Kind: captions
Language: id
[Musik]
cukup
[Musik]
hai hai
badges0
hai hai
di
Indonesia
Iya bertengkar sama berada di sini
Alhamdulillah panjangnya
penyelenggaranya dari wali kelasnya
pelatihnya semuanya baik JAdi skippers
misal ada masalah apa selalu
diselesaikan dengan baik dibantu sama
beliau beliau nya
seluruh panitianya Rahmah terus
pelatihnya juga tegas membimbing sangat
baik
dari segi tempatnya juga bersih dan jika
kita ada kendala apapun itu segera
ditangani oleh pihak penyelenggara pun
[Musik]
Hai lebih dari apa namanya mulai
asyiknya lock hewan yang penting yang
sudah sayurnya juga sudah lengkap
[Musik]
baik dan juga sini Jika ada teman-teman
yang sakit makanannya disesuaikan
di Indonesia
Hai
adiknya memiliki itu kayak WC tumpat
lensa hari ini gitu pengen
[Musik]
seneng-seneng sama
[Musik]
nyentuh
[Musik]
[Tepuk tangan]
[Musik]
pikirkanlah Apa yang Anda pikirkan maka
Apa yang akan Anda jadi itu berdasarkan
produksi rendah
[Musik]
Indonesia
hai hai
blu-ray
hai hai
yo yo
hai hai
MP3
kau
[Musik]
tak
pernah
membalas
senyum mu
Hai
[Musik]
menyenangkan kau
ha ha
[Musik]
Hai
makan makanan siap saji di
Hai
konsumsi kafein berlebihan
jam tidur berantakan
malas berolahraga pola hidup yang tidak
sehat jika dibiarkan terus-menerus dapat
menimbulkan berbagai penyakit menyerang
perlahan tanpa disadari mulailah
jalankan pola hidup sehat Sebelum
terlambat
[Musik]
Hai banget
the
sentences
cepet-cepet ke
hai hai
Hai Hai sobat AIDS
hai hai
ndak
halo mampus
hai hai
ngomong
hai hai
seger banget pagi hari ini saya mau
nyapa dulu Hai sobat ASN Selamat pagi
gimana kabarnya dimanapun anda berada
saucap kan selamat pagi dan semangat ya
Ah seneng banget pagi hari ini saya
sudah lari-larian ini ya di bpsdm luar
biasa banget antre memang luas sekali
dan cocok buat berolahraga udah olahraga
belum ayo sebelum sebelum beraktivitas
memang pasti berolahraga ya agar kita
tetap semangat sampai dengan Nanti
pulang kerja kondisinya tetap sehat
Gimana sudah siap belajar dengan kita
semuanya dan saya ucapkan selamat datang
ya di acara webinar ASN belajar seri
ke-31 Wah dan untuk Tema kita kali ini
adalah bergegas aduk saya masih
ngos-ngosan nih
bergegas adalah bersih rapi bahagia dan
juga sehat Lifestyle ASN masa ini gimana
sudah siap Belajar bareng kita-kita yuk
hai hai
Hi Ho
Hai
dan sobat ASN Saya sudah berada di dalam
studio untuk belajar bersama kita disini
ya it sebentar kita lihat dulu
Sudah ada Pak Haris bolehlah kabarin ya
kepala bpsdm Provinsi Jawa Timur Kita
ngobrol dulu kita sampai dulu Paris
[Musik]
hai hai
I ask
Hai
selamat pagi
Wage well kita atas Duri Oke
Baik saya juga habis lari lari tadi Pak
muter-muter sini ah ah ini masih WiFi
Faris Sudah berapa km nih pak Wah wah
udah kalau dihitung-hitung sini TP ini
Pak ah ah jawaban kalian kejauhan ya oke
sehat sekali bahwa setiap hari begini
apa ya alhamdulillah raga dulu ya
sebelumnya kita luangkan waktu Oke untuk
bisa olahraga karena aktivitas kita yang
sangat tinggi juga kan betul ya kalau
nggak disempatkan rasanya ya badan kita
juga Ah nggak pas gitu ah enggak segitu
ya bay ada yang kurang gitu ya kurang
rumah dan ini bentuknya ta juga nih ya
Dengan semangatnya pagi-pagi ya bpsdm
Jawa Timur ini berhasil mempertahankan
prestasinya kemarin ya Pak ya Ahlam
collection masih sebagai lembaga
pendidikan terbaik ya tingkat nasional
Wah Selamat ya Pak Makasih hehehe
baik lewat ASN kita mau tanya nih pak ya
semangatnya pagi-pagi ini untuk bisa
menginvite semuanya ya Pak ya boleh
dishare kepada kita semuanya oleh oke ya
assalamualaikum warahmatullah barakatuh
obat Aizen yang saya banggakan istilah
Japri 31 ini temanya sangat luar biasa
gimana kebutuhan para SM kita tentunya
ingin melakukan aktivitasnya dengan baik
pakai itu kesehatannya
nya kerap pihaknya kedepannya dan juga
disiplinnya maka oleh sebab itu
dibutuhkan ASN yang betul-betul memahami
Bagaimana pola pekerjaan yang baik
Bagaimana pola kehidupan yang baik dan
bagaimana rutinitas sehingga tidak
membosankan kita menginginkan bahwa hsn
hidupnya polanya disiplin dengan
berbagai pekerjaan yang sangat luar
biasa padatnya spesies di pagi hari ya
melihat situasi dan kondisi Kalau tidak
ada pekerjaan yang lebih padat dipakai
RI saya meluangkan waktu tetap saya
dengan berolahraga setelah itu baru
melaksanakan hutan lainnya yang tentunya
bagian dari kegiatan saya atau mencapai
Sebagai seorang pemimpin di video Timur
tapi kita
dengan pola kerja kita yang harus kita
atur kita
bangun dan juga kita buat serapi mungkin
maka yakin kehidupan kita kesehatan kita
pasti akan terjamin memang tidak ada
yang tahu bagaimana kehidupan kita
kedepan mati itu pasti menjadi urusan
yang ha kuasa tapi kalau kita menjaganya
kita tertib dan kita rapi di dalam hal
terutama kita Ice sebagai pelayan
masyarakat tentunya itu menjadi modal
utama kita kita berharap bahwa hsm
belajar di seri 31 ini kita menambah
wawasan dari para narasumber kita yang
sangat Desa bagaimana kita menolak hidup
dengan kesehatan yang baik psikologi
kita isi kita bagaimana ketik lipita
maka kita saksikan Ijen belajar seri 31
ini tentunya sangat bermanfaat buat kita
semua ikuti dengan baik karena tentunya
ras sumber kita akan memberikan
informasi Memberikan ilmu dan juga
memiliki wawasan kepada kita semua
Selamat mengikuti dan belajar seri 31
sehat untuk kita semua disiplin bagian
dari kehidupan kita salamualaikum
warahmatullahi wabarakatuh
Hai Waalaikumsalam warahmatullahi
wabarakatuh Terima kasih banyak Pak
Haris untuk semangatnya pagi hari ini
gimana mengawali pagi kita boleh kita
Berikan tepuk tangan uh
semuanya ya ini ada berapa ribu di yang
nonton nih wa banyak ya ternyata ya saya
menyapa dulu tadi kan udah di luar udah
saya sampai di dalam kayak kurang pas
kalau misalnya saja disapa juga nih ya
Hai selamat datang semuanya dan Selamat
bergabung ya tentunya kita akan belajar
bersama di ice belajar seri ke-31 ini
ini luar biasa sekali untuk topik kita
kali ini memang tentang kesehatan ini ya
Temen temen dan juga seluruh sobat Yini
tentang kesehatan dan ada dua praktisi
kesehatan yang akan kita hadirkan pagi
hari ini namun saya mau mengingatkan
dulu nih buat temen-temen yang masih
belum registrasi belum absensi silahkan
langsung aja ya karena nanti untuk
memperoleh sertifikat elektronik ya
harus wajib untuk absensi terlebih
