Kind: captions
Language: id
Hai kalau kita ngomongin tentang
kepercayaan diri tentu obyeknya adalah
diri kita akan karena kan kepercayaan
diri ini yang ngomongin tentang Apakah
kita percaya sama diri kita sendiri nah
tapi dari pengalaman gue mentoring nih
sama klien dari wawancara wawancara dan
riset yang udah dilakuin sama satu
persen sebenarnya banyak banget nih
orang yang punya masalah dalam
kepercayaan diri tapi ternyata objek
yang dihiraukan itu cenderung bukan
tentang diri mereka gitu Jadi bukan
masalah mereka tuh percaya sama diri
mereka nah lalu tentang siapa Nah
biasanya orang-orang yang enggak percaya
diri ini dari yang gue liat ya itu jauh
lebih menghiraukan pendapat orang lain
gitu jadi suka membanding-bandingkan
diri dengan orang lain suka ngerasa
rendah diri jika dibandingkan gitu ya
yang akhirnya perilaku-perilaku ini
bikin ya orang jadi nggak percaya diri
jadi orang yang nggak pede menariknya ya
justru bukan nggak pede karena diri
mereka sendiri tapi nggak pede karena
satu pendapat dari orang lain Jadi entah
itu omongan orang atau apa dan yang
kedua
dia ngebanding bandingin diri dia sama
orang lain atau kalau istilah kerennya
yaitu social comparison social
comparison ini sebenarnya enggak selalu
negatif tapi emang seringnya nasi dampak
yang negatif sih gitu karena rata-rata
orang yang nggak pede itu ngebanding
bandingin dirinya sama orang lain
terutama ngebandingin dirinya sama orang
yang lebih pintar lebih kaya lebih oke
dan karena kita selalu ngebanding
bandingin kayak gitu jadinya ya
dampaknya bakal bikin kita jadi
gejala-gejala yang negatif misalnya kita
jadi insecure kita jadi overthinking
kita jadi pemalu kita jadi ragu takut
dan kita enggak berani ngelakuin sesuatu
yang baru sekaligus kita juga gak berani
untuk nyoba berinteraksi sosial atau
kenalan ya sama orang lain nah berbagai
gejala ini sebenarnya adalah
gejala-gejala ketika lo merasa nggak
percaya diri Nah makanya divideo ini gue
bakal ngebahas tentang Gimana sih
caranya supaya kita bisa jadi pede
terutama kalau misalnya kita sering
ngebanding bandingin jadi kita sama
orang lain dan kalau misalnya kita
keganggu sama opini dan validasi dari
orang lain Jadi saran gue tonton video
ini sampai habis supaya lo bisa dapetin
insidennya secara menyeluruh ya dan
jangan lupa juga untuk like dan
subscribe Biar lo gak ketinggalan video
lainnya dari satu persen pertama
sebenarnya enggak ada yang salah dengan
ngebanding bandingin tapi kalau udah
berdampak negatif sebenarnya mendingan
di stop aja cara ngetopnya gimana nah
ini penting nih klo perlu tahu kira-kira
apa sih pemicu yang bikin lo ngebanding
bandingin Dido sama orang lain Biasanya
kalau dari pengalaman gue nih nyoba
menangani klien gue di mentoring yang
sering terjadi adalah orang ngeliat
postingan di sosmed biasanya itu di
Instagram lalu setelah melihat postingan
orang yang Ternyata mungkin orang itu
lebih oke daripada kita lebih pintar
lebih ganteng lebih cakep gitu ya jauh
lebih beruntunglah ini dari kita
traveling sana-sini meeting sana-sini
ngisi acara di mana-mana Nah setelah
kita ngelihat
dengan dari orang itu dari sanalah nih
biasanya pemicu si klien-klien gue ini
jadi ngebanding bandingin dirinya sama
orang lalu ngerasa nggak pede gitu
pemicu Buatlah mungkin sama tapi mungkin
juga ya beda gitu Bisa jadi kayak gitu
bisa jadi ada yang lain tapi kalau
misalnya sama Which is gue menganggap
kayaknya orang-orang tuh banyak yang
