Kind: captions
Language: id
Hai gue yakin banget bahwa hampir semua
orang pasti pernah ngerasain yang
namanya iri yaitu ketika kita melihat
kelebihan orang lain Dan kita ngerasa
kesel karena kelebihan itu nah
sebenarnya emosi Irish sendiri itu kan
wajar kan Tapi biasanya ada nih banyak
dari kita yang bukannya memanfaatkan
rasa iri ini untuk hal positif tapi kita
malah terlarut dalam pikiran itu
terlarut dalam rasa iri itu Dan berharap
si orang yang kita lihat ini itu dia
gagal gitu kita berharap kelebihan yaitu
hilang atau bukan hanya berharap aja
tapi kita malah jadi sering nyari-nyari
kesalahan dia bahkan dari hal-hal kecil
dan sampai lama-lama Enggak kerasa orang
yang kita Irin itu mah jadi makin sukses
Gan Tapi kita nggak pergi kemana-mana
kenapa sekarang kita jadinya enggak
ngejar tujuan kita tapi kita lebih sibuk
sama pemikiran negatif Kita tentang
orang lain nah ini adalah contoh ketika
rasa iri ini berdampak negatif kepada
diri kita makanya divideo ini gue bakal
ngebahas tentang Apa itu rasa iri gimana
bahayanya
gimana mengatasi rasa iri yang kita
rasain kalau misalnya kita udah terlarut
didalamnya dan udah ngerasain dampak
negatif makanya lo tonton video ini
sampai habis Biar lo dapat semua Insight
dari hal yang bakal gue jelasin sekarang
Tapi sebelumnya jangan lupa juga buat
klik like dan subscribe Biar lo gak
ketinggalan video baru lainnya dari satu
persen Nah pertama-tama kita perlu tahu
apa sih yang sebenarnya dimaksud dengan
rasa iri well rasa iri sebetulnya adalah
salah satu dari banyak emosi yang
dirasakan manusia kiri adalah emosi
ketika kita merasakan ketidaksukaan dan
ketidakpuasan karena kita menginginkan
apa yang dimiliki oleh orang lain hal
yang dimiliki orang lain itu bisa banyak
contohnya entah itu benda fisik kualitas
orang tersebut dan lain sebagainya rasa
iri ini sebenarnya cukup mirip dengan
rasa cemburu tapi iri dan cemburu
sendiri beda bedanya dari sumbernya
kalau iri itu reaksi emosi yang terjadi
karena kita merasa kekurangan sesuai
hai tapi kalau Cemburu itu reaksi kalau
kita ngerasa terancam akan kehilangan
sesuatu Terus apa sih penyebab kita
ngerasa iri sebenarnya perasaan iri ini
muncul karena adanya kemungkinan
maksudnya kemungkinan yang kayak gimana
sih Jadi lo tuh biasanya nggak akan iri
sama semua orang yang lebih dari lo tapi
lo bakal lirik Kalau merasa bahwa Lotus
sebenarnya punya potensi punya
kemungkinan untuk jadi kayak orang yang
lahirin gitu ya Jadi lo bakalan iri sama
orang yang lo punya kemungkinan untuk
jadi kayak mereka get dan ada
kemungkinan ini biasanya lo ngerasa
bahwa lo bisa mencapai mereka itu karena
Allah berpikir bahwa kelebihan mereka
itu ada di dalam jangkauan loh tapi
entah kenapa somehow Yah nggak bisa
mencapai itu dan akhirnya lo Iri dan
semakin mau berfikir bahwa lo punya
potensi untuk menjadi kaya mereka
semakin besar rasa iril Solo Ada
kemungkinan nih loyang mahasiswa yang
mungkin masih Pekerja Biasa bisa jadi
rongga kiri sama Bill Gates gitu
hai kenapa Karena yang mungkin bisa jadi
lo ngerasa bahwa lo ngerasa nggak ada
possible rute lo gak ngerasa ada rute
yang cukup jelas untuk lo bisa mencapai
levelnya Bill Gates karena ya levelnya
jauh banget untuk dari loh tapi mungkin
lo akan iri dengan teman kampus atau
teman kantor lo kenapa ya karena lo
ngerasa bahwa lo punya kemungkinan gitu
untuk mencapai kelebihan yang dia capai
iri sebenarnya punya dampak negatif
kalau dirasain terus-menerus dan secara
Intens kalau bisa jadi enggak bahagia
dalam jangka waktu yang panjang dan
performa loh di kantor atau di kampus
