Kind: captions
Language: id
Hai gua mau nanya sesuatu kalau Apakah
lo pernah ada dalam suatu hubungan
dimana hotu selalu berusaha untuk
berbuat baik ke teman atau pasangan loh
nah tapi walaupun lu udah baik tetep aja
lo masih dapat perlakuan yang kurang
baik dari mereka pernah enggak kayak
gitu Nah kalau pernah kira-kira gimana
sih Perasaan lo Mungkin banyak dari kita
yang jadinya bete terutama kalau kita
mengalami hal itu secara berulang dan
rasanya ya gue yakin pasti gak nyaman
sih Mungkin lo jadi merasa sedih kecewa
atau juga ya kesel gitu mending kalo
kita punya keberanian buat bilang bahwa
kita tuh nggak suka gitu diperlakukan
kayak gitu supaya si teman ini ngerti
nah sayangnya kalau dari pengalaman gue
sih ya banyak banget orang yang nggak
enak gitu untuk menyampaikan perasaannya
dan kalaupun akhirnya kita memutuskan
untuk beneran nyampein perasaan kita gak
jarang nih tahunnya pasti sampein
responsi orangnya malah negatif gitu
atau hubungannya malah jadi rusak dan
seringkali akhirnya kita pun jadi
bingung gitu Terus harus ngapain
setelah baik lagi emang harus
disampaikan sih tapi pertanyaannya Ada
enggak sih cara gimana kita bisa
mengkomunikasikan perasaan kita tanpa
harus menyinggung lawan bicara kita old
jawabannya adalah ada dan divideo ini
gue bakal ngebahas tentang cara-cara
jitu yang bisa dilakuin buat
mengkomunikasi Hin ke orang lain tentang
keresahan kita supaya orang bisa
mengerti perasaan kita dan akhirnya
mereka bisa memperlakukan kita sesuai
dengan yang kita mau closing of video
ini sampai habis dan jangan lupa like
dan subscribe Biar lo gak ketinggalan
video bermanfaat lain dari satu persen
Nah mengkomunikasikan hal-hal yang kita
rasa gak nyaman atas perlakuan dari
orang lain secara baik tanpa menyinggung
perasaan mereka sebenarnya ini adalah
konsep dari komunikasi asertif
komunikasi asertif adalah kemampuan
untuk mengekspresikan diri perasaan dan
hak kita kepada orang lain dengan tetap
menghargai perasaan dan hak mereka jadi
kita enggak menyakiti mereka tapi kita
juga tetap bisa menyampaikan perasaan
yang kita mau
Kenapa sih kita harus nyoba komunikasi
secara asertif ada beberapa manfaatnya
nih pertama kita bakal Cagub efektif
dalam menangani masalah kita dengan
orang lain Kenapa efektif karena ya kita
jadi gak pasif dengan kita nggak
ngapa-ngapain gitu ya Dan kita enggak
terlalu agresif juga dengan kita ngasih
impact negatif atau mungkin marah-marah
gitu orang lain Nah yang kedua Selain
itu komunikasi asertif juga bisa bikin
kita mempertahankan hubungan dengan
orang lain dalam jangka waktu yang
panjang kenapa ya karena Emang
komunikasinya lebih efektif aja gitu
kalau kita enggak asertif Sebenarnya ada
banyak juga nih dampak negatifnya
mungkin ini juga yang lo Rasain sebelum
tahu ada teknik komunikasi ini apa itu
dampaknya pertama bisa jadi kita bakal
merasa frustrasi kecewa putus asa karena
kenapa lawan bicara kita Aku nggak
ngerti apa yang mau kita sampein gitu
dan selain gak ngerti bisa juga nada dan
kata-kata yang kita keluarin itu
kata-kata yang cenderung nyakitin mereka
gitu dan gak efektif juga dan ini bisa
jadi bikin hubungan kita jadi enggak
baik terus
gimana dong cara-cara praktis buat
ngerapiin komunikasi asertif ada nih
beberapa cara-caranya yang pertama Lo
perlu identifikasi ini dan cari tahu
batasan-batasan nyaman buat diri lo dan
orang lain Elu harus mulai dengan diri
sendiri mulai dengan cari tahu
batasan-batasan apa sih yang bakal
membuat diri loh merasa nyaman atau
nggak nyaman lo tuh nyamannya digimanain
sih kalau ngobrol sama orang lo tuh
enggak nyampe-nyampe gimana Yang sih lo
pahami dulu buat diri lo sendiri sebelum
nanti lo mengkomunikasikannya dengan
orang lain kalau yang diri sendiri udah
selesai lo juga bisa mulai cari tahu
