikan dan obaka disakiti setelah lo
mengalami kejadian positif ini atau
perubahan positif intinya cenderung
susah buat lo untuk menerima apapun yang
positif Karena Deep daun didalam hati
loh di dalam perasaan lo lo tu ngerasa
nggak layak gitu untuk jadi orang yang
senang itu nyata yang pertama yang kedua
adalah lo takut banget sama yang namanya
kegagalan well sebenarnya takut gagal
itu bisa dibilang ya dalam beberapa
situasi wajar ya kita semua juga
ngalamin pasti tapi kalau punya trauma
masa lalu biasanya ketakutan akan
kegagalan itu lebih besar daripada
motivasi lo untuk berhasil lo cenderung
enggak mau mengambil resiko dan lebih
memilih untuk menetap di zona nyaman ya
nyalong rasa sering lewatin
kesempatan-kesempatan yang bagus dalam
hidup lo bisa juga lo malah jadi
perfeksionis karena insekyur sama
kemampuan lo pada intinya sih lebih
fokus sama kekurangan dan kurang
merhatiin kelebihan yang mungkin
memiliki jadinya kesannya negatif
thinking banget gitu Yang ketiga lo
ngerasa susah minta bantuan dari orang
lain ini biasanya terjadi kalau trauma
yang dulu alami adalah perlakuan buruk
dari orang-orang disekitar lo dan ini
bikin lo jadi takut untuk membuka diri
ke orang lain dan cerita tentang
masalah-masalah lo mungkin di dalam hati
lo lo takut ditolak atau dilihat sebagai
orang yang lemah bisa juga lo ngerasa
gak nyaman cerita ke orang lain Jadinya
sulit terbuka gitu kita yang ketiga yang
keempat adalah lo gak jarang menyakiti
diri sendiri dan orang-orang terdekat
loh kalau lagi mengalami suatu masalah
lu cenderung menghindar dari orang lain
dan mengisolasi diri jadinya kayak sama
kayak poin yang sebelumnya udah susah
minta bantuan lo juga memilih untuk
sendiri aja lah gitu daripada
orang dan kayak Ya udah kalau nggak
percaya sama orang lain gitu bisa juga
gejalanya adalah lo meledak-ledak dan
merasa bahwa lo nggak bisa mengendalikan
emosi lo kadang sampai merusak barang
ngebentak orang marah-marahin orang
bahkan nyakitin diri lo sendiri atau
self-report sik ataupun secara emosional
kita yang keempat yang kelima adalah lo
punya gejala-gejala psikologis tertentu
yang sebabnya enggak lo ketahui apa aja
kalau misalnya lo jadi lebih cemas lo
suka gugup lo gak menikmati hal-hal yang
dulu lengkap menyenangkan gak nafsu
makan dan jadi sering susah tidur dan
semua hal ini terjadi kalau menurut lo
yang mungkin nggak tau alasannya apa kek
alasannya tuh nggak jelas gitu nah gitu
ya jadi itu adalah lima gejala gejala
yang umum terjadi pada orang yang trauma
gitu itu adalah efek-efek buruk dari
trauma yang mungkin dilow belum
disembuhin gitu sampai sekarang Tapi
sebenernya kalo dijabarin ada beberapa
alasan utama nih
Paulo sebaiknya harus mulai menyembuhkan
trauma masa lalu Loh kenapa karena
pertama kalau enggak disembuhin
kemungkinan besar lo bakal sulit hidup
dengan tenang Kenapa karena lo sering
overthinking dan merasa harus selalu
waspada tiap waktu apalagi yang
berhubungan dengan pengalaman trauma
lokal na fokus kebanyakan sama hal-hal
yang negatif Kita Diah negatif thinking
baik ke diri sendiri atau orang lain
maupun ke hidup ke masa depan gitu
secara keseluruhan jadinya ROM terhambat
dalam menjalani hidup lo lo nggak bisa
hidup seutuhnya yang kedua lo jadi nggak
percaya diri karena cuma Fokus sama
kekurangan dan cenderung mengabaikan
kelebihan-kelebihan yang memiliki
jadinya lo ngerasa diri lo itu enggak
punya kelebihan dan logging APD Nah
kalau udah nggak pede urusannya bisa ke
mana-mana mulai dari akademis performa
kerja hubungan sosial dan lain
sebagainya yang ketiga lo bisa jadi
ngerasa bahwa diri logam berharga
kaya-raya gue bahas lo ngerasa nggak
layak menerima kesenangan dan hal-hal
positif sehingga pada akhirnya lo
ngerasa hidup lu nggak berkembang atau
bahkan memburuk keempat Kalau enggak
disembuhin juga ini trauma lo ngerasa
nanti ya bisa jadi nggak bisa ngendaliin
hidup lo sendiri lo ngerasa nggak punya
kontrol gitu nggak berdaya dan pasrah
sama pikiran-pikiran negatif dan gejala
yang muncul kalau gak di atas sikap
kayak gini ya bisa menyebabkan kecemasan
berlebih dan mungkin gangguan mental
seperti kecemasan atau depresi intinya
karena hal-hal tadi ya lu jadi nggak
bisa ngerasain hidup yang seutuhnya itu
kayak udah gue bilang tadi ya dan selalu
dihantui sama bayang-bayang masa lalu
yang membuat lo nggak nyaman nah
pertanyaannya terus gimana cara
nyembuhin trauma Masa lalu biarlah bisa
mulai hidup seutuhnya well pertama lo