dahulu nih ya dan di acara hari ini juga
ada merchandise eksklusif Ijen belajar
cara mendapatkannya sangat mudah ya dan
kemudian Bertanya saja simak dulu nih ya
untuk topiknya nanti silahkan bertanya
ya nanti akan kita memilih Siapakah yang
berhak mendapatkan hadiah tersebut dan
kemudian ada giveaway KSM belajar jangan
lupa nih Difollow dulu Buka Instagram
sekarang jangan lupa Difollow bpsdm
Jatim Difollow ya jangan cuma dilihat
aja ya harus Difollow wajib ya at bpsdm
Jatim dan juga follow juga week rugi
procom ya langsung aja langsung aja di
follow dua-duanya jangan lupa di
instastory untuk semuanya Activity yang
ada di sini boleh Kalian instastory
sebanyak-banyaknya ada tim dari sini
yang akan memilih Siapakah yang berhak
mendapatkan hadiah-hadiah tersebut
Bagaimana udah semangat Oke untuk
menambah semangat kita di pagi hari ini
langsung aja kita akan simak
bersama-sama berikut ada video edukasi
Hai taukahkamu sekitar tahun 90-an
masyarakat kita lebih banyak menderita
penyakit menular namun sejak tahun 2010
penyakit tidak menular semakin banyak
ditemui di masyarakat
penyakit tidak menular dapat disebabkan
oleh beberapa hal mulai dari kurangnya
aktivitas fisik
kurang konsumsi buah dan sayur kebiasaan
minum alkohol kebiasaan merokok bab
sembarangan hingga akibat dari
pencemaran lingkungan
untuk itu Mengapa perlu kremes dan
Mengapa perlu dilakukan oleh setiap
elemen bangsa
kremes yaitu gerakan masyarakat hidup
sehat adalah suatu tindakan yang
sistematis dan terencana yang dilakukan
secara bersama-sama oleh seluruh
komponen bangsa dengan kesadaran kemauan
dan kemampuan berperilaku sehat untuk
meningkatkan kualitas hidup tujuan dari
germas adalah agar masyarakat
berperilaku sehat sehingga berdampak
pada meningkatnya aktivitas penduduk
serta menurunkan beban pembiayaan
pelayanan kesehatan akibat penyakit ada
enam ruang lingkup dalam germas yang
pertama adalah peningkatan aktivitas
fisik salah satu kegiatannya adalah
melakukan aktivitas fisik secara rutin
minimal 30 menit sehari
untuk
kedua adalah peningkatan perilaku hidup
sehat perilaku hidup sehat diantaranya
berhenti merokok rajin mencuci tangan
hingga Tidur yang cukup
ketiga penyediaan pangan sehat dan
percepatan perbaikan gizi
oleh lah bahan makanan dengan aman
sajikan sayur dan buah dalam menu
sehari-hari dan memberikan ASI eksklusif
pada bayi 0-6 bulan
[Musik]
keempat peningkatan pencegahan dan
deteksi dini penyakit
dengan memeriksa kesehatan secara rutin
seperti cek tekanan darah kolesterol
Hai timbang badan dan deteksi dini
kanker leher rahim baju wanita
[Musik]
kelima peningkatan kualitas lingkungan
dan yang keenam peningkatan edukasi
tentang hidup sehat
[Musik]
Gerakan Hidup saat ini harus
terus-menerus dilaksanakan oleh seluruh
lapisan masyarakat
[Musik]
Ayo hidup sehat sehat diawali dari saya
Hai permen
[Musik]
[Tepuk tangan]
[Musik]
[Tepuk tangan]
[Musik]
hai hidup sehat hidup saya diawali dari
saya ini penting sekali ya karena kalau
bukan kita yang menjaga kesehatan kita
siapa lagi coba enggak mungkinkan teman
terdekat atau enggak Ya semuanya lagi
dari diri kita nah Seberapa pentingkah
kesehatan untuk diri sendiri nah saat
lagi kita akan hadirkan dia sosok yang
sangat inspiratif yang akan memberikan
pelajaran untuk kita semuanya
Bagaimanakah cara hidup sehat atau
enggak Bagaimanakah membuat pola makan
yang sehat Itu juga penting juga kita
akan hadirkan untuk narasumber kita yang
pertama nah saya akan baca dulu the
profile dari beliau ya beliau adalah
dokter Haji Agus Ali Fauzi PGD palmate
issue nah beliau ini
sekarang berada ya Atau enggak sekarang
bertugas di RSUD Dr Soetomo Surabaya nah
Kemudian beliau adalah lulusan FK
Universitas Airlangga tahun
1998 dan juga post graduate Diploma
pelet medicine edit clean University
Perth trali tahun
1999 dan juga kepala instalasi paliatif
dan bebas nyeri RSUD Dr Soetomo Surabaya
dari tahun 2009 sampai dengan sekarang
wah ini adalah sosok yang sangat sudah
berkompeten ya tentunya dibidangnya
langsung saja kita sambut untuk
narasumber kita yang pertama dokter Haji
Agus Ali Fauzi
[Musik]
on the market
Indonesia
[Musik]
Rizky
Apa kabar bapak Pak Dokter ye hahaha
oke saya juga melepas maskernya tapi anu
apa lebih enak betul sekali sudah vaksin
tiga Bapak udah tempat dia pasti apa ya
Belum masih ketika masih ketiga Ya baik
apa kabarnya Bapak Alhamdulillah sehat
ya sehat semangat sehat harus semangat
ya boleh ngasih gerakan buat kita
semuanya tetap semangat pagi hari ini
pak mungkin mau Pemanasan dulu boleh
gimana biasanya pemanasan yang enak gitu
fight itu Iya boleh five gitu ya Oke
harus pahit itu full energy Innovation
good communication Homestay
dipagi dengan semangat kalau itu kita
lakukan maka 100% mimpi-mimpi kita akan
berbuah semua diawali dari semangat dan
juga niat ya pake artinya ya oke dan
pagi hari ini ini Kan
temanya adalah bergegas bergegas Waduh
ini bukan kekasih tapi bergegas Iya
bersih rapi bahagia dan juga Seharusnya
sebenernya ini adalah basic ya sebagai
Kita sebagai manusia pun juga mungkin
sudah menerapkan hal ini ya Pak ya
bersih di agama Buddha mengajarkan
kebersihan dari sebagian daripada iman
kemudian rapi wajib ini rapi sebahagia
Wah kadang ada yang masih belum atau
nggak lupa untuk caranya Bahagia itu
seperti apa yaitu kurangnya hati
hati-hati ya Pak ya Bahagia itu nomor
satu kalau kita bisa membahagiakan orang
lain sweetness bahagiakan orang lain
bahagia Iya begitu ya bagian dulu orang
lain kita akan merasa bagian gitu ya Oke
dan kemudian sehat Nah berbicara bangsa
hat ini semua bunyi sudah menerapkan
yang namanya pola hidup sehat dengan
waraga dengan yang lain-lain begitu ya
Pak ya Tapi menurut dari seorang dokter
sendiri nih ya Dari keempat yang sudah
apa namanya bagian dari berdusta dia
bersih rapi bahagia dan juga sehat Boleh
nggak Bagaimanakah cara kita
mengimplementasikan ini Pak ya dimulai
dari apa dulu nih bersih rapi bahagia
sehat atau semuanya dulu ya jadi orang
dikatakan sehat itu kalau dia bersyukur
aja sudah sehat itu bersyukur sudah saya
kalau ada orang yang sering mengeluh itu
enggak sehat waras malu di sosial media
gitu dengan sehat ya Jadi jangan Wah
Aduh kok sulit gede itu sedang secara
psikologis sehat karena sehat itu sehat
fisik badannya tentu saja dia olahraga
ya misalkan gitu ya