bisa jadi bakal menurun juga nah
disinilah rasa iri bisa jadi bahaya itu
ketika kita terlarut di dalamnya dan
kita merasakan dampak-dampak negatif itu
nah apa aja sih dampak ketika kita
terlarut terlarut dalam rasa iri ini ada
beberapa dampaknya pertama rasa iri itu
bisa ngebuat kita hilang fokus terhadap
proses yang harus kita jalani kita
jadinya selalu ngebandingin diri kita
sama orang lain Dan kita cuman berfokus
pada hasil akhirnya aja
Hai Padahal kita enggak tahu sebenarnya
orang yang kita iri itu ngelakuin apa
aja gitu buat menuju hasil itu jadi kita
lebih fokus ke hasil dibandingkan ke
proses itu Nah yang kedua berhubungan
juga sama yang tadi rasa iri yang
terlalu berlarut-larut itu cenderung
bakalan mencegah kita untuk
mengembangkan diri jadi di awal kan gua
udah bilang ya yang pertama kita bakal
kehilangan fokus dan cuman ngelihat
hasilnya doang bukan prosesnya Nah
karena kita melihat hasilnya doang kita
juga cenderung bakalan lebih fokus sama
orang lain dibandingkan sama
perkembangan diri yang kita pengen
jadinya energi kita habis buat
ngeribetin orang lain dibandingkan buat
mengembangkan diri kita sendiri itu yang
kedua yang ketiga rasa iri yang
berlarut-larut juga bisa bikin kita jadi
gak pede dan bisa jadi lupa bersyukur
gitu kita jadi lebih fokus ke banding
bandingin diri kita semua orang yang
lebih tanpa sadar kita jadi lupa
bersyukur dengan apa yang kita punya
sekarang jadinya kita selalu merasa nih
bahwa diri kita itu enggak cukup jadinya
nggak pede Kenapa karena kita kurang
bersyukur dan
ya selalu ngebanding bandingin nah
pertanyaannya sekarang terus gimana nih
solusi buat mengatasi rasa iri Gimana
sih cara supaya kita bisa gak terlarut
dalam rasa iri Ini pertama klo perlu
sadar bahwa iri itu adalah bentuk dari
emosi dan inget emosi itu otomatis emosi
itu wajar banget buat lo rasain seperti
yang mungkin udah pernah gue bahas ya di
video-video sebelumnya terutama dipilih
soal emosi ingat bahwa emosi itu wajar
banget country rasain jadi kita
ngerasain iri itu sebenarnya manusiawi
itu ia merasakan semua emosi sebenarnya
sedih senang marah itu adalah hal yang
manusiawi banget jadi ketika lo ngerasa
bahwa lo Iri sama orang ketahuilah bahwa
itu hal yang wajar banget nah yang
enggak baik adalah ketika emosi itu
muncul dan mulai berdampak negatif
Kediri lo jadinya misal ketika loiri lo
jadi ga produktif lo jadi sibuk sama hal
yang kurang penting dan lo jadi ngerasa
stres karena rasa iri itu itu yang
negatif rasa irinya sendiri sebenarnya
wajar
Hai tapi respons kita yang kayak mungkin
kita jadi Toxic orang mungkin kita jadi
fokus ke orang lain Nah itulah yang
negatif itu biasanya sih kalau misalnya
ya klien gue pas mentoring mengeluh
tentang rasa emosi ini bisa sih
mentoring biasanya gue bakalan nyoba
untuk ngasih ilustrasi tentang emosi
Kenapa supaya clean gue tuh ngerti bahwa
rasa iri ini sebenarnya wajar banget
buat dirasain Tapi tentu yang harus kita
kontrol adalah respons kita di mana sih
sebenarnya kita menanggapi rasa iri ini
Apakah kita jadi ngegosipin orang lain
Nah ini kan negatif ya atau Apakah kita
jadi Toxic buat temen kita dan orang
sekitar kita jadi kayak suka ngegosip
suka ngejulitin orang atau justru
sebaliknya kita menjadikan emosi ini
sebagai hal yang memacu kita buat maju
nah kelihatan kan ada respons terhadap
kiri yang positif ada juga yang negatif
nah caranya untuk merespon positif
sebenarnya banyak gitu Dan ini juga
biasanya gua kasih tau sih pasti sesi
mentoring Nah kalau emang lo ngerasa
bahwa butuh
