Transcript
qNseJAwldLk • WEBINAR ASN BELAJAR SERI 9 - BUGAR BERKINERJA SELAMA RAMADHAN
/home/itcorpmy/itcorp.my.id/harry/yt_channel/out/BPSDMJATIMTV/.shards/text-0001.zst#text/0073_qNseJAwldLk.txt
Kind: captions Language: id Timur hebat di presiden Jawa Timur jos banget bpsdm Jawa Timur berjaya dalam inovasi bpsdm Jawa Timur hebat ppsdm Provinsi Jawa Timur Jaya luar biasa bpsdm Jatim keren Jawa Timur inspiratif Provinsi Jawa Timur keren Jawa Timur Jaya luar biasa Jawa Timur pokoknya Provinsi Jawa Timur luar biasa Jatim Jaya luar biasa bpsdm Provinsi Jawa Timur memang keren bpsdm Jatim pancen top dan Oke tenan ppsdm Provinsi Jawa Timur Salam Satu Jiwa bpsdm Jatim hebat Jawa Timur luar biasa bpsdm Provinsi Jawa Timur menjadi pusat unggulan biasa Jawa Jawa Timur berjaya dalam inovasi apa yang sudah diinisiasi oleh bpsdm dengan berbagai apresiasi yang sudah didapatkan dengan tugas dan mandat sebagai corporate University tentu kita berharap bahwa bpsdm akan terus bisa memberikan layanan terbaik bagi pengembangan kualitas SDM Aparatur Sipil Negara baik dari Jawa Timur maupun dari berbagai daerah lain [Musik] Dahsyat ya bbsdm ini bukan hanya tempat ya digitalisasi yang dilakukan oleh KPPS jam ini menarik fitur-fitur yang diberikan lewat media sosial yang dimiliki oleh BPS yang Jawa Timur sangat memberikan kesan Yang Tersendiri banyak hal yang telah diberikan banyak edukasi yang telah diberikan di bpsdm provinsi Jawa Timur keren habis inovasi selalu terupdate dan kekinian saya sangat bersyukur sekali dengan adanya media sosial bpsdm Jatim baik itu Instagram Facebook Twitter maupun YouTube Di mana Di situ akan ada informasi terutama terkait pengembangan kompetensi pola interaktif dan itu ciri khas dari lembaga yang sudah transparan dan pembayaran aspirasi tentang pendidikan tentang pembaharuan dari peraturan-peraturan yang ada ini luar biasa semua masuk di dalam media yang keterbukaan inilah yang segera menjadi apa panutan atau inspiratif dari badan publik seperti bsdm Jawa Timur kami pemerintah kota juga menjadikan ini referensi untuk mendapatkan informasi mempelajari dan mencontohi hal tersebut dengan mengikuti media sosial bpsdm Provinsi Jawa Timur melalui kesempatan ini kami mengucapkan terima kasih kepada bpsdm Jawa Timur membuat para SN semakin dapat berinovasi di bidangnya masing-masing sukses buat ppsdm Jatim Ayo mari kita kunjungi situs kita kunjungi media sosial yang dimiliki oleh menampilkan hal-hal yang terbaik memang menampilkan hal-hal inovasi yang cukup memang mengatakan terima kasih assalamualaikum warahmatullahi wabarakatuh Halo sobat ASN kita jumpa lagi dalam webinar ASN belajar yang dipersembahkan oleh bpsdm Provinsi Jawa Timur sebelum memulai acara kita pada hari ini ada beberapa hal yang patut sobat ASN perhatikan agar acara dapat berjalan dengan lancar yang pertama Tulis nama sesuai dengan format nama spasi instansi sobat ASN kemudian Nyalakan kamera dan matikan microphone selama acara berlangsung lalu pastikan posisi kamera tidak membelakangi cahaya agar wajah sobat ASN dapat terlihat dengan jelas dan jangan lupa gunakan virtual background yang sudah kami sediakan virtual background dapat diunduh pada Link yang dikirimkan melalui WhatsApp bagi sobat ASN yang sudah mengisi link pendaftaran apabila sobat ASN ingin mengajukan pertanyaan atau berpartisipasi interaktif sobat ASN dapat menggunakan pula alat tulis sobat ASN selain untuk mencatat hal-hal penting Hal ini dapat mempertajam pemahaman sobat ASN tentang materi yang disampaikan untuk mendapatkan sertifikat elektronik pada webinar ini sobat ASN wajib mengisi link presensi yang kami bagikan pada saat webinar berlangsung jangan lupa juga untuk mengisi link kuesioner ya agar sertifikat elektronik sobat ASN cepat langsung diunduh itulah beberapa hal yang patut sobat ASN perhatikan selama mengikuti webinar ini Selamat mengikuti webinar ASN belajar [Musik] zaman yang terus bergerak sambut dengan penuh semangat saatnya kita melangkah hadapi segala tantangan tingkatkan setiap kompetensi untuk pelayanan berdampak bersama ASN belajar ciptakan SDM unggul berprestasi selalu inisiatif dan kolaboratif inovasi yang berkelanjutan dari ASN berakhlak mulia siap menyongsong Indonesia emas ASN belajar wujudkan pemerintahan berkelas dunia bukan tekad tangan menyerah dan belajar wujudkan pemerintahan [Musik] bertanya jadi as n [Musik] momen yang selalu ditunggu-tunggu di tiap tahun salah satunya adalah bulan suci Ramadan ya sobat ASN di mana kita harus menahan haus dan lapar dengan waktu yang sudah ditentukan tapi seringkali ketika puasa badan kita terasa lemas perut mudah lapar dan bisa bikin Kurang semangat saat menjalankan kegiatan Tapi itu semua bisa diatasi loh ada triknya trik tetap sehat dan bugar di Bulan Ramadhan akan kita bahas di webinar ASN belajar seri 9 Let's [Musik] perjuangkanlah sesuatu yang menurut Bapak Ibu sekalian dengan nabi kebenaran dan baik terutama di dalam ilmu yang Bapak Ibu sekalian ingin merayakan kepada kesempatan ini dengan mengucapkan Bismillahirrohmanirrohim pelatihan kepemimpinan administrator angkatan 1 dan 2 tahun 2023 saya nyatakan dibuka dan dimulai [Tepuk tangan] [Musik] berkembang lagi salah satu yang kami tuju adalah bpsd provinsi Jawa Timur semoga Bapak tidak bosan-bosan menerima kami Kaltim lagi Kaltim lagi ya aku beres-beres [Musik] di situ terdapat 17 indikator dan 169 target yang semua provinsi maupun dari negara-negara mengacu kepada kesuksesan sdcs Oleh karena itu Kepala Badan kami Bapak Aris Agung pawai memilih kartu edisi ini dalam semua program kegiatan yang ada di lingkup pemerintah provinsi Jawa Timur [Musik] Assalamualaikum warahmatullahi wabarakatuh Kami dari bpsdm Provinsi Kalimantan Timur Terima kasih atas penerimaan dari bpsdm provinsi Jawa Timur kami banyak belajar dari bebas dan provinsi Jawa Timur banyak yang akan mungkin kami Adobe khususnya di bpsdm Provinsi Kalimantan Timur dan Kami hadir bersama-sama perangkat daerah di lingkungan Pemerintah provinsi Kalimantan Timur dan juga BKP SDM BKPP kabupaten kota Kalimantan Timur Terima kasih atas penyambutan Desa luar biasa salam hormat kami [Musik] nah SDM sangat penting uang sangat penting dua-duanya juga penting Nah kalau kita disuruh memilih Mana duluan uang ataukah SGM ya dua-duanya harus bisa berjalan tetapi Yakinlah kalau SDM unggul tidak ada uang pun semua bisa jadi solusi tidak ada uang kalau sd-nya unggul bisa menciptakan jalan keluar bisa menciptakan inovasi-inovasi dalam menyelesaikan berbagai persoalan Karena tidak semua persoalan itu diselesaikan dengan kuat Halo sobat ASN kita jumpa lagi dalam webinar ASN belajar yang dipersembahkan oleh bpsdm Provinsi Jawa Timur sebelum memulai acara kita pada hari ini ada beberapa hal yang patut sobat ASN perhatikan agar acara dapat berjalan dengan lancar yang pertama Tulis nama sesuai dengan format nama spasi instansi sobat ASN kemudian Nyalakan kamera dan matikan microphone selama acara berlangsung lalu pastikan posisi kamera tidak membelakangi cahaya agar wajah sempat ASN dapat terlihat dengan jelas dan jangan lupa gunakan virtual background yang sudah kami sediakan virtual background dapat diunduh pada Link yang dikirimkan melalui WhatsApp bagi sobat ASN yang sudah mengisi link pendaftaran apabila sobat ASN ingin mengajukan pertanyaan atau berpartisipasi interaktif sobat ASN dapat menggunakan pada Zoom meeting siapkan pula alat tulis sobat ASN selain untuk mencatat hal-hal penting Hal ini dapat mempertajam pemahaman sobat ASN tentang materi yang akan disampaikan untuk mendapatkan sertifikat elektronik pada webinar ini sobat ASN wajib mengisi link presensi yang akan kami bagikan pada saat webinar berlangsung jangan lupa juga untuk mengisi liquisioner ya agar sertifikat elektronik sobat ASN dapat langsung diunduh itulah beberapa hal yang patut sobat ASN perhatikan selama mengikuti webinar ini Selamat mengikuti webinar ASN belajar Aduh gimana sih ini kok sertifikatnya belum muncul juga ya padahal udah isi link presensi Ada apa sih bro v Kok kelihatannya bingung begitu ini lho Bu Saya kan sudah isi link presensi tapi kok sertifikatnya belum ada ya padahal kan katanya setelah isi link presensi kita dapat langsung mengunduh sertifikatnya menurutnya sudah mengisi linguisioner belum kuesioner apa Bu jadi setelah mengisi link presensi Bu Novi juga harus mengisi link kuesioner baru deh sertifikat akan dikirimkan melalui web saya bantuin Berikut ini adalah tutorial cara menggunakan aplikasi WhatsApp bukan email nah gimana Bu Novi udah bukan Wah iya Bu Yanti ternyata mudah dan cepat ya terima kasih banyak Bu atas bantuannya saya udah nggak bingung lagi deh sama-sama Bu Novi Nah untuk sobat ASN Jangan lupa untuk segera mengisi link presensi ya karena link presensi hanya dapat diakses pada hari H pelaksanaan webinar sampai dengan pukul 23.59 waktu Indonesia bagian barat tetap semangat dan ikuti terus webinar ASN belajar [Musik] zaman yang terus bergerak sambut dengan penuh semangat saatnya kita melangkah hadapi segala tantangan tingkatkan setiap kompetensi untuk pelayanan berdampak bersama ASN belajar ciptakan SDN unggul berprestasi selalu inisiatif dan kolaboratif untuk inovasi yang berkelanjutan dari ASN berakhlak mulia siap menyongsong Indonesia emas ASN belajar wujudkan pemerintahan berkelas dunia bukan tekad pantang menyerah jadi ASN cetar berkualitas belajar ku juga Bertahan [Musik] n tersedak samaan [Musik] Assalamualaikum warahmatullahi wabarakatuh Selamat pagi sobat ASN semua apa kabar hari ini Alhamdulillah mudah-mudahan tetap sehat segar dan bugar ya untuk seluruh sobat ASN dimanapun anda berada baik yang mengikuti acara ini secara online maupun offline kurang lebih satu minggu lagi kita akan memasuki bulan suci Ramadan tentunya banyak sekali persiapan yang harus kita lakukan tentunya ini menjelang bulan Ramadan pastinya kesehatan juga tetap harus kita jaga ya karena kita harus tetap bugar dan sehat nih di saat bulan Ramadan kembali lagi bertemu kami tentunya di acara ASN belajar seri ke-9 Boleh saya minta upload setiap hari ya ada kelapa dicampur ketan nggak boleh dimakan sama-sama ada baiknya dong kita selalu menjaga kesehatan agar tetap bugar dan sehat berkinerja selama bulan suci Ramadan tapi kalau sobat ASN semua ada persiapan khusus nggak sih menjelang bulan Ramadan belanja atau kesehatan atau apa begitu belanja pastinya ya kan Makanya harga-harga sekarang pada naik ya karena kita semuanya Lagi panik bayi kalau bisa dikatakan ya kan belanja semua kebutuhan menjelang Ramadan tapi yang paling penting adalah menjaga kesehatan loh Bapak Ibu Ya kan Makanya ASN belajar kali ini agar akan memberikan ilmu kepada kita semua tentunya bagaimana kita tetap sehat dan bugar berkinerja selama bulan suci Ramadan narasumber narasumber yang akan hadir juga sangat istimewa sebelum kita memulai dan memperkenalkan narasumber yang akan memberikan ilmunya pada kita hari ini ada baiknya kita mengikuti terlebih dahulu yang akan disampaikan oleh Kepala bpsdm Provinsi Jawa Timur yang sekaligus PJ Walikota batuk kepada Bapak Aris Agung paiwakan [Musik] Assalamualaikum warahmatullahi wabarakatuh Apa kabar sobat assen yang kami banggakan di seluruh Indonesia hari ini kita mengikuti ASN belajar di seri ke-9 tentunya sangat luar biasa makna di series 9 ini kita tahu bahwa