psikologisnya dampak gak mikir
berat-berat ya dia selalu fokus pada
kegiatannya Hai kemudian sehat sosial
dia selalu ingin menolong orang lain
bersyukur selalu di menolong karena pada
intinya bekerja itu hanya tiga timbul
networking Indovision Timur dia orang
yang egois merasa dirinya benar mengeluh
ya dan lain baik termasuk menunggu gaji
toh Ah itu enggak sehat aja itu pentil
ya
hahaha Iya memang harus Harus apa
namanya Harus Belen siapa ia work Life
Balance
mineral dia makin toleran
menghargai sesama teman dan yang
terakhir spiritual tidak tidak hanya
dekat dengan Tuhannya tapi dia dicintai
oleh Tuhannya Bacin Tuhan itu cinta
kalau kita suka menolong orang lain
sampai lalu mengatakan kalau kamu ingin
balas atas nikmat yang sudah aku berikan
balaslah orang-orang yang membutuhkan
pertolongan makanya harus kita helpful
bukan Hai mindset kita harus dirubah
bukan Apa untungnya untuk saya Tapi apa
yang bisa saya berikan saya punya fisik
yang sehat fisik sehat Ini trilyunan go
ini kalau ya Dek dari sisi kesehatan itu
ya atau pilih Lihat saja kalau orang
sakit ganti lutut itu sudah 150000000
betul ya Belum lagi jantung belum lagi
mata kita investasi yang begitu tapi
banyak orang belum maksimalkan itu
semuanya itu sayang sekali makanya saya
sebagai anggota SNI Nia keren Saya
bersyukur hanya saya sampai meraih Gem
teladan dokter kesehatan lingkungan
terbaik di Indonesia dan lain sebagainya
karena bukan hanya saya fokus bekerja
tapi kreativitas semangat produktivitas
dan lain sebagainya apalagi di dalam
melayani melayani masyarakat kamitani
babunya masyarakat bahunya masyarakat
ini ya Iya betul betul betul
ya Oke kita amanahnya bisa dicabut coba
Tuhan ini kan kita tengah Ini betul jadi
kalau kita itu itu memperoleh semuanya
ya sehat ya sukses ya bahagia tapi yang
lebih penting adalah berkah berkah itu
selalu bertambah kebaikannya Robbi
anzilni munzalan mubarokan tahun Jin
kesehatannya bertambah rezekinya
Alhamdulillah bertambah kariernya Ya
lumayan dan lain sebagainya jadi banyak
persoalan-persoalan itu dari diri kita
yang belum mengupgrade belum mengupdate
dan belum mengupgrade diri kita
kemampuan kita ini belum tahu makanya
nomor satu untuk langkahnya adalah kita
harus banyak introspeksi diri terbaik
hasil seleksi diri kalau memang keruwok
kekurangan dibenahi lakukan change
perubahan lodgins no chance you can you
with Kyle sukses menset harus dirubah
edit Cut nyaris dirubah actionnya harus
spektakuler jadilah Kompleks begitu ya
Maya jadi luar biasa dihasilkan besoknya
Oke kalau kita berbicara tentang sehat
Nah tadi Bapak sendiri dokter Yap dan
mempromosikan kalau saya sudah simpel
Kok tidak bersyukur aja bisa membantu
sesama itu kesehatan dari hati akan
terpancarkan Nah mungkin ada orang yang
lupa tentang hal itu nih nah yang
pertama sehat fisik ya nggak mau
kita harus jangan males penyakit kita di
males-males telah mual kalau istilahnya
sekarang itu adalah ah males Hahaha iya
mager ya baya mager mager terus harus
bergerak karena dengan bergerak ini
semua sel-sel semua pembuluh darah ini
bergerak aktif yang aktif dengan baik
apalagi olahraganya itu harus diikuti
dengan mood yang enak tidak ikut-ikutan
debutnya harus bagus ya supaya hormon
hormon kebahagiaan ini bisa muncul
endorfin serotonin dopamin oksitosin ya
itu muncul maksimal semuanya itu dia
baru bisa menikmati dan olahraganya itu
juga akan meningkatkan mood kita
terserah yang dipilih Sesuka sukanya ya
ya enggak ikut-ikutan hilangnya satu
suka Zumba yang satunya nggak suka juga
setelah Ridhonya tetap yang pasti
masakan gitu jadi dipaksakan airnya jadi
tidak tulus dari dalam hati nih lakukan
aktivitas tersebut ya Pak ya jadi memang
gerak harus dongkrak Austria sekarang
itu ada remaja jompo Pak ya remaja
jogjarealty remaja tapi pada tulang
sendinya mungkin bersungut-sungut krisis
Jokowi Jalan sedikit aja udah Aduh capek
tapi disuruh Mal Aduh muter-muter Mal
berjam-jam Happy GTA tapi disuruh
olahraga enggak Nah untuk memotivasi itu
sudah dari dalam diri ya Pak Ya carilah
Activity yang mungkin kita sukai bisa ya
Oke kita harus harus suka The Power of
personality Doors muncul The Power Of
Heart hati yang bersih dari
penyakit-penyakit hati yang sering
membelenggu itu kan penyakit hati tuh
AIDS muteri tuangku iri dengki egois
sombong mudah tersinggung banyak orang
mudah tersinggung papa itu yang temanya
clandys kasmi berpikiran picik
membicarakan orang lain everettsmith
diskusi efek pikiran biasa bicarakan
saudara kita yang butuh pertolongan
Kebetulan saya di pelayanan ya Coba lagi
pelayanan dengan keluhan yang asampai Z
pasien kanker stadium lanjut itu A
sampai Z maka mindset nya dalam melayani
saya harus pakai service Champion Jadi
Ibu Bapak jangan repot biar saya yang
repot karena saya sehat ibu pasti akan
saya bahagiakan bukannya saya puaskan
saya bahagiakan sehingga disitu
pelayanannya pokok keluhannya dari fisik
psikologis dan lain sebagainya itu kita
kitab bantu semuanya jadi outdoor Yogya
sampai pasien harus diberi susu beli
susu kalau pasien tidak membutuhkan akan
dia minta tolong jadi bersyukurlah
sebetulnya di pelatihan apapun orang
minta tolong yassir wala tu'assir
permudahlah jangan kau persulit orang
lain kalau kita mempermudah orang lain
hidup kita nanti pelan-pelan kru mudah
jadi kesulitan tuh banyak dari diri kita
kita enggak tahu positif negatifnya ya
tidak menskoring diri kita kemudian
tidak alergi dengan kritikan masukan dan
lain sebagainya sehingga kita tertutup
betul-betul pria isinya mengeluh dan
akhirnya mati ketika hahaha benar kalau
dilihat-lihat
jadinya mengeluh mengeluh dan mengeluh
begitu ya kurang rasa bersyukur itu juga
menimbulkan penyakit hati juga ya
sebenarnya di lingkungan kita sendiri
apa yang laki-lakinya yang pekerja
orientasinya proyek dan manajemen
Padahal kalau kita melayani dengan tulus
dengan ikhlas nanti rezeki ngikutin Ah
pasti lagi apa yang mengejar akhirat
dunia ikut-ikutan dunia kok masih banyak
itu semua stres setiap
Hah kenapa hatinya kosong iya iya
pastinya enggak ada kalau orang empati
aja itu aku ingin menolong itu Tuhan
Memberi pujian penyakit cari pujian dari
Tuhan bukan dari manusia betul Apakah
tadi dipuji manusia ya biasa aja tapi
Apakah Tuhan itu sesuai dengan keinginan
Tuhan bahwa kita harus amanah harus
melayani dengan baik dan lain sebagainya