spesifiknya klo sebenernya bisa aja ikut
mentoring buat ngedeskripsiin emosi yang
lo rasain sama mentor tapi ingat kunci
pertamanya adalah lo harus sadar bahwa
emosi Ini wajar banget buat lo Rasain
dan ingat bahwa emosi itu terjadinya
otomatis jadi nggak bisa lo kontrol tapi
perlu diingat bahwa respon Solo terhadap
emosi itu itu enggak otomatis ini bisa
lo kontrol dan ini menentukan rasa iri
ini bakalan jadi positif atau negatif
nah gimana lo merespon segitu tentu
adalah pilihan lo yang penting adalah
lem respons emosional dengan tepat dan
gak jadi berdampak negatif kediro
sendiri kayak tadi ya kalau misalnya
setelah kiri lo jadi ngomongin orang ya
berarti negatif itu Tapi kalau setelah
irit loh jadi termotivasi untuk maju lo
jadi fokus ke girl sendiri gimana cara
membangunnya Nah itu baru positif gitu
ya Jadi pertama sadari bahwa emosi itu
wajar Oke dan ingat bahwa respons lo
akan menentukan iri ini jadi posisi
kau negatif yang kedua kalau bisa nyoba
untuk analisis lebih dalam tentang hal
yang bikin lo Iri terhadap orang lain
Biasanya kita hanya melihat aspek umum
dari orang yang kita iri kan gitu
jadinya kita cenderung merasa bahwa Wah
kehidupan orangnya oke banget ya gitu
nyebelin banget itu orang ini nah
seringkali kita lupa nih dengan hal-hal
spesifik aspek-aspek spesifik yang
sebenarnya bisa aja gitu kita nggak suka
dari kehidupan orang yang kita ini balik
lagi kayak gue bahas di bagian dampak
negatif tadi kita jadinya cenderung
Fokus sama hasilnya doang gitu sama
hasil yang dialami orang lain tanpa
melihat prosesnya misal kita iri sama
teman kerja kita yang dapat bonus karena
performanya bagus well MNC dia dapet
bonus itu tapi prosesnya kayak gimana
gitu dia tuh ngelakuin apa aja sih Nah
mungkin kan pas lagi nyantai gitu kan
sekarang nonton YouTube Dia mungkin
begadang gitu buat ngerjain kerjaan
Mungkin pas sekarang lagi gak kerja
diatur lagi kerja keras banget sampe
ngorbanin waktu berhubungan sosial gitu
nah ke
yo harus menganalisis pikiran lo kayak
gini secara lebih spesifik gitu Ini
sebenarnya supaya menyadarkan kita bahwa
untuk sukses dan jadi orang hebat kita
butuh untuk berproses juga gitu Jadi
kita butuh untuk fokus sama prosesnya
dibandingkan terlalu fokus sama hasilnya
itu Nah kalau dalam mentoring biasanya
gue akan ke situ gas berupa worksheet
buat nyoba menganalisis dan mencalonkan
hal yang kita pikirin Nah lo bisa lihat
ya ini contohnya Dito challenge
worksheet jadi ada beberapa teknik nih
buat lo menganalisis pikiran lo Supaya
apa supaya lebih kritis gitu pertama ada
teknik abcd itu attention believe
challenge discount dan ekspor options
ada juga teknik tank yaitu throw helpful
inspiring necessary henkin Nah
teknik-teknik ini bisa ngebantu lo buat
menganalisis hal yang terjadi di pikiran
lock misal kalau kita Contohkan dengan
metode Ting tadi kita sebenarnya bisa
nanyain ke diri kita sendiri Apakah
pikiran iri kita ini helpful enggak sih
Apakah pikiran kita itu necessary
atau penting gitu Apakah pikiran kira
itu baik nah dan kalau emang ternyata
Enggak penting kalau ternyata enggak
baik Kalau ternyata enggak membantu kita
melaksanakan apapun sebenarnya kita bisa
nyoba untuk alihin fokus pikiran kita ke
hal yang emang lebih berguna
dibandingkan kita fokus ke iri sama
orang itu dan itu sebenarnya cuman
beberapa cara aja dari worksheet touch
challenge disana juga sebenarnya
ditulisin tips dan triknya kayak gimana
untuk ke calon pikiran ada juga
penjelasan tentang hasil-hasil riset
yang sebelumnya terkait metode ini
sekaligus juga template Buatlah untuk di