Sebentar lagi kita akan menyambut bulan suci Ramadhan Marhaban Ya Ramadhan tentunya para SN kita bersemangat di dalam bekerja di bulan suci Ramadan ini ada tips-tips tertentu di dalam melaksanakan ibadah puasa Ramadan terutama bagi para SN kita agar kinerjanya tetap meningkat dan berkontribusi bagi pelayanan kepada masyarakat selain kita memberikan pelayanan kepada masyarakat tentunya di tengah bulan suci Ramadan kita harus memberikan yang terbaik amal ibadah kita terutama bagaimana kita memberikan pelayanan kepada masyarakat memberikan pelayanan kepada masyarakat adalah bagian daripada ibadah puasa adalah ibadah wajib yang kita laksanakan di bulan suci Ramadhan ini maka kedua hal ini tidak dapat bisa dilepaskan sebagai seorang ASN tentunya harus tetap memberikan pelayanan yang sangat maksimal yang diberikan kita kepada para masyarakat dan juga berbagai kalangan yang kita layani sobat ASEAN yang kita banggakan di ASN belajar di seri 9 ini kita berbicara dengan tema yang sangat menarik tentunya di mana kita Memberikan motivasi kepada diri kita agar terus bisa berkarya walaupun di bulan suci Ramadan ini tidak ada pantangan tidak ada halangan kita untuk terus mengembangkan diri di dalam memberikan pelayanan sobat yang kami banggakan seri ini menarik karena temanya kita berbicara tentang bagaimana kita bisa bugar berkinerja selama berbulan-bulan cuci Ramadhan ini kita berharap bahwa dengan bulan suci Ramadan energi kita motivasi kita terus bangkit dan memberikan penilaian yang sangat luar biasa di dalam kinerja kita di setiap tugas pokok fungsi kita sebagai seorang ASN di seri 9 ini kita ada narasumber yaitu dokter Sri adiningsih MS merupakan ahli gizi FKM Unair dan juga ada Profesor Doktor Muhammad Ali Aziz mag guru besar UIN Sunan Ampel Surabaya tentunya beliau berdua ini adalah ahli di bidangnya Bagaimana tentang gizi yang kita harus berikan bagi tubuh kita sehingga kita tetap Berikan semangat di dalam bekerja tetap sehat di bulan suci Ramadan begitu juga Prof Muhammad aliasis memberikan pencerahan kepada kita semua Bagaimana sih kita berkinerja di bulan suci Ramadhan ini agar terus memberikan amal jariyah kita bagi masyarakat yang kita layani sobat yang kita membanggakan tentunya kita berharap di bulan suci Ramadan ini saling memberikan kontribusi yang baik baik itu amal ibadah kita bagi diri kita secara individu maupun bagi orang banyak ASN harus produktif ASN harus memberikan kontribusi ASN harus mempunyai motivasi yang tinggi untuk memberikan pelayanan kepada masyarakat tentunya kita berharap dengan ASN belajar seri 9 ini banyak hal yang bisa dapat kita raih di dalam membekali diri kita seminggu ke depan menghadapi bulan suci Ramadan dengan tema yang sangat menarik Bagaimana kebugaran hati kita diri kita fisik kita di dalam menghadapi bulan suci Ramadan tapi tetap memberikan kontribusi yang terbaik bagi masyarakat sukses selalu di dalam memberikan pelayanan kepada masyarakat di bulan suci Ramadhan nanti saya yakin ASN kita terus bersemangat untuk kinerjanya yang lebih baik di bulan suci Ramadan ini Ayo bersama-sama kita Tingkatkan amal ibadah kita dan kita tingkatkan pelayanan kita bagi masyarakat selamat dan sukses mengikuti ASN belajar seri 9 ini tentunya kita berharap dapat pencerahan yang sangat luar biasa pada kesempatan yang sangat berharga ini Selamat mengikuti belajar Sukses selalu untuk kita semua Assalamualaikum warahmatullahi wabarakatuh [Musik] terima kasih kepada Bapak Aris Agung paewa yang telah memberikan pesan pesannya tadi karena memang di bulan puasa meskipun kita sedang menjalankan puasa tetap harus semangat tetap harus megar agar kinerja kita tetap terjaga memberikan pelayanan yang terbaik untuk seluruh masyarakat oke baiklah Nah sekarang seperti janji saya tadi kita akan menghadirkan seorang narasumber kalau kita berbicara tentang gizi tips and trik Bagaimana makanan yang berkualitas cukup ngisi kemudian cukup nutrisi saat kita menjalankan bulan puasa Ini dia ahlinya langsung saja ya sobat ASN kita Panggil kan beliau adalah dosen Prodi gizi fakultas kesehatan masyarakat Universitas Airlangga Surabaya [Tepuk tangan] [Musik] ya monggo silahkan Budin sudah kita tunggu-tunggu ya Dari tadi ya sobat ASN Nah iya Assalamualaikum Bu Din apa kabar aduh sehat ya Bu Alhamdulillah kelihatan segar dan cantik sekali Bu Din kali ini Budin Saya sudah lihat bahan-bahannya ini kita mau masak apa sih hari ini ayam kecap itu cukup nutrisinya ya Bu ya nanti ya cukup Baiklah mudah murah dan bergizi Siap kalau begitu sebelumnya kita masak kita pakai dulu Ibu celemeknya Boleh saya ambilkan ya ini untuk Budi ini untuk saya nah ini celemeknya spesial ibu spesial untuk kita masak hari ini Oke saya mulai berada di sebelah sini saja ya Budi kita mau masak step-step yang harus kita lakukan apa dulu oke kita ambil ayam ayam Oke kita pilih kali ini yang fillet artinya sudah tidak ada kulitnya kulit ayam terutama di daerah perut dan sayap itu banyak vitamin Apa jadi vitamin A sampai e karena ada banyak lemaknya Oke tetapi itu tidak bisa ya kita konsumsi banyak kita harus buang jadi lebih bagus kita yang ambil dagingnya Oh gitu kalau makan kulit Kebanyakan nggak boleh ya Bu Jadi itu biasanya peternak itu kadang-kadang obat biar oke itu tertinggal di bagian itu kulit namanya kulitnya sama Bu itu enak banget Bu apalagi kalau sudah di Kristen itu enak banget saya favorit tapi ternyata nggak boleh banyak tapi yang penting ini bergizi dan sehat oke langsung aja Bu kita mulai step-stepnya dari yang mana dulu apa yang harus kita lakukan itu artinya tanpa air sehingga kandungan lemaknya yang tersisa itu akan terurai tidak kita pakai yang membuat rasa lemur itu tapi ini dipastikan ya sobat ASN kalau Ayamnya sudah dicuci bersih sebelum dimasak harusnya ada tutupnya ini maaf saya tidak bawa tutup jadi harusnya pada saat kita masak ditutup ini nggak dibumbuin ataupun minyak oke boleh saya bantu nggak ibu-ibu siapin bumbunya saya yang bolak-balik ayamnya begitu ya boleh saya bantu permisi Oke bawang putih [Musik] merica bubuk nah ini bawang putih Oh ini bawang putih lada merah tapi warnanya enggak merah ternyata lada merah agak coklat gitu ya terus kemudian apalagi Bu ini juga ada Oh ini bawang putih Iya ini sudah di bawah Oh iya baik sudah cukup oke sudah cukup kita mulai memasaknya Oke ini sudah cukup kita bisa Letakkan Oh iya bu Tin boleh lebih keras suaranya Bu Titin ini sobat ASN yang ikut secara online Oh taruh sini dulu oke boleh sebentar [Tertawa] setelah kita selesai ungkep daging ayam tadi ungkep itu naruh di eee wajan teflon tanpa minyak dan tanpa Air ini juga enggak dikasih sebetulnya akan keluar air dan lemak dari ayam tadi itu jangan dipakai dibuang yang dipakai hanya eee dagingnya aja ini kita masak Harusnya kita Cuci dulu setelah mungkin pakai itu aja ibu bersihkan kita wajan itu mulai kita siapkan bumbunya tadi ya Jadi ini hasil ayam yang sudah di apa namanya diungkep ya tanpa bumbu ya jadi memang ada terjual bumbu ungkep pakai bumbu jadi dengan demikian soto mau masak yang lain dari ayam ini bisa siap-siap kemudian kita mulai masak bumbunya pertama kali kita tuangkan minyak seperlunya saja cuman satu sendok yang diperlukan karena ingat satu sendok minyak ini kalorinya dengan sama sepiring nasi jangan sampai masuk minyak banyak kan lebih enak makan nasi daripada makan makan minyak Jadi cukup satu sendok makan kemudian setelah itu boleh saya bantu bahwa kita masukkan sampai dia berbau itu ngisi Bu Oke begini ya saya Aduk ya ini terlalu halus jadi lebih bagus kalau rajangnya itu Oh baik tebalnya dua mili ya itu jadi jangan dihaluskan Oke kita terus menumis sambil Nyalakan kompornya lagi oke yang bau kita yang mungkin tidak sampai belakang lapar baru kita masukkan apa tadi rica-rica sebetulnya Pernahkah ibu-ibu melihat penjualan Iya sendok ini adalah metode Jepang bahwa yang kecil dua ini yang paling kecil adalah untuk gula untuk masak ini kan agak gede itu garamnya Oh ini sudah wangi sekali Bu bawangnya sempurna ya Oke kita tetap aduk kemudian kecapnya kecap kecap ini kira-kira berapa banyak lalu lada merah tadi ya air Tambahkan air baunya aromanya sudah bagus sekali kemudian kita tunggu sampai dia mendidih Blukutuk blukutuk baunya pasti udah sampai semua di seluruh ruangan ternyata ayam kecap itu tidak banyak menggunakan kecap ya seperlunya saja terutama kalau yang mereka yang mempunyai sakit diabet hati-hati kecap itu galak sekali dan ini sangat bagus kalau pakai tutup hemat energi cepet apa menguapnya cepat matangnya panasnya merata begitu ya kalau pakai tutup ya Jadi kalau gini Buat baunya aja nyebar tapi tidak bagus oke enggak apa-apa sambil kita tunggu masak kurang lebih berapa menit sih Bu jadi ini sampai kita lihat rata kalaulah ini yang enak sebenarnya paha atas dan pentungnya itu enak paha bawah justru paha bawah dan kalau kita pilih daging itu bagian yang tidak berlemak adalah yang bergerak ayam itu kan sayapnya ndak bisa terbang jadi itu lemaknya terbanyak kalau ceker Gimana ceker ceker itu adalah golongan protein tapi protein otot Oh protein otot jadi kalau kita apa atlet nggak gosong tenang aja warnanya udah item jadi nggak apa-apa gulanya buat enak garam mana garamnya Oh tadi bukan bawang yang digerus Bu tadi nah ini nanti yang ketawa paling keras saya suruh Cobain makanya baunya Kok dikit ya nggak apa-apa ya Iya enak enak masaknya dengan hati Coba aja oke nah sudah masuk bawangnya sudah masuk saya pikir tadi memang digerus bawangnya nggak apa-apa bawang merah [Tertawa] ditambahin kecap gimana biar pas Asin kasih manis Balance jadi tadi Kalau inisiatif aja ya enak itu cuman sebetulnya garam dan gula karena gula ini kan pengganti ini ya tambah kaldu gula dan garam itu sudah rasanya enak-enak Nah ini kaldunya kan sudah dari daging ayamnya sendiri Tapi kalau nggak kita bisa beli tetelan sayap atau ceker tadi sama nasi ini baru enak nah untuk temannya karena kalau kita makan itu harus mengandung lauk ada sayur kayaknya sayur ini yang mudah ini adalah kangkung kangkung sebetulnya kita siapkan membuat kangkung belacan kangkung terasi Jadi kalau ini motongnya ini sampai ini ya jadi nggak denger nah potong kangkung itu yang bagus sampai bagian mana ya jangan diambil cuma yang berserat itu adalah batangnya tapi bukan batang yang jadi kalau gini ada rasanya jadi bagian yang sudah keras tidak mungkin kita pakai lagi kalau ndak bisa diputus dengan tangan berarti Jangan sudah alot gitu ya berarti tua jadi jangan ketawa Eh bukan dirajang ya kalau dirajang nanti rasanya berbeda Oh iya tapi mempengaruhi nilai gizi nggak ketika dirajang ataupun kayak gitu teknik yang lain ini kita harus Cuci dulu ada jenis kangkung kan bermacam-macam kangkung lombok itu paling enak digeprek makan sama penyetan itu ya sama terasi tetapi kangkung Surabaya ini enaknya ya buat percik kangkung ini kangkung Surabaya kangkung Surabaya sama kangkung Lombok Apa bedanya besar-besar kita makannya itu satu untai masaknya satu untai kalau kita makan kita tekuk-tekuk sama sambel Oceng kangkung tadi asalnya plecing kangkung kita bisa angkat Mbak fillet ini 10 menit sudah bisa 10 menit menunggu kita bisa potong ini jadi kalau sahur jam tiga masa iya cukup cukup asalkan ayam itu sudah keluar dari kulkas misalnya sebelum tidur keluarkan dari freezer Oke jadi saat kita jam 01.00 itu sudah bisa