harus tulus ikhlas dan lain sebagainya
harus maksimal dan lain sebagainya Itu
sudah tercapai jadinya fokus Dengan
begitu kita nggak sempat membicarakan
orang lain dan lain sebagainya Hah Ini
kan di lingkungan pekerjaan ikan sangat
banyak Mia berbagai ragam kata Manusia
begitu yaitu cantik pekerjaan utuh
pakaianku
Menthol ndak mau kerja keras tapi coba
duitnya info sinyalnya ya
perhitungan begitu yang sangat dapat pun
gak Enak nggak Enak karena bukan haknya
Iya charger keringatnya itu itu itu itu
nut banget itu perlu digarisbawahi
di sini mungkin juga banyak Kim
teman-teman atau enggak apa ya seperti
itu semuanya ini berakar dari hati
ternyata dokter ya makanya niatnya kalau
kerja apapun diniati ibadah supaya ada
nilai keberkahan gitu bukan semata-mata
karena materi saja kalau materi itu
berkah meskipun sedikit tapi bermanfaat
kalau dia banyak maka dia akan lebih
bagus lagi dalam melayaninya dalam
menolong orang dan lain sebagainya
namanya berkah jadi selalu bertambah
kebaikannya itu niatnya itu harus
niat-niat yang betul itu seringkali
niatnya padahal yang sudah disumpah juga
tapi dalam implementasinya banyak yang
belum dengan hati yang menjadi dengan
tadi The Power of personality good good
main good speaking good feeling good
friend thinking.out action-nya itu belum
di luar Kan semuanya
Hai masih setengah-setengah gitu ya Ah
tekanan yang lain mengeluh nyeri atuh
situ rusak Iya baper sendiri nih ya
sudah berpengalaman ya tentang hal ini
dokter
namanya dengan berbagai macam penyakit
apalagi sekarang kalau trainer sekarang
tadi tanpa berolahraga nanti takutnya
badan capek-capek mudah pegal dan
lain-lain seberapa banyak sih kasus
seperti ini dialami oleh masyarakat
Indonesia yang bekerja Nah apalagi yang
paling keluhan yang banyak itu pusing
kepala pusing kan stresnya multipel ya
dengan tekanan yang luar biasa pandemic
ada orang nggak stres wajah sekarang ini
ya itu kalau kita bisa lihat
gejala-gejalanya ya kalau orang itu
biasanya nyeri separuh ya saya Ia
migrain Grand itu biasanya orang itu
ngotot Vuitton Super Junior hujan Hahaha
jadi itu magnet suwe-suwe
itu mikirnya Syafiq Ridho Korea red tapi
kalau vertigo vertigo itu gangguan
keseimbangan itu biasanya pengalaman
dari teman-teman itu efek dari
teman-teman yang pernah terpapar covert
itu long kofit oleh Hafid ia kalau
misalnya sebelumnya fitriyadi tersebut
menekankan Keseimbangan keseimbangan dia
dehidrasi bisa salah satu teorinya
adalah terpapar virus itu bisa juga ya
atau penyakit-penyakit degeneratif yang
lainnya itu bisa vertigo ya keseimbangan
mimpi yang paling banyak karena pandemi
ini banyak yang habis terpapar itu
efeknya seperti itu enggak bahaya sih
yang bahaya kamu jatuh dia sampai jatuh
terbentur mimpi yang bahaya tapi kalau
ada orang yang
gini Mbah Sugeng pornindo gini itu
baru-baru baru datang itu Yogyakarta
mudah nunduk aja gitu MTQ
hahaha Kalau depresi itu gini Mas pegang
duit atau depresi yang harus dihitung
Hanya dua Kemarin saya ketemu
orang-orang awalnya dipegang terus
separoh nggak dipegang gitu ya ini saya
tanya kenapa Pak diseneni bojone
Hahaha ternyata omelan istri itu membuat
pusing Oh gitu ya dampak tipisnya ya
apa menjaga keharmonisan rumah tangga
itu sekali
gurunya diturunkan Jadi kalau sebagai
suami itu ego diturunkan kalau istri
cerewet diturunkan maka itu akan terjadi
keluarga yang harmonis
itu tadi aja ke bawah sampai ke dunia
pekerjaannya Nia domisilinya di rumah
kita lihat anda di blog orang
marah-marah di kantor belajar dirumah
gemetar
pelampiasannya di kantornya itu mungkin
apa namanya untuk menekan itu semua itu
ada trik khusus enggak sih dokter untuk
apa dari stres atau nggak perlu
keseimbangan seimbang aja imbangan
kuncinya adalah Komunikasi komunikasi
Khan itu sangat pahanya Sampai Tuhan
menciptakan telinga 21 jangan bicara
kamu dengarkan Kalau bagus pujian dan
lain sebagainya itu kuncinya di situ oke
yee memiliki memberikan reward apapun
itu ya kecil apapun itu juga penting ya
ternyata ya dokter ya oke dan balik lagi
nih tentang Lifestyle ASN masa kini Oke
tadi bersyukur kemudian sudah niat yang
benar Nah kemudian misalnya
biasanya dia dengan kita berolahraga ini
akan membuat kita lebih Oh flash flash
daily agar tidak hilang fokus di
tengah-tengah activity
tips dari dokter nih cache Fokus ya ya
fokus-fokus orang tekun apapun yang dia
lakukan tekun pasti berhasil karena dia
fokus sehingga dia tidak gampang
diombang-ambingkan dan kedua dia selalu
mengevaluasi terus kekurangan dan
positifnya yang positif di drive Terus
yang kekurangannya dia Bro untuk
melengkapi itu pasti terjadi apapun dia
tugasnya kalau dia fokus pasti dia akan
ia memperoleh keberhasilan dan meningkat
terus meskipun dia kelasnya rendah
Tengah dan lain sebagainya karena dia
disitu selalu minta masukan introspeksi
diri dia berbenah lagi continuous
improvement itu karena dia fokus
mendalami itu tadi continuous
improvement Kenapakah ini juga
berpengaruh ke tidak cukup puas dengan
hasil nidok itu sangat bagus juga
sehingga orang itu dituntut dengan fokus
itu di situlah muncul kreatif inovatif
kreatif kreatif inovatif untuk zaman
sekarang kan mutlak Nah bisa ditawar ya
individu keluarga jitu sih bangsa dan
negara gak kreatif inovatif yang akan
Tertinggal tinggi jadi harus harus kalau
kreatif itu lebih sulit karena ia
menciptakan Ya tapi kalau inovasi itu
sudah ada dirubah dirubah lebih niat
paruh ya kalian pelayanan aksesnya lebih
mudah ia lebih transparan
akuntabel ya dan lain sebagainya Itu
Inovasi dan tidak ada alasan orang ndak
inovasi keadaan alasan karena
kegiatannya sudah banyak tinggal dia
Bagaimana apalagi dengan adanya pandemic
kita langsung switch digital dan Iya
luar biasa kalau kreatif yang memang
pintu Tapi tidak semua orang bisa
berhati-hati Fino Thai bagi yang kreatif
ya Kita kasih appreciated yang luar
biasa pasti dia one step ahead dibanding
yang lainnya beda dari yang lain
pastinya dia menciptakan apa namanya
free kedua talenta Iya betul sebuah
manusia yang beda dari pada yang lain
begitu ya dokter ya oke Kemudian dari
fokus apalagi nidok jadi search
strategi pekerja itu emang satu Fokus ya
ya kedua adalah
disiplin protokol kesehatan Abadi
disiplin ya Jadi orang kalau enggak
disiplin gak bisa seperti sekarang ini
kondisi saat ini itu tidak hanya kita