kira-kira kalau orang lain namanya
digimanain Kalau udah ngerti batasan
dari kedua pihak ini akan memudahkan nol
dalam mengkomunikasikan hal yang
meresahkan kita yang pertama yang kedua
Robi sama mulai mengkomunikasikan hal
yang rasakan saat komunikasi ini ingat
untuk mengkomunikasikannya dengan
menggambarkan fakta atau keadaan nyata
yang ada dan lo juga bisa kurangi untuk
bersikap jas mentalku orang lain klo
bisa pakai saya gue atau aku sebagai
objek utama dalam pernyataan
Hello akan lebih fokus ke hal yang lo
Rasain dan kebutuhan yang inilah sampai
jadi fokus ke gue dibandingkan klo
Kenapa kata aku atau gue lebih bagus
daripada kata lo atau kamu gitu karena
gini kalau menggunakan kata lo atau kamu
sebagai subjek atau objek utama dalam
perbincangan fokusnya jadi ke kesalahan
lawan bicara loh ini lebih baik
menghindari tujuannya kan Bukan buat
ngejudge atau mengevaluasi lawan bicara
tapi lebih ke elu menyampaikan perasaan
lo supaya dia ngerti so dibandingkan loh
fokus pada kesalahan sebelumnya yang
dilakukan oleh orang itu Mendingan Lo
fokus sama perasaan lo atas kelakuan dia
sebelumnya contohnya gimana caranya gini
ini contoh yang pakai aku atau gue
Misalnya gini ya aku tuh sebenernya
kurang suka kalau kamu melakukan hal
yang kemarin karena itu bikin sakit hati
ini lebih bagus dibandingkan misalnya lu
tuh jangan ngelakuin hal-hal kayak gitu
karena gue gak suka bedakan fokus ke aku
dibandingkan klo Oke kita yang kedua
ketiga selain ngasih tahu secara asertif
h
lo gak suka jangan lupa juga untuk
ngasih apresiasi kalau orang ngelakuin
perilaku yang lo suka misal nih kalau
orang Abis dengerin curhat lo dengan
baik ya lo apresiasi dia dengan bilang
terima kasih selain terima kasih Halo
juga bisa ngasih hadiah-hadiah kecil kau
orang yang Obsesi itu Emang sih
terdengarnya sederhana gitu tapi ini
juga biar rambut tahu gitu Oh yang kau
sok atuh yang ini gitu yang logo 100
yang itu gitu ketika orang udah tahu hal
yang lo suka dan logo suka maka dalam
jangka panjang orang juga akan
memperlakukan lo sesuai dengan keinginan
loh jadi orang juga mikir mikir gitu
kalau mau mengatakan hal jelek karena
kalau mereka mengatakan hal jelek lo
bakal asertif tapi kalau mereka
mengatakan hal baik lo bakal ngasih
reward gitu mereka nah ini yang harus
dibentuk oleh loh gitu oke nah cukup
simpulkan meskipun simple tapi emang
nggak semudah itu sih Makanya emang
harus lebih rasain sejak dini untuk
Gimana caranya supaya kita bisa
berkomunikasi dengan baik nah Konsep
asertif ini juga sebenernya bisa berguna
bukan cuman
komunikasikan Gimana cara di thread yang
baik oleh orang lain tapi jauh lebih
dari itu berbagai riset Udah ngebuktiin
nih bahwa Komunikasi asertif itu
berhubungan dengan banyak banget manfaat
yang hubungannya itu bukan cuma
komunikasi doang tapi juga Sama tingkat
kesehatan mental dan kuat pokoknya
banyak banget lah hal yang aspeknya jadi
lebih baik lagi setelah lo menerapkan
komunikasi asertif Mungkin gitu aja
kalau misalkan ngerasa bahwa lo ada
masalah komunikasi entah itu sama orang
tua sama temen atau sama pasangan loh
gua mau pesen nih Jangan sungkan-sungkan
untuk nyari bantuan salah satu bantuan
yang bisa lo gunain nih adalah layanan
mentoring dari satu persen kalau bisa
diskusi soal mentor lo bisa dapet tes
psikologi yang isinya ada tes
kepribadian tes tingkat stres dan lain
sebagainya sekaligus kau juga bisa
dikasih nanti solusi dan feedback supaya
lo bisa menyelesaikan masalah lo dan
telah juga bisa meningkatkan skill
Komunikasi itu kalau tertarik dan pengen
daftar kalau bisa Klik klink.com Dotnet
yang udah gue taro di deskripsi di
kata-kata semoga video ini bisa membuat
dirimu menjadi lebih baik sehingga hanya
satu persen setiap harinya Oke gua Evan
dari satu persen thanks