dimasak Oke siap enak kan coba cuma agak bilang kalau itu tadi garem loh pelanggaran bisa di sini Oh bisa Bu ada nggak sih perbedaan ya kan pola makan pada saat main melangsungkan ibadah puasa itu dengan apa dengan kita Pada hari-hari Biasa gimana Bu apa yang harus dirubah jadi puasa itu adalah memang ibadah kita ya tapi kita kan Berusaha tetap sehat makan yang biasanya tiga kali menjadi dua kali jadi bagaimana kita mengikuti praktek yang dianjurkan di dalam Alquran bahwa kita harus segera berbuka batalkan Saat begitu adzan maghrib kemudian yang pagi untuk sahur sedapatnya dekat dengan Imsak sehingga kita kuat puasa 13 jam ya Jadi kalau kita hitung 13 jam itu kita pada batas lambung itu bisa menahan pas di Indonesia itu contoh muslim yang fisiologis Oke kalau di negara lain bisa 18 jam ya kita pas nah kemudian kita harus berbuka dengan yang manis itu sudah ada di dalam sunnah berapakah kita harus segera makan Gembul itu ya tidak makan yang banyak langsung banyak gitu nggak boleh apa adaptasi lambung yang kosong tadi kita mulai dengan takjil takjil itu begitu kita dengar adzan kita harus membatalkan dengan takjil takjil itu bisa yang manis bisa macam-macam yang manis mulai dari kue yang manis atau kolek atau yang lain-lain kita sehat 3 5 atau 1 Oke dan seperti itu kemudian kita salat salat setelah salat Kita baru makan yang lengkap siap sudah disiapkan makanan yang lengkap sama Budin ini dia makan yang lengkap ini kalau kita bagi separuh nampak ya ini nasi enggak boleh seluruhnya ini nasi nasi itu seperempat seperpati ini lauknya lauk yang bagus itu ada nabati dan hewani itu bisa telur ayam tadi bisa ikan boleh ikan ya harus ada sayur-sayur ada buahnya yang cocok bulan puasa Ini timun ini merangsang kita nafsu makannya lumayan Oh gitu nafsunya lebih tinggi dan tomat siap-siap mau pagi-pagi makan pakai buah opo tapi ini sayur buah Oke siap Oke seperti ini ini makan dua kali ya Bagi adik-adik yang tumbuh setelah tarawih itu masih bisa makan lagi ya jadi itu selama tarawih pun kan yang membatalkan salat itu kan maaf yang buang bawah tapi kalau minum tidak membatalkan karena di negara tropis ini penting itu kontrol air minum jangan sampai dehidrasi minum tapi bukan minum kopi banyak yang minum air putih yang sehat kemudian salatnya minum lagi baru makannya setelah itu minum lagi Oke mau berangkat satu botol kecil orang-orang belum ingat kalau yang membatalkan itu adalah bukan minum Jadi waktu saya minum ini semua pada lihat wah gitu seluruh liat padahal enggak apa-apa ya Bu minum oke baik begitu ya kita butuhnya kan 8 gelas kapan lagi jarak kita bisa makan itu hanya magrib sampai Tarawih kita sebentar minum sudah harus tidur karena gangguan kita saat puasa juga pula tidur kita menjadi lebih siap-siap itu siap-siap juga ya Oke bu kalau ada enggak sih pesan untuk seluruh sobat ASN ini ya tips and triknya supaya kan kita lagi kerja nih Bu di saat kerja itu kadang-kadang apalagi kalau waktu siang ya Aduh gitu kan nggak bergairah kerjaan numpuk gini cuman dilihatin aja gimana caranya makanan asupan Makanan apa saja dan mungkin anda tipsnya kita harus olahraga sendiri atau apa gitu badan kita ini tetap bugar dan sehat Jadi bugar itu satu otak kita dapat energi itu dari glukosa dari semua apapun yang kita makan di tubuh jadi glukosa Nah itu hanya satu-satunya energi yang bisa dijadikan energi oleh otak kalau otot itu bisa sumber yang lain Jadi Mas seharusnya kalau otot otak ini kan sudah dikontrol kita lagi menjalankan ibadah adaptasi tubuh yang paling berat puasa itu tiga sampai lima hari setelah itu kita tidak merasa lesu sampai lari nek Poso sampai kadang-kadang makan loh jadi ndak usah takut jadi karena sebetulnya glukosa itu kalau kita lagi tiap hari sebelum Ramadan kita kan bekerja makan kadang kan Nah itu disimpan menjadi simpanan lemak pada semua jaringan otot dan organ tubuh kita dari saat kita memerlukan karena tidak makan di tubuh itu terjadi perubahan dari lemak simpanan itu menjadi energi glukosa itu Oke jadi kita ini menjadi lebih sehat dan ini puasa sekarang menjadi terapi dari segala penyakit yang ada di luar negeri penyakit degeneratif Saya lagi sakit Maksudnya saya lagi sakit maag nih sakit lambung nih kayaknya nanti kalau puasa saya makin sakit gitu Tuh bener nggak sih Bu rumah sakit lambung nggak mau puasa katanya takut makin sakit jadi sampai gula darah 180 bisa puasa oke itu niat Jadi sebenarnya niat itu ada di mana di otak di otak dikontrol di suatu hormon endorfin membuat kita happy kita merasakan ibadah kita sukses Sebesar apa sampai Nah itu bisa berjalan tidak dibolehkan pada mereka yang mempunyai masalah-masalah terutama itu penyakit ginjal karena kontrol air itu yang sulit ya kita sanggup menahan lapar tapi menahan haus ini yang paling sulit jadi sebaiknya kita enggak pakai baju yang bikin ungkep bikin panas plastik ya jangan kita harus berbahan katun banyak fan pasang kipas angin di mana-mana Bukalah rumah itu ya Jadi untuk mengurangi dehidrasi kita lingkungan buat oke nah kalau kita sudah melakukan pola hidup sehat seperti yang kemudian kata-kata tadi terus kemudian parameternya Bagaimana Bu melihat kita itu memang badan kita itu sedang bugar menjalankan puasa gitu gimana kok Oke jadi yang suka hobi olahraga bisa ya bermain futsal tanding boleh tapi setelah makan berarti setelah maghrib tapi kalau cuman mau jalan-jalan ke mall boleh toh jalan tok Tapi ndak makan ndak buka ya itu bagus itu bagus jadi memang selama puasa kita mengurangi masukan energi 20 30% itu di replace dari sisa-sisa depo yang kalau kita Sebelum Ramadan makan berlebihan itu akan habis karena itu sangat membuat sehat Justru orang yang merasa takut maag itu apa tuh maag itu gara-gara kontrol jadi kita lagi waktu lapar karena kita biasanya makan jam satu setiap jam 1 itu langsung di sini tapi coba kita lewatkan jalan-jalan atau kita harus banyak kemudian kalau waktunya kita biasa makannya jam 9 sama jam 5 itu saya teliti banyak orang yang sudah makan dua kali mbak jam 9 itu seperti itu makan dua kali dan puasa pun sudah dua kali pada jam 9 itu dia akan merasa itu itu bukan sakit maag itu adalah reflek yang terjadi karena kebiasaan dan jam 5 sore juga karena bukan sakit maag bukan bukan tapi lebih ke sugesti gitu ya Jadi mereka dengarkan suara krujuk itu mikirkan Sakit lambungnya Iya reflek dari lambungnya yang Memang harusnya isi begitu kita kasih kesempatan nggak ini buat sobat ASN untuk bertanya atau nanti saja Kenapa pengin nyicip Bapak boleh Bapak mau yang ini mungkin itu kita masak kangkung tah kangkung belajar gimana gimana oh nanti saja ibu karena karena kita mau ini nih ada dua versi ini yang versi enak banget ini yang versi enak mau yang mana Jadi ini tuh Pak makan sedikit aja nasinya sama aja bumbunya ya cuman yang satu enak cobain dua-duanya Pak Bapak bakal terngiang-ngiang Gimana Mbak Mbak Fani kita Waktu kita dicoba temenan dicoba dulu dicoba dulu Bu sebentar kita lihat reaksi dari bapak enak pak makannya sambil membayangkan keindahan-keindahan dicoba baik mbak Fani boleh waktu itu masih ada nya kita selesai masaknya Bu kangkungnya Nanti resepnya kangkung apa Bu tadi Mbak lacak kangkung belacan belajar sama bawang ini ditumis dulu kemudian bukan bawang lembut kayak tadi itu garam terus kita masukkan Lombok merah dan setelah tercampur baru masukkan terasi oke jadi tambah air secukupnya untuk Masuknya kangkung-kangkung oke sangat praktis 10 menit sama kalau tadi 15 menit 10 menit Jadi setengah jam sudah terhidang namanya ayam kecap sama belajar Oke cukup mudah dilepas nah yang Sewu saya batu lepas Monggo ini nyensewu ya Ibu Ya dari sini ah cek cek oke bu sekarang kita boleh duduk di sini Bu Monggo silakan kita berikan kesempatan untuk sobat ASN semua untuk bertanya ya monggo silahkan yang melalui online juga boleh bertanya bersama kami di sini silahkan ibu duduk nah ada yang mau ditanyakan nggak teman-teman kita yang ada di sini nih sobat online atau sobat ASN semua Oke silakan namanya siapa Terima kasih Mbak MC yang cantik Iya saya Novi dari bpsdm mau tanya Bu kalau selama Ramadan itu kita kan berpuasa Apakah boleh Misalnya ini kita kan ada tujuan lain supaya bisa menurunkan berat badan juga kita mengurangi asupan di bawah kebutuhan kalori harian Terima kasih ibu [Musik] menurunkan masukan energinya 23% selama adaptasi itu kita lihat dalam seminggu biasanya itu adalah respon yang tidak akan berpindah jadi misalkan dari 55 turun jadi 53 seminggu dua tahun dua kilo apa nanti sebulan 8 kilo tidak sampai akhir tetap 2 kilo jadi tubuh itu adaptasi pada kondisi pola makan yang baru Nah kalau ingin membuat tujuan bahwa Ramadhan Paseo tak turunkan berat badan jadi ada harus tambahan lagi Ibu Jadi kita itu kan untuk seimbang kalori n = kalori yang aneh waktu bulan Ramadan kita badan kita akan males lesu ya kemudian pingin tidur aja itu respon tubuh fisiologis karena lesu itu gulanya nggak ada kan dikepalai ini sehingga kita lesu kemudian juga otot karena kurang glukosa energinya tidak ada males sehingga kalau ingin menurunkan berat badan berarti kita melakukan exercise jadi kita tambahkan kalau biasanya cuman jalan-jalan putar satu kompleks bisa sebelum maghrib itu ditambahkan jalan-jalan lagi Jadi kalau sudah jadi itu yang bisa karena jangan lebih lebih rendah lagi dari dua kali makan sahur dan luka itu masbi harus Ya itu aja semoga sukses Terima kasih ibu terima kasih Mbak Novi ya dari bpsdm Jatim dan sekarang ini yang online sudah bergabung bersama kita ada Bu Afi Avanti dari mana ya Bu Avanti Selamat pagi di mana dia Bu Avanti nah ini dia Assalamualaikum Bu Avanti silahkan [Musik] yang tinggi [Musik] ruskan ayah terputus ya [Musik] Waalaikumsalam warahmatullahi wabarakatuh Terima kasih Bu afanti Jadi Bu afanti bertanya misalkan tidak suka dengan ayam ataupun memang dilarang makan ayam nah ini apakah protein bisa tergantikan dengan ikan justru ikan memang lebih bagus daripada ayam cuman cara masak ikan itu memerlukan khusus harus ada asem atau jeruk untuk menghilangkan amisnya tadi dan itu saya kira ndak sulit karena di rumah ada juga bisa dengan kunyit atau dengan Lombok ya Jadi bisa mengurangi nah yang tadi kok ada hipertensi hipertensi ngapain Iya katanya dengan konsumsi ayam ini tidak sehat begitu tadi Mungkin ibunya tidak boleh konsumsi ayam gitu makanya kenapa minta kalau misalkan ikan apakah boleh dengan resep yang diberikan oleh Budin tadi gitu jadi untuk mengurangi kolesterol tadi Semua daging itu buang lemaknya tadi ya dari kulitnya dibuang kalau McD di luar negeri di Amerika itu tidak ada kulitnya pakai tepung kulitnya itu sudah pakai tepung di sini lucu ayam yang dijual itu buang kulit tapi kulitnya dijual terpisah Bu itu yang enak banget kayak surga gitu gua makan kulit ayam crispy itu dan itu enggak boleh ya sebetulnya sebetulnya enggak boleh karena juga saya banyak dengarkan cerita bahwa untuk mempercepat ekonomi mereka kasih upaya penggemukan Nah itu hormonal ada Jadi kalau kita lihat anak-anak yang suka makan itu nanti kalau perempuan atau laki payudaranya besar-besar karena terlalu sering banyak makan kulit ayam dimakan hanya kulitnya dagingnya kulitnya dipisahin dimakan terakhir karena itu yang paling enak katanya gitu dan itu efeknya apa sih Bu kalau kita terlalu banyak makan kulit ayam Apakah bisa berpengaruh ke penyakit yang lainnya begitu