harus sehat tapi aman Makanya kalau aman
ya tiga disiplin protokol kesehatan
vaksin poster doa diperbanyak namun
aktivitas harus tetap jalan Iya makanya
itu harus kita sama-sama menjaga menjaga
itu tadi yang sampai hanya berdoa aja
tapi tidak melakukan apa-apa gitu aja
karena saja
banyak orang yang apa overconfident oke
preconfig overconfident itu secara imun
dia makin turun tapi kita harus
handphone hidup dengan kondisi seperti
ini sudah dibekali Iman cukup kuat imun
juga bagus yang kemudian ilmu kita
selalu belajar terus yang sebagainya
kemudian ikhtiar kita harus bersama-sama
terbukti dengan pandemi yang sekarang
sudah bagus kan berkat gotong royong
semua tanpa baterainya enggak bisa kalau
masalahnya begitu besar benar masalah
besar diatasi bersama-sama Meski terasa
ribet ia masalah kecil aja kita pencet
sendiri Makanya orang egois itu
sebetulnya nilainya merasa dirinya benar
paling hebat caleg sebagai itunya rendah
di hadapan Tuhan dan Adapun manusia
banyak orang yang seneng dengan seperti
itu syahwat dia harus berubah dia harus
dia main setnya harus berorientasi
kepada orang lain kalau dipelayanan ya
customer-oriented bagaimana customer itu
bukan hanya puas tapi dia bahagia aku
rasa aku merasa nyaman
mendapat Pelayanan seperti itu karena
saya juga pernah pengalaman ya wong saya
itu mau nyetor duit aja dipersulit
Bagaimana
urusan dengan Bang mudian saya mau apa
nutup lahirnya Oh iya itu dipersulit
sampai
Iya hanya Iya jadi itu padahal kuncinya
adalah permudahlah jangan kau persulit
orang lain maka hidup kita tentu saja eh
dan dipermudah iama Tuhan begitu ya
kalau kita mengevaluasi
banyak orang yang merasa dirinya ndak
enak itu lebih banyak dari dirinya di
harus introspeksi diri di harus
wangi kekuatan dan kelemahannya kemudian
lakukan perubahan Dia kemudian baru
diminta lens itu
Hai itu Jadi
hah ini apa namanya banyak sekali nih
yang harus dilakukan mungkin dari sobat
ASN ada yang sudah melakukannya Ade
masih belum Nah kalau misal masih belum
silahkan ini boleh berubah dari sekarang
gak usah tunggu besok ya Atau biasa
perubahannya memang butuh waktu nih ya
yang tadi yang saya sempet garisbawahi
adalah tentang keegoisan ya egois
diturunkan Nah itu penting yang
ada
di coba
Jadi positif buat itu menjaga kekuatan
yang luar posisi ini menciptakan
itu
sudah di ini ya Adi mental block begitu
Itu Kernel ya tapi nggak bisa ya
barangnya Maaf bisa dilakukan dan lain
sebagainya minimal Yes semangat Ayo kita
bersama-sama ya makanya kalau ada orang
yang berkata yang positif kita support
Oke sip mantap fight it ia syahwat biar
di dalam perjalannya memang proses dan
kita itu kalau orang yang pengen hebat
itu menghargai proses ada yang langsung
depan begitu ada ya saya pengalaman
membangun rumah sakit mulai menulis Saya
beberapa Rumah Sakit mulai dari
bagaimana jerih payahnya dan lain
sebagainya termasuk kehidupan ini sampai
bagaimana saya Alhamdulillah sampai
kondisi sekarang dengan anak-anak
Alhamdulillah sukses dan lain sebagainya
dan sekarang saya tetap berproduksi
supaya bisa memberi contoh kepada
generasi-generasi jangan sampai 60 ya
ini ya STNK setengah tuh Neng hahaha
tapi semangatnya itu warnanya masih
semangat demi sempat stress stress ya
karena saya nggak
masuk terus karena saya gak bisa ditunda
berobat beda dengan penyakit-penyakit
lain ini penyakit-penyakit kronis yang
membutuhkan obat-obatan yang khusus yang
kalau tidak pakai obat itu maka dia akan
kesakitan Iya itu enggak bisa ditunda
memang bisa dilihat hal tersebut karena
sempat stres sebentar tapi save apa
sudah memperkuat diri meskipun staf saya
50%
terpapar bumi masih masih akan beresiko
ya
sakit tersebut makanya dengan kondisi
saat ini kita ndak usah terlalu takut
tak usah terlalu
tapi tidak boleh meremehkan betul kita
tetap hingga itu dipegang Jadi kita
tetap bersyukur semangat dan aman tadi
pekerjaannya nyaman disiplin protokol
kesehatan vaksin poster ya karena
sebagainya terus memperbanyak doa dunia
itu
banyak-banyak doa itu penting sekali
karena dengan doa ini ya membuat apa ya
pikiran kita juga jadi sehat akan
interaksi antara jiwa kita terhadap sang
pencipta ini juga bisa terkoneksi dengan
baik begitu diaduk ya Pak kondisi yang
berat ini packing nya harus Tuhan dan
bisnis lah dengan Tuhan Bagaimana bisnis
dengan Tuhan kalau kita saling menolong
ndase Tunjukkan harus saling menolong
itu ada yang tidak suka menolong mungkin
yang banyak dan saling menodong
Hahaha makanya jangan membenci ya ya
Jangan ngejek tapi mengajak memukul tapi
merangkul nah kami mendekat cantik
striptis tapi inovatif jangan meminta
sama siapapun tapi berkata yang lunak
yang bijaksana luar biasa itu perlu
namanya
emosional emosional detox menghilangkan
penyakit yang kemudian emosional
wellness ndak usah lonjak lonjak tapi
bersyukur kita masih diberikan kesehatan
bisa bekerja punya teman punya jaringan
dan lain sebagainya tapi yang penting
saat ini adalah emosional busster ya
termasuk mengikuti acara seperti kita
Hnya betul sekali baikmu menambah ilmu
menambah 06 Begins at dalam diri kita
juga ya bisa jadi apa nama pengetahuan
kita jangan sampai ada yang sekarang
mulai banyak itu emosional damping jadi
kekesalan kita dalam bekerja kekesalan
kita kepada seseorang dicurahkan
dimedsos menerangi biaya Waduh Janganlah
karena media sosial itu ada jejak
digital yang tidak bisa dihapus ya ya
dokter Ya baik dokter kalau kita
berbicara tentang dunia pelayanan ini ya
ada sobat ASN di sini ya dalam apa
namanya arti sendiri dokter tentang
tubuh sehat pikiran sehat ada reliefnya
enggak dengan pelayanan.doc otomatis ya
Jadi kalau pelayanannya kita itu
tulus
makanya ada service excellent ada
service center ya kalau excellent tuh
hanya puas dia customer satisfaction
tapi kalau Champions itu dia antusias
tapi tulus antusias tapi Iya ada orang
antusias tapi ingin dipuji pimpinannya
hahaha ada orang tua kami gak kerjo
kerjo HH tipe dulu saja gitu ya
kecuali
ini Semangat tapi ikhlas Jadi kalau toh
ada rezeki syukur alhamdulillah kalau
ndak ada itu sedekah karena bekerja
dengan tulus semangat itu sedekah yang
luar biasa sebetulnya makanya
bersyukurlah kalau kita masih
ditanggap apa bisa menolong orang lain
melayani orang lain itu bersyukurlah
Tidak Semua orang punya kesempatan
seperti itu enggak semua memiliki