bisa coba refleksikan hal spesifik Apa
yang membuat lo takut emosi utama dari
trauma sebenernya ya bisa jadi agak
takut dan cemas kalau takut mengambil
resiko cemas akan kegagalan takut
ditolak dan lain sebagainya dan key yang
sangat gua bilang ingatan loh soal
kejadian traumatis tuh bisa jadi memang
dendam gitu Dik dalam batin lo sehingga
mungkin akan sulit kalau mau menggali
Galih masa lalu demi mencari penyebabnya
jadi kayak Kalau dicari sendiri tuh
Memang agak susah gitu dan dan ini bisa
Jadi wajar Buat beberapa situasi ya Nah
maka dari itu apa yang bisa lo lakuin
adalah daripada Fokus sama memori masa
lalu NU mening coba cari tahu apa yang
bikin lo takut di saat ini sehingga lo
jadinya nggak mau mengambil
langkah-langkah tertentu atau lagi di
terhambat ketika mau melakukan hal yang
mungkin berguna atau hal baru buat loh
misalnya lo bisa tanya ke diri sendiri
apa sih yang ngebuat lo takut nyoba
hal-hal baru apa sih yang ngebuat lo
takut menjalin hubungan yang dekat sama
orang lain apa sih yang ngebuat lo
menjauh dari orang dan semua
pertanyaan-pertanyaan lain intinya
refleksi diri ya refleksikan hal
spesifik apa yang ngebuat lo takut dan
cemas yang kedua robbish minta bantuan
profesional menyembuhkan trauma memang
bukan hal yang Mudah buat dijalanin
sendiri karena trauma seringkali merusak
pandangan lewat terhadap dunia dan hidup
ini gitu
bisa jadi ya loh kalau sendiri tuh susah
gitu ya nyelesaiin nya Makanya lebih
gampang untuk Lo nyari bantuan dan
pandangan dari orang lain supaya bisa
berubah terus kemana kita harus mencari
bantuan Nah gue mau ngasih tahu bahwa
satu persen itu lagi ngadain diskon hari
libur buat layanan konseling tapi ini
cuman sampai tanggal 8 Juli aja jadi
tinggal satu hari lagi dengan
e-counseling lo bisa dapetin extra
psychotest gratis nanti ya supaya bisa
makin kenal sama diri lo dan mengenai
trauma lu juga dan biar bisa mengambil
keputusan yang tepat kedepannya kalo lu
ngerasa sering melukai atau membahayakan
orang lain pas lagi emosi lo juga bisa
dapet tes kontrol ekspresi dan tes emosi
marah gitu supaya bisa ngelihat ini
tingkatannya ada di mana nih itu kalau
rasa suka gak pede sampai berpikir buruk
terus-terusan lo bisa dapet teh soft
efikasi dan ada beberapa tes lain juga
yang bisa lo pilih salah satu gitu nah
buat yang belum tahu di layanan
konseling juga lo bisa ceritain apapun
masalah lo ke sekolah profesional kita
khusus dari satu persen dan pasti
saya lho nggak bakalan dijajah itu
apapun cerita lo apapun trauma loh ya
karena sih colokan pasti udah terlatih
gitu ya setelah cerita lo juga bakalan
kebayang kira-kira Langkah apa nih yang
harus lo ambil dan apa nih solusi buat
nyelesain masalah masalah lo selain
cerita juga nanti lo bakalan dapet
tugas-tugasnya kayak gimana tugasnya
yaitu berupa worksheet jadi kayak nanti
abis esnya selesai bukan berarti udah
sampai situ aja tapi ada tugas supaya
nanti bisa mengembangkan diri Los
seiring dengan selesainya sesi konseling
loh supaya massaro semakin cepat selesai
dan laporan psychotest psychotest juga
buat ngebantu lo untuk pulih dan bisa
jadi hidup seutuhnya Nah kalo lo pengen
tau lebih lanjut atau mau daftar
silahkan cek link di description boks
gitu Nah itu cara yang kedua cara ketiga
adalah sadari bahwa lo punya pilihan dan
kekuatan dalam menjalani hidup lo trauma
sebetulnya adalah hal yang wajar ya
dialami dalam beberapa situasi dan ini
enggak membuatnya jadi lebih buruk atau
lebih rendah daripada orang lain
lepas dari apapun Romeo alami ingat
bahwa lo tetap bisa menentukan apa yang
terjadi sama lo ke depannya dengan
memandang trauma loh sebagai hal yang
bisa membangun dan membuat diri lo
menjadi lebih bijak dan makin berkembang
jadi anggap aja trauma yang alami ini
sebagai sebuah pembelajaran jadi nanti
lo bisa lebih cepat move on dan lebih
fokus sama masa depan dibandingkan
dueling atau terlalu terpaku selama masa
lalu memang ini enggak bisa dibilang
mudah mungkin prosesnya Butuh waktu lama
tapi gue percaya bahwa Allah bisa
berkembang etnis satu persen setiap
harinya dengan ngelakuin tips-tips yang
tadi oke kita udah bahas mengenai trauma
masa lalu tanda-tandanya dan Gimana cara
menyembuhkannya Gue berharap semoga
video ini bisa ngebantu lo berkembang
menjadi lebih baik etnis satu persen
setiap harinya supaya lo bisa berkembang
terus menuju hidup lo yang seutuhnya
scan dari gue gue fun dari satu persen
thanks
[Musik]
hai hai