misalkan hipertensi tadi jadi kita nggak sadar memasukkan dosis hormon itu lebih besar jadi bisa kanker payudara seperti itu nah yang lainnya karena apa lemak tinggi ya pertama itu ya kolesterolnya tadi ayam itu sehat tapi ayam itu ada dua ya ayam kampung Sama ndak kamu ayam kampung kita akan sulit membedakan kalau Kampung biasanya kurus Bu atos ya tapi sekarang juga hati-hati saya berharap ibu-ibu cek karena juga banyak dikasih formalin ini penjualnya itu hati-hati jadi untuk itu bisa kalau kita masak ayam itu kalau waktu masaknya lama pasti hancur tapi kalau ayam ada formalinnya itu tetap keras utuh kayak karet apapun jenis pembelian daging segala mulai ayam ikan itu semua kalau dimasak makin lama dimasaknya justru makin keras jangan pernah kembali Jadi kita sebagai konsumen juga harus cerdas begitu ya Bu ya dalam memilih dan memilah bahan masakan yang akan kita gunakan apalagi nanti untuk dikonsumsi apalagi pada saat Ramadhan betul-betul bahan-bahan yang fresh begitu ya Bu ya Sehingga nutrisinya masih oke baiklah dan selanjutnya sudah ada lagi penanya Ibu dari ibu harian nih Assalamualaikum Bu Haryani mana Bu harian ini halo Bu Haryani Selamat pagi ini dia Waalaikumsalam Warahmatullahi Wabarakatuh silahkan Bu Haryani [Musik] ya terus apalagi Bu Haryani itu aja minum teh cepet lemesnya iya Oh iya Baik Terima kasih Bu Haryani dari mana sih Bu Haryani Kalau boleh tahu masih Sinyalnya kurang bagus sudah bergabung bersama kami nah Budin minum teh katanya enggak boleh cepat lemas kalau minum es cendol boleh tes dan kopi itu mengandung suatu zat kalau kopi kopiin kalau teh-tehin tapi punya sifat yang sama diuretik itu apa gampang pipis pipisnya lebih banyak sehingga memang ginjal yang bagus kalau kita minum banyak pasti pipisnya banyak itu betul nggak usah takut ya maksudnya gitu tetapi memang bikin lemes nggak Iya lah orang ndak ada cairannya keluar terus kalau yang diare justru bikin mampet tapi teh pahit bukan teh manis tuh begitu ya Bu Haryadi Jadi bukan karena tehnya tapi memang pada saat kita minum terlalu banyak begitu ya teh tadi mengandung apa Bu zat apa Teh in namanya tahi itu Jadi sebetulnya kalau kita habis ngopi besinya kita pasti pipis seharusnya habis ngopi segelas ya minum air putihnya segar ginjalnya biar biar bagus biar sehat ya kan digelontor lagi sama air putih begitu ya Bu Haryani sudah paham ibu sampun ya terima kasih banyak sudah bergabung bersama kami sudah ada tiga penanya tadi ada Bu Novi Bu afanti dan juga Ibu Haryani Bu saya mau tanya nih satu aja mau tanya lagi kalau kita buka puasa Biasanya kita kan lapar mata Tuh semua golek es dawet escao es blewah semuanya ada di depan mata terus diminum dan dan parahnya lagi kita minum semua gitu Bu itu baik nggak sih Bu gula semua itu Jadi dengan terlalu over ya stop makan sebelum kenyang jangan kalau semua tadi dimakan misalkan ada Cola bubur Madura terus ada lagi dimakan semua nanti mesti makan lengkapnya tidak bisa masuk padahal itu maksudnya adalah mengembalikan gula darah yang kosong selama 13 jam tadi oke tidak bisa mendadak langsung tinggi karena nanti membuat hormon insulin itu tumbuhnya keluarnya harus banyak padahal ini kan lagi puasa semua organ tubuh itulah yang ditunggu oleh semua ilmuwan sekarang mempelajari dampak fasting Puasa sebulan Coba ya kalau ketemu kamu boleh kita puasa kamu nggak papa mereka tapi memang harus ya puasa ini apalagi bulan suci Ramadhan ya kita gunakan untuk hal-hal yang baik dan bermanfaat tidak usah alasan lemes tidak usah alasan terlalu capek banyak sekali Hikmah yang bisa kita dapatkan asal kita makan dengan nutrisi yang lengkap begitu ya Bu ya nutrisi yang cukup kemudian vitamin boleh ya boleh yang utama ya jadi air putih Karena kita negara tropis betul nah itu dia minum air sebanyak-banyaknya minimal 8 gelas sehari itu diusahakan harus dipenuhi kebutuhannya ya Budin Ya baik terima kasih Budin sudah memberikan kami ilmu banyak sekali tepuk tangan boleh untuk kuning berpuasa Mohon maaf lahir batin selamat berpuasa Mohon maaf lahir batin kita berharap semuanya bisa sehat dan tetap bugar menyambut bulan suci Ramadan Baiklah Budi Terima kasih sekali lagi dan selanjutnya kami persilahkan untuk sekretaris Medan pengembangan sumber daya manusia Provinsi Jawa Timur Bapak Monggo kami persilahkan untuk menuju ke panggung memberikan penghargaan atau hadiah khusus sebagai tanda terima kasih kepada Budin yang sudah memberikan ilmunya pada kali ini Mama silakan Bu Din bisa di depan di sini di depan meja nah silahkan ini dia dari bpsdm provinsi Jawa Timur Budin Terima kasih sekali lagi sudah aman Baik terima kasih bapak kasih sekali like dan tentunya sobat ASN Budin boleh Kembali ke tempat ibu sekali lagi baiklah sobat ASN selanjutnya kita Ingatkan untuk sobat ASN semua jangan lupa untuk melakukan absensi atau persepsi ya dan kita juga akan menginformasikan kepada sobat ASN semua link-nya boleh link-nya boleh untuk link absensi ya Ini dia jangan lupa ikuti terus setiap seri ASN belajar dan dapatkan kesempatan pelatihan gratis keluar negeri Wah menarik sekali ya sudah kita banyak ilmu dan diberikan kesempatan untuk belajar ke luar negeri dan jangan lupa Anda juga harus melakukan persepsi Ya sudah bisa diakses di Anda bisa Klik beat.ly kemudian garis miring hadir bugar sekali lagi Klik bit.ly garis miring hadir bugar silahkan anda bisa lakukan absensi sampai hari ini khusus hari ini sampai pukul 23.59 waktu Indonesia Barat oke begitu ya sobat ASN Baiklah dan tentu saja kami juga akan informasikan untuk sobat ASM yang terus mengikuti acara ASN belajar acara ini bekerjasama dengan mikro communication dan sahabat ASN bisa mendapatkan 10 merchandise eksklusif ASN belajar ini berupa payung kemudian power bank diffuser dan juga t-shirt yang cantik oke kita lanjutkan kembali ya acara kita tentu saja tapi sebelum kita melanjutkan ke narasumber berikutnya yang juga akan memberikan banyak ilmu kepada kita untuk menghadapi bulan Ramadan kita akan melihat terlebih dahulu video jingle dari ASN belajar yang diciptakan oleh ibu Gubernur ibu Hajah berikut ini [Musik] zaman yang terus bergerak sambut dengan penuh semangat saatnya kita melangkah hadapi segala tantangan tingkatkan setiap kompetensi untuk pelayanan berdampak bersama ASN belajar ciptakan SDM unggul berprestasi selalu inisiatif dan kolaborasi untuk inovasi yang berkelanjutan dari ASN berakhlak mulia siap menyongsong Indonesia emas [Musik] ASN belajar juga pemerintahan berkelas dunia bukan tekad pantang menyerah jadi ASN cetar berkualitas [Musik] menyerah jadi ASN sedang bersamaan [Musik] [Tepuk tangan] sekali lagi oplorasi yang meriah untuk ASN belajar seri ke-9 kalau tadi Bapak Ibu sobat ASN semua kita sudah mendapat banyak ilmu tentang bagaimana nutrisi dan juga vitamin yang baik agar kita bisa tetap bogar dan sehat disaat menjalankan ibadah puasa di bulan Ramadan nah kali ini sudah hadir narasumber kita yang juga luar biasa sekali tidak kalah ilmunya ini juga sangat menyejukkan hati langsung saja kita panggil beliau adalah founder dan trainer terapi salat bahagia memiliki banyak karya buku rohani Beliau juga di anugerahi dosen teladannas pada tahun 2004 dan juga 2007 dan saat ini beliau menjabat sebagai guru besar Universitas Islam Negeri Sunan Ampel Surabaya boleh kita memberikan Applause yang meriah ini dia Bapak Profesor Doktor Muhammad Aziz M AG [Musik] sendiri [Musik] Assalamualaikum warahmatullahi wabarakatuh Alhamdulillah washolatu wassalamu ala rasulillah wa ala alihi wa sohbihi yang saya hormati Bapak Kepala bpsdm Bapak sekretaris Irwansyah juga teman-teman ASN yang luar biasa saya yakin teman-teman DSN ini suatu saat akan menjadi the star of the world ya akan menjadi bintang tidak hanya di Indonesia tapi akan menyinari dunia Tepuk tangan untuk Bapak Ibu sekalian Bapak Ibu sekalian baik yang seagama dengan saya yang muslim atau teman-teman yang non muslim yang sangat saya cintai saya diberi kehormatan untuk berbicara di depan orang-orang yang tidak sembarangan orang-orang yang istimewa tentang bagaimana kita menjadi orang yang bertambah imannya dan bertambah produktif selama kita Ramadhan saya membawa buku beberapa buku yang banyak Nanti saya hadiahkan kepada siapapun yang bertanya setelah waktu diberikan untuk tanya jawab silahkan PowerPoint satu silakan belum keluar ya belum keluar sabar sabar nah ini Menjaga Iman dan kinerja selama Ramadhan silahkan lanjut kita percepat supaya nanti ya jadi kan sekarang ini kadang-kadang menyebut puasa itu dengan shaum gitu ya shaum atau siam itu nah artinya showum atau siam itu puasa itu menahan diri dari melakukan sesuatu di dalam Alquran itu ada saya tidak berbicara itu berarti dia puasa bicara Saya tidak melakukan kegiatan apapun yaitu namanya saya berpuasa dari kegiatan sesuatu nah Adapun secara istilah itu puasa adalah ya menahan diri dari yang membatalkan puasa mulai subuh sampai maghrib kalau Ramadan itu artinya pembakaran dosa itu pembakaran jadi nanti kita setelah Ramadan Bapak Ibu sekalian teman-teman ya ASN baik yang di ruangan ini atau mengikuti melalui jaringan [Musik] nanti setelah Ramadan kita menjadi manusia baru manusia baru karena kita sudah tidak punya dosa apa-apa lagi bersih menjadi orang yang suci dan orang suci itu pasti disayang oleh Allah kalau disayang Allah berarti nanti apapun yang menjadi keinginan kita itu dikabulkan oleh Allah baik Bapak Ibu sekalian nah di dalam Alquran itu ada kata-kata begini teman-teman sekalian ada firman Allah Wahai orang-orang yang beriman diwajibkan kepadamu berpuasa coba diperhatikan di situ bukan Allah mewajibkan puasa loh bukan toh diwajibkan kepadamu berpuasa diwajibkan statement ini teman-teman sekalian membenarkan Apa itu sesuai dengan apa yang dijelaskan oleh Budin tadi itu saya tadi bu Din saya mendengarkan sungguh-sungguh saya ya saya mendengarkan sungguh-sungguh karena di dalam Alquran itu ada keterangan bahwa Makanlah kamu makanan yang halal dan higienes yang sehat yang bayi bahaya halalan toyyibah Apalagi saya nanti tanggal 21 Besok saya harus berangkat untuk jadi imam dan juga penceramah di London di bermingham di Civil sampai di skotland sehingga saya harus persiapannya agak panjang saya harus memperhatikan gizi yang Ibu sampaikan tadi itu dulu saya juga di Amerika selama 50 hari di seluruh negara bagian di Amerika Serikat sampai ke utara dan menterial untuk Romadhon juga jadi saya harus mengatur ritme itu beberapa bulan sebelum pandemi saya juga di Swiss kemudian di Jerman di Jerman kemudian di Spanyol belgi dan seterusnya juga sama saya memberikan pelatihan How to get happiness by doing player bagaimana kita menjadi orang yang memiliki motivasi diri untuk to be the best melalui kegiatan-kegiatan Sholat itu Nanti akan saya jelaskan sedikit tentang bagaimana kita bisa memotivasi diri sebab kita menjadi orang hebat itu Jangan Menunggu motivator dari luar lah gitu tapi kita harus memiliki kekuatan besar untuk memotivasi diri sendiri nah bener apa yang dikatakan oleh ibu tadi itu cobalah Alquran diwajibkan kepadamu berpuasa jadi Allah tahu bahwa tanpa saya ajari kamu tuh ngerti bahwa puasa itu bagus itu saya juga menguji beberapa kali bagaimana hubungan Puasa Daud dan kesehatan Universitas Airlangga juga kemarin juga ada fasting juga yang di ada percobaan untuk kesehatan itu jadi begini diwajibkan kepadamu