kesempatan ya bisa melakukan
melayani dengan hati dengan baik nah
kadang kalau misalnya pengalaman pribadi
sendiri ketika kita mungkin ke satu
tempat servis atau enggak customer
service begitu diaduk ya kita tahu
Bagaimanakah mereka bisa melayani kita
dengan baik atau tidak dengan hati atau
tidak tulus atau tidak kan ada tuh
misalnya karena antrian sudah banyak
atau beberapa udah ya banget deh ya ya
itu ini ke transfer secara otomatik Lilo
kepada kita sebagai kastamer ya
menurunkan kualitas hidupnya dia juga ya
kebaikan jadi kalau kita berbuat baik
pasti balasannya baik pasti ada orang
berbuat baik balasannya jelek itu enggak
ada Jadi kalau dia berbuat baik balasan
jelek kemudian dia ada ikhlas dan di
adalah komunikasinya salah dan lain
sebagainya kedua adalah hati tadi hati
jangan sampai baper
baper tersinggungan dan lain sebagainya
sensilla Yap ritual trend sekarang video
baper
balik lagi nih lebih ke langsung di
positif lagi di dunia saja susah buat
mencubitnya itu kadang diri dari dengar
omongan orang teman terdekat atau teman
kerja yang saya baru ketemu dan mungkin
tidak kena mungkin kena di hati lebih
baper seperti itu udah untuk Swiss untuk
lebih positif lagi itu ada membutuhkan
waktu Yesung masih orang tua resmi
bersikap dan komunikasi itu yang sangat
menentukan sikap harus menghormat siapa
saja menghargai siapa saja memberkati
ide siapa saja makanya orang yang
bahagia itu orang yang bisa menerima
pendapat orang lain bukan orang yang
memaksakan pendapatnya kalau kita beda
pandangan gak masalah yang penting hati
kita masih kita pengin diskusi cari
solusi bukan like and dislike betul Iya
kalau sudah urusan like and dislike
nggak enak bekerja sudah nggak enak lagi
ada dendam dan itu senyuman penyakit itu
sudah iya iya kalau kamu ndak cocok
dengan situ Dian Syiah dia dari kiri
kita dari kanan ayo kita ngopi sarapan
solusinya Bagaimana tapi kalau udah
nggak cocok dengan itu dengan itu dengan
itu dengan itu Jadi Masalah lah sampai
banyak orang yang merasa cocok dengan
karena ada istilah The Power of Mind
Setiap orang pasti punya positif punya
negatif kalau kitab power kita bagus
maka tetap yang positif kita kumpulkan
yang negatif Kita atasi bersama-sama itu
enggak mudah dalam pelayanan apa Wis
sebagai seorang leader yang sebagai
seorang pemimpin seorang leader harus 5
competent Dia ahli dibidangnya kapabel
dia punya kemampuan Dia pernah memimpin
organisasi seperti saya akan dulu lah
kedua Puskesmas waktu kecil banyak
organisasi-organisasi mahasiswa Ups dan
lain sebagainya kedua Kredibel track
recordnya dia harus bagus ya keempat
adalah communicable di harus bisa
ia mengajak bicara siapapun potensi yang
ada itu terakhir harus resep tebel Dia
mendapat dukungan dari semua lapisan
terutama diridhoi oleh Allah oleh
Tuhannya hanya kita kalau dipuji oleh
tuannya itu yang baru yang kalau dengan
manusia biasa kadang-kadang Muji didepan
dibelakang dia wawasan ya ya Iya
biasanya jalan banyak nih manusia
seperti itu enggak usah nangis waktu
tidak ingin dipuji tidak takut dimaki
tulus bener iya-iya benar-benar Gunung
Fuji tidak takut mati ingin dipuji
biasa-biasa aja karena kalau kita lihat
bekerja di suatu instansi atau satu
tempat ini adalaha bukan kerja individu
sih sebenarnya Yogya tim
world-mining.net baking Innovation itu
aduh dia Jadi kalau mengeluh bicarakan
orang lain Terus mikrotremor tinggal itu
kalau kita service Champion kita tulus
uang ikuti pasti itu orang praska biar
seneng betul orang Karo prasmanan
berikan semuanya Um sudah telat makannya
kalau saya merawat jamin Bu nomornya Bu
jangan segan-segan hubungi saya melalui
Sumenep dari Kalimantan dari mana-mana
karena saya ini investasi juga bisa
investasi duit saya investasi ilmu
ketersediaan terbesar adalah
ketidaktahuan kebahagiaan terbesar
adalah memberikan informasi pengetahuan
kepada orang lain dan itu amalan utama
di dunia apalagi masalah kanker ndak
usah kanker Sakit biasa aja sudah stres
kok ini kanker stadium lanjut
harapannya fifty-fifty dia bagaimana
saya akan tugasnya bagaimana dia jangan
menderita dia semangat lagi dan siap
kalau sewaktu-waktu dipanggil sama yang
punya itu biasanya namanya variatif Iya
meringankan penderitaan orang lain dari
aspek apa biopsikososiokultural
spiritual Jadi kalau ngobati fisik dan
akan berhasil Hai Phong dia masalahnya
benci sama anaknya ya kita selesaikan
dengan anaknya itu bagaimana ya ndak
seberat itu kan masalah cicilan
Hahaha makanya jangan lihat karena Hah
bersyukurlah bye Coba kita selesai
sedekahkan sebagian karena hasil yang
kita peroleh dari tenaga kita pikiran
kita dari kemampuan kita apapun Gaji
kita itu ada sebagian titipan untuk
orang lain itu sedang dimakan itu cuma
Tuhan yang ngambil nanti itu maha dasyat
apalagi yang makan hanya orang lain kita
tunggu aja kalau rumah sakit ya penjara
gitu aja yang ini hanya Gita kita dapat
gaji 2 juta
3111802 in itu dilihat sama yang memberi
Amanah ini kalau kamu keluarkan
tambahkan menyehatkanmu semuanya kita
tapi kalau kamu pelit-pelit cabut nanti
tak minta ya bisa sakit bisa kecelakaan
bisa macem-macem Iya kita assodaqotu
campur Bali Sudah berapa jawaban dari
pada zaman seperti ini shodaqoh sedekah
itu solusi karena dia dekat dengan
manusia dekat dengan malaikat dekat
dengan Allah dan dekat dengan surga dan
sedangkan tidak selalu duit lo Yahya
bekerja yang ikhlas sesuai dengan
tupoksinya dan lain sebagainya itu masuk
sedekah
senyum hahaha ringan yaitu yaitu adalah
sebuah investasi misalkan ditanyain ini
bagaimana ngerti
oke baik itu tadi jadi bekerja sekali
lagi itu pasti ada design menjaga
integritas yang kemudian positif
proaktif produktif ya helpful helpful ya
jadi ingin menolong orang lain Honda
steed jujur pasti itulah ya kemudian
pasti Happy yaitu semangat itu harus ada
nih ya Oke kalau dari 3 hal tersebut ya
helpful and asli Happy Ya itu kadang ada
orang yang itu tadi dimintain tolong
nggak mau ah atau ini pasti ada judulnya
kerja pasti ada sosok seperti ini itu
bukan pekerjaannya bukan
pekerjaan-pekerjaan
itu
semoga nih harapannya adalah Setelah dia
sobat ASN sudah menyimak ngobrol-ngobrol
kimia bisa memberikan Insert Oh ya ya
selama ini saya kurang menolong nih juga
kurang Bagaimana bisa diperbaiki ini
tidak ada kata terlambat itu Teh Lusi
itu Iya jadi calon saudara nggak ikut