kayak gini gue sih sangat nyaranin untuk
lo ngemut story story orang yang lo
follow dulu jadi distop dulu aja untuk
follow atau this dimulut dulu untuk
orang-orang yang kira-kira bisa jadi
pemicu buat lo untuk
membanding-bandingkan diri lo sama orang
lain atau kalau mau sekalian Dian
install dulu juga enggak apa-apa tapi
gue pribadi sebenarnya enggak
menyarankan and install Kenapa karena ya
banyak juga kok hal yang bermanfaat yang
bisa kita dapat dari sosmed kita bisa
jualan kita bisa ngefollow Sesuatu yang
bermanfaat dan lain sebagainya gitu
karena gini kita bisa aja ngemut orang
yang menurut kita toksik atau menurut
kita memicu kita membanding-bandingkan
diri kita lalu kita juga bisa ga
Khan akun-akun yang udah kita mulut kita
coba follow tuh akun-akun yang Emang
masih tetap value yang bikin diri kita
berkembang gitu contoh kalau misalnya lo
hobi fotografi nih kalau suka fotografi
Ya udah berarti lu bisa follow tuh
akun-akun yang berkaitan sama fotografik
supaya apa supaya lebih belajar lebih
banyak dari sosmed jadi ketika lewat
sosmed bukan hanya long Scroll Scroll
melihat sesuatu terus lo ketrigger gitu
jadi negatif jadi ngebanding bandingin
tapi yang bagus itu kalau lewat sosmed
lo jadi ngelihat Sesuatu yang bermanfaat
klo jadi termotivasi lo jadi bersemangat
klo jadi dapat ilmu baru dan lain
sebagainya Nah jadi gitu ya kalau Saran
gue lo cari tahu pemicunya lalu lo stop
pemicu itu kalau pemicunya adalah
instastory teman lo di Instagram ya
lumut dulu aja Story temen lo itu gitu
dan lo bisa ganti sama akun-akun lain
yang sekiranya bakalan bermanfaat buat
lo jadi kalau dari gue sih ga usah and
install tapi lumut klo ganti tuh
Following Following lo sama
Emang yang bermanfaat gitu yang bisa
bikin semangat yang bisa bikin Lo dapet
ilmu baru dan lain sebagainya gitu ya
tips yang kedua Daripada Lo ngebandingin
dirol sama orang lain mendingan lah coba
nih ngebandingin diri Los sama diri
sendiri yang dulu gitu terutama hal-hal
positif nya jadi kita tuh sekalian
refleksi diri juga gitu kira-kira Kapan
nih progress kita dari misalnya bulan
kemarin atau tahun kemarin yang patut
kita syukuri nah ini juga bakalan
melatih kita buat bersyukur kalau gue
menangani klien mentoring gue biasanya
sih gue akan selalu ngasih tugas berupa
nyatet gratitude journal supaya sekalian
gue ini bisa lebih banyak bersyukur dan
juga lebih menyadari progress proyek
kecil yang positif jadi supaya orang itu
bisa ngebandingin dirinya enggak sama
orang lain tapi sama dirinya aja yang
dulu gitu untuk ngelihat progresnya dan
untuk mensyukuri apa yang sudah dia
dapat sampai saat ini karena sering
banget orang itu ngebandingin dirinya
sama orang lain tapi kayak ketika
ditanya hal-hal tentang dirinya sendiri
progress progresnya
mereka Syukuri apa yang mereka dapet itu
mereka gak bisa jawab gitu karena apa
Karena fokusnya lebih ke orang lain Nah
sekarang makanya gue saranin sih klo
untuk Fokus aja sama diri sendiri itu
tips yang kedua ya jadi kenali pemicunya
dan stop tallulah Fokus sama diri lo
sendiri tips yang ketiga lu bisa coba
untuk cerita dan minta feedback ke orang
lain kadang kita juga butuh selain
feedback dari diri sendiri selain
mengenali diri kita sendiri ya tapi kita
juga kadang butuh feedback dari orang
lain kita juga sebagai manusia butuh
tempat nih untuk menceritakan keluh
kesah kita Nah makanya kalau misalnya
selama ini lo sulit membuka diri sama
orang sulit cerita sulit untuk berkeluh
kesah dan minta feedback please mulai