berpuasa Allah tidak mengatakan saya wajibkan Mengapa karena kamu orang-orang cerdas kamu tuh orang-orang cerdas kamu akan nanti tahu sendiri tanpa saya wajibkan kamu akan bilang puasa itu sangat diperlukan yang kedua tujuan puasa di situ kan supaya kamu bertakwa saya terjemahkan untuk teman-teman ysn adalah supaya kamu menjadi manusia yang excellent excellent action itu bahasa Arabnya Ihsan berbasis 3i apa 3 itu 1 5 Islam belum Saya tunjukkan sudah bisa jawab sendiri iman itu teori basic Iman Kalau Islam itu sudah prakteknya tapi itu Islam itu praktek agama tapi masih minimalis tapi kalau Iksan itu sudah maksimalis dalam Alquran itu Allah sangat menyukai orang-orang yang bagus jadi kalau standar lulus itu 60 itu masih kategori Islam belum Ikhsan tapi kalau itu sudah di atas 60 nah itu baru Eksa Nah itu kalau teman-teman ASN ini diberi target akhir tahun harus bla bla bla bla bla bla dan bapak bisa memenuhi pas itu itu belum Ikhsan itu baru Islam tapi kalau sudah memenuhi target itu lebih dari itu itu excellent itu itu Ikhsan kerja kita kita kerja Berapa hari berapa jam teman-teman sekalian berapa jam berapa 8 kalau kita kerja 8 persis itu belum bisa tapi kalau kita itu waktunya pulang kita tanpa ada lembur pun tanpa ada honor kita masih ada Sisakan sedikit saya tidak boleh menyisakan pekerjaan untuk besok sekarang harus tuntas sekarang saya pulang Agak terlambat sedikit Itulah itu manusia yang bertakwa ada juga yang belum waktunya pulang sudah pulang Nah ini ndak tahu namanya apa ini itu Datang sudah terlambat pulang duluan ada yang tidak pulang Pak kopiahnya saja yang diletakkan di meja tasnya di meja di kantornya kemudian orangnya Dicari nggak ada itu tapi menjelang absen datang lagi ndak tahu namanya apa itu baik kita lanjutkan silakan selain kedua oke sekarang Pak saya ingin jelaskan sebentar sabar ini masih pokoknya harus sabar ya ini persiapan puasa jadi agak tapi Powerpoint saya sudah di-share toh bu ya sudah toh oke sekarang jangan bergantung kepada teknologi otak manusia itu berpengaruh terhadap potensi otak kita itu amat berpengaruh terhadap potensi tadi Bu Udin kan sudah menyebut otak kita sekarang saya tanya ibu-ibu bapak-bapak sekalian kuat puasa Ramadan sekali lagi kuat puasa Ramadan [Musik] Kalau puasa sunnah kuat perhatikan di sini saya dulu dekan ya saya punya anak buah yang ndak pernah puasa sunnah saya tanya kenapa ndak kuat iya pak ndak tahu kalau puasa sunnah Saya tidak kuat kalau saya puasa wajib kuat saya pak gitu terus saya cari begini yang membikin kuat dan tidak kuat itu bukan fisikmu [Musik] otakmu itu orang puasa Ramadan kuat karena di otak ini ada ada pesan begini ini puasa Ramadan jangan main-main ndak boleh kamu makan minum hanya karena tamu atau tidak boleh otak ini kita beri pesan seperti itu otak akan berbicara kepada seluruh tubuh perut ini tidak main-main loh ndak boleh kamu itu mokel nggak boleh makan nggak boleh maka tubuh kemudian bekerja sesuai dengan pesan otak kita kalau puasa sunnah itu ngomongnya begini ini hanya Sunnah Bro kalau nanti tidak kuat ya nggak apa-apa perhatikan di situ kalau ada tamu makan untuk menghormati itu perhatikan pesan inilah maka otak akan berpesan kepada seluruh anggota tubuh kita ini hanya puasa sunnah perut jadi nanti kalau kamu lapar Bilang saja maka saya kemana-mana berbicara tentang otak kita menentukan kekuatan fisik kita dan otak yang paling bisa menyerap energi ketuhanan itu adalah ketika kita sujud yang lama di mana otak kita berada di atas jantung kita tanpa memompa sudah turun Sendiri oksigen banyak di situ plus pada saat itu kita berbicara kepada Allah ya Allah saya sujud Saya yakin yakin yakin engkau pasti pasti Maha Kuasa menyelesaikan urusan saya jadi otak dinolkan maka di situ ada kekuatan besar nah ini tadi saya katakan otak untuk puasa sunnah dan wajib itu Saya dulu Bapak Ibu sekalian paling tidak kuat berpuasa jadi kecil saya saya kalau sudah berpuasa itu perut saya nggak bisa berdiri Kalau di pondok dulu mesti cari dekat jendela karena harus meludah terus aja itu puasa sunnah ya Tapi tetap saya lakukan puasa sunnah tidak pernah sama sekali tidak pernah puasa sunnah sama sekali tetapi Ketika saya di Makkah saya bilang Allah ya Allah saya ini sering ceramah Saya menyuruh orang berpuasa tapi saya tidak puasa sunnah Saya malu kepadamu ya Allah maka saya bilang waktu di Mekkah itu saya akan puasa ya Allah kalau saya harus mati di sini ndak papa saya nggak akan berbuka walaupun saya mati saya ngomong kepada otak itu Dan ternyata saya kuat dan berlanjut sampai sekarang ini dan tidak ada masalah justru menurut saya saya lebih sehat daripada sebelumnya Coba sekarang kita perhatikan ya Apa betul puasa itu membuat lunglai itu kembali lagi otak kita kalau puasa itu membuat lunglai ya maka saya kira bapak pernah tahu orang penarik Becak itu berpuasa itu berpuasa loh Pak Saya pernah ketemu beberapa orang yang Istirahat di masjid di dekat Wonokromo di situ puasa toh Pak puasa [Musik] sahurnya itu tidak memenuhi sama sekali walaupun bisa mendengarkan ceramah tadi itu saya bisa tapi uangnya nggak ada aspal itu yang panasnya itu jam 12.00 siang jam 1 itu jam itu dzuhur itu membersihkan tangannya kena aspal itu kemudian itu saya tanya loh puasa atau Pak Bapak mboten Poso karena ini memang enggak ada pilihan Bapak ndak papa itu nanti diganti Fidyah saja akhirnya puasa coba perhatikan karena di sini otak saya ingin Mulia walaupun miskin otak itu dipompakan terus kuat begitu enggak Bapak Ibu ini berangkat mobil ada ac-nya kerja di sini naik tangga ada liftnya tuh nanti di ruangan ada ac-nya juga terus bilang lemes itu dari mana Kalau ingin menguatkan please otak kita harus dirubah jadi puasa tidak mengurangi kualitas kinerja kita sama sekali saya Terangkan ya teman-teman ASN yang sangat saya hormati Nabi Shallallahu Alaihi Wasallam ya Mohon maaf saya tidak pernah baca Injil ya Jadi teman-teman yang Kristen Katolik saya mohon maaf tidak bisa mengutip itu ya tapi sekali dengan segala hormat saya ceritakan nabi kita pernah tiga hari tiga hari itu tidak makan sama sekali dan tugas Nabi itu pada saat itu adalah menggali parit Pak Parit itu bahasa Arabnya kontak di sebelahnya kota Madinah karena waktu itu akan ada perang kemudian nabi bertanya bagaimana kita perang ini kita keluar atau kita defensif ada anak muda dari versi namanya Salman ini luar biasa toh nabi itu walaupun nabi itu mau mendengarkan anak muda itu yang Junior itu gimana Menurut kamu menurut saya nabi kita tidak perlu Keluar kita bikin Parit saja memanjang dari sini ke sini dan nanti busuk akan akan terperosok ke dalam Nabi kemudian menggali parit itu sampai berhari-hari itu bulan Syawal bulan Syawal nabi itu 3 hari tidak makan dan nabi mengambil batu untuk diletakkan di perutnya kemudian diikat tiga hari tidak mau itupun Pada hari ketiga ada tentara yang lapor kepada nabi nabi penggalian kita hentikan Kenapa Mas ada batu besar ada batu besar yang tidak bisa kita pukul ndak bisa apa kata nabi artinya saya yang nanti akan menyelesaikan itu pemimpin Nah kalau pemimpin bingung gimana anak buahnya diberitahu pada batu besar semangat belum makan 3 hari nabi ambil khodam yang besar itu kemudian dipukulkan itu kemudian pecah sedikit dan ada cahaya di satu wilayah pukul lagi tiga kali sampai ada wilayah-wilayah tiga nabi mengatakan itu isyarat Tuhan teman-teman bahwa nanti kita akan bisa menguasai wilayah itu wilayah ini dan wilayah ini kekuatan setelah itu kemudian Fatimah datang memberikan roti bilang kepada Fatimah Ananda Inilah makanan pertama kali yang saya konsumsi setelah 3 hari Siapa bilang bahwa kita tidak kuat puasa Saya pernah puasa 16 jam kok saya di Eropa ya biasa-biasa saja cuma di sini dikatakan aja saya puasa saya kuat saya kuat saya kuat Inilah yang disebut afirmasi Maka teman-teman sekalian di dalam setiap kegiatan semakin begini semakin kuat energinya tapi kalau Jatim bangkit apalagi kalau orang itu kadang-kadang begini Berapa usianya Pak saya ini sudah 60 Mas sudah bau tahan lama Coba perhatikan otaknya itu diisi bahwa dia sudah mau mati jadi akhirnya lemes saya ini mas Bau Tanah Mas nadanya kan lemah coba usia berapa Mas otak kita baik ya jadi puasa itu sebetulnya proses penguatan potensi muslim melawan dosa tapi tidak apa-apalah kalau ada turun sedikit memang ada dalam penelitian itu bapak produktivitas ASN itu turun Saya tidak tahu penelitian agak lama tapi ndak apa-apa turun ndak apa-apa sedikit saja sebab secara fisik itu turun tapi ini investasi kalau dengan puasa yang benar lalu kemudian dia tidak melakukan korupsi Berarti puasa yang kemarin itu menyelamatkan keuangan negara jadi ini sebuah proses yang panjang lanjut silahkan ya ini akhlak terus terus terakhir aja ini Oke ini jadi Ramadan kita ini sebenarnya ada satu proses bagaimana kita ini menjadi manusia yang logonya ada di kita masuk tadi itu ya berakhlak tadi satu berorientasi pada pelayanan ramah bapak-bapak itu orang beragama Tunjukkan bahwa kita ini bisa memberi pelayanan karena kita itu punya bekal agama saya itu di Belanda Ya periksa di dokter itu [Musik] ndak dipanggil Dokternya yang datang sendiri [Musik] Ayu Ali yes oke kursinya disiapkan saya bilang ini orang tidak beragama memperlakukan saya seperti ini ini bagaimana kalau orang beragama tidak melakukan hal yang ramah dan sobat ini perlu ini Bapak sekalian pelayanan pelayanannya harus kita utamakan yang cekatan cekatan cepat dan juga memuaskan kalau bapak ibu ini melayani orang melayani orang dengan senang Wah memuaskan ya cepat ya tepat Masya Allah senang maka orang yang kita layani itu akan ingat sampai bener Pak itu saya kepengurusan keburu besar di garis negara sana begitu cepatnya saya sampai sujud lama ya Allah orang yang melayani itu Tolonglah keturunannya jadikan orang-orang hebat dan dia engkau selamatkan dunia dan akhirat kalau kita melayani orang dengan baik kita berarti telah membuat orang lain Senyum Dan Senyum manusia karena pelayanan kita adalah senyum Allah Bikinlah orang-orang lain itu senang dan engkau pasti pasti pasti akan disenangkan oleh Allah melalui doanya malaikat-malaikat di langit pelayanan yang bagus ada telepon Halo Iya itu wah itu bukan bagian saya itu kenapa begitu baik saya sambungkan kepada bagian Pak ya bagian yang lain yang itu nanti akan bisa melayani Bapak ya tanya ke kantor Jangan kemudian mana Pak itu sana lurus belok kiri Nah itu Loh kenapa begitu kalau ada waktu diajak tuh baik Bapak saya saya antarkan ini Pak ruangannya Bapak nanti turun di sini Nanti insya Allah nanti beberapa menit lagi akan datang kalau ada kesulitan telepon saya Pak nanti Masyaallah inilah yang luar biasa itu legalisir saja sampai nunggu dua hari Kenapa sih ditinggal saja Mas ya tinggal saja Mas besok diambil ya di Surabaya harus bermalam cari makan apa ndak bisa kita melayani yang secepatnya Siapa yang melayani dengan cepat manusia maka Allah akan melayani orang itu dengan cepat pula yang kedua akun tebal jujur disiplin tanggung jawab tidak menggunakan penyalahgunaan kekuasaan atau wewenang kompeten cocok dengan bidangnya sesuai dengan bidangnya tapi di dalam ASN itu pak juga ada senioritas unitas ada masa kerja ada kepangkatan yang orang itu di satu tempat di mana orang tidak punya keahlian di bidang itu harus memimpin pada sesuatu yang di luar bidangnya jangan mundur jangan