jalan atau orang yang nyalip atau duluan
iya itu begitu saudara memberi
kesempatan langsung efeknya langsung
enak dan langsung
Ayo kita diberi kemudahan betul-betul
Iya coba nanti rapper ia Berhenti
melakukan menjadi kebiasaan maka
pelan-pelan Hidupnya akan membaik gitu
jadi berikan jalan nih bila ada yang
udah beli ya udah biasa
dari Renu saja jadi itu nomor satu
menurunkan ego ego kita dan kita empati
kepada kebutuhan orang mungkin
keluarganya Ada yang sakit karena
imagenya Oke dan biasanya juga mengalami
kendala hambatan-hambatan diaduk ya di
dalam dunia pekerjaan Ya ada apa aja nih
dikasih komunikasi tujuannya supaya
orang berpartisipasi silahkan kamu
bicara silahkan kamu memberi ide tapi
harus tanggungjawab celananya melempar
itu selain itu Tapi ditinggalkan kisruh
itu ketua koordinasi itu mengurangi
Arogan sehingga adalah yeah yang paling
hebat kita semua hebat Oke kita kurang
mengeksplor aja ya kurang percaya kiri
dan lain sebagainya kemudian kita
kerjasama win-win solution mangkanya
kalau tugas kita selesai jangan terus
diem kita tanya temannya Ada yang bisa
saya bantu jarang seperti itu doa darat
hehehe sekarang itu lo bekerja
tupoksinya jenenge Jadi kalau terjatuh
Lihat tanggal Karimun keluar kalau
ibunya turun dia ngeluh
sekarang
sekeliling yang makin kan sulit sekarang
jadi jadi ASN betul saya sampai sekarang
sudah 4 ini saya bersyukur sekali dan
itu Ya Tuhan memberikan hadiah kepada
saya karena saya memang out betul-betul
otot Sampai detik ini Oke pada
pasien-pasien saya kepada siapapun yang
mau tanya jadi memang yang tanya itu
banyak kemarin ada yang dari anu pengen
ketemu saya senangnya bukan ketemu aja
sudah rasanya obatnya berkurang banyak
ya Apalagi masalahnya dia Hai lemparan
hitam kita yang ngurusi
selain orang itu berkurang maka bebanku
juga berkurang Yogyakarta yang membantu
yaitu sweetness bahagiakan orang lain
kau akan bahagia bahagiakan orang lain
kau akan bahagia
setuju sekali dengan quote ini aduk ya
oke baik dari semua hambatan yang tadi
sudah di apa namanya disampaikan sama
dokter nih ada komunikasi koordinasi dan
juga kerjasama hal-hal Apa yang perlu
diatasi dengan hambatan-hambatan
tersebut nih blog jadi komitmen ada
pelatihan acara karakter penting
termasuk dari pagi ini yang kita peroleh
sedikit lakukan meskipun sedikit lakukan
karena dengan melakukan dengan kita
mengaplikasikan itu nanti akan bertambah
terus kemudian komitmen konsisten
konsekuen banyak orang komitmen Aku mau
berubah tapi ada action
harusnya cuman sekedar ngomong
mewujudkan mimpinya dia Hanya dua clear
gold Exo Oke dan itu proses gak selalu
langsung Berhasil enggak punya
perjalanannya luar biasa Seperti saya
perjalanannya luar biasa tapi saya mau
belajar hingga alergi dengan kritikan
Saya pingin maju pengen ingin menikmati
hidup banyak orang sukses bahagiakan
belum bisa menikmati itu dia bahagia
harta banyak tipunya kencang macem-macem
2bet nungguin si nggak boleh makan apa
hahaha ya kemudian
presiden konsekuen continue lakukan
terus-menerus dan kita harus kompak
betul menjaga kekompakan placenta
muda-muda lagi di antara orang-orang
berpendidikan tinggi betul itu antara
senior dan Junior juga pendidikannya
tinggi harus makin guys bukan makin
memaksakan pandangannya itu keliru
kondisi iya ya kan semua bahwa kita
makin tinggi apapun kita Makin kecil di
hadapan Tuhan yang menciptakan apapun
lah gelarnya saya lihat banyak orang
yang masih sombong
Hai kalau dalam memimpin enggak visioner
sudah enggak pakai hati enggak visioner
jadi kalau berhasil pun itu semua enggak
ada terkenang di hati tapi kalau dia
dengan hati dengan betul-betul dia
merasakan aku bersyukur
bersyukur bisa ketemu siashi BCP itu itu
sampai mati dia dapat terus kita Indah
matabnu ada main Foto ama lu ilangin
Salatin shodaqotin jariyatin melalui
ilmu melalui ide melalui pekerjaan
melalui harta dan lain sebagainya ilmu
yang bermanfaat sekecil apapun apalagi
sekarang sudah sarjana S2 S3 tapi dengan
ilmu malah pelit kan salah itu enggak
bercanda dan nilai keberkahan itu ya
sd-sma punya ilmu tapi itunya bisa
diberikan baik itu ilmu pengalaman
maupun ilmu teori karena ada dua formal
maupun nonformal toh Dia mungkin
formalnya enggak tinggi tapi experiencia
dia luar biasa itu sayang kalau nggak
diberikan ya makanya kalau kita sang itu
jangan satu hari berapa Jam kalau bisa
Sabtu Minggu Sabtu Minggu ini harus ada
trainingnya sering enaknya kemarin by
Makassar itu training satu hari dengan
saya bagaimana nih tersenyum Bagaimana
latihan sabar bersyukur itu enak ucapkan
ucapkan
ucapkan bilkolbi hatimu sampai lepas
dengan Tuhannya ketiga bila rekan dengan
anggota badan ya apa ya termasuk bekerja
itu kamu harus bersyukur jadi mensyukuri
ya kemudian Bina amwal kalau ada harta
yang diberikan seberapapun keluarkan
sebagian untuk menjaga menjaga kamu dari
bahaya kedua more you give more joget
dada orang suka telat Tears suka memberi
terus sakit-sakit enggak sukses ada
orang yang bermasalah biasanya dia egois
kalau makan gak pernah ngajak temannya
delik-delik tidak urunan bulet ae
Hahaha iyalah biaya yaitu orang Jerman
sampai bermasalah ternyata ya hahaha
Coba dicek itu menyanyi di belakang
selalu ngomong otot wajah dirinya paling
bener paling pinter enggak paling
membahagiakan tadi pasti bahagia yang
punya dari hati dan jangan lupa untuk
membahagiakan orang lain itu Ya saya
setuju dengan kalau terakhir orang kalau
makan ya jangan beli itu Haha pakailah
bersatu hati bersihkan hati bersihkan
domain set lucu ban jangan yang statusku
yang gini-gini aja yang adaptable ini
peluang ini kan kita pandu ini pelajaran
yang luar biasa kita bertempur lagi
mulai inulin peluang besar untuk kaum
milenial siapapun lah makanya saya sama
kebetulan grup saya ada lansia lansia
itu kita jangan jadi beban orang lain
kita harus bisa berproduksi rasain
dampingi UMKM UMKM juga hamdulillah
berhasil sem Ajeng Iya karena kita
happy-happy otomatis badan sehat
bersyukur pikiran Padang
digabungkan dengan orang banyak jadilah
Sesuatu yang bermanfaat untuk banyak
orang kuncinya dari hati semua penyakit
itu dia dari hati sebenarnya dari
pikiran dari itu dilakukan kepada semua
orang yang berinteraksi dengan kita
bukan hanya kalau selesai pasien dan
keluarganya itu pasti tapi kepada
keluarga saya anak-anak saya dan lain