saat ini cobalah untuk lo mulai membuka
diri Kenapa karena kalau logam membuka
diri ya nanti susah Buatlah untuk
memulai hubungan dengan orang baru susah
Buatlah untuk punya kedekatan sama orang
lain itu sama sahabat sama gebetan dan
susah juga untuk mengembangkan dirojo
jadi ya jadi lebih oke gitu jadi lebih
percaya di
Hai jadi mulai aja buka diri mulai coba
cerita mulai coba minta feedback orang
lain karena kan lo juga butuh sebenarnya
feedback dari orang supaya lo bisa dapet
perspektif yang baru gitu yang bukan
hanya dari otak lo doang dan lo juga
bisa mengevaluasi diri dengan lebih baik
lagi siapa tahu kan ada pandangan yang
selama ini tuh mungkin terlalu negatif
gitu di lo atau kurang tepat dari diri
lo misal mungkinlah selalu mikir bahwa
Pluto bukan orang yang pantas gitu lo
bukan orang yang jago ngapa-ngapain
bukan orang yang baik tapi siapa tahu
kan temen kita gitu atau misalnya
gebetan kita atau orang tua kita itu
punya pandangan yang berbeda terhadap
kita dan bisa jadi ini bakalan ngebuka
pikiran kita juga dan ini bisa kita
jadikan acuan buat mengembangkan diri
kita dan mengevaluasi diri kita sendiri
gitu nah feedback ini juga bisa aja lo
dapetin selain dari teman keluarga dan
sebagainya Itu bisa lo dapetin dari
Konsultasi sama profesional 1% sendiri
sebenarnya punya layanan mentoring dan
konseling dengan mentor dan psikolog
yang tentunya
jikalau misalnya lo mau nyoba nih
layanan konsultasi itu mereka bakalan
ngedengerin keluh-kesah lo ngasih
feedback elu ngasih saran dan ngasih
solusi atau perspektif yang kira-kira lo
butuhin jadi kayak kalau misalnya lo
ngerasa Ah gimana ini ke temen ke orang
tua agak canggung itu minta feedback kau
sebenarnya bisa aja minta feedback ke
profesional gitu Teh dengan ikut layanan
konsultasi dari satu persen entah itu
mungkin mentoring atau konseling Lo
sebenarnya bukan hanya dapat feedback
doang tapi yang pertama kalau juga bakal
dapet psychotest jadi nanti ada tiga tes
utama yang lo bakal dapet hasilnya ada
tes kepribadian tes minat bakat teks
singkat kesehatan sekaligus tes tentang
tingkat stres yang mengalami akhir-akhir
ini Jadi ini bakal ngebantu lo untuk
mengenali diri lebih dalam dan ngebantu
psikologi juga dan mentor buat yang
ngasih feedback klo karena mereka akan
bakal baca psychotest nya lo juga
bakalan baca psychotest nya Selain itu
yang kedua lo bakal dapet tugas juga
untuk menangani masalah lo nama
Jadi bukan hanya dapat saran yang
terlalu teoritis apa gimana Tapi lu juga
bakalan dapet tugas yang praktis gitu
yang bisa lo kerjain Biasanya kita
ngasih dalam bentuk worksheet lo bisa
lihat nih beberapa contoh websitenya ada
dari goal-setting ada juga gratitude
journal ada latihan meditasi latihan
mindfulness dan lain sebagainya satu
persen udah punya ratusan worksheet yang
Nanti bisa kita kasih ke lo jadi
biasanya lo dapetin dari mentor atau
psikologi karena biasanya worth it ini
disesuaikan dengan masalah yang lo alami
Jadi kalau misal lo punya masalah cover
thinking kita bakalan misalnya ngasih
worksheet yang main fullness gitu Yang
ketiga tentunya waktu konsultasinya ini
lumayan lama kalau misal mentoring lo
bakalan dapet selama 75 menit sesinya
dan kalau misalnya konseling lu bisa
dapet sesi sampai 90 menit nah kalau
tertarik buat ikut layanan ini lu bisa
daftar di Link yang udah gue taruh di
deskripsi Nah 1% kan nyediain banyak
paket nih ada yang paket bundling Di
mana lo bisa