mundur kita berkali-kali ditunjukkan data bahwa banyak orang itu yang sukses memimpin sesuatu di luar bidangnya kok sukses Iya karena dia mau belajar dia mau belajar saya ini lulusan Fakultas Dakwah Bapak Ibu sekalian pak dakwah itu tidak ada kaitannya dengan hukum-hukum perbankan tapi ketika ada tes Bagaimana menjadi pengawas Bank Jatim Syariah saya ikut pertama saya tidak lulus tapi saya bilang ada nggak ini remedial ujian ulang itu ada apa Saya ujian lagi saya mau belajar dan nilai saya tertinggi diantara seluruh teman-teman kita yang dari alumni jurusan ekonomi Islam mau belajar mau belajar mau bertanya tanya kepada yang senior loh pak ketika diberi perintah Muhammad sholat 50 kali tanya kepada Nabi Musa Bang gimana ini Bang 150 kali begini keberatan 50 itu kamu ke sana banyak kepada nabi-nabi itu menunjukkan Hormatilah orang-orang yang pernah mengalami menjalankan tugas yang mirip atau sama karena ada beberapa pengalaman mereka yang tidak ada di dalam buku makanya Bapak Ibu sekalian teman-teman ASN di ruangan ini ataupun yang melalui jaringan qiyamul Lail apa qiyamul Lail itu apa Bu semua orang menafsirkan itu salat malam sebetulnya tidak mengisi malam itu untuk hal-hal yang bernilai ibadah ya teman-teman tidur agak awal istirahat yang cukup setelah itu kemudian bangun malam mungkin salatnya dua rakaat pendek setelah itu kemudian membaca buku-buku sesuai dengan profesi kita itu qiya mulai saya harus the best harmonis jangan menjadi orang yang hanya kumpul-kumpul ketika memberi Apa itu marah saja ketika membetulkan aja kalau pagi selesai bekerja diapresiasi itu Terima kasih teman-teman Hari ini kerja kita bagus kerja kita bagus mudah-mudahan Allah membalas nah gitu ada yang tidak bagus tetapi Tenang saja asalkan Anda mau berbaik memperbaiki diri kita jalan coba semuanya ulangi kata-kata saya semuanya ya hidup masih koma pulang saya Ayo hidup masih koma belum titik saya sekarang belum menjadi ASN yang terbaik se-indonesia itu kan sekarang pak hidup masih koma Pak belum titik tahun depan dunia akan terkejut bahwa saya menjadi ASN terbaik di Asia belum titik masih ada harapan Pak tepuk tangan Tapi tolong ini jangan disampaikan pada anak-anak ibu ya Nanti berbahaya semester 13 belum lulus hidup masih koma Mama belum titik suami fotonya macam-macam di hp-nya itu ditanya apa ini hidup masih kau mama empati mudah menolong menciptakan lingkungan yang sehat dan menggairahkan ngomong itu dijaga kita itu tidak punya apa-apa ndak apa-apa Bapak Ibu itu tidak bisa sedekah uang ndak apa-apa tapi sedekahkan kata-kata yang bisa menyemangati orang dan itu lebih mahal dari segala-galanya jangan sudah tidak bisa menyemangati apa kamu tugas di sana Bapak ini terpilih di tempat itu karena itu tugas yang berat yang orang lain dipandang tidak mampu dan Bapak ditempatkan di situ Berarti Bapak itu orang bebas [Musik] Padamu Negeri ndak mau kalau itu negara NKRI itu di kampus saya sekarang setiap mau ada acara lagu kebangsaan setelah itu kemudian padamu negeri kita kuatkanlah kita sedih masih ada ASN yang terindikasi ikut gerakan-gerakan radikal dan itu tidak boleh ada adaptif mau berubah mau berubah contoh yang tidak adaptif itu disuruh Berubah itu ndak kita harus berubah ya inovatif kreatif dan kolaboratif Sinergi memberi kesempatan orang berkembang pandai memanfaatkan sumber daya alam dan juga jadi banyak hal-hal yang Bapak Ibu sekalian ya yang potensi-potensi di kanan kiri kita tidak kita manfaatkan karena kita kurang kita kurang pintar menggali potensi itu ada lagi juga ya orang-orang itu yang susah mendelegir kekuasaan kepada orang maunya One Man show semua ah gitulah baik Bapak Ibu sekalian ini mukadimah saja Nanti kita diskusi yang panjang bagaimana kita melakukan puasa yang enak dan kemudian salat yang yang bisa menggairahkan kita contoh antara lain wudhu silakan semuanya Coba sekarang ya Coba Ikuti saya cara berwudhu masukkan ibu jari ke ini ke telinga ke depan oke itu contoh ya ini saya ajarkan di Colorado coba perhatikan ketika mengusap Air ini ini sebenarnya kita itu mengusapkan air yang berenergi ke Tuhan di otak kanan dan otak kiri loh ini ada Balance keseimbangan lalu kalau kita berkata Ya Allah saya usapkan ke Pak usap kepala saya ini dengan air yang berenergi darimu ini ya Allah dan saya yakin yakin saya akan punya kreasi baru saya punya inovasi baru untuk menjalankan tugas-tugas saya saya yakin betul coba otak kanan otak kiri berarti wudhu kita menjadi wudhu yang inspiratif dan motivatif otak kanan kiri tapi masih ada orang wudhu yang begini enggak jelas iki otak kiri contoh Bagaimana ibadah itu sebenarnya sarana kita menjadi orang excellent Dan saya yakin seluruh yang mengikuti acara ini nanti akan menjadi orang-orang yang Tepuk tangan untuk semuanya silahkan tepuk tangan sekali lagi boleh buat Prof Ali Bapak Ibu sobat ASN ini tadi sudah mendapatkan banyak sekali Insight terus kemudian banyak sekali ilmu saya boleh duduk di sini ya Bro Nah sekarang saya temani Bro kalau tadi sendiri baik ini sobat ASN ada ingin bertanya kami berikan kesempatan untuk yang bertanya teman-teman yang ada di sini maupun teman-teman yang mengikuti acara ini secara virtual ya oh ya saya ingatkan lagi terlebih dahulu yang belum melakukan resensi kami persilahkan untuk teman-teman yang ada di ruangan ini ada bisa melakukan persensi dengan menscan QR Code yang ada di meja masing-masing ya Sekali lagi silakan untuk scan QR Code yang ada di meja masing-masing untuk mendapatkan e sertifikat Oke sudah ada yang bertanya belum [Musik] belum ini paham atau ngantuk atau bagaimana [Musik] keluarkan karena sambil mendengarkan Prof Ali sambil nyemil ya Prof ya iya oke kalau belum ada yang bertanya saya deh bertanya dulu Prof ini kan menjelang memasuki bulan suci Ramadhan tentunya Seperti yang saya bilang tadi umat muslim di seluruh dunia banyak bukan persiapan yang paling penting adalah menyiapkan mental di Prof ya kadang-kadang kita sendiri itu mau masuk bulan Ramadan itu kayak ini udah mau masuk puasa nih gitu terus saya mau makan sebanyak-banyaknya terus saya mau mumpung bisa makan mumpung bisa nongkrong mumpung bisa ngumpul sama temen-temen saya mau melakukan dulu nih sebelum bulan suci Ramadan tiba nah ini bagaimana sih Prof boleh nggak sih sebetulnya hal-hal yang kayak gitu ini sebetulnya simple tapi saya yakin saya sendiri juga mengalaminya gitu mau puasa nih Saya mau belanja makan apa saja yang saya mau gitu bro baik nggak sih bulan berharga toh bulan berharga tadi saya katakan oleh ibu ya ini misteri besar sebenarnya itu misteri besar banyak orang-orang yang yang menjadi muslim baru ya mau Islam tapi suruh puasa sampai 30 hari itu Impossible nggak mungkin puasa sampai 30 hari dan ini misteri itu misteri dan ini berharga sekali tapi saya sampaikan barang itu berharga itu hanya bernilai bagi orang yang ngerti Betul Pak Ada perlu di rumah pisau yang itu sudah berkarat ndak ada pegangannya itu kemudian dibeli rombeng itu hanya Rp50.000 dikasihkan itu ya karena dia nggak ngerti ternyata pisau itu adalah pisau yang peninggalan tahun sekian jam penjajahan Jepang dulu dan itu harganya miliaran jadi barang berharga itu hanya berharga bagi orang yang mengerti Kalau kita tidak mengerti Kalau kita tidak bisa menghargai Ramadan Ya kita karena kita tidak paham tentang What is Ramadan apa sih Ramadhan itu nah kemudian Bagaimana kalau sekarang saya puas-puaskan makan minum dan sebagainya kalau itu yang dilakukan itu satu ya bagaimanapun kalau kita berlebihan itu akan mengganggu kesehatan kita Sudahlah Bapak Ibu sekalian makan minum itu kata Sayyidina Ali saya ini jangan diperlakukan seperti binatang ternak yang hanya berpikir makan yang enak itu apa Sayyidina Ali itu saya perlu saya sampaikan teman-temannya lambung ini tidak main-main harus dimanjakan nabi mengatakan kalau mengunyah-kunya Allah yang pelan jangan tergesa-gesa itu karena dengan ketergesahan itu nanti kerja pencernaan kita itu tidak bagus saya bisa berbicara panjang tentang lambung karena saya baru saja masuk rumah sakit Saya muntah darah Saya muntah darah di RSI kemudian tidak punya alatnya Saya di rumah sakit Unair industri jadi yang kemudian 4 yang bocor itu sudah ditali semua tapi tidak pakai rafia semuanya jadi saya harus hati-hati makan itu makan makanan yang kasar yang membuat lambung kita bekerja keras itu itu dihindari itu katanya lambung ini kerja kita seperti itu oke ya Jadi ini ada pertanyaan ini ada yang bertanya jadi memang segala sesuatu yang berlebihan apapun itu tidak baik untuk diri kita sendiri oke baiklah sudah ada yang bertanya ini dari melalui online ini ya Prof Amin ada bapak Muhammad Nur Said beliau dari dinas lingkungan hidup betul ya Pak Nur Said Pak Nur Said Pak Nur Iya bisa mendengar suara kami dengan baik Pak Nur Pak Nur yang mana yang depan atau belakang Pak Nur nih Pak Nur yang mana Ini yang kanan atau yang kiri Pak Nur nih Pak Nur lain Yaelah Pak Nur malah ketawa-kediri Oh Pak Nur itu yang pakai topi Ya bonggo silahkan Pak Nur pertanyaannya Pak Nur dari dinas lingkungan hidup mana ya kalau boleh tahu mana orangnya Pak itu katanya yang pakai topi Bro Tapi kok diem aja katanya offline kok online Monggo dianut dulu itu suaranya audionya silahkan dianut dulu Pak Nur Ayo Pak Nur jadi Audi Nah sudah ya ini ya audionya dalam kondisi mute itu boleh dianut dulu Pak Nur Pak Nur Oke kita beralih aja pak ya Prof kita beralih saja Pak Nur mungkin nanti bisa bergabung lagi bersama kami ya dengan menganut audionya sekarang kita beralih ke ibu Faiza Alkatiri Assalamualaikum Bu Faiza [Musik] Alhamdulillah siap mau enggak silahkan Bu Faiza pertanyaannya J [Musik] sebelum sebelum hari raya kurang 10 hari [Musik] sudah bagus sudah melaksanakan yaitu dia mulai sampai ngaji pada saat waktu Sahara subuh sampai pada ibadah suhu itu 20 hari sudah kita lakukan 10 hari sebelum hari raya itu mulai yang terbuka bagaimana agar ibadah kita itu Istiqomah itu ada Dari saya Pak Nama saya Faisal Alkatiri dari Dinas Pendidikan dan Kebudayaan Kabupaten Lumajang itu aja Pertamanya saya terima kasih assalamualaikum warahmatullahi wabarakatuh Waalaikumsalam warahmatullahi wabarakatuh mungkin pertanyaannya sama banyak yang dikeluhkan oleh seluruh masyarakat jadi Prof kalau 10 hari terakhir itu godaannya banyak banget Ya kan kalau kita lihat mall-mall makin ramai tempat-tempat makan sampai antri-antri yang buka puasa bersama lah ini ini ini semua grup di WhatsApp itu bukber semua gitu Prof nah bagaimana Prof cara kita supaya Istiqomah terhindar dari godaan Go Daan tersebut silakan Iya bu karena pertanyaan ibu itu bagus ya Bu saya beri buku 60 menit terapi salat bahagia yang ini ya Bu ya Masya Allah Alhamdulillah mendapatkan hadiah buku dari Prof Ali tinggal nanti Ibu nanti mau berhubungan menghubungi sekretaris saya tolong dicari Bu tolong dicatat nomor HP sekretaris Saya nanti akan dikirim ke alamat ibu ya 0812314 333 ini ada beberapa buku ini saya kasih Bu itu nanti kita akan saya kirim ya kita kirim oleh stop saya jadi begini Mengapa Ramadan itu lailatul qadar itu justru diletakkan pada akhir itu kok tidak di awal karena Ramadan itu peristiwa besar itu cahaya Allah itu luar biasa maka 20 hari itu adalah proses pembersihan kaca hati kita itu supaya nanti kita bisa tersambung Sekuat apapun cahaya Allah ya kalau itu kaca kita masih kotor itu