sebagainya soalnya anak saya juga
termasuk the best ya Bapaknya karena
pada waktu lulus it's terbaik itu saya
dibawa cuma-cuma dia Pak Bu disuruh ikut
dia memberi motivasi anak-anak
anak-anaknya yang satu kemudian bilang
kata bapak saya berikan semuanya yang
terbaik pasti yang kamu dapatkan akan
yang terbaik itu ada ia menjadi dosen
favorit di UGM id Hai berikan yang
terbaik jangan ragu ya monyet Dok Ya
pada semua kepada semangatnya kita harus
melihat seseorang dari sisi positifnya
oleh kejadian dari sisi putih positifnya
memasukkan Demi Tuhan cuma positif
dengan banyak-banyak makin introspeksi
diri apa orang yang hebat adalah orang
yang bisa introspeksi diri mau Mengapa
menerima kritik dari siapapun dan mau
melakukan perubahan menjadi lebih baik
bukan orang yang hanya mengeluh
menyalahkan si ACB dan lain sebagainya
itu nilai yang gak ada itu kedua kita
latihan sabar betul Iya sabar itu enak
diucapkan tapi dilakukan sulit susah
hujan kita makin tahan banting dengan
ujian 2 tahun luar biasa kita stress itu
biasanya tiga bulan koping mekanisme
tiga bulan mulanya sih biasa2 tahun
lebih eksis bisa survei itu karunia
Tuhan yang luar biasa makanya peluang
kita The Power of opportunity kesempatan
kita mari kita makin sehat makin sukses
makin bahagia dan makin berkah uh ah
makin sukses Hai bahagia dan semakin
berkah ya itu ya Bi semuanya diawali
dari hati ini sungguh luar biasa sekali
dokternya kuncinya ternyata simpel nih
ya Iya trend simpel nih bahagiakan orang
lain juga sangat simpel sekali ya Ibu
suruh dtoption Khusnul wellness tapi
kuncinya adalah
Hai spiritual kustarto Oke bagaimana dia
Hai menjalankan amanah dari Tuhannya
dengan baik tiga bilang Baiklah dengan
Tuhannya Dan bisa dicintai Baiklah
dengan sesama jangan sampai ada musuh
satu orangpun khusus satu terlalu banyak
teman 1000 kurang baik baiklah dengan
semua orang bukan networking yang
seluas-luasnya dan helpful ingin
menolong siapapun yang butuh pertolongan
karena mereka mengatakan kalau kamu
pengin balas atas nikmat yang sudah aku
berikan ballesta orang-orang membutuhkan
PertolonganMu
Rasulullah mengingatkan lagi siapa yang
suka menolong orang lain pasti Tuhan
akan menolong orang itu hidupnya di
dunia sampai di akhirat makanya Aik
kstb
karyamu dalam bekerja dan lain sebagai
tapi tertinggi adalah sosial intelijen
Bagaimana kamu bisa bermanfaat untuk
orang lain menolong yang lain agar kita
sukses bersama-sama bukan hanya sukses
pribadi sendiri dan sebagai luar biasa
Ayah luar biasa sekali banyak sekali
pelajaran yang saya petik hari ini ya
pak biasa mungkin di sini ya ada coba
desainnya yang masih belum
implementasikan itu tadi yang sudah
disarankan sama dokternya ya boleh
langsung aja ya berbuat baiklah dengan
sesama menolong jangan pelit itu tadi
dokter Enggak kerasa nih untuk
cerita-ceritanya ya oke saat lagi kita
akan masuk ke tanggung jawab saya masih
mengingatkan buat teman-teman atau
enggak coba taysennya ingin bertanya
bisa sini monggo silahkan aja ya untuk
bergabung nanti di-zoom akan dipilih
namun sebelum itu kita akan bersama-sama
menyaksikan berikut ada videonya lamp
Ayo cegah hipertensi
Hai ayo cegah hipertensi penyakit
hipertensi merupakan penyakit yang
membunuh secara diam-diam atau silent
Killer dan menyebabkan komplikasi
penyakit jantung stroke gagal ginjal
serta kebutaan
usia di atas lima belas tahun berpotensi
terkena penyakit hipertensi penyakit ini
dapat dicegah dengan menghindari faktor
risiko seperti stop merokok hindari
terpapar asap dan residu rokok hindari
konsumsi garam berlebihan atau makanan
yang mengandung garam setara dengan 2000
MG
hindari alkohol kelola stres
rajinlah melakukan aktivitas fisik
hindari faktor resiko hipertensi sejak
dini Jangan tunda ketahui tekanan darah
mu secara rutin
Ayo cegah hipertensi mulai sekarang
[Musik]
[Tepuk tangan]
[Musik]
Hai dan kita masih kembali lagi ya
bersama saya dengan Joe dokter-dokter di
tadi cegah hipertensi juga sangat
menarik sekali Tak komentari sedikit
boleh silahkan hipertensi itu penyakit
orangnya eyelan gitu ya penyakit orang
egois resikonya
Hai stroke atau mati mendadak mau
hati-hati ya tangannya orangnya itu ya
nggak boleh main obatnya istighfar
kemudian introspeksi dia
bahwa ojo sampai banyak kejadian Muara
sama suaminya
Waduh serem ya
masuk ke stroke ini potensi risiko
stroke itu ada namanya
tiket2 transient ischemic attack itu
awal dari mau stroke Oke jadi kalau ada
orang enak kerja apapun nongol tahu-tahu
dia gini blur cute terus inget lagi itu
namanya tiai awal dari stroke jadi ada
kebuntuan karena tensi yang tinggi itu
ada dua caranya bisa turbulen yang
menggumpal ya membunuh diotak ada juga
yang saya lendir Tension tensinya
meningkat pelan-pelan sehingga pembuluh
darahnya lentur tahu-tahu mencapai
Mendadak itu dua-duanya sangat beresiko
dan dua-duanya cepat dibawa ke rumah
sakit tapi ada yang penting masuk Hai
ada orang habis berangkat ke kantor ya
gejalanya mirip perutnya makna ruh
sepeda motor masuk duduk bertahun-tahun
serius terus inget lagi itu bukan dia yg
itu belum sarapan oh ah
kalau ada ketemu yo yo itu gak usah
dibawa ke klinkindo usah bawa aja ke
warung
makan pecel
dibayarin hahaha begitu ya Oke
ini pemicunya adalah jeroan Brutus salah
satunya
esensial 90%
yang karena penyakit ginjal dan lain
sebagainya dan tapi tidak diketahui
balik lagi
emosi sekali lagi penyebab sakit tempat
pola pikir Pola makan pola hidup agen
bola ini termasuk penyebab scribd
silhakan bagian Polair yang jadi high
jaman seperti ini kita ngomong penghujan
sudah ndak ada pandemi saat belum
selesai ini pandemi ini jadi kita harus
selalu makannya tapi kita kan sama orang
banyak Anda bisa membetulkan makanya
kita hanya bisanya Berdoa saya selalu
malam berdoa ya Allah masyarakat
Indonesia yang terpapar kofit Rila
kesembuhan kau angkat penyakitnya Ya
Allah besar ke Indonesia belum disiplin
protokol kesehatan berilah Hidayah
petunjukmu agar dia mau melakukan
disiplin protokol Kesehatan Masyarakat
ini Aum masyarakat Indonesia belum
vaksinasi berilah ilmu pemahaman
keberanian kemauan untuk vaksin akan
tercapai hati munity dan dia punya
kekebalan sehingga terlihat kenal
seumpama sewaktu-waktu dia terpapar
Insyaallah gejalanya akan berat ini
sebagai ikhtiar hamil ya muqollibal
Qulub tsabbit Qolbi ala diinik dan
coba-coba mer