print dan lo bisa isi juga kalau
misalnya lo mau menganalisis dan menulis
pemikiran nah yang bikin lo ngerasa
mungkin stress atau cemas Nah kalau
misalnya lo tertarik kalau mau
ngedapetin worksheet ini ini sebenarnya
hanya bisa didapetin kalau ikut layanan
mentoring 1% worksheet ini cuman salah
satu ya dari ratusan worksheet yang kita
punya buat menangani masalah Allah
selain dapat tugas dan bahan bacaan
sebenarnya kalau yuk
fairing lo juga bakalan dapet psychotest
klo bisa cerita banyak sama mentor yang
beneran ngedengerin lo dan lo bisa dapet
saran sekaligus feedback juga dari
mentor tentang Gimana caranya untuk
mengatasi emosi kiri Ini kalau misalnya
tertarik lo bisa langsung daftar aja di
Link yang udah gua taruh di komen atau
di deskripsi Nah kita lanjut ke tips
ketiga ya yang ketiga rubisa coba untuk
memanfaatkan rasa iri lo sebagai hal
yang akan memacu lo untuk mengembangkan
diri emosi iri Emang cenderung nggak
nyaman dan negatif ketika kita ngerasain
nya tapi Inget ya emosi negatif sendiri
enggak selalu menghasilkan dampak
negatif yang gue bilang tadi contohnya
gini ya kalau misalnya lo ngerasain
emosi lain misal emosi sedih gitu lalu
lo menggunakan emosi sedih itu untuk
nulis lagu atau bikin buku itu kan
sebenarnya dampaknya enggak negatif gitu
lo ngerasain sedih lho jadi produktif
dampaknya jadi bagus Nah kalau dalam
emosi kiri yang bisa lo lakuin adalah
dengan memanfaatkannya untuk
mengembangkan diri loh kiri itu kan
ketika kita merasa direktur
enak kita ngerasa diri kita tuh kayak
enggak punya hal yang orang lain punya
nah dibandingkan kita fokus kepada
kekurangan kita atau kelebihan orang
yang bikin lo jadi iri gitu kan Kalau
bisa nyoba untuk fokus sama hal yang
bisa lo lakuin buat apa buat
mengembangkan diri loh kalau iri sama
orang yang juara umum di sekolah lo bisa
Pakai emosi ini untuk memotivasi loh
untuk mengembangkan diri menjadi lebih
baik di nilai-nilai lo gitu loh fokus
saja sama diri lo lo belajar lebih keras
coba saya target dan lain sebagainya
nanti lama kelamaan deh kalau misalnya
lo selalu fokusnya sama di roam
mengembangkan diri dan lain sebagainya
entar waktu untuk ini juga bakalan lebih
sedikit jadinya kirinya Bisa berkurang
secara Gak langsung gitu Kenapa karena
lebih berfokus sama diri lo sendiri
dibandingkan lo ngebanding bandingin
diri sama kelebihan orang lain gitu
dibandingkan Fokus sama kelemahan atau
kelebihan orang lain gitu ya jadi ada
tiga tips tadi pertama adalah lo bisa
sedari bahwa iri itu bentuk emosi
masih ini wajar yang kedua lo bisa coba
analisis lebih dalam tentang hal yang
bikin lo Iri yang ketiga lo bisa coba
manfaatkan rasa iri lo sebagai hal yang
akan memacu loh untuk mengembangkan diri
loh nah gitu Ya kurang lebih kayak gitu
Kalau misalnya lo ngerasa butuh bantuan
misal butuh feedback atau saran atau
butuh cara-cara yang lebih spesifik
cara-cara lebih personal buat mengatasi
masalah lo gue sih nyaranin banget loh
buat ikut daftar layanan mentoring dari
satu persen inget lo bakalan dapet
banyak manfaat kayak gue bilang tadi
mulai dari interpretasi dari tiga
psychotest lo juga bakalan dapet temen
diskusi teman cerita Bakal dapet tugas
juga berupa website dan yang paling
penting adalah Saran sekaligus cara-cara
spesifik buat mengatasi masalah lo untuk
daftar lo bisa Klik Link yang ada di
deskripsi atau dikomen yah yang udah gue
taro Akhir kata gue harap semoga video
ini bisa ngebuat lo berkembang menjadi
lebih baik at least satu persen setiap
harinya gue vanderstoep Saint thanks
[Musik]
Hi Ho