susah masuk itu Mbak Rina ya Mbak Rina nah cuma bagaimana itu godaan semakin banyak godaan itu tidak hanya pada akhir Romadhon tergantung kita kuat apa enggak hari ini pun kita punya godaan-godaan yang besar Bagaimana pola konsumtif kita ini ada beberapa ASN yang itu hidupnya nggak bahagia bukan karena penghasilannya kecil penghasilannya lebih besar daripada orang sebelahnya yang jual kacang itu tetapi pola hidup yang salah pola hidupnya salah kemudian saya kan godaan godaan HP maunya yang ini ya ini nih kita ini negara di mana kita itu pola konsumtif media sosialnya tinggi kalau nanti teman-teman kita itu juga ke Eropa ke Amerika itu hp-nya orang itu jelek-jelek jadul jadul itu Tapi kalau Asia dicek Cina Jepang Indonesia jadi ibu saya kira godaan itu Kapan saja tapi mental kita kita kuatkan ini adalah Coba kalau kalau masih Isti kalau ingin Istiqomah ibu ya Bu Faiza ya Alkatiri ini termasuk yang jadi presiden Timor Timur coba Bu supaya menyemangati ini 10 hari terakhir ini doa di mana Allah mengabulkan doa kita ini hari Saya harus membebaskan ibu bapak saya dari siksa kubur siksa neraka coba pasti Ibu semangat saya akan berdoa betul supaya saya yang belum banyak berbakti kepada ibu dan bapakku inilah saatnya saya berbakti Saya harus bisa membahagiakan membuat senyum ibu bapak saya yang di dalam kubur sana dan dinyatakan bebas dari derita kubur dan derita akhirat pasti semangat atau yang kedua Ibu punya tetangga punya anak punya menantu yang ini dan seterusnya Ini saatnya saya harus melakukan pembebasan kalau menyangkut hati berarti kan puasa itu kan urusan hati ya minta tolong kepada Allah supaya dihapuskan dari rasa sedih kecewa marah kepada seseorang sebab kecewa dan marah itu paling destruktif pada kesehatan kita silakan Ibu mengkonsumsi kayak begini semuanya itu ya tetapi kalau kita salah memanas otak kita itu berbahaya maka di dalam di dalam Romadhon ini kita bersihkan dari kekecewaan marah dan sebagainya Itu supaya kita memasuki Ramadan bulannya Suci kita Suci juga gitu dan itu sehat saya sudah eee ketemu dengan beberapa orang ya soalnya dalam Alquran sendiri itu Nabi Yakub itu buta kan karena marah kepada saudaranya Yusuf yang membuang Yusuf dan sedih karena kehilangan Yusuf kemudian disebut dalam Alquran fabiat.ainahu tiba-tiba matanya putih dan buta itu namanya psikosomatik ya Jadi begitu bu ya itu program bahwa 10 hari terakhir itu adalah justru gongnya ibadah kita saya dulu tahun 2000 saya menjadi imam di Afrika di Mauritius ya itu ternyata itu Mbak Rina ya itu saya ketemu beberapa polisi dan polisi yang di sebuah masjid itu saya tanya saya bilang saya jauh-jauh awal tahun saya mengajukan Saya ingin cuti pada malam lailatul qadar di sini ndak ada yang cuti ya cutinya untuk ke mall itu tawafnya tawaf di jadi kembali lagi Ibu Bapak sekalian Sudahlah kita saya kira sudah cukup banyak Bersenang saatnya Bunda Ayah Anda semuanya Adinda Kakanda semuanya Tolonglah bahagiakan orang-orang di sekitar kita sebagian uang kita Jangan dihabiskan untuk kepentingan pribadi keponakan keponakan kita itu spp-nya kita tanggung selama setahun kan bagus toh itu diniati kalau itu untuk orang tuanya atau untuk siapa kan indah sekali Romadhon ini itu itu untuk menyemangati Ibu Faiza ya ini nanti beritahu saja Bu Faizah kepada namanya Mbak Zahro itu sekeluarin saya nanti beritahu saya dapat hadiah 60 menit terapi salat bahagia bukunya Tolong dicatat begitu ya terima kasih Prof Ali Bu Faiza sudah ya tadi sudah dijawab dengan eee bagaimana kita menjadi manusia yang lebih baik tentunya menjelang bulan suci Ramadan bahkan untuk menjadi Istiqomah di 10 hari terakhir boleh yang offline dulu sudah punya anak yang mau menikah belum belum Tapi nanti saya kasih buku ini ya satu terserah ibu yang memilih yang mana satu saya beri buku pasangan berbintang Bagaimana menjadi suami terbaik Bagaimana menjadi istri yang terbaik Alhamdulillah Terima kasih pokoknya Alhamdulillah terima kasih terima kasih Prof Ali Kami mau bertanya untuk Ramadan itu kan kalau dianggap sulit itu tergantung mindset juga kalau 10 atau 20 tahun yang lalu godaannya tidak terlalu besar hanya menahan lapar menahan haus menahan hawa nafsu sedangkan di era sekarang ini ada godaan yang nyata tapi tidak tidak nyata jadi seperti ini kita sekarang kan sangat candu ya terhadap HP nah ini saya kutip dari cnbc ada beberapa hari yang lalu bahwa kongres Amerika Serikat itu memperketat regulasi media sosial Nah ini kan dampaknya luar biasa sebetulnya Prof nah kita ini selama Ramadan ini boleh kita bisa kita tidak ngobrol sama sebelah kita berbicara tapi kita tidak bisa menghentikan jempol ini ini bro nah ini bagaimana Prof tipsnya memahamkan anak-anak kita yang di rumah bahwa selama bulan Ramadan ini kita mengisi kegiatan-kegiatan yang bermanfaat yang yang dengan kandungan nilai ibadah yang lebih tapi anak-anak kan lebih suka ngabuburit Lihat instagram lihat YouTube mohon sarannya Prof Terima kasih Bu David Bintang mengukur skor kesalehan suami dan istri saya tulis setelah saya membaca buku manajemen keluarga yang salah di dunia ini lalu kita tulis ini Jangan melakukan kesalahan yang sama ya ini ya nanti saya berikan langsung saya berikan tanda tangan ya gitu jadi begini Bu ya Jangan berbicara anak dulu orang tua dulu lucu kita nanti tidak boleh bermain HP tapi ternyata ibunya waktu adzan ya tetap berarti itu ya memberi contoh dulu nah kemauan itu bu ya kemauan itu bisa menguatkan segala-galanya saya ibu saya ini penulis ya saya penulis Saya punya bimbingan skripsi bimbingan ini itu saya Saya mau membimbing kamu asalkan kamu mau off HP itu selama sekian jam setiap hari sebab kalau waktu Ngerjakan skripsi tesis HP masih on ini berbahaya akhirnya ya ini ono sing Sholat itu ya tadi offno Pak itu jadi itu mungkin itu sebagainya jadi kita harus memiliki kemauan yang kuat kita tidak bisa Bu itu menghindar dan ini tidak bisa percuma kita Dunia Kita Lawan itu percuma kita sendiri yang harus itu sekarang ada regulasi ada apapun itu kita itu punya hak kok itu ini tidak bisa dilawan dulu pertama kali ada televisi Bagaimana susahnya pondok pesantren Bu itu ada yang mengharamkan dia televisi tapi tidak bisa dilawan terus berjalan Nah HP ini media sosial ini juga luar biasa di Korea itu menghukum orang Anak itu paling sakit dihukum adalah ketika dipegang HPnya itu dia klepek-klepek ada juga yang suami itu sedih itu kalau hp-nya sampai kebuka istrinya itu ada itu tolong itu puasa ini tobat ya Itu sebab itu menyusahkan istri toh menyusahkan itu gelisah dan tasnya itu ada kuncinya juga itu dimasukkan kucing suatu saat ketinggalan itu kecelakaan karena bingung karepe dewe cepet-cepat pulang kecelakaan terus makan harus bisa ngatur diri sendiri Bu ya itu tapi juga Bu kita itu manusia kita tidak bisa melakukan setitikpun kebaikan Kalau tidak dibantu Allah kita tidak bisa menghentikan kebiasaan sekecil apapun yang buruk kalau tidak dibantu Allah seperti doa kita itu Bunda Bismillahi Masya Allah Bismillahi Masya Allah maka kita sujud yang panjang mengapa selalu saya bicara sujud Karena nabi mengatakan doamu yang paling ampuh adalah ketika kamu itu berada dalam posisi sujud itu ya Ini anaknya ibu berapa [Musik] cucu saya 10 menantu saya 6 itu ngatur ini Bu itu di grup itu Bu tempe kacang ini tapi pada saat-saat tertentu saya katakan off jam ini ya ada gunanya juga loh bu kita tergantung memanfaatkannya ya Bu dengan adanya grup itu kalau hari ulang tahun Saya sudah bilang sama anak-anak itu ulang tahun ini seluruhnya baca Quran satu juz 1 Juz 1 Juz 1 Juz 1 Juz 1 Juz kita nanti akhir Apa itu jam magrib doa khatam Quran Untuk mengantarkan anak kita keluarga kita yang tambah umur kan pakai teknologi juga Jadi tergantung Bagaimana kita bisa menggunakannya itu ibu harus melatih diri menjadi Ibu yang disiplin baru nanti anak-anaknya banyak orang tua yang marah-marah tapi proses punya penyakit itu dan itu kegelisahan bagi kita orang akademis loh bu Jumlah pembaca buku itu sekarang menurun drastis Coba sekarang kalau bapak di bandara ya Mana yang baca buku semuanya kan jempolan tuh jadi manusia jempolan itu ya karena menggunakan jempolnya nggak bisa terus-terusan itu gitu bu ya baik itu adalah Terima kasih Bu Novi ya sudah memberikan pertanyaan dan selanjutnya sudah terhubung dengan kita juga ini melalui sambungan virtual Bapak Imam Syafi'i Ansori Assalamualaikum Pak Imam Masya Allah Waalaikumsalam Warahmatullahi Wabarakatuh Ini background-nya sudah keren sekali ini ya Masya Allah enggak silahkan Pak Imam Syafi'i dari mana Pak [Musik] oh enggak silahkan apa yang ingin disampaikan ke Prof Ali [Musik] dia itu makan sebuah kayak seperti kangkung kangkungnya itu masuk ke dahaganya [Musik] keluar sehingga dia memanjang dia ingat bahwa di saat ini sedang puasa namun waktu dia menari kangkung [Musik] ya Pak Imam Syafi'i Ansori Terima kasih menarik sekali [Tertawa] [Musik] ditelan-telan saja sudah karena darurat itu toh itu nanti ditarik-tarik nyantol muntah juga itu ya sudah wong itu karunia Allah orang lupa itu karunia Allah ya jadi lupa puasa sampai makan itu itu karunia Allah itu nikmat dari Allah itu tapi jangan sekali-kali doa minta lupa gitu ya jadi itu lihat aja Pak saya yakin ditarik saja itu hanya kekhawatiran muntah itu enggak ada Pak itu kangkung ditarik terus muntah itu ndak ada cuma Eman sayang itu ini teman-teman dari Sampang ya Pak ya alhamdulillah ini Pak saya kirim ini Pak buku doa-doa kesembuhan dan mutiara penyemangat silakan Pak ini nanti kita kirim pak ya itu nomor teleponnya Bapak catat ya yang tidak telpon hari ini berarti kita anggap tidak ada 0 8 1 2 3 1 3 0 4 3 333 ya ini ada buku doa-doa kesembuhan dan mutiara penyemangat jadi orang sakit itu tidak cukup dengan doa kesembuhan Pak tapi diberi semangat jadi saya ini pernah ketemu orang sakit ya semua itu mendoakan sembuh saya nggak mendoakan sembuh saya bilang begini Wahai Allah saudara saya ini berikan rezeki yang banyak suatu saat bisa haji bersama Bapak Ibunya dan anak-anaknya di Mekkah dan ke Madinah langsung berdiri Terima kasih sudah bergabung bersama kami dan selanjutnya kita sudah terhubung melalui sambungan virtual juga melalui online ini bersabar Ibu Emi ismiati dari dinas pendidikan Jawa Timur Bu Emi iya [Tepuk tangan] [Musik] Ya silahkan Bu Emi boleh ini videonya di Android yuk biar bisa kelihatan nanti wajahnya di kita Oh silahkan kita tunggu sebentar [Musik] Thank you silahkan [Musik] agak pelan-pelan karena agak agak terang sedikit ya agak cepat sedikit Bu boleh oke silakan mendeskripsikan dengan bahwa LKS ini harus melayani betul [Musik] betul betul [Musik] betul betul betul [Musik] kebiasaan bebek dan kemudian menjadi karakter oke ya cukup ya Bu ya Iya oke Thank you Bu Emi Ibu saya beri Iya karena Ibu berbicara soal itu bagaimana nilai itu tidak hanya pada ingatan tapi sudah menjadi nempel pada otak kita yang itu tadi sebetulnya bisa menjadi self talk ya self talk itu perkataan-perkataan atau kebiasaan itu akan keluar sendiri nah ini Ibu saya kasih buku Dzikir afirmatif di sini ada yang namanya self-tok ya ada di sini nanti Ibu bisa kontak dengan bahasa Arab 231 304 333 begini Bapak Ibu sekalian saya tanya sekarang membaca Quran itu baik apa enggak yang keras tapi kalau membaca Quran pada jam kerja apa ya tidak baik toh masa ada orang nunggu pelayanan sebentar Saya biasanya baca Quran itu bener waktunya yang nggak bener karena kita itu kontrak kerja ada orang perlu pelayanan cepat yang antri banyak terus ini waktunya duha salat Dhuha setelah salat Dhuha baca Ya Latif Ya Latif 1000 kali itu salah tapi tidak Soleh sosial itu loh pelayanan pelayanan pelayanan orang nggak ada orang menyenangkan orang tidak disenangkan Allah itu tidak ada senangkan Allah itu dalilnya sudah ada irhamuman maka jadilah ASN yang memberikan pelayanan yang tulus jangan membeda-bedakan orang karena pemberiannya karena fisiknya karena parfumnya tidak orang yang baunya tidak enak yang menghadap kita itu itu bukan karena tidak menghormati kita dia punya ekonomi yang terbatas jangankan mikir parfum toh pemikir utamanya di koperasi di PKK aja belum selesai itu ya jadi layanilah tanpa melihat siapa Dia kemudian utamakan pelayanan itu Mengapa orang Madinah itu dihormati Allah disenangkan Allah itu karena Wahyu sirruna karena orang Madinah itu ketika kedatangan tamu dari orang Makkah itu dia mengutamakan tamunya dari mengutamakan keluarganya sendiri gitu Saya kira begitu nanti saya kasih ini bu ya Thank you Bu Evi Sumiati dari dinas pendidikan provinsi Jawa Timur sudah bergabung dan tadi memberikan pertanyaan juga sudah dapat hadiah juga dari Prof Ali selanjutnya ini ada satu lagi yang sudah bergabung juga melalui sambungan virtual ada ibu Yustina dari Dinas Pendidikan Kota Malang Selamat siang Bu Yustina Halo Bu Yustina silahkan Bu Yustina apa yang ingin disampaikan monggo sudah mungkin diambil dulu Ibu audionya tampaknya masih di mute ini suaranya Iya sabar orang sabar disayang Allah [Musik] [Tertawa] Monggo suaranya belum keluar Bu Yus Iya suara audionya belum keluar boleh dipencet tombol mutenya jadi dianut dulu Monggo silakan ibu iya bisa bu cek belum bisa terasa ya suaranya ya di ruangan sini dulu aja sambil kita menunggu suara dari Bu Yustina ini masuk ada lagi yang bertanya di ruangan ini selain Bu Novi monggo dengan Ibu siapa silakan Bu [Musik] Waalaikumsalam Warahmatullahi Wabarakatuh ini Bu Ani materi materi plus ada pedoman puasa itu silakan saya sampaikan jadi ndak perlu bertanya tentang hukum-hukum puasa sudah komplit di situ ada komplit di situ bahkan nanti akan kalau ibu butuh teman-teman butuh ASN ada nanti pedoman zakat itu satu PDF kecil dan cukup enggak usah bertanya kepada siapapun cukup ada pedoman lailatul qadar juga ada pedoman untuk itikaf ada itu ada pdfnya semuanya nanti silakan kalau ada butuh saya share siap monggo di akhir penyampaian materi tadi Kalau enggak salah menyebutkan tentang salat yang menggairahkan gitu loh Itu yang saya garis bawahi pertanyaan saya mungkin perlu dijelaskan salatnya menggairahkan itu seperti apa Apakah yang dimaksud dengan salat khusyuk karena ke arah sana pun ketika kita sudah takbir jujur ya jujur kita sudah berbagai macam judul itu sudah masuk di otak kita Apakah ada trik khusus kita mencapai shalat yang menggairahkan itu seperti apa gitu udah terima kasih Bro ya Ibu karena bertanya tentang salat Ibu saya beri buku terapi salat ini langsung aja nanti saya tanda tangani bahkan saya beri dua dan doa-doa keluarga bahagia ini jadi begini Bu ya salat yang menggairahkan salat yang khusyuk kalau khusyuk itu begini loh bu ya khusyuk itu kan ditundukkan dirinya kepada Allah Coba sekarang ya Bu ya contoh begini Coba sekarang kalau saya tanya Tolong bapak ibu Sebutkan saya sekarang ini Tolong sebutkan nikmat Allah yang terbesar 10 nikmat Allah yang terbesar yang Ibu alami selama hidup ini apa saja Bu pokoknya apa nikmat Sehat terus punya anak anaknya sekarang di mana oke ya oke anak yang berprestasi Alhamdulillah sakit sembuh kemudian sekarang punya anak berprestasi 3 apa Bu Alhamdulillah tidak pernah kekurangan tidak menjadi pengemis tidak menjadi Gelandangan Alhamdulillah terus ada hutang tapi sudah ada jatah untuk langsung [Tertawa] 4 cicilan sudah terakomodir ada wilayah untuk ekspresi mengaktualisasi diri Oke Berarti ada waktu ada kesempatan untuk kita berkarir oke terus ayo nikmat Allah itu banyak apa ndak banyak sekarang saya minta hanya 10 nikmat apalagi Iman jangan diulang jangan diulang ya sehat sempat rezeki anak apalagi lagi hayo Baru 4 tidak terhitung hanya suami suami yang luar biasa Oke Lima kurang lima kalau nanti Ibu pelajari buku ini ya Nanti ibu akan tahu bahwa kalau nanti Ibu bisa menyebutkan 10 ketika Fatihah alhamdulillahirobbilalamin ibu akan bilang berarti saya ini bukan orang sembarangan saya diistimewakan oleh Allah Saya senang sekali Saya senang sekali rasa senang itu berarti make you smilerakan mengeluh terus saya ini ya Allah ya Allah ya Allah itu walaupun pakai make up yang glowing glowing itu tetep aja gitu jadi surem ya Prof ya jadi ketika kita mengekspresikan Saya ini orang bukan sembarangan banyak orang tersiksa hidupnya karena suami saya tidak banyak orang tidak diberi anak sekarang saya punya anak banyak orang punya anak tapi tidak menyenangkan orang tua saya punya anak dan menyenangkan orang tua banyak orang yang sekarang masih kesulitan jual cowok jual jipang itu keliling-keliling itu empat hari orang Solo itu pulangnya seminggu sekali pulang hanya membawa uang Rp50.000 saya Rp50.000 itu untuk beli durian satu aja terlalu enteng toh itu kita toh Makan sekali makan habis 200 Nasik seperti enggak apa-apa berarti saya ini bukan orang sembarangan itulah yang saya sebut antara lain menggairahkan dan ketika ibu bergairah otak ibu itu kemudian membuat sistem tubuh kita bekerja better lebih baik oke itu bu ya oke baik kalau begitu Terima kasih Bu Ebi bukunya nanti bisa langsung diberikan ya diberikan tanda tangan oleh prof Ali Baiklah Dan ini juga untuk Pak Sekretaris Oh Alhamdulillah dapat juga Pak njih Pak Aris wonten ini untuk anaknya akan memberi kesempatan pimpinan yang baik kan memberi kesempatan berkembang ini buku untuk ngusir ceritanya begini Pak Ris ya ada mahasiswi saya itu cerita bahwa rumahnya itu setiap jam 02.00 malam itu selalu ada suara-suara bahkan kulkasnya itu digoyang-goyang aduh terus saya suruh baca ini terus saya bilang Nanti kalau j-nya datang begini aja jangan diusir ya kasihan nanti diusir pindah ke rumahnya tetangga kan kasihan juga toh itu berarti menyelesaikan masalah dengan masalah dengan masalahnya Pak Ali gitu lho kok kenal gelar saya kan mag magister alam gaib Allahu Akbar salam saya nanti baca itu kemudian bilang aja begini Jin salamnya Pak Ali jangan digoyang keras-keras karena belum lunas gitu dan sampai sekarang aman nggak ada apa-apa sampai sekarang nggak digoyang lagi kulkasnya Alhamdulillah baik terima kasih banyak Prof Ali tepuk tangan sekali lagi banyak sekali tadi ilmu yang sudah kita dapatkan tentu saja bagaimana kita menjadi manusia yang lebih istiqomah dalam beribadah terutama di bulan suci Ramadan bagaimana kita juga mengendalikan hawa nafsu ya hawa nafsu ini banyak sekali hawa nafsu makan hawa nafsu bergunjing di sosial media Betul kan Nah ini yang agak susah kita tahan tapi tadi sudah diberikan eee Profesor banyak masukan begitu sehingga ini Insyaallah nanti seluruh sobat ASN yang mengikuti ASN belajar seri ke-9 kali ini bisa menjadi manusia yang lebih baik manusia yang lebih istiqomah dalam melakukan ibadah terutama di bulan suci Ramadan terima kasih Bro ada yang terakhir ini disampaikan Prof untuk sobat asset semua dalam Alquran itu Jadilah orang yang masa depan di dalam berkarya Ya jadilah orang terdepan dalam berkarya orang yang terdepan dalam karya itu besok yang terdepan masuk surga [Musik] dalilnya [Musik] dalam surah al-waqiah kalau ada di antara ASN itu yang tidak saling menyapa ada loh Itu itu ya Lalu ada inisiatif untuk mencairkan itu siapa yang memulai bicara ketika beku itu dialah yang paling pertama kali diajak bicara malaikat untuk masuk surga tingkatkan kualitas kita sebagai pribadi yang saleh dan tingkatkan kita juga menjadi pribadi sebagai makhluk sosial bersama dengan teman-teman kita semuanya demikian terima kasih wassalamualaikum warahmatullahi wabarakatuh sekretaris badan pengembangan sumber daya manusia Provinsi Jawa Timur Pak Aris Monggo untuk memberikan cinderamata sebagai tanda terima kasih kepada Prof Ali mempersilahkan mengambil tempat Prof boleh di depan meja sini supaya kelihatan Nanti pada saat diabadikan momen ini silahkan untuk maricendainya ini dia Oke silahkan Terima kasih sekali lagi ini Prof Ali dari ASN belajar Alhamdulillah tepuk tangan sekali lagi bapak ibu Baik terima kasih ini Pak Aris bukunya sekalian langsung diserahkan ini dia silahkan diabadikan tepuk tangan sekali lagi untuk Prof Ali dan juga Pak Aris Terima kasih Prov alik silahkan juga untuk kembali ke tempat matur nuwun sangat bukunya ini langsung dibagi-bagikan ini boleh ada yang membantu Mbak nah dibantu Terima kasih banyak sekali lagi upload yang meriah untuk Prof Ali ya terima kasih sekali lagi ilmunya luar biasa Prof Ali Semoga kita tentunya bisa ketemu lagi ya di lain waktu dan ternyata bapak ibu kita harus mengakhiri acara ASN belajar seri ke-9 kali ini kami ucapkan terima kasih juga kepada Bapak Aris Agung paiway beliau kepala korpu sdgs bpsdm Provinsi Jawa Timur yang sekaligus PC Walikota batu kemudian Terima kasih juga sekali lagi untuk Profesor Doktor Mohabbat Ali Aziz mag guru besar Universitas Islam Negeri Sunan Ampel Surabaya terima kasih juga untuk narasumber kita yang pertama tadi Ibu Doktor Sri adiningsih dokter MS MCN ahli gizi Universitas Airlangga Surabaya terima kasih juga untuk seluruh sobat ASN yang sudah mengikuti acara kita dari pagi hingga selesai dan kami Ingatkan lagi untuk sobat ASN semua untuk ini ya absen ya absensi silahkan untuk mendapatkan ssertifikat sobat ASN bisa langsung link presensinya ada di bit.ly garis miring hadir bugar sekali lagi bit.ly garis miring hadir bugar dan presensi ini kita buka sampai pukul 23 lewat 59 menit waktu indonesia barat dan Pastikan data yang sudah Anda masukkan benar ya Oh ya kita juga mau Ingatkan untuk ASN belajar minggu depan yang seharusnya diadakan hari Kamis tanggal 23 Maret akan diadakan hari Selasa tanggal 21 Maret 2023 karena hari rabunya tanggal 22 adalah merupakan hari raya Nyepi dan tanggal 23 tersebut cuti bersama Terima kasih sekali lagi boleh saya minta upload yang pria untuk bapak ibu semua sobat ASN di manapun Anda berada dengan demikian berakhir sudah acara kita sampai jumpa di ASN belajar seri berikutnya wasalamualaikum warahmatullahi wabarakatuh Selamat siang [Musik] zaman yang terus bergerak sambut dengan penuh semangat saatnya kita melangkah hadapi segala tantangan tingkatkan setiap kompetensi untuk pelayanan berdebat bersamaan tetap semangat bekerja selama bulan Ramadhan dengan gizi seimbang tetap semangat [Musik] [Tepuk tangan] [Musik] zaman yang terus bergerak sambut dengan penuh semangat saatnya kita melangkah hadapi segala tantangan tingkatkan setiap kompetensi untuk pelayanan berdampak bersamaan tetap semangat bekerja selama bulan Ramadan dengan gizi seimbang tetap semangat Jatim cetar Jatim bangkit [Musik] [Tepuk tangan] [Musik] Gimana sih ini kok sertifikatnya belum muncul juga ya padahal udah isi link presensi Ada apa sih bro v Kok kelihatannya bingung begitu ini lho Bu Saya kan sudah isi link presensi tapi kok sertifikatnya belum ada ya padahal kan katanya setelah isi link presensi kita dapat langsung mengunduh sertifikatnya