beberapa sesi sekaligus ada juga paket
yang sebentar misalnya cuman 30 menit
ada juga paket yang sama psychotest 75
menit dan lain sebagainya banyak
bangetlah intinya paketnya dan gak
jarang bikin kita bingung juga emangnya
harus pilih paket yang mana gitu Nah
kalau misalnya lo bingung memilih paket
yang mana mau Menthol yang atau
konseling mobil dibanding atau satuan
nah tenang aja lo gak bisa bingung
karena satu persen punya psychotest
gratis yang bisa loh coba nih yang bakal
ngebantu lo untuk memilih paket mana
yang lo butuhin paket mana yang
kira-kira kita saranin berdasarkan
budget yang lo punya berdasarkan tingkat
keparahan masalahnya dan Berdasarkan
berbagai faktor lain yang bisa lo coba
secara gratis jadi linknya bakalan gue
taruh di deskripsi kalau misalnya mau
coba dan juga di comment section Jadi
kalau bingung kira-kira lo harus
mentoring konseling paket yang mana
paket yang ini ABC gitu lo kerjain aja
psychotest nya nanti eight dan
perhitungan psychotest nya itu bakalan
ngasih
dan kira-kira paket apa aja sih yang
disarankan buat lo gitu-gitu ya Jadi lo
bisa nyoba psychotest gratis dari satu
persen yang keempat selalu ingat bahwa
Fokus sama ngebanding bandingin diri
sama orang lain itu kemungkinan besar
bakalan bikin kita kehilangan fokus dan
sulit buat maju jadi ini tips yang
keempat dari gue lo Fokus aja sama
perilaku yang bisa ngelakuin jadi
Daripada Lo ngebanding bandingin diri
sama orang lain daripada overthinking
kebanyakan mikir gitu ya lebih baik lo
tanyain ini Kediri Loh apa nih hal yang
bisa gue lakuin supaya diri gue bisa
berkembang menjadi lebih baik tanyain
ini Kediri lo gua ulangi lagi ya apa nih
hal yang bisa gue lakuin supaya diri gue
bisa berkembang menjadi lebih baik
karena dengan lo menanyakan Ini pikiran
lu jadinya Fokus sama perkembangan diri
lo bukan sama orang lain bukan sama
kekurangan diri lo dan bukan dengan
ngebanding bandingin gitu nanti Jawaban
dari pertanyaan nya Apa yang bisa
kulakukan ini ya Ini pasti banyak gitu
ntar lo mungkin kepikiran buat ikut
mentoring
konseling atau bisa juga lo kepikiran
buat nyari channel-channel lain yang
lebih bermanfaat itu di YouTube dan
ngelakuin tips-tipsnya bisa juga lo
mungkin ikut kursus entah dimana gitu ya
bisa ikut kelas online 1% Intinya bisa
banyak itu intinya bisa banyak hal yang
lo lakuin tapi inget ide-ide ini
biasanya akan lebih mudah muncul kalau
misalnya lo menanyakan hal yang tadi
gitu Kalau misalnya menanyakan apa yang
bisa gue lakuin Nah ini kan fokusnya
sama perilaku gitu kan bukan fokus pada
ngebanding bandingin diri kita bukan
Fokus sama hal negatif bukan Fokus sama
hal yang gak penting gitu Jadi kalau
nanti pikiran lo selalu ngebanding
bandingin di rumah sama orang lain
please Gue saranin ya Loh Coba suruh
pikiran lu untuk fokus aja kediro
sendiri dan fokus ke perilaku yang bisa
lo lakuin inget gue ulangi lagi ya ini
selalu tanyakan ke diri sendiri apa nih
yang bisa gue lakuin sekarang yang bisa
mengembangkan diri gue menjadi lebih
baik Nah nanti jawabannya pasti nanti
akan mengarahkan lo ke perilaku
memanfaat gitu ya mungkin Sekian dari
gue Akhir kata gue berharap semoga video
ini bisa ngasih informasi yang berguna
buat lo dan ngebuat lo menjadi lebih
baik Ya seenggaknya satu persen setiap
harinya kalau tertarik buat daftar
mentoring atau konseling dan lo tertarik
juga untuk ngerjain psychotest yang tadi
gue bilang kalau bisa Klik Link nya di
deskripsi di Evan dari